낭포성 여드름 흉터 제거하는 방법

대개 일생에 한 번쯤 여드름으로 고생한다. 하지만 심각하고 피부에 농양이 생기는 여드름이 있다. 낭포성 여드름은 대개 십대 청소년에게 생긴다. 호르몬에 변화가 생기면서 피지 분비가 증가, 세균이 모낭에 갖히기 때무이다. 낭포성 여드름은 아프고, 덧나며, 피부 깊숙한 곳에 생기기 때문에 흉터가 남을 수 있다. 다행히 자가 치료를 통해서 흉터가 눈에 덜 띄게 만들 수 있으며 병원 치료는 마지막 수단이다.^{[1]X출처 검색하기}

방법 1

방법 1 의 4:

낭포성 여드름 자가 치료하기

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자가 치료 방법을 알아보고 예방 조치를 취한다. 낭포성 여드름 흉터를 덜 도드라지게 만드는 자가 치료 방법이 많이 있다. 하지만 천연 요법이라고 해서 반드시 안전한 것은 아니다. 치료제 성분을 잘 읽어보고 예민하거나 알레르기가 있는 성분은 피한다.
- 일반 흉터 치료제를 구입하려는 경우 먼저 조사를 해본다.
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흉터에 레몬즙을 바른다. 거뭇거뭇한 낭포성 여드름 흉터는 레몬즙에 들어 있는 비타민 C가 아무는 데 도움이 된다. 화장솜이나 면봉을 레몬즙에 담갔다가 흉터에 직접 바른다. 피부가 예민한 경우에는 레몬즙을 물이나 아르간 오일 같은 비면포성 오일과 섞어 사용한다. ^{[2]X출처 검색하기} 레몬즙을 자연 건조시킨 후 따뜻한 물로 헹군다. 하루에 한 번 레몬즙을 바른다.^{[3]X출처 검색하기Moores, J. (2013). Vitamin C: a wound healing perspective. British Journal Of Community Nursing, 18S6-s11.}
- 레몬즙을 바른 피부를 햇볕에 노출시키지 않는다. 레몬즙은 피부를 햇볕에 민감하게 만든다.
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흉터에 알로에 베라를 바른다. 낭포성 흉터 조직은 만져보면 단단하거나 거칠다. 알로에 베라 젤을 흉터에 바르면 흉터 조직이 부드러워진다. 알로에 베라에서 직접 채취한 젤을 사용하거나 다른 첨가물을 넣지 않은 알로에 베라 젤을 구입한다.^{[4]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 알로에 베라는 흉터를 눈에 덜 띄게 만든다.^{[5]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} 소염 효과가 있는 허브로 새 피부 조직의 탄력성을 높이는 데 도움이 된다.
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흉터에 비타민을 바른다. 400 IU 비타민 E가 액체 형태로 들어 있는 젤 정제와 1,000-2,000 IU 비타민 D가 액체 형태로 들어 있는 젤 정제를 선택한다. 젤 정제를 열고 비타민을 작은 그릇에 짠다. 피마자유 8-10방울을 섞어 흉터에 바른다. 비타민을 바른 채 놓아두면 낭포성 여드름 흉터가 눈에 잘 띄지 않게 된다.^{[6]X출처 검색하기Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology, 1-11.}^{[7]X출처 검색하기Martindale, D. (2000). Scar no more. Scientific American, 283(1), 34-36.}
- 또는 라벤더 오일이나 세인트존스워트 오일 2-3방울과 피마자유 2테이블스푼을 섞어서 사용한다. 세인트존스워트 오일은 보통 제왕절개 흉터에 사용한다.^{[8]X출처 검색하기Samadi, S., Khadivzadeh, T., Emami, A., Moosavi, N. S., Tafaghodi, M., & Behnam, H. R. (2010). The effect of Hypericum perforatum on the wound healing and scar of cesarean. Journal Of Alternative And Complementary Medicine (New York, N.Y.), 16(1), 113-117.}
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녹차로 습포를 한다. 유기농 녹차 티백 하나를 따뜻한 물에 우려 부드럽게 만든다. 티백을 직접 흉터에 대고 10-15분 동안 그대로 놓아둔다. 일주일에 3번 습포를 하고 그 다음부터 매일 습포를 한다. 또는 면 수건을 녹차에 담갔다가 물기를 짜서 흉터 위에 놓는다.
- 녹차에는 피부가 아무는 데 도움이 되는 항산화성분이 들어 있어 흉터가 생기는 것을 최소화할 수 있다. ^{[9]X출처 검색하기}
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자초(Radix arnebiae, R arnebiae)를 사용한다. 흉터를 없애기 위해 중의학에서 몇 백년 동안 사용해온 약재이다. 중의사에게 자초를 구입하거나 자초 비누, 파 우더, 농축물 등의 형태로 구입한다. 자초 파우더 1/2티스푼, 또는 자초 농축물 1/4티스푼을 피마자유 1-2테이블스푼과 섞는다. 혼합물을 일주일에 3-4번 흉터에 바른다. 그 다음에는 매일 바른다.^{[10]X출처 검색하기Xie, Y., Fan, C., Dong, Y., Lynam, E., Leavesley, D. I., Li, K., & ... Upton, Z. (2015). Functional and mechanistic investigation of Shikonin in scarring. Chemico-Biological Interactions, 22818-27.}
- 자초는 지치, 자근이라고도 한다. 중의학에서는 열과 독소를 빼는 약재로 알려져 있다. 연구에 따르면 자초는 흉터를 형성하는 세포의 수와 기능을 감소시킨다.
글리콜산으로 여드름 흉터를 눈에 덜 띄게 만들 수 있다.^{[11]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기} 집에서 사용할 수 있는 글리콜산 박피 제품을 구입해 주의깊게 사용 설명에 따른다.
실리콘 반창고도 여드름 흉터를 눈에 덜 띄게 만드는 데 도움이 된다. 실리콘 반창고는 계속 붙이고 있어야 한다. 따라서 얼굴에 실리콘 반창고를 장기간 동안, 몇 달이고 붙이고 있을 수 있는지 고려해본다.^{[12]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기} 일반 의약품인 실리콘 반창고를 구입한다.
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방법 2

