كيفية التخلص من احمرار البثور

تنزيل المقال

تنزيل المقال

يعاني الجميع في وقت ما من ظهور بثرة أو حبة تسبب التهيّج والاحمرار. احمرار البثور هو رد فعل التهابي، وليس ندبة. يساعد الالتهاب على تجدد الأنسجة وهو جزء طبيعي من رد فعل جسمنا الشفائي، لكن يمكن أن يكون الأمر مزعجًا عندما يكون الالتهاب ملتصقًا بالوجه ومرئيًا للجميع. لحسن الحظ، هناك طرق منزلية يمكنها أن تقلل أو تخفي احمرار البثور حتى تشفى بشرتك.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

علاجات منزلية

تنزيل المقال

1. 
   1
   ضع ثلجًا على البثرة لتخفيف بعض الالتهاب. لف عدة مكعبات من الثلج بقطعة قماش خفيفة ونظيفة وضعها على الحبة مباشرًة، مع التأكد من عندم الضغط على جلدك. يمكن أن يتسبب الضغط القوي في انفجار البثرة، مما يسبب المزيد من الاحمرار ونشر البكتيريا.

   • تبطىء درجات الحرارة المنخفضة من تدفق الدم الموضعي مما يقلل التورم والاحمرار في النسيج المصاب. يستخدم العديد من الرياضيين العلاجات الباردة (حمامات الثلج أو الثلج الموضعي، إلخ) من أجل علاج الالتهاب الناتج عن إصابات الرياضة.
2. 
   2
   استخدم قطرات العين. قطرات العين مصممة لإزالة الاحمرار. تحتوي على تتراهيدروزولين هيدروكلورايد الذي يساعد على التخلص من الاحمرار (خاصًة في العين).

   • ضع كمية قليلة من محلول قطرات العين باستخدام عصا قطنية وضعها على البثور برفق.
   • كبديل، قم بتجميد العصا القطنية التي تم غمسها في محلول قطرة العين ليلًا. ضعها برفق على البثور. ستكبح البرودة الالتهاب وسيساعد التيتراهيدروزولين هيدروكلورايد الموجود في قطرة العين على تخفيف الاحمرار.
   • يمكن أن يتسبب وضعه على وجهك المزيد من الاحمرار. لا تضعه سوى على المناطق المصابة. لا تستخدم تلك التقنية كثيرًا وإلا قد تعطيك نتائج عكسية.
3. 
   3
   استخدم قناع الأسبرين. يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وهو أحد المكونات الأساسية في أنواع عديدة من المقشرات والمراهم الموضعية التي تستخدم في علاج حب الشباب. يصدر حمض الساليسيليك تأثيره المضاد للالتهاب عن طريق كبح إنزيم مسؤول عن الالتهاب.

   • اخلط القليل من الماء مع أسبرين مطحون لصنع معجون. ضع هذا المعجون على المنطقة الملتهبة برفق باستخدام عصا قطن أذن واشطفها عندما تجف. على الرغم من أن ذلك لا يعد علاجًا فوريًا، إلا أنه يساعد على تخفيف الاحمرار.
4. 
   4
   ضع القليل من معجون الأسنان على الحبة. تحتوي أغلب أنواع معجون الأسنان على السليكا، الذي يساعد على تجفيف البثور. السليكا هو نفس المادة التي توجد في عبوات صغيرة بيضاء للحفاظ على جفاف المأكولات الخفيفة مثل اللحم المقدد، وبالتالي تبطىء تلف الطعام.

   • قم بتغطية البثرة تمامًا بطبقة خفيفة من المعجون قبل الخلود إلى الفراش مباشرًة، دعها تجف واتركها لليلة. اغسلها في الصباح.
   • لا تستخدم معجون أسنان يحتوي على المنثول أو الفلورايد. قد تتسبب تلك المكونات في تدهور الاحمرار وتسبب ظهور المزيد من البثور.
5. 
   5
   استخدم القليل من عصير الليمون. يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي قد يساعد في مقاومة بكتيريا حب الشباب، وتشير الدراسات إلى أن حمض الستريك يحتوي على مكونات مفتحة للون البشرة.، والتي قد تساعد على تخفيف الاحمرار. اعصر القليل من الليمون واغمس كرة قطنية فيه ثم ضعه على البثور ليلًا.

