如何玩滑板

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掌握基本技巧

练习技巧

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参考

想知道怎么玩滑板？从买滑板到带板跳动作，本文都会教给你！

步骤

方法 1

方法 1 的 3:

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   到本地滑板店或者网店看看。这样可以了解什么适合或不适合你。和别的滑板玩家谈谈，问问他们的板、轮如何，你就知道什么比较好了。

   • 滑板不一定越贵越好。
   • 一定要记着每六个月买一次轴承给轮子换上。价格是60到240人民币左右。
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   获得各类配件。滑板可能要花180到900人民币，要买个足够持久的。交个会玩滑板的好朋友，或者认识个有经验的滑板销售员给你推荐个品牌。然后需要舒适的衣服，和一双滑板鞋。

   • 滑板鞋很重要，因为你需要轻松又舒适地移动脚来做动作。如果没有滑板鞋的话，更容易扭伤脚踝，也更容易摔下来。
   • 也要考虑买头盔、护膝、护肘等等配件。防止跌伤和发生事故。尤其对初学者来说特别重要。
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   安排一两天来习惯滑板。感觉