방법 2 의 4:

낭포성 여드름 흉터 병원 치료받기

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진찰을 받는다. 자가 치료를 하거나 일반 치료제를 사용해보고 6-8주 안에 차도가 없다면 피부과에 가야 한다. 여드름은 아프고 흉터가 저절로 없어지지 않는다. 따라서 병원 치료를 받아야 한다.
- 보험 적용을 받으려면 주치의에게 피부과 전문의를 소개받아야 할 수도 있다. 또는 의사에게 낭포성 여드름이 전문인 피부과 전문의를 추천받는다.
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삭피술이나 미세 연마술을 받는다. 삭피술이나 미세 연마술은 표피층을 벗겨서 작은 흉터를 없애는 시술이다. 가장 일반적인 여드름 흉터 치료 방법이다. 피부과 전문의가 국소 마취제를 바르고 도구로 표피층을 조심스럽게 갈아낸다. 낭포성 여드름이 넓게 피부를 뒤덮고 있다면 피부과 전문의가 진정제를 주거나 시술이 더 복잡한 경우에는 전신 마취를 권한다. ^{[13]X출처 검색하기}
- 시술 후 피부가 붉어지고 부어오른다. 부기는 2-3주 내로 가라앉는다.
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화학적 박피를 한다. 여드름 흉터가 더 심각한 경우에는 피부과 전문의가 표피층을 제거한다. 고도 박피는 시술 중 잠에 빠지도록 전신 마취를 한다. 피부과 전문의가 작게 화학적 박피제를 바르고 표피층과 함께 제거하는 방식으로 낭포성 여드름 흉터를 없앤다.^{[14]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 고도 박피를 하면 시술 후 피부과 전문의가 외과용 붕대를 새것으로 교환하는 방법을 알려준다. 중등도 박피는 냉습포를 하고 로션을 발라야 한다.
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낭포성 여드름 흉터를 메꾼다. 좁고 깊게 패인 얼음 송곳 모양 흉터는 성형 필러를 주입해 없앨 수 있다. 콜라겐(FDA 승인을 받은 단백질)을 피부 밑에 주입해 여드름으로 인해 패인 자국을 메꾼다.
- 피부과 전문의가 주변 피부에 비해 색소침착이 심하거나 색이 어두운 흉터에 스테로이드 주사를 놓는다.
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레이저 치료와 광선 요법을 한다. PDL(Pulsed dye laser)이나 IPL( intense pulsed light)로 볼록 솟은 여드름 흉터를 치료한다. 이런 고에너지 광선으로 손상된 피부와 흉터를 태운다. 흉터를 태우고 나면 피부가 정상적으로 흉터 없이 아물 가능성이 높다.
- 더 약한 레이저와 광선으로 피부를 망가뜨리기 않으면서 피부 아래 콜라겐을 자극한다. ^{[15]X출처 검색하기}
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소규모 피부 이식을 한다. 소규모 피부 이식(일명 천공 이식)은 깊은 낭포성 여드름 흉터를 치료하는 방법으로 다른 치료 방법이 효과가 없을 때 사용한다. 피부과 전문의가 흉터 제거를 위해 구멍을 뚫는다. 흉터에 환자 본인의 피부(보통 귀 뒤 피부를 이식한다.^{[16]X출처 검색하기}
- 흉터가 신체적 장애가 아닌 이상 흉터 제거는 보통 성형 수술로 간주되기 때문에 보험 적용이 되지 않는다. 보험 적용이 되는지 보험사에 확인해본다.
흉터 치료 방법 중 하나로 피부과 전문의가 작은 바늘이 달린 롤러를 흉터가 있는 부분에 굴린다. 바늘이 피부를 찌르고 이 찔린 상처가 아물면서 푹 패인 흉터와 그 주위를 메우는 데 도움이 되는 콜라겐이 피부에서 생성된다. 이 치료 방법으로 크게 효과를 보려면 여러 번 시술을 받아야 한다. 그리고 치료 후 부기가 약간 있을 수 있지만 일시적이다.^{[17]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
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방법 3