   • سيفتح عصير الليمون بشرتك. سيحتاج إلى فترة طويلة واستخدامات متكررة حتى يظهر مفعوله، لكنه سيفتح الصبغات في بشرتك. لكن إذا استخدمت القليل من عصير الليمون بشكل متساوي على وجهك، لن تلاحظي الأمر.
   • تجنب التعرض المطوّل لأشعة الشمس بعد وضع عصير الليمون على بشرتك. لأن عصير الليمون يميل إلى تجفيف البشرة، فهو يسبب ضرر الشمس. ضع عصير الليمون ليلًا فقط، اغسل وجهك في الصباح وضع واقي شمس غير زؤاني دائمًا.
   • قد يتداخل مفعول عصير الليمون مع أدوية حب الشباب الأخرى. ككل العلاجات المنزلية، لم يتم إثبات فعاليته بشكل علمي، ويجب توخي الحذر عند استخدامه. تحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية عند مزج عصير الليمون مع المستحضرات الموضعية الأخرى.
6. 
   6
   ضع منشفة ساخنة أو كيس شاي دافىء على البثرة. تفتح الكمادات الساخنة التي توضع على حب الشباب مباشرًة المسام، مما يخرج البكتيريا أو الصديد إلى السطح، وبالتالي تسمح بغسل الزيوت والأوساخ والجلد الميت.

   • احصل على ماء شديد ساخن جدًا. يجب أن يكون شعوره على وجهك غير مريح في بداية الأمر ثم يتحول إلى مقبول بعد فترة. اغمر منشفة في ماء ساخن أو خذ كيس شاي ساخن وضعه على حب الشباب برفق لمدة 30-60 ثانية.
   • اتبع الكمادات الدافئة بغسول وجه. سيساعد غسول الوجه أو مقشر الوجه على إزالة القليل من الزيوت والبكتيريا التي خرجت بمساعدة الكمادات الدافئة.
7. 
   7
   اذهب إلى صيدلية للحصول على منتجات لتخفيف الاحمرار لتضعها على بثورك. ابحث عن منتجات "حل فوري"؛ قد يساعدك الطبيب الصيدلي.
8. 
   8
   استخدمي الكونسيلر لإخفاء الاحمرار فورًا. هناك أنواع تحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة على تجفيف البثور مع تغطيتها.

   • سيغطي الكونسيلر الأخضر احمرار بشرتك ثم يجب أن تتبعيه بمستحضرات تجميل أو بودرة بلون البشرة.

جزء 2

جزء 2 من 2:

ممارسات عامة لإبقاء بشرتك خالية من البثور

تنزيل المقال

1. 
   1
   اغسل وجهك يوميًا بغسول. اغسل وجهك مرة صباحًا ومرة ليلًا. رطّب وجهك دائمًا بعد غسله واتبعه بكريمات موضعية.

   • لا تقشر وجهك بعنف أو تستخدم سطحًا خشنًا كالليفة أو المنشفة لغسل وجهك. يديك تكفي. عند تجفيف وجهك، ربّت عليه بمنشفة برفق (أو اتركه يجف في الهواء). لا تمسح وجهك بعنف بمنشفة.
   • إذا كنت تستخدم العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والعلاجات المنزلية لمدة شهرين ولم تلاحظ أي تحسن حقيقي في حب الشباب، اذهب إلى طبيب أمراض جلدية أو طبيب جلدي.
2. 
   2
   اشرب كميات وفيرة من الماء. ينصح العديد من الأطباء بشرب 3 لتر على الأقل (13 كوب) من الماء في اليوم للرجال و2.2 لتر (9 أكواب) من الماء للنساء.نظرًا لسهولة تذكر ذلك، ينصح بقاعدة "8 في 8": اشرب 8 أكواب من الماء سعة 235 مل (8 أونصات) في اليوم .

   • عند الجفاف، نفقد رطوبة البشرة. يعني ذلك أن تدفق الدم يقل في مناطق البشرة الحيوية لمنحها التغذية اللازمة.عندما لا ترطب جسمك جيدًا، يكون جلدك أول ما يشعر بالنقص.
   • يساعد شرب المزيد من الماء الكلى والكبد على إزالة السموم بشكل أكثر فعالية وكفاءة. سيحافظ شرب الماء أيضًا على كفاءة القولون بأفضل طريقة ممكنة.
3. 
   3
   تأكد من حصول جسمك على الفيتامينات اللازمة. تشير الدراسات إلى أن بعض الفيتامينات تساعد الجسم على مقاومة الالتهاب وتحسين صحة بشرتك.إليك ثلاثة فيتامينات يمكنك تجربتها للمساعدة في مقاومة حب الشباب بشكل عام والاحمرار بشكل خاص:

