剃り跡の黒ずみをなくす方法

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自然民間療法で手当てする

黒ずみを防ぐ

皮膚科医の診察を受ける

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黒ずみは、色素沈着過度もしくは毛包が皮膚に透けて見えることが原因です。色素沈着過度は、とりわけ肌の色が濃い人々に多く見られる症状です。 剃り跡に黒ずんだ毛包が透けて見える場合は、ワックスや毛抜きで処理するのが適切です。剃毛が原因で起こる色素沈着過度は、炎症後色素沈着過剰症と呼ばれる症状です。 このような黒ずみは数か月で自然に消失しますが、それよりも短い時間で黒ずみを薄くする効果がある様々な民間療法があります。色素沈着過剰につながるカミソリ負けや埋没毛を防ぐために、カミソリの使い方を変えてみましょう。また、自分で手当てしても症状が改善しない場合は、皮膚科医の診察を受けましょう。

ステップ

方法 1

方法 1 の 3:

自然民間療法で手当てする

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   ワックスや毛抜きを使います。色素沈着過剰や皮膚のすぐ下に剃ったばかりの毛包が見えて、剃り跡に黒ずみが生じることがあります。皮膚表面下の毛が原因で黒ずんで見える場合は、ワックスや毛抜きを使って黒ずんだ毛包を取り除きましょう。

   • 色素沈着過剰は、肌荒れや炎症によって皮膚の小さな部分が変色したものなので、症状を改善するにはもう少し手間がかかります。一般的な原因には、ニキビ、埋没毛、細菌感染などがあります。
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   黒ずみに毎日日焼け止めを塗りましょう。特に日光にさらされる部分に黒ずみがあれば、外出前に必ず広域スペクトルの日焼け止めを塗ります。SPF （日焼け止指数）30またはそれ以上の日焼け止めを選びましょう。無防備に肌を日光にさらすと黒ずみが悪化します。
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   レモン汁で黒ずみを薄くします。小さな容器にレモン1個を絞ります。コットンにレモン汁を含ませて直接黒ずみに塗りましょう。レモン汁を1日2回黒ずみに塗って、穏やかに漂白します。

   • 市販のボトル詰めレモン果汁でははく、必ず絞りたてのレモン汁を使います。
   • レモン汁には酢酸が含まれており天然の角質除去作用があります。新しい皮膚細胞には、剃毛によって引き起こされた色素沈着過剰がありません。
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   ビタミンCを含む美白クリームを使います。市販のビタミンC美白クリームは、絞りたてのレモン汁と同じように作用します。レモン汁を使うほうが安く簡単ですが、市販のクリームを使うと、レモン汁を使った時に起こる可能性のある肌荒れや乾燥を防げます。

   • ドラッグストアなどで「アスコルビン酸5～10％」または「ビタミンC5～10％」の表示があるクリームを選びましょう。
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   アロエベラを使います。鉢植えなどのアロエベラがあれば一片を切り取り、葉の内側からジェル状の分泌物を削ぎ落とします。なければドラッグストアなどでアロエベラ100％のジェルを購入しましょう。黒ずみに塗り30分間そのままにして、冷水で洗い流します。

   • 1日2回黒ずみに塗りましょう。
   • アロエには炎症を緩和する天然成分が含まれており、肌の修復を促進します。
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   リコリスルート（甘草根）エクストラクトを使います。市販のリコリスルートエクストラクト（甘草エキス）配合の皮膚軟膏を探して、使用方法に従って黒ずみに塗りましょう。水1.5リットルに乾燥リコリスルート大さじ2杯を入れて沸騰させ、手作りすることも可能です。沸騰したら火を弱め、蓋をして40分間ぐつぐつ煮込みます。布または冷湿布を使用して肌に塗りましょう。

   • 特に糖尿病など既存の健康上の問題がある場合は、リコリスルートや他のハーブエキスを使う前に医師に相談しましょう。また、妊娠中または妊娠を予定している場合は、リコリスルートを使用するのはやめましょう。
   • リコリスルートには抗炎症成分が含まれていると考えられており、皮膚症状を和らげる効果があります。
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方法 2

方法 2 の 3:

黒ずみを防ぐ

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   乾いた肌にカミソリを使うのはやめましょう。剃る部分に関わらず、必ず入浴中または入浴後に剃ります。温水で毛髪構造が弱くなり毛が皮膚から離れるので、剃毛による刺激が軽減します。さらに、剃る前には潤滑剤として必ずシェービングクリームやジェルを塗りましょう。