방법 3 의 4:

낭포성 여드름 흉터 가리기

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흉터를 커버하는 컨실러를 고른다. 흉터를 자세히 살펴보고 색깔을 파악한다. 여드름 흉터와 보색인 컨실러나 파운데이션을 고른다 이런 컨실러나 파운데이션이 여드름 흉터를 감추는 데 효과적이다. 예를 들면 다음과 같다.^{[18]X출처 검색하기}
- 붉으스름한 여드름 흉터는 녹색 컨실러로 가린다.
- 흉터로 인한 흠을 매끄럽게 만드려면 노란색 컨실러를 사용한다.
- 보라색 또는 짙은 색 여드름 흉터는 분홍색 컨실러로 가린다.
2
컨실러를 흉터에 바른다. 끝이 약간 날렵한 얇은 브러시로 컨실러를 바른다. 컨실러를 손에 콩알 크기로 짜고 브러시를 문지른다. 브러시로 흉터에 컨실러를 바른다.
- 손가락으로 컨실러를 발라도 된다. 단 컨실러를 너무 많이 발라 흉터로 시선이 집중되지 않게 한다.
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파운데이션을 바른다. 컨실러를 가리려면 파운데이션을 발라야 한다. 피부톤과 메이크업이 약간 다르거나 눈에 잘 띄는 녹색 컨실러를 사용한 경우에는 더욱 그렇다. 피부톤을 고르게 정리하고 흉터가 눈에 띄지 않도록 일반 파운데이션을 바른다.
- 흉터에 파운데이션을 바를 때 컨실러가 뭉개지지 않도록 주의한다.
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파우더로 메이크업을 고정한다. 파운데이션이 약간 마르도록 1분 동안 그대로 둔다. 커다란 파우더 브러시로 넓게넓게 위를 향해 파우더를 바른다. 루스 파우더를 브러시로 톡톡 두드려 바른다. 또는 압축 파우더를 브러시로 톡톡 두드려 바른다.^{[19]X출처 검색하기}
- 매일 밤 메이크업을 지운다. 피부를 건강하게 유지하고 앞으로 여드름이 나지 않게 예방하는 습관이다.
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방법 4

방법 4 의 4:

낭포성 여드름 흉터 예방하기

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여드름을 조기에 치료한다. 여드름으로 오래 고생할수록 흉터가 생길 가능성이 크다. 피부를 씻는 습관을 개선하고, 자가 치료를 하고, 일반 여드름 치료제를 사용해본다. 여드름 치료에 효과가 없거나 결절(낭포, 종기 등)이 생기면 피부과 진료를 받는다. ^{[20]X출처 검색하기}
- 피부과 전문의가 여드름 약이나 코르티손 주사를 처방한다. 코르티손 주사는 염증을 완화하고 여드름 크기를 줄인다. 연구에 따르면 여드름이 염증 단계일 때 치료하면 흉터가 생기지 않는다.^{[21]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
2
여드름을 짜거나, 터뜨리거나, 긁어내지 않는다. 커다란 여드름을 짜서 작게 만들고 싶을 것이다. 하지만 흉터가 생길 가능성이 높아진다. 여드름을 짜면 세균이 피부 속 깊이 들어가 실제로 부기와 발적이 더 심해진다.
- 여드름을 터뜨리면 여드름 원인균이 다른 모공까지 번진다. 따라서 여드름이 더 악화된다.
3
레티노이드를 바른다. 연구에 따르면 국소 레티노이드를 바르는 것이 여드름 흉터를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 레티노산이 들어 있는 국소 스킨케어 제품을 선택해 사용 설명에 따라 피부에 바른다. 흉터를 예방하려면 12주 이상 사용한다.^{[22]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}^{[23]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 가급적이면 글리콜산도 포함된 제품을 고른다. 연구에 따르면 레티노산만 사용하는 것보다 레티노산과 글리코산을 병행 사용하는 것이 더 효과적이다.
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피부가 좋아지도록 금연한다. 흡연자는 담배를 끊거나 줄인다. 흡연은 피부를 상하게 한다. 그리고 흡연과 상처가 잘 아물지 않는 것 사이에는 상관 관계가 있다. ^{[24]X신뢰도 있는 출처PubMed Central출처 보기}
- 흡연을 하면 피부 노화가 빨라지고 주름살이 생긴다.^{[25]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 탈수증과 피부 손상을 막으려면 술도 줄여야 한다.
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팁

특히 흉터 치료를 하고 있는 경우에는 자외선 차단제와 옷으로 보호하지 않은 채 외출하지 않는다. 치료 때문에 종종 피부가 햇볕에 예민해진다.^{[26]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
비면포성 로션이나 크림으로 피부를 보습한다.