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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Cristina Morara. क्रिस्टीना मोरारा एक पेशेवर मैचमेकर, डेटिंग कोच, रिलेशनशिप एक्सपर्ट और Stellar Hitch Private Matchmaking की संस्थापक हैं, जो लॉस एंजिल्स में स्थित एक लक्ज़री मैचमेकिंग सेवा है जो देश भर में और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ग्राहकों को सेवा प्रदान करती है। एक पूर्व कास्टिंग डायरेक्टर के रूप में, क्रिस्टीना अपने विशिष्ट वैश्विक नेटवर्क और विस्तृत, गर्मजोशीपूर्ण दृष्टिकोण के माध्यम से सही साथी खोजने में माहिर हैं। क्रिस्टीना ने विलनोवा विश्वविद्यालय से संचार और मनोविज्ञान में BA किया है। स्टेलर हिच को हफिंगटन पोस्ट, चेल्सी हैंडलर की नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री, एबीसी न्यूज, द टुनाइट शो, वॉयज एलए और सेलिब्रिटी पर्सपेक्टिव में चित्रित किया गया है।
यहाँ पर 17 रेफरेन्स दिए गए हैं जिन्हे आप आर्टिकल में नीचे देख सकते हैं।
अगर आप एक्स के पास वापिस जाना चाहते हैं, तो आपके पास निश्चित रूप से एक मौका है। जब रोमांटिक रिश्तों की बात आती है तो वास्तव में कुछ भी निश्चित नहीं होता है, और लोग हमेशा अपना विचार बदलते हैं। हालांकि इसमें कुछ समय लग सकता है, आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करके और अपने आत्म-सम्मान में सुधार करके एक साथ वापस आने की संभावना बढ़ा सकते हैं। हम जानते हैं कि इस समय ये आपके लिए मुश्किल होगा, लेकिन यह जान लें कि यह जल्द ही आसान हो जाएगा और आपके पास अभी भी सफलता की अच्छी संभावना है। (Do Exes Come Back After Dating Someone Else? When to Reach Out and When to Cut Contact)
चरण
विधि 1
विधि 1 का 9:
क्या एक्स के लिए आपके साथ वापस आना संभव है? (Is it possible for an ex to come back?)
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हां, अक्सर ऐसा होता है कि एक्स आखिर में एक-दूसरे के पास वापस लौट आते हैं: टूटने वाले सभी जोड़ों में से लगभग आधे रिश्ते को एक और मौका देते हैं; इसलिए, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप अपने एक्स के साथ वापस मिल जाएंगे।[१] आपके एक्स के किसी बिंदु पर फिर से आपसे संपर्क करने की संभावना काफी अच्छी है—भले ही वे ऐसा वास्तव में एक साथ वापस आने के लिए नहीं, लेकिन कम से कम संभावना का पता लगाने के लिए जरूर करते हैं। इसलिए ऐसा न मान लें कि आपके बीच में कुछ भी सही नहीं हो सकता![२]
हालांकि भले ऐसा हो सकता है, कोशिश करें कि अभी के लिए खुद को नजरअंदाज न करें और खुद पर ज्यादा ध्यान दें: इस बात को समझना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है कि भले ही अपने एक्स के साथ वापस आना संभव है, लेकिन ये होगा या नहीं, ये ज्यादातर उन पर निर्भर करता है न कि आप पर। यहां तक कि अगर आप वास्तव में भी उसके साथ वापस आना चाहते हैं, तो भी आप उस पर नियंत्रण नहीं कर सकते कि वह कैसा महसूस करता है। इसलिए, अभी आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है खुद को बेहतर बनाने के लिए खुद पर काम करने के लिए प्रतिबद्ध होना। अपने आप को उन चीजों के लिए समर्पित करें जिन्हें करने में आपको मजा आता है, अपने दोस्तों और परिवार के साथ घूमें और अपने एक्स के अलावा, जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें।[३]- आपको प्राप्त होने वाले प्रत्येक आमंत्रण को स्वीकार करें। सोशलाइज होना और अन्य संबंध बनाना, अपने एक्स के बारे में भूलने के लिए एक शानदार तरीका है।
- एक्टिव रहें। हर दिन एक्सरसाइज करें और घर से बाहर निकलें। यह न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
- अपने आप को पूरी तरह से स्कूल या काम के लिए समर्पित करें। किसी चीज़ में बिजी रहने से आप नियंत्रण हासिल कर पाएंगे और आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण महसूस कराएंगे।
विधि 3
विधि 3 का 9:
जब वह किसी और को डेट कर रहा हो तो आप उसे वापस कैसे पा सकते हैं? (How do you get your ex back when they are dating someone else?)
