Jak se chránit před otěhotněním

Vyznat se v široké škále antikoncepce, která je dnes dostupná, se občas může zdát nelehké. Záleží jen na vašem osobním rozhodnutí, kterou si vyberete. Mít přehled o nejčastějších možnostech antikoncepce je prvním krokem k tomu, objevit tu nejvhodnější pro váš životní styl.

Metoda 1

Metoda 1 ze 5:

Bariérová antikoncepce

Stáhnout PDF

1
Kondomy. Latexový kondom se před pohlavním stykem navléká na ztopořený penis. Brání otěhotnění tím, že nedovolí spermiím přijít do kontaktu s vajíčkem. Kondomy jsou levné a běžně dostupné v drogerii, supermarketu či lékárně.
- Další výhodou kondomů je, že kromě nechtěného otěhotnění chrání oba partnery před sexuálně přenosnými chorobami, a to včetně viru HIV.
- Kondom je vyroben z tenkého latexu, takže se může při souloži protrhnout. Pokud k tomu dojde, šance na otěhotnění vzrostou.^{[1]XZroj výzkumu}
- Někteří lidé trpí alergií na latex. Pro takový případ existují kondomy, vyrobené z polyuretanu.
2
Ženský kondom. Je také vyroben z latexu a vypadá jako kroužek s plastikovým sáčkem. Ten se zasune dovnitř do pochvy, zatímco kroužek zůstává venku a brání vypadnutí kondomu z těla. Funguje na stejném principu jako klasický kondom a brání spermatu v kontaktu s ženským tělem. Tento typ kondomů je o něco dražší a je k dostání v lékárnách a větších drogeriích.
- Ženský kondom rovněž snižuje riziko přenosu pohlavních chorob.
- Tyto kondomy mají o trochu nižší účinnost než klasické, a někteří lidé tvrdí, že jejich použití je také méně pohodlné.^{[2]XZroj výzkumu}
3
Pesar. Pesar je mělký kalíšek ze silikonu, který se vkládá do pochvy, kde překryje děložní čípek, čímž zabrání kontaktu spermie s vajíčkem. Často se používají v kombinaci se spermicidními gely a krémy – ty brání spermiím v pohybu, a tím zvyšují efektivitu pesaru.
- Každé ženské tělo je jiné, je tedy třeba si pesar nejprve vyzkoušet a najít tak pro sebe tu správnou velikost. Požádejte o radu svého gynekologa.
- Pesar je jako ochrana před otěhotněním poměrně spolehlivý, nicméně nezabrání přenosu pohlavních nemocí.^{[3]XZroj výzkumu}

Metoda 2

Metoda 2 ze 5:

Hormonální antikoncepce

Stáhnout PDF

1
Hormonální antikoncepce. Také známá jen pod zkratkou HA, sestává ze syntetických estrogenů a progestinu, které brání uvolnění vajíčka z vaječníku, a tím znemožňují těhotenství.^{[4]XZroj výzkumu} Pokud jsou pilulky užívány správně, jsou vysoce efektivní. V České Republice jsou pouze na lékařský předpis od vašeho gynekologa nebo jiného lékaře.
- Aby byly pilulky maximálně účinné, musíte je užívat každý den, ve stejnou denní dobu. Pokud vynecháte, jejich účinnost se sníží.
- Některé ženy pociťují vedlejší účinky. Různé druhy obsahují různé množství estrogenu a progestinu, máte-li tedy po jedné značce HA potíže, požádejte lékaře, aby vám předepsal jinou.^{[5]XZroj výzkumu}
2
Další metody hormonální antikoncepce. Stejné hormony, které jsou účinné v pilulce, se mohou do těla dostat i jiným způsobem. Pokud se vám nechce každý den brát prášky, zvažte tyto možnosti:
- Hormony v injekci. Jednou za tři měsíce jsou hormony vpraveny do těla vpichem na paži. Tato metoda je velmi efektivní, ale můžou se objevit vedlejší účinky.^{[6]XZroj výzkumu}
- Hormonální náplast. Zpravidla se lepí na paži nebo na zadní stranu stehna. Hormony do těla dodává rovnoměrně přes kůži a musí se každých několik týdnů vyměnit.
- Hormonální kroužek. Je to gumový kroužek, napuštěný hormony, který se vkládá do pochvy a každý měsíc vyměňuje za nový.
- Hormonální implantát. Pod kůži na paži je zavedena tenká tyčinka, která uvolňuje hormony, zabraňující otěhotnění až po dobu 3 let. Zavést a vytáhnout ji musí lékař.^{[7]XZroj výzkumu}
3
Nitroděložní tělísko. Je to malé kovové zařízení, které lékař zavede do dělohy. Existuje typ napuštěný hormony, které zabraňují otěhotnění, a typ, obsahující měď, která negativně působí na pohyblivost spermií, takže nedojde k oplodnění.^{[8]XZroj výzkumu}
- Nitroděložní tělísko je velmi efektivní způsob antikoncepce, který vydrží až 12 let. Nicméně není nejlevnější.
- Máte-li obavu z narušení menstruačního cyklu, volte tělísko na bázi mědi, které neovlivňuje hormonální cyklus a nemá vedlejší účinky spojené s hormony.

