집에서 헤어 스파 트리트먼트하는 방법

홈 스파 트리트먼트는 바쁘고 스트레스로 가득한 하루를 보낸 후 집에서 휴식을 취하기에 좋은 방법이다. 대부분의 사람들은 피부나 손톱 관리에만 치중하지만 머리카락도 사랑과 관심이 필요하다. 모발이 건조하거나 푸석하거나 손상되었다면 아마도 수분이 더 필요할 것이다. 헤어 스파 트리트먼트는 모발에 필요한 수분을 공급해주는 아주 좋은 스트레스 해소 방법이다. 이 방법을 사용한 후에는 전보다 더 부드러워진 본인의 모발에 깜짝 놀랄지도 모른다!

파트 1

파트 1 의 3:

두피 마사지하기

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오일 준비하기. 작은 접시에 1-2 테이블스푼(15-30 ml)의 코코넛 오일 또는 올리브 오일을 데운다. 전자레인지나 가스레인지로 데워도 되지만 너무 뜨거워지지 않도록 주의한다. 오일을 만져봤을 때 따뜻한 정도면 된다.^{[1]X출처 검색하기} 좀 더 고급스러운 스파를 원한다면 아래의 혼합물 중 하나를 대신 사용해보도록 한다:^{[2]X출처 검색하기}
- 아몬드 오일, 코코넛 오일, 올리브 오일, 참기름 각각 1 티스푼.
- 코코넛 오일 3 테이블스푼(45 ml), 올리브 오일 2 테이블스푼(30 ml), 비타민 E 오일 4-5 방울.
남은 오일을 머리카락 뿌리부터 끝까지 펴 바른다.^{[3]X출처 검색하기} 이렇게 하면 두피의 혈액 순환을 원활하게 해줄 것이다.
깨끗한 수건을 따뜻한 물에 살짝 담근다. 물을 짜내어 수건이 축축하게 젖은 상태면 된다. 수건으로 머리와 모발을 감싼다. 필요하다면 핀으로 고정시킨다.^{[4]X출처 검색하기}
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수건으로 머리를 감싼 채 5-6분간 유지하기. 열기가 오일을 가두고 모낭을 열어줄 것이다. 오일이 모발과 두피에 침투하여 영양분이 공급되게 해줄 것이다.^{[5]X출처 검색하기}
- 아주 건조한 모발의 경우에는 15-20분 정도 기다린다.^{[6]X출처 검색하기}
오일이 다 씻겨나가도록 순한 샴푸를 충분히 사용한다. 모발이 아주 건조하다면 컨디셔너를 추가로 사용해도 되지만 다음 단계에 나오는 마스크만으로도 충분히 영양분이 공급될 것이다.^{[7]X출처 검색하기}
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파트 2

파트 2 의 3:

마스크 바르기

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마스크 선택 및 준비하기. 종류에 상관 없이 본인이 원하는 헤어 마스크를 사용하면 된다. 시중에 판매되는 제품도 괜찮지만 홈 메이드 마스크가 훨씬 더 좋을 것이다. 본인만의 레시피로 만들어도 되고 아니면 다음 섹션에 나오는 방법들 중 하나를 사용해본다.^{[8]X출처 검색하기}
- 길거나 두꺼운 모발의 경우에는 레시피 상의 양을 두 배로 늘려 사용한다.
필요하다면 먼저 머리카락 섹션을 나눈다. 넓고 촘촘한 빗으로 모발 전체에 마스크를 바른다. 이 단계는 지저분해질 수 있으니 어깨에 수건이나 미용 가운을 걸치는 것이 좋다.
모발이 길다면 느슨하게 묶어 올린 뒤 핀으로 고정시킨다. 샤워 캡으로 머리카락을 씌우면 청결을 유지시켜 줄 뿐만 아니라 두피의 열을 가두어 마스크가 더 효과를 발휘할 수 있게 해줄 것이다.
기다리는 시간은 사용하는 마스크의 종류에 따라 다르므로 반드시 설명서를 철저하게 따르도록 한다.
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마스크 헹궈내기. 순한 샴푸와 미지근한 물로 마스크를 씻어낸다. 이어서 컨디셔너를 사용한 뒤 또 헹궈준다. 마스크의 레시피에 헹구는 방법이 다르게 설명되어 있다면 그 방법을 대신 따르도록 한다.^{[9]X출처 검색하기}
- 컨디셔너를 헹구기 전에 몇 분간 그대로 둔다. 이렇게 하면 모발이 더 부드러워질 것이다.^{[10]X출처 검색하기}
헤어 드라이기는 생략하고 자연 건조시킨다. 헤어 드라이기는 모발을 손상시킬 수 있다.^{[11]X출처 검색하기}
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파트 3