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उन्हें आपको याद करने का पर्याप्त समय दें: क्या आप वाक्यांश "दृष्टि से बाहर, दिमाग से बाहर" जानते हैं? एक्स के साथ यह विपरीत है। यदि आप उसे कॉल करना या मैसेज करना जारी रखते हैं, तो आप उनके मन में आपकी एक जुनूनी या थोड़े बहुत पीछे पड़ने वाले व्यक्ति की तरह इमेज बना सकते हैं। अगर आपको जरूरत लगे, तो उसे सोशल मीडिया पर ब्लॉक कर दें और उसका नंबर डिलीट कर दें। भले ही यह आपको उल्टा लग सकता है, लेकिन उन्हें थोड़ा समय देने से भविष्य में आपके अवसरों में सुधार होगा।[६]- इसका मतलब यह नहीं है कि अगर वह आपसे संपर्क करता है तो आपको उसे इग्नोर करना चाहिए। हालांकि, आपको पहले उन्हें आप से कांटैक्ट करने देने का इंतज़ार करना चाहिए, न कि आपको खुद इसकी पहल करना चाहिए।
- साथ ही, अलग होने के बाद भी उनके बारे में जांच करते रहना विशेष रूप से स्वस्थ नहीं है। सोशल मीडिया पर जाकर और वो हर दिन क्या करते हैं, यह देखने की इच्छा होना नॉर्मल है, लेकिन ऐसा करना आपको जरा भी बेहतर महसूस नहीं कराएगा।
अपने आप को बेहतर बनाने पर काम करें और उसे दिखाएं कि आप बढ़ रहे हैं: आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करता है, लेकिन आप जो कर सकते हैं, वह जितना संभव हो सके अपने आप में सुधार करना है ताकि आप सबसे अच्छे साथी बन सकें जो आप हो सकते हैं। जहां तक बन सके, फिट रहें, जितना हो सके लोगों से मेलजोल करें, और अपना खाली समय किसी भी तरह से खुद को बेहतर बनाने में लगाएं। आप जितने खुश और स्वस्थ रहेंगे, एक संभावित साथी के रूप में आप उतने ही आकर्षक होंगे।[७]- यदि आप किसी विशेष कारण से अलग हुए हैं और आपके पास उस समस्या का समाधान करने का मौका है, तो इसे करें। उदाहरण के लिए, यदि आप इसलिए अलग हुए क्योंकि उन्होने कहा है कि आप एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति नहीं थे, तो वापस पढ़ाई शुरू कर दें या बेहतर नौकरी खोजने के लिए कड़ी मेहनत करें।
विधि 5
विधि 5 का 9:
एक्स को आपके खोने का पछतावा कैसे दिलाएँ? (How do you make your ex regret losing you?)
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सोशल मीडिया पर अपने खुश होने के बारे में दिखाएँ (हालांकि बहुत ज्यादा भी बढ़ा-चढ़ाकर कुछ न बताएं): यह सब निरंतर और सतत प्रगति पर आधारित है, इसलिए उम्मीद करें कि इसमें कुछ समय लगेगा। अपने अपडेट नियमित रूप से पोस्ट करें, चाहे वह नए जिम के बारे में हो या स्कूल में आपके अच्छे ग्रेड के बारे में। जब आप कहीं बाहर जाएं तो सेल्फी शेयर करें और अपने दोस्तों के साथ ग्रुप पिक्चर्स लें। यदि वो आपको एक्टिव, प्रॉडक्टिव और खुश रहते हुए देखता है, तो इससे उनके आपके साथ में फिर से रिश्ते में आने की चाह रखने की संभावना बढ़ जाएगी।[९]- इस मामले में काम करने वाला बात ये है कि आप इसे कितनी अच्छी तरह से करते हैं, वो भी ये दिखाए बिना कि आपके लिए आप से बढ़कर और कोई नहीं। हालांकि, “मेरा जीवन बहुत अच्छा है और मैं अधिक खुश नहीं हो सकता" जैसी चीजों के साथ इसकी अति न करें। विनम्र और विचारशील रहें, लेकिन थोड़ा सा दिखावा भी करें।
ऐसा व्यवहार करें जैसे आप "अपने एक्स के दिल को वापस जीतने" की कोशिश नहीं कर रहे हैं और ऐसा ही मानकर चलें: इस पूरे मामले में असली बात ये है कि यदि आपने अपने एक्स के साथ वापिस आने के बारे में चिंता करना छोड़ दिया है, संभावित रूप से केवल तब ही अपने एक्स के साथ वापिस आने का विचार सही होगा। जो हुआ उसका विश्लेषण करना, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का प्रयास करना ही उस तरह का व्यक्ति बनने का एकमात्र निश्चित तरीका है जिसके पास आपका एक्स वापस जाना चाहता है।[१०]- आत्म-खोज और विकास की इस प्रक्रिया के दौरान, यह संभव है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो आपके लिए आपके एक्स से भी बेहतर हो![११]
- क्या आपने कभी यह अभिव्यक्ति सुनी है "बर्तन को देखने से उसमें कभी उबाल नहीं आता?" वास्तव में यही मामला है। अगर आप अपने एक्स पर नज़र रखते हैं, उसके सोशल मीडिया पोस्ट चेक करते रहते हैं या लगातार अपने दोस्तों से उसके बारे में पूछते रहते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं। यदि आप बढ़ नहीं रहे हैं, तो इसका मतलब है कि अगर आप उसके साथ वापस आ गए तो यह अच्छा नहीं होगा। बस कुछ देर के लिए खुद पर ध्यान दें।
विधि 9
विधि 9 का 9:
कैसे पता चलेगा कि रिश्ता वाकई खत्म हो गया है (How do I know if my breakup is final?)
