Jak se zbavit hemeroidů přírodními způsoby

Stáhnout PDF

Stáhnout PDF

V tomto článku:

Zmírnění bolesti

Změny stravování

Změny životního stylu

Související články

Reference

Hemeroidy jsou zvětšené žíly, které se nachází buď uvnitř konečníku, nebo z jeho vnější strany. Způsobuje je zvýšený tlak na pánev a rektální žíly a často je spojen se zácpou, průjmem a přílišným tlačením při vyprazdňování. Hemeroidy postihují více než polovinu populace ve věku 50 let a více. Mohou být bolestivé a mohou vám značně narušit každodenní život. V tomto článku se dozvíte, jak se jich zbavit přírodními metodami. Pokud se vaše bolest ovšem nezmírní během čtyř až sedmi dnů, měli byste se objednat k lékaři.

Postup

Část 1

Část 1 ze 3:

Zmírnění bolesti

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Neberte projímadla. Projímadla jsou návyková a mohou oslabit střeva, což může vést až k chronické zácpě.

   • Pokud chcete podpořit střevní aktivitu, zkuste změnit své stravování (viz Část 2), nebo si vezměte nějaký bylinný přípravek s projímavými účinky (viz Část 3).
2. 
   2
   Udělejte si sedací koupel. Sedací koupel je v podstatě jen několik centimetrů vody, do které se posadíte, abyste si namočili konečník, ale pokud si chcete dát koupel celého těla, klidně můžete. Pokud vám vyhovuje spíše sedací koupel, napusťte si do vany jen několik centimetrů vody, nebo si v lékárně kupte malou vanu na sedací koupele. Některé z prodávaných van obsahují trubičky a ventily, které umožňují neustálou cirkulaci vody. Je to užitečné, ale není to nezbytně nutné. Tyto koupele umožňují lepší cirkulaci vody okolo konečníku a větší uvolnění a hojení tkání v této oblasti.

   • Do plné vany si přidejte jeden šálek soli epsom. Pokud máte pouze sedací koupel, přidejte si do ní tři lžíce soli epsom na každých 10 cm vody. Voda by měla být teplá, ale ne horká. Tuto koupel opakujte dvakrát nebo třikrát denně.
   • Napusťte si do vany asi 15 cm vody a přidejte hrst soli epsom. Důkladně vodu promíchejte, aby se sůl rozpustila. Potom si do vany sedněte na patnáct minut a pokrčte kolena. Když pokrčíte kolena, voda se vám dostane ke konečníku a teplo vám zklidní podrážděnou pokožku a zmírní bolest a zánět.
3. 
   3
   Zkuste teplé obklady. Vezměte si čistou bavlněnou žínku a namočte ji do teplé (ne horké) vody. Přikládejte si tento obklad třikrát denně na konečník vždy na 10-15 minut. Pokud chcete, můžete obklady používat i čtyřikrát nebo pětkrát denně.
4. 
   4
   Použijte led. Led vám může zmírnit otok v oblasti konečníku. Můžete použít připravené ledové obklady, nebo si kostky ledu zabalit do igelitového pytle a do utěrky. Potom si je přikládejte na oblast konečníku.

   • Led na pokožku dávejte vždy jen na pět až deset minut. Nedávejte si ho přímo na kůži, protože by vám mohl poškodit pokožku a způsobit například omrzliny.
5. 
   5
   Používejte ubrousky bez parfémů. Pokud trpíte hemeroidy, je velmi důležité dodržovat správnou hygienu, protože se díky tomu vyhnete komplikacím, jako jsou různé infekce, nebo vředy v oblasti konečníku způsobené vysycháním kůže. Pokud se těmto problémům chcete vyhnout, používejte na utírání konečníku vlhčené ubrousky bez parfémů a utírejte se s nimi po každém vyprázdnění střev.

   • Po sedací koupeli – a také vždy jindy – byste se neměli utírat běžným toaletním papírem, ani hrubými ubrousky. Musíte si najít něco jemného a měkkého. Nejlepší variantou jsou dětské vlhčené ubrousky.
   • Kromě toho byste neměli používat ani barvený nebo voňavý toaletní papír. Chemikálie, které se do těchto papírů přidávají a dodávají jim barvu a vůni, vám mohou podráždit pokožku.
6. 
   6
   Natírejte si postiženou oblast stahující mastí. Přírodní antioxidanty a stahující látky, které pomohou zklidnit zvětšené hemeroidy a zmírnit bolest, jako je například líska lékařská, si můžete nanášet přímo na postiženou oblast pomocí vatové tyčinky. Líska lékařská vás zbaví také svědění spojeného s hemeroidy.

