Aufhellungscreme für die Haut herstellen

Es macht großen Spaß, viel Zeit an der frischen Luft und in der Sonne zu verbringen. Deine Haut kann dabei jedoch großen Schaden nehmen. Hautkrebs ist ganz offensichtlich eine große Gefahr, aber die Sonne kann auch zu dunklen Flecken auf der Haut und einer generellen Verdunkelung des Teints führen. Falls du über eine Aufhellung deiner Haut nachdenkst, kann dabei eine selbstgemachte Aufhellungscreme helfen. Und das Tolle daran ist, dass du sie dir aus den Zutaten mixen kannst, die du bereits in deiner Küche hast. Versuch doch mal, eine einfache Aufhellungscreme mit Zitronen, für ölige Haut oder mit Mandeln, für trockene Haut, herzustellen, um deinem Teint wieder zu mehr Helligkeit zu verhelfen.

Zutaten

Zitronen-Aufhellungscreme

1 Esslöffel (15 ml) Zitronensaft
1 Tasse (250 g) ungesüßter Bio-Joghurt
2 bis 3 Tropfen Rosenwasser

Mandel-Aufhellungscreme

5 bis 6 Mandeln
1 Tasse (250 g) ungesüßter Bio-Joghurt
1 Teelöffel (7 g) Honig
2 Teelöffel (10 ml) Zitronensaft

Methode 1

Methode 1 von 2:

Zubereitung der Zitronen-Aufhellungscreme

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1
Den Zitronensaft und Joghurt vermischen. Füge einen Teelöffel (15 ml) Zitronensaft und eine Tasse (250 g) des ungesüßten Bio-Joghurts in eine kleine Schale. Verrühre die beiden gut, so dass eine einheitliche Masse entsteht.^{[1]XForschungsquelle}
- Benutze frischen Zitronensaft für ein gutes Ergebnis.
- Zitronensaft beinhaltet Vitamin C, von dem nachgewiesen wurde, dass es die Melaninproduktion in den Zellen reduzieren kann. Das hilft der Haut dabei, einer Verdunkelung oder Bräunung entgegen zu wirken.
- Joghurt enthält Milchsäure, die beim Abschälen und Aufhellen der Haut behilflich sein kann.
2
Gib ein paar Tropfen Rosenwasser dazu. Sobald der Joghurt und der Zitronensaft vermischt sind, füge zwei bis drei Tropfen Rosenwasser hinzu. Verrühre alles gut zu einer einheitlichen Masse.^{[2]XForschungsquelle}
- Rosenwasser kann Irritationen der Haut beruhigen, was auch zur Reduktion von Hautrötungen beitragen kann.
3
Fülle die Creme in ein Glas und stell sie in den Kühlschrank. Ist das Rosenwasser untergemischt, nimm einen Löffel und fülle die Creme in ein luftdicht verschließbares Glas mit Deckel oder einen ähnlichen Behälter. Weil die Creme zu Teilen aus Joghurt besteht, muss sie im Kühlschrank lagern. Sie sollte ein bis zwei Wochen haltbar sein, aber sofort beseitigt werden, falls Zeichen von Schimmel zu erkennen sind. ^{[3]XForschungsquelle}
- Falls das Rezept deinen Bedarf mengenmäßig übersteigt und die Creme schlecht wird, bevor du alles aufbrauchen kannst, reduziere die Zutaten einfach auf die Hälfte und produziere eine kleinere Menge.
4
Trage die Creme abends auf. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, benutze die Creme täglich. Weil die Haut durch die Milchsäure anfälliger für die Sonne wird, sollte die Creme am besten nachts angewandt werden. Massiere sie sanft in die Haut ein, bevor du ins Bett gehst und entferne sie am Morgen mit warmem Wasser und dem Hautreiniger, den du sonst auch benutzt. ^{[4]XForschungsquelle}
- Manche Hauttypen reagieren auf Milchsäure und Vitamin C zunächst empfindlich. Falls du empfindliche Haut hast, ist es am besten, wenn du die Creme jede zweite Nacht aufträgst, bis sich die Haut an die Zutaten gewöhnt hat.
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Methode 2