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यदि आपका एक्स अब आपसे बात नहीं करता है या किसी भी तरह से इंटरेक्ट नहीं करता है, तो मान लें कि यह वास्तव में आपके बीच समाप्त हो गया है: यदि वो मैसेज का जवाब नहीं देते हैं, यदि वो आपको ऑनलाइन अनदेखा कर रहे हैं, या जो हुआ उसके बारे में बात करने से इनकार कर रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि उसका आपके साथ वापस आने का कोई इरादा नहीं है। यदि वे अभी भी आपके साथ वापिस आने में रुचि रखते होंगे, तो वो आप से बात करने से नहीं हिचकिचाएँगे।[१७]- यदि आप उन्हें पर्याप्त समय दें तो लोग अपना विचार बदल सकते हैं, लेकिन इसमें महीनों, यहां तक कि साल भी लगते हैं। इसलिए बेहतर है कि अभी के लिए, बस इसे स्वीकार करें और इसे दूर करने का प्रयास करें।[१८]
यह निश्चित रूप से खत्म हो गया है यदि आप उसे अपने पूरे सोशल मीडिया पर ब्रेकअप के बारे में बात करते हुए देखते हैं: सोशल मीडिया पर उनका व्यवहार बहुत मायने रखता है। यदि उन्होने उनके स्टेटस को "सिंगल" पर चेंज कर दिया है, एक नए Tinder अकाउंट के बारे में पोस्ट किया है या फिर किसी नए व्यक्ति के साथ अपनी फोटो पोस्ट करना शुरू कर दी हैं, तो इसका मतलब कि वो बता रहे हैं कि अब उन्हें आप में इन्टरेस्ट नहीं है। अगर वो दुनिया के सामने अपने ब्रेकअप को अनाउंस कर रहे हैं, तो इसका मतलब कि ये फ़ाइनल है।[१९]- इस प्रकार के कंटेन्ट को देखना वाकई दर्दनाक हो सकता है। यही कारण है कि उसके ऑनलाइन व्यवहार की जाँच करने से बचना और इसके बजाय आप पर ध्यान केंद्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। अभी इससे काफी नुकसान हो सकता है, लेकिन समय के साथ चीजें बेहतर होती जाएंगी।
रेफरेन्स
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2013/01/130122122440.htm
- ↑ https://www.readersdigest.ca/health/relationships/couples-back-together-breakup/
- ↑ https://www.vox.com/first-person/2017/1/3/13938008/breakup-strategies-research
- ↑ https://www.cbc.ca/life/culture/should-you-try-to-get-your-ex-back-experts-weigh-in-on-when-and-when-not-to-give-it-another-shot-1.5167086
- ↑ https://www.vox.com/first-person/2017/1/3/13938008/breakup-strategies-research
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a23454847/how-to-get-back-together-ex/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a25618507/good-to-make-ex-jealous/
- ↑ https://www.insider.com/subtle-signs-your-ex-wants-you-back-2019-1#they-still-like-and-comment-on-your-social-media-posts-1
- ↑ https://www.exboyfriendrecovery.com/how-to-get-your-ex-boyfriend-back-using-social-media/
- ↑ https://medium.com/thrive-global/how-you-can-get-your-ex-back-2940104080b0
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/relations/should-i-talk-to-my-ex-or-stay-away/
- ↑ https://www.cbc.ca/life/culture/should-you-try-to-get-your-ex-back-experts-weigh-in-on-when-and-when-not-to-give-it-another-shot-1.5167086
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-flux/201907/9-ways-help-you-process-the-loss-love-relationship
- ↑ https://www.theverge.com/2015/10/17/9553243/how-to-be-human-the-breakup-after-the-breakup
- ↑ https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0265407514525086
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/one-sided-relationships/
- ↑ https://www.thecut.com/2018/10/ask-polly-my-boyfriend-of-three-years-just-ghosted-me.html
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/nov/15/new-rules-of-breakups
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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Cristina Morara. क्रिस्टीना मोरारा एक पेशेवर मैचमेकर, डेटिंग कोच, रिलेशनशिप एक्सपर्ट और Stellar Hitch Private Matchmaking की संस्थापक हैं, जो लॉस एंजिल्स में स्थित एक लक्ज़री मैचमेकिंग सेवा है जो देश भर में और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ग्राहकों को सेवा प्रदान करती है। एक पूर्व कास्टिंग डायरेक्टर के रूप में, क्रिस्टीना अपने विशिष्ट वैश्विक नेटवर्क और विस्तृत, गर्मजोशीपूर्ण दृष्टिकोण के माध्यम से सही साथी खोजने में माहिर हैं। क्रिस्टीना ने विलनोवा विश्वविद्यालय से संचार और मनोविज्ञान में BA किया है। स्टेलर हिच को हफिंगटन पोस्ट, चेल्सी हैंडलर की नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री, एबीसी न्यूज, द टुनाइट शो, वॉयज एलए और सेलिब्रिटी पर्सपेक्टिव में चित्रित किया गया है।
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