   • Opakujte tento postup tak často, jak bude potřeba. Používejte lísku alespoň čtyřikrát nebo pětkrát denně.
   • Můžete používat také teplý olivový olej. Olivový olej vás zbaví také vysušené pokožky, protože funguje jako skvělý zvlhčovač a obsahuje spoustu antioxidantů.
   • Můžete si na konečník přikládat také vlhké a teplé čajové sáčky. Dejte si ovšem pozor, aby sáčky nebyly příliš horké. Čaj má přírodní stahující účinky, takže vás zbaví otoku a teplo, které sáčky vydávají, vám zmírní bolest spojenou s hemeroidy.
7. 
   7
   Zkuste gely a krémy proti bolesti. Po koupeli a osušení můžete použít trochu aloe vera gelu nebo krému Preparation H, který vám pomůže zmírnit bolest a nepohodlí spojené s hemeroidy. Používejte tyto přípravky tak často, jak bude potřeba.

   • Aloe vera gel obsahuje látky, které bojují proti infekcím a pomáhají léčit menší zranění. Můžete použít gel přímo z listu rostliny aloe vera. Vezměte si velký list a rozkrojte ho, abyste se dostali ke gelu, který je uvnitř. Pokud chcete, můžete si koupit 100% aloe vera gel v obchodě se zdravou výživou.
   • Mast Preparation H seženete v lékárně. Obsahuje vazelínu, minerální oleje, olej ze žraločích jater a fenylefrin – fenylefrin působí jako látka proti ucpávání pórů a pomáhá zmenšovat hemeroidy.
8. 
   8
   Začněte jíst více zeleniny. Mrkev a řepu můžete odšťavnit a pít jejich šťávu. Můžete si do této šťávy také namočit kus gázy nebo vaty a přikládat si ho na oteklé žíly v oblasti konečníku. Původní výzkumy prokázaly, že červená řepa snižuje vysoký krevní tlak a může pomoci zmírnit otok v případě hemeroidů.
9. 
   9
   Začněte brát bylinné přípravy. Existuje několik bylin, které fungují jako přírodní projímadla a nevzniká na nich závislost jako v případě farmaceutických projímadel. Patří mezi ně například:

   • Senna: Senna je jemné přírodní projímadlo a změkčovadlo stolice. Můžete ji brát ve formě tablet (řiďte se informacemi z příbalového letáku), nebo ve formě večerního čaje.
   • Psylium: Psylium je přírodní látka, která zvětšuje objem stolice a zjemňuje ji. Dospělí lidé mohou brát ½ - 2 lžičky přípravku s psyliem denně rozmíchané ve 250 ml vody. Psylium by se mělo přidávat do vody, rozmíchat a ihned vypít (protože rychle houstne). Můžete začít s půlkou lžičky a postupně zvyšovat dávku v případě, že vám tato dávka nebude stačit.
   • Lněná semena: Lněná semena můžete přidávat do různých jídel pro zvětšení objemu. Přidejte je například do cereálií, salátů, polévek, nebo ovocných nápojů. Když budete jíst dvě nebo tři lžíce lněných semen denně, nebudete mít problémy se zácpou.
10. 
    10
    Vyzkoušejte přírodní metody léčby. Možná máte v kuchyni několik věcí, o kterých ani nevíte, že vám mohou pomoci s hemeroidy. Zkuste například tyto tipy:

    • Rozdrcené listy z hořké tykve si můžete přikládat přímo na oblast konečníku. Měly by vám pomoci zbavit se bolesti.
    • Jedlou sodu můžete používat jako prášek, nebo si z ní udělat pastu a nanášet ji na oteklé žíly (jedna lžíce jedlé sody s trochou vody). Nechávejte ji působit vždy jen 15 minut, protože když pasta uschne, mohla by vám vysušit pokožku a způsobit podráždění.
    • Můžete si dát do sklenice mléka zhruba pět milimetrů latexu nebo šťávy z banyánu a jednou denně tuto směs vypít (nejlépe ráno), abyste zmírnili potíže spojené s hemeroidy.
    • Udělejte si odvar ze zázvoru a medu (obě přísady důkladně povařte) a okořeňte ho trochou limetky a mátovými listy. Detoxikujete tím tělo a zchladíte ho. Kromě toho zajistíte, že se k hemeroidům dostane dostatek krve.
    • Připravte si odvar ze dvou lžiček medu, dvou lžiček pepře a dvou lžiček fenyklu a 500 ml vody a pijte ho v průběhu celého dne.
11. 
    11
    Používejte esenciální oleje. Směs si připravíte tak, že přidáte dvě nebo čtyři kapky esenciálního oleje dle vašeho výběry do základového oleje, například do mandlového, nebo kokosového oleje. Důkladně oleje promíchejte a nanášejte směs přímo na hemeroidy. Můžete použít i více esenciálních olejů v jedné směsi.