Methode 2 von 2:

Zubereitung der Mandel-Aufhellungscreme

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1
Mahle die Mandeln in einem Mixer. Gib fünf bis sechs ganze, ungesalzene Mandeln in einen Mixer. Mahle die Nüsse bis sie eine puderartige Konsistenz haben, was ungefähr fünf bis zehn Sekunden dauern sollte.
- Falls du keinen Mixer hast, kannst du auch eine Kaffeemühle für das Mahlen der Mandeln benutzen.
- Mandeln sind reich an Vitamin E, ein Antioxidans, das Hautschäden vorbeugen kann, die zu einer Verdunklung der Haut führen.
2
Vermische die gemahlenen Mandeln mit Joghurt, Honig und Zitronensaft. Füge in einer kleinen Schale die gemahlenen Mandeln, eine Tasse (250 g) ungesüßten Bio-Joghurt, 1 Teelöffel (7 g) Honig, und 2 Teelöffel (10 ml) Zitronensaft zusammen. Verrühre die Zutaten bis sie gut vermischt sind.
- Joghurt ist reich an Milchsäure, die das Abschälen der Haut unterstützt und damit zur Aufhellung dunkler Stellen führen kann.
- Honig beinhaltet Antioxidanzien, die Hautschäden und Hautverdunkelung vorbeugen, die durch Sonnenwirkung entstanden sind.
- Zitronensaft ist reich an Vitamin C, das die Haut daran hindern kann, dunkler zu werden.
3
Fülle die Creme in ein Glas und stelle sie in den Kühlschrank. Wenn alle Zutaten vermischt sind, fülle die Creme in ein Glas mit Deckel oder einen ähnlichen luftdicht verschlossenen Behälter. Lass die Creme im Kühlschrank, um zu verhindern, dass der Joghurt verdirbt.
- Die Creme sollte ein bis zwei Wochen haltbar bleiben, aber sofort beseitigt werden, falls Zeichen von Schimmel zu erkennen sind.
- Das Rezept kann auch auf die Hälfte der Zutaten reduziert werden, falls es mehr ergibt, als du in ein bis zwei Wochen verbrauchen kannst.
4
Trage die Creme auf, bevor du ins Bett gehst. Weil deine Haut durch die Milchsäure in der Creme sensibler auf die Sonne reagieren könnte, ist es am besten, wenn du sie nicht während des Tages aufträgst. Um sehr gute Ergebnisse zu erzielen, trag sie am besten auf, bevor du ins Bett gehst.
- Falls du sensible Haut hast, benutz die Creme zu Beginn am besten jede zweite Woche oder nur wenige Male während der Woche. Die Milchsäure und das Vitamin könnten deine Haut zunächst ein wenig irritieren, weshalb es sich empfiehlt, sachte mit der Anwendung zu beginnen.
- Wasche die Creme morgens auf jeden Fall immer mit warmem Wasser und einem sanften Hautreiniger ab. Trag Sonnencreme auf, bevor du das Haus verlässt.
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Tipps

Benutz die Aufhellungscreme zusammen mit Sonnenschutz, der mindestens den Lichtschutzfaktor 30 hat. Das verhindert, dass deine Haut dunkle Stellen entwickelt.

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Warnungen

Diese Cremes enthalten ausschließlich natürliche Zutaten, können aber trotzdem allergische Reaktionen hervorrufen. Mach immer erst eine Tüpfelprobe, bevor du die Creme auf dein ganzes Gesicht aufträgst. Trag eine kleine Menge auf deine innere Unterarm- oder Ellbogenseite auf und warte 24 Stunden ab. Falls deine Haut keine Reaktion zeigt, kannst du die Creme weiter verwenden.

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