미백 크림 만드는 방법

야외에서 햇볕을 쬐며 시간을 보내면 기분은 좋지만 피부에는 매우 해롭다. 피부암이 확실히 주요 건강 문제이긴 하지만, 햇볕은 그 외에도 반점이 생기거나 전체적으로 피부가 가무잡잡해지는 원인이다. 피부를 하얗게 만들거나 환하게 만들고 싶으면 손수 만든 미백 크림을 사용한다. 무엇보다도 이미 주방에 있는 재료로 만들 수 있다. 지성 피부용 미백 크림은 레몬으로, 건성 피부용 미백 크림은 아몬드로 쉽게 만들 수 있다.

재료

레몬 미백 크림

레몬즙 1 테이블스푼
무가당 유기농 요거트 1 컵(250 g)
로즈워터 2-3 방울

아몬드 미백 크림

아몬드 5-6 개
무가당 유기농 요거트 1 컵(250 g)
꿀 1 티스푼(7 g)
레몬즙 2 티스푼(10 ml)

방법 1

방법 1 의 2:

레몬 미백 크림 만들기

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레몬즙과 요거트를 섞는다. 레몬즙 1 테이블스푼(15 ml), 무가당 유기농 요거트 1 컵(250 g)을 작은 그릇에 넣는다. 두 재료를 잘 섞는다.^{[1]X출처 검색하기}
- 신선한 유기농 레몬을 사용하는 것이 가장 효과가 좋다.
- 레몬즙에는 멜라닌을 생성하는 세포를 둔화시키는 비타민 C가 들어있다. 피부가 검게 되거나 가무잡잡해지는 것을 막는 데 도움이 된다.
- 요거트에는 각질 제거와 피부 미백에 도움이 되는 젖산이 들어있다.
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로즈 워터를 몇 방울 섞는다. 요거트와 레몬즙을 섞고 로즈 워터를 3 방울 더한다. 모두 잘 섞는다.^{[2]X출처 검색하기}
- 로즈 워터는 염증을 가라앉혀 붉은 기가 덜해진다.
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크림을 병에 옮겨 담고 냉장 보관한다. 로즈 워터를 섞은 후 크림을 밀폐 병이나 다른 용기에 넣는다. 크림에 요거트가 들어있기 때문에 냉장고에 보관해야 한다. 크림은 1-2주 동안 상하지 않는다. 하지만 곰팡이가 생기면 버려야 한다.^{[3]X출처 검색하기}
- 레시피를 보고 양이 너무 많아 크림이 상하기 전에 다 쓸 것 같지 않으면 모든 재료의 양을 반으로 줄여 더 조금 만든다.
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크림을 밤에 바른다. 크림을 매일 사용하는 것이 좋다. 하지만 젖산은 피부를 햇볕에 더 예민하게 만들기 때문에 크림을 밤에 사용하는 것이 좋다. 잠자리에 들기 전에 피부에 부드럽게 바르고 아침에 따뜻한 물과 일반 클렌저로 씻어낸다.^{[4]X출처 검색하기}
- 젖산과 비타민 C에 예민한 피부가 있다. 피부가 이들 성분에 익숙해질 때까지 이틀에 한 번 꼴로 밤에 바른다.
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방법 2

방법 2 의 2:

아몬드 미백 크림 만들기

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아몬드를 푸드 프로세서로 간다. 소금을 넣지 않은 아몬드 5-6개를 통째로 푸드 프로세서에 넣는다. 고운 가루에 될 때까지 5-10초 동안 간다.^{[5]X출처 검색하기}
- 푸드 프로세서가 없을 때는 믹서기나 커피 그라인더를 사용한다.
- 아몬드는 햇볕으로 인한 손상 때문에 피부가 거뭇거뭇해지는 것을 막아주는 항산화 성분인 비타민 E가 풍부하다.
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아몬드 가루, 요거트, 꿀, 레몬즙을 섞는다. 작은 그릇에 아몬드 가루, 무가당 요거트 1 컵(250 g), 꿀 1 티스푼(7 g), 레몬즙 2 티스푼(10 ml)을 넣는다. 재료를 잘 섞는다.^{[6]X출처 검색하기}
- 요거트는 피부의 각질을 제거해 거뭇거뭇한 부분을 환하게 만들어주는 젖산이 풍부하다.
- 꿀에는 항산화 성분이 들어있어 햇볕으로 인한 손상 때문에 피부가 거뭇거뭇해지는 것을 막아준다.
- 레몬즙은 비타민 C가 풍부해서 피부가 거뭇거뭇해지는 것을 막는다.
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크림을 병에 담아 냉장고에 보관한다. 모든 재료가 섞이면 크림을 뚜껑이 있는 병에 담거나 다른 밀폐용기에 담는다. 요거트가 상하지 않도록 크림을 냉장고에 보관한다.^{[7]X출처 검색하기}
- 크림은 1-2주 동안 상하지 않는다. 하지만 곰팡이가 생기면 버린다.
- 크림을 1-2주 안에 다 못 쓸 것 같다면 재료의 양을 반으로 줄인다.
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잠자리에 들기 전에 크림을 바른다. 요거트의 젖산이 피부를 햇볕에 예민하게 만들기 때문에 크림을 낮에 쓰지 않는 것이 좋다. 밤에 잠자리에 들기 전에 바르는 것이 가장 좋다.^{[8]X출처 검색하기}
- 피부가 예민하다면 처음에는 크림을 이틀에 한 번 바르거나 일주일에 몇 번만 바른다. 젖산과 비타민이 피부를 자극할 수 있다. 따라서 피부가 적응할 때까지 서서히 사용하는 것이 좋다.
- 아침에 따뜻한 물과 순한 클렌저로 크림을 씻어낸다. 야외에 나가기 전에 자외선 차단제를 바른다.
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