    • Levandulový olej vás zbaví bolesti a svědění.
    • Cypřišový olej vám zklidní tkáň a podpoří hojení.
    • Olej z čajovníku se používá jako antiseptikum a má protizánětlivé účinky.
    • Avokádový olej se používá jako základový olej, který se přidává k dalším olejům. #*Hydratuje, zklidňuje a podporuje hojení.
    Reklama

Část 2

Část 2 ze 3:

Změny stravování

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Jezte více vlákniny. Předcházení zácpy pomocí zjemňování stolice je tím nejlepším, co můžete udělat pro to, abyste se hemeroidům vyhnuli a zbavili se těch, které již máte. Vláknina je velmi důležitá. Pomáhá ve stolici udržovat vodu a zvětšuje její objem, aby snáze procházela konečníkem a v případě hemeroidů nezpůsobovala bolest. Mezi vhodné zdroje vlákniny patří:

   • Celozrnné obiloviny, jako je hnědá rýže, ječmen, kukuřice, oves, bulgur, pohanka a ovesné vločky.
   • Ovoce, zejména třešně, borůvky, švestky, blumy, meruňky, maliny a jahody.
   • Zelenina – listová zelenina, jako je mangold, kapusta, špenát, saláty a řepná nať.
   • Fazole a luštěniny: poznámka – když budete jíst fazole a luštěniny, zvýší se objem plynů ve vašich střevech.
2. 
   2
   Pijte více vody. Dostatečná konzumace vody je velmi důležitá. Měli byste pít minimálně 8-10 sklenic vody denně. Když budete pít dostatek vody, budete mít jemnou stolici a dostatečně hydratovaná střeva a konečník. Kromě toho je voda dobrá také pro vaši pleť, vlasy, nehty a všechny orgány.
3. 
   3
   Jezte více vitamínu C. Vitamín C obsahuje flavonoidy, které udržují žíly pružné a pevné. Díky tomu se vyhnete zbytečnému krvácení a slábnutí cév. Vitamín C spolu s antokyaniny pomáhá udržovat cévy a žíly silné a chrání tedy i před namáháním konečníku a otékáním žil v této oblasti.

   • Mezi ovoce bohaté na flavonoidy patří citrony a limetky, jablka a rajčata. Antokyaniny najdete v cibuli, červeném zelí a mrkvích a v ovoci, jako jsou bobule, hrozny a třešně.
   • Všechny varianty bobulí, které mají protizánětlivé účinky, jsou bohaté na vitamín C a flavonoidy a zajišťují správný průchod stolice. Jde také o skvělé zdroje antioxidantů.
4. 
   4
   Pijte více zeleninových šťáv. Když budete pít šťávu z řepy, sníží se vám krevní tlak zhruba o 2% a zbavíte se otoku spojeného s hemeroidy. Můžete si každý týden dát sklenici řepné šťávy, nebo ji pít každý den měsíc v kuse, abyste zjistili, zda zaznamenáte nějaký rozdíl.

   • Můžete také pít šťávu z ředkví, která skvěle vyplavuje toxiny z těla a pomáhá regulovat vyprazdňování a zmírňuje bolest spojenou s hemeroidy. Musíte si ovšem dávat pozor, abyste jí nevypili zbytečně příliš mnoho, protože čtvrt šálku denně je více, než dost. Když budete pít více než půl šálku denně, vaše příznaky by se mohly zhoršit. Můžete k ředkvové šťávě přidat trochu šťávy z tuřínových listů, nebo ji můžete pít i samotnou.
5. 
   5
   Kterým potravinám byste se měli vyhýbat. Hemeroidy se snadno zhorší vlivem některých potravin. Například byste se měli vyhýbat silně kořeněným jídlům a ostrým jídlům, protože tyto potraviny mohou zhoršit bolest a krvácení z hemeroidů.