   • فيتامين أ.وُجد رابطًا بين نقص فيتامين أ والتهاب الأمعاء والرئتين والبشرة.فيتامين أ مضاد للأكسدة، أي أنه يحد من الخلايا الضارة التي تسمى بالجذور الحرة التي تؤذي خلايا البشرة وتسرع من ظهور علامات الشيخوخة.الأطعمة الغنية بفيتامين أ: الكبد (الكبد المصنع) والجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والقرع والمشمش والكنتلوب.
   • 6فيتامين ب .فيتامين بي 6 قابل للذوبان في الماء، أي أنك تفقده عندما يتبخر الماء في جسمك أو يستخدم.يعني ذلك أنك ستحتاج إلى إعادة ملء جسمك بشكل يومي، يفضل بالأطعمة الغنية بفيتامين ب 6 بدلًا من استخدام المكملات. الأطعمة الغنية بفيتامين ب6: اللحم والديك الرومي والمكسرات والبذور والبقوليات والسمك.
   • فيتامين سي.فيتامين سي أساسي في صنع الكولاجين، وهو وحدة بناء الجلد الأساسية، بجانب أشياء أخرى. يحمي فيتامين سي أيضًا البشرة من المواد الضارة التي تساهم في مرضه وهو مضاد أكسدة آخر. تشير الدراسات إلى أنه يحتوي على بعض الفوائد المضادة للالتهاب. Fالأطعمة الغنية بفيتامين سي: الفلفل الحار والجوافة أفراد عائلة الحمضيات (الليمون والبرتقال والجريب فروت) والكرنب الأجعد والبروكلي والكيوي والفراولة.
4. 
   4
   قشر بشرتك كل أسبوع. يعني التقشير استخدام مقشر أو قناع لإزالة طبقات الجلد الميتة التي تتراكم خلال اليوم أو خلال عدة أيام. قشر وجهك مرة في الأسبوع للحصول على بشرة أسطع وأصح وأنظف.

   • يمكنك شراء مقشرات من الصيدليات المحلية أو يمكنك صنع نسخ بسيطة في المنزل.
5. 
   5
   ابحث عن منافذ صحية للتوتر. لا يعلم العلماء كيف يسبب التوتر حب الشباب لكنهم يعلمون أن هناك رابطًا: تحتوي الخلايا التي تفرز الزهم على مستقبلات لهرمونات التوتر، مما يعني أنك عندما تشعر بالتوتر يختل توازن خلايا الزهم.الزهم هو المادة الدهنية التي تسد المسام وتؤدي إلى ظهور الحبوب.

   • مارس الرياضة. حتى السير لمدة 20 دقيقة يوميًا يعد طريقة صحية لممارسة الرياضة. استخدم السلم بدلًا من المصعد الكهربي. تطوع لأخذ الكلب في نزهة. ستساعد الرياضة على تخفيض مستويات التوتر مما يعطيك فرصة أكبر لتحظى ببشرة أفضل.
   • مارس الرياضة. ليست الرياضة للاعبين المحترفين فقط؛ هناك رياضة مناسبة لكل أنواع الناس. أهم ما في الأمر هو الاستمتاع وحرق بعض الطاقة وإعطاء نفسك منفذًا صحيًا للتوتر.

أفكار مفيدة

• اشطف وجهك بالماء الساخن لفتح المسام، ثم اغسل الصابون بالماء البارد لغلقها.
• تجنب فرقعة البثور إذا أمكن.
• لا مانع من استخدام الصابون العادي لكن جرب غسول الوجه المخصص إذا كان متوافرًا.
• استخدم واقي شمس خالي من الزيوت بمعامل حماية من الشمس 15 أو أكثر يوميًا. يظهر بعض الاحمرار بسبب شدة جفاف البشرة .
• غير نوع الصابون كل عدة شهور لأن البشرة تعتاد على الصابون.
• زر طبيب الأمراض الجلدية ليصف لك دواءً إذا كانت المشكلة مستعصية.
• استخدم كريم إيفاكلار.
• استخدم الماء الساخن مع الملح أو استخدم العسل.
• تجنّب لمس وجهك أثناء اليوم. سينشر لمس وجهك البكتيريا في جميع أنحائه.
• لا تغسل وجهك كثيرًا وإلا ستجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية.

تحذيرات

• قد تخلف فرقعة البثور ندبات.
• إذا كنت ستحاول أن تثقب البثرة حاول أن تفعل ذلك بشكل صحيح لتقليل الضرر.