   • 石けんと水だけで剃るのはやめましょう。これだけでは潤滑剤として不十分で、切り傷や肌の炎症などを引き起こす恐れがあります。
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   シェービングクリームが浸透してから剃ります。シェービングクリームやジェルを塗り1分間おいてから剃りましょう。クリームやジェルが各毛幹の根元に届いて、毛が皮膚から離れ肌が潤います。

   • 肌が潤い毛が皮膚から持ち上がると剃りやすくなります。結果として、カミソリによる炎症や埋没毛が起こる可能性が低くなるでしょう。
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   鋭いカミソリを使います。刃の鈍くなったカミソリを使うのはやめましょう。使う前にカミソリのスムーサーを確認します。スムーサーに摩耗や退色があれば新しい刃に替えましょう。剃り始めて刃が鈍いと感じた場合も新しい刃に替えます。

   • 3～6回剃毛したら刃を交換します。刃の品質や毛の硬さによっては、より頻繁に刃を替える必要があるかもしれません。
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   毛の生える方向に沿って優しく剃ります。剃る部位に関わらず、毛の生える方向に沿って剃りましょう。逆剃りすると毛を引っ張ることがあり、埋没毛や炎症および切り傷につながります。これらすべては色素沈着過度のリスクを高めます。やさしくゆっくりと剃刀を動かして、刃に力をかけすぎないように気を付けましょう。

   • 2度剃るごとに温水で刃をすすぎ、剃った毛が刃の間に詰まりすぎるのを防ぎます。
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   剃毛後は肌を洗います。剃毛が終了したら、低刺激の石けんを使って剃り跡を洗いましょう。冷水ですすぎタオルで軽く叩いて乾かします。

   • アルコールを含む洗顔料やボディソープを使うのはやめましょう。天然成分で剃り跡を洗浄するには、ウィッチヘーゼルやティーツリーオイルを試してみましょう。
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   最後にアフターシェイブバームや保湿剤を塗ります。肌の回復に効果があり、炎症を防ぐことができます。剃り跡に塗る保湿剤はほんの少量で十分です。保湿剤が肌に多く残ると毛穴が詰まり、1本1本の毛幹が圧迫されて埋没毛につながる恐れがあります。

   • できれば、普通肌、脂性肌、乾燥肌、敏感肌など肌質に合った製品を使いましょう。
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方法 3

方法 3 の 3:

皮膚科医の診察を受ける

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   かかりつけ医に皮膚科医を紹介してもらいます。黒ずみが数か月間続き、民間療法で効果がみられなければ医学的な解決法を探しましょう。かかりつけ医に電話して皮膚科医を紹介してもらうか、次のホームページの検索ツールを使って地元の皮膚科を探すこともできます。公益社団法人日本皮膚科学会：https://www.dermatol.or.jp/modules/spMap/

   • 症状によっては自費診療になることがあるので、健康保険の適用についてはクリニックや病院に直接確認しましょう。
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   皮膚科医にスキンケア習慣について相談します。皮膚科医の診察を受ける際は、剃毛やスキンケアの習慣および使用している製品を伝えましょう。脇の下に黒ずみが生じた場合は、制汗剤や消臭剤の変更について相談します。

   • 食生活、日光への曝露、日焼け止めの使用、使用した市販の美白製品についての問診にも答えられるように準備しておきましょう。
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   その他の医学的原因を除外します。たとえ黒ずみが剃毛によるものだと確信していても、医師や皮膚科医と協力して他の原因を除外する必要があります。血液検査（全血球計算）を受け既往症を伝えると皮膚科医が的確な診断を下すのに役立ちます。

   • 黒ずみの一般的な原因は、埋没毛、軽度または慢性的な細菌感染、ホルモンと食生活の乱れなどです。剃毛の頻度や食生活の変更など、症状改善のために最適な方法を皮膚科医が説明してくれるでしょう。
   • 皮膚科医が最適な治療法を決めるのに役立つので、既存の病状を必ず伝えましょう。
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   皮膚脱色治療の処方について皮膚科医に相談します。皮膚科医がハイドロキノンやレチノイドを含むクリームを処方することもあります。このような処方の種類と薬の濃度は、肌の種類によって異なります。

   • これらの薬は化粧品として分類されることが多いため健康保険適用外になる可能性があり、非常に高額になることもあります。代替薬や健康保険の適用については皮膚科医に相談しましょう。
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   高濃度の市販薬を使うのはやめましょう。ハイドロキノンやレチノイドを含む市販品もありますが、使用する前に必ず医師や皮膚科医に相談しましょう。とりわけ、2％を超えたハイドロキノンを含む市販品を使うのはやめましょう。

   • 高濃度ハイドロキノンを含む非処方の製品は数々の有害な副作用を伴います。
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