   • Zpracované potraviny, polévky v konzervě a jídla s obsahem konzervačních látek jsou pro vás také nevhodná, protože neobsahují dostatek vlákniny a většinou jsou plné chemických látek, které mohou vaše hemeroidy zhoršit.
   • Tučná a smažená jídla, jako je fast food, smažené maso a hranolky jsou pro vás také nevhodné, protože mohou zhoršit vaše příznaky. Obsahují málo vlákniny a spoustu tuku a chemikálií.
   Reklama

Část 3

Část 3 ze 3:

Změny životního stylu

Stáhnout PDF

1. 
   1
   Netlačte! Tlačení na toaletě patří mezi hlavní příčiny hemeroidů. Nechejte si pomoci pouze gravitací a veškerou práci nechte na svých střevech. Když se vám to nepovede, zkuste to zase za hodinu, ale za žádnou cenu netlačte!
2. 
   2
   Snažte se chodit na toaletu vždy ve stejnou dobu. Zjistěte, zda je pro vás možné chodit každý den na toaletu ve stejnou dobu bez přerušení. Pravidelné vyprazdňování většinou usnadňuje průchod stolice. Kromě toho je pravidelné vyprazdňování také předpokladem pevného zdraví.

   • Nečekejte tak dlouho, dokud pocítíte nucení jít na toaletu. Jděte tak brzy, jak to bude možné, ale neseďte na toaletě příliš dlouho, protože sezení zvyšuje riziko vzniku hemeroidů.
   • Používejte dětské vlhčené ubrousky, ne toaletní papír.
3. 
   3
   Noste bavlněné spodní prádlo. Pokud trpíte hemeroidy, měli byste nosit pouze 100% bavlněné spodní prádlo. Bavlna je velmi jemná a nedráždí pleť, takže se vyhnete zbytečnému podráždění, které by vám mohly způsobit materiály, jako je polyester, nebo hedvábí. Bavlna také zabraňuje svědění, má dobré savé schopnosti a nedráždí citlivé hemeroidy.

   • Nenoste tanga, která by vám mohla podráždit okolí konečníku.
4. 
   4
   Cvičte. Můžete se věnovat aerobnímu cvičení, vytrvalostnímu cvičení, nebo můžete jen chodit. Jde o to, abyste se co nejvíce pohybovali. Tělesná aktivita podporuje činnost střev, protože je masíruje. Jinými slovy – když se bude hýbat vaše tělo, bude se hýbat i vaše zažívání. Pomůže vám to zlepšit krevní oběh v oblasti konečníku a zlepší se vám celkové zažívání a vyprazdňování.

   • Je důležité udržovat správný krevní oběh v oblasti konečníku, protože hemeroidy jsou pouze zvětšené žíly. Když omezíte krevní oběh, mohla by se vám udělat gangréna, což vyžaduje operaci.
5. 
   5
   Neměli byste dlouho v kuse sedět. Když se budete vyhýbat dlouhodobému sezení, zmírníte své problémy s hemeroidy. Sezení vyvíjí příliš velký tlak na cévy a břicho a může zhoršit problémy s hemeroidy. Pokud v práci musíte sedět, každou hodinu se jděte trochu projít.

   • Kupte si pěnový polštářek, nebo polštář ve tvaru koblihy a seďte na něm. Může vám to pomoci zmírnit tlak na konečník.
6. 
   6
   Omezte konzumaci alkoholu. Alkohol je jednou z prvních věcí, které byste měli omezit, protože dehydruje tělo a způsobuje tuhnutí stolice. Alkohol má na hemeroidy negativní vliv a nejen že vás připraví o šance na vyléčení, ale také zhorší krvácení. Je prokázáno, že dlouhodobá konzumace alkoholu způsobuje otok jater a hemeroidy.

   • Omezte alkohol na jeden nebo dva drinky denně. Jde o doporučené množství, ale pokud trpíte hemeroidy, můžete pít i méně.
   Reklama

Tipy

• Lékař vám může provést vyšetření a diagnostikovat vnitřní nebo vnější hemeroidy. Pokud krvácení z konečníku nezpůsobují hemeroidy, lékař doporučí vyšetření, jako je kolonoskopie, protože jednou z příčin krvácení z konečníku může být i rakovina.
• Děti s hemeroidy nemívají problémy, ale někdy se vyskytnou i u nich. Pokud si vaše dítě stěžuje na bolesti při vyprazdňování, zajděte s ním ihned k lékaři. Existuje mnoho příčin těchto problémů, včetně dehydratace, nedostatku vlákniny, stresu atd. Pokud má dítě ve stolici nebo na toaletním papíře krev, může to být známkou hemeroidů, anatomické vady, anální fisury (natržení tkáně), nebo střevního onemocnění, jako je Crohnova choroba. Všechny tyto nemoci je nutné léčit profesionálně.

Reklama

Varování

• Pokud se vám během 4-7 dnů neudělá lépe, zajděte si k lékaři. Komplikace sice nejsou častým jevem, ale může se vyskytnout anémie ze ztráty krve, nebo poškození hemeroidů.

Reklama