Metoda 3

Metoda 3 ze 5:

Behaviorální metody antikoncepce

Stáhnout PDF

1
Abstinence. Odmítání vaginálního pohlavního styku brání otěhotnění jednoduše tím, že sperma se nedostane do kontaktu s vajíčkem. Je to jediná 100% účinná ochrana před otěhotněním, obzvlášť, pokud je praktikována dlouhodobě.
- Někteří lidé definují sexuální abstinenci jako odmítání veškerého sexuálního kontaktu, ale pro zabránění oplodnění postačí vyhýbat se pouze vaginálnímu styku.
- Abstinence vyžaduje pevnou vůli a pro většinu lidí je velmi těžké ji praktikovat dlouhodobě.
- Až s abstinencí skončíte, je nutné začít s jiným způsobem antikoncepce.
2
Počítání plodných dnů. Plánované rodičovství znamená mít sex jen v tom období menstruačního cyklu, kdy je žena neplodná. Během plodných dnů se pak doporučuje sexuální abstinence. Pro úspěšnost této ochrany před otěhotněním je nutné, aby žena měla ustálený menstruační cyklus a dobře se v něm orientovala.
- Metoda plodných dnů zahrnuje několik technik, jak je vypočítat: počítání podle kalendáře, sledování hlenu a sledování vaginální teploty. Jejich kombinací se dá přesně určit, kdy je žena plodná.
- Počítání podle kalendáře znamená zapisovat si změny v různých fázích menstruačního cyklu a následně vysledovat pravidelné vzorce, které použijete k jejich předvídání.
- Sledování hlenu spočívá v kontrole poševního sekretu, jehož barva a konzistence se v průběhu cyklu mění.
- Měření vaginální teploty se musí provádět každý den a pátrat po jejím zvýšení o několik desítek stupně, což signalizuje probíhající ovulaci.
- Nevýhodou metody počítání plodných dnů je, že vyžaduje hodně času a pozornosti. Zapomenete-li pár dní měřit teplotu a kontrolovat hlen, můžete lehce ve výpočtu plodných dní udělat chybu.
- Výhodou naopak je, že tento způsob je úplně přirozený, nestojí téměř žádné peníze, a do těla vám nepronikají hormony nebo nepohodlná cizí tělesa.

Metoda 4

Metoda 4 ze 5:

Chirurgické řešení

Stáhnout PDF

Operace má za úkol uzavřít Fallopiho trubice procesem nazývaným ligace. Je to velmi účinný způsob ochrany před otěhotněním, ale je třeba jej velmi pečlivě zvážit, protože je nevratný, nebo jen s velkými obtížemi.
Muž si může zvolit podvázání chámovodů, kterými se spermie dostávají do ejakulátu.^{[9]XZroj výzkumu} Při ejakulaci pak jeho semeno neobsahuje spermie, takže nemůže ženu oplodnit. Vasektomie se někdy dá zvrátit, nicméně měla by se zvážit jen v případě, že je muž rozhodnut pro doživotní sterilizaci.

Metoda 5

Metoda 5 ze 5:

Jak zabránit otěhotnění po sexu

Stáhnout PDF

1
Použijte postkoitální antikoncepci. Ta sestává ze dvou pilulek, které obsahují levonogestrel, a měli byste je užít co nejdříve od soulože.^{[10]XZroj výzkumu} Čím dříve, tím efektivněji zabrání nechtěnému otěhotnění.
- Pilulku typu Postinor může předepsat pouze gynekolog, nebo jiný lékař.
- Tento typ antikoncepce by nikdy neměl nahradit klasické antikoncepční metody. Je pro tělo zatěžující a je to poslední záchrana po nechráněném pohlavním styku.