파트 3 의 3:

헤어 마스크 레시피

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믹서기에 바나나와 올리브 오일 1 테이블스푼(15 ml)을 넣고 함께 돌린다. 머리카락과 두피에 마스크를 발라 마사지해주고 30분 정도 둔다. 샴푸로 마스크를 씻어낸다.^{[12]X출처 검색하기}
플레인 요거트 2 테이블스푼(30 g)과 꿀 1 테이블스푼 (22.5 g) 을 함께 섞는다. 머리카락과 두피에 마스크를 바르고 15-20분 정도 기다린다. 샴푸로 마스크를 씻어낸다. 필요하다면 그 후에 모발 끝에 컨디셔너를 바른다.^{[13]X출처 검색하기}
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가을에 어울리는 호박을 이용한 딥 컨디셔닝 마스크 만들기. 플레인 호박 퓌레 1컵(225 g)과 꿀 1-2 테이블스푼(22.5-45 g)을 함께 섞는다. 머리카락과 두피에 마스크를 바르고 15-20분 정도 둔다. 다 되면 헹궈준다.^{[14]X출처 검색하기}
- 결국 이 마스크를 다 사용할 수 없을 것이다.
- 남은 마스크는 얼굴 팩으로 사용한다.
- "호박 파이"용 퓌레를 사용하지 않는다. 이건 플레인 호박 퓌레와 다르다.
꿀 ½ 컵(175 g)을 작은 접시에 붓는다. 올리브 오일 1-2 테이블스푼(15-30 ml)과 아보카도 또는 달걀 노른자 1-2 테이블스푼(15-30 g)을 넣고 저어준다. 머리카락에 마스크를 바르고 20분 정도 기다린 후 따뜻한 물로 헹궈준다.^{[15]X출처 검색하기}
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맞춤형 아보카도 보습 마스크 만들기. 껍질을 벗기고 씨를 뺀 아보카도 반 개를 믹서기에 넣는다. 아래 목록에 있는 재료들 중 하나를 추가하고 마스크가 부드러워질 때까지 섞어준다. 머리카락에 마스크를 바르고 15분 정도 둔다. 샴푸로 마스크를 씻어낸다. 한 달에 한 번씩 반복하면 최상의 결과를 얻을 수 있다.^{[16]X출처 검색하기}^{[17]X출처 검색하기}
- 수분을 위해 아르간 오일 2 테이블스푼(30 ml), 사워크림 또는 달걀 노른자
- 건조한 두피에는 로즈마리 에센셜 오일 10 방울
- 노폐물 제거에는 사과식초 1 테이블스푼(15 ml)
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간단한 맞춤형 달걀 보습 마스크 만들기. 달걀 흰자 또는 노른자, 아니면 달걀 전체를 컵에 ½ 컵(120 ml) 정도 붓는다. 색이 일정해질 때까지 달걀을 휘저은 다음 머리카락에 바른다. 20분 정도 놔둔 후 시원한 물로 씻어낸다. 여기에 모발의 종류에 따라 뭘 사용해야 하는지 (그리고 얼마나 자주 사용해야 하는지) 나와 있다:^{[18]X출처 검색하기}
- 보통 모발: 달걀 약 2개, 한 달에 한 번
- 기름진 모발: 달걀 흰자 약 4개, 한 달에 두 번
- 건조한 모발: 달걀 노른자 약 6개, 한 달에 한 번
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팁

화장실을 미리 청소하자. 깨끗한 화장실이 더러운 화장실보다 훨씬 더 편안하다!
불빛의 어둡게 하고 대신 촛불을 켠다. 본인이 즐겨 듣는 음악을 틀어보자.
한 달에 한 번씩 스파를 한다.^{[19]X출처 검색하기}
일부 마스크는 한 달에 한 번 이상 사용할 수 있다. 이런 마스크가 있다면 마스크만 사용하고 스파 트리트먼트는 건너뛰도록 한다.
머리에 수건을 두르고 있는 동안 헤어 마스크를 준비하여 시간을 절약한다.
뜨거운 물로 머리를 감지 않도록 한다. 뜨거운 물은 머리카락에 손상을 입힌다.
액상 코코넛 오일과 물을 오래 된 향수병이나 분무기에 넣어 코코넛 오일 스프레이를 만들 수 있다. 사용하기 전에 꼭 흔들어 준다. 일주일에 2-3번 씩 머리카락에 뿌려준다.
참고로 액상 코코넛 오일이 없다면 코코넛 오일을 먼저 녹인 후 물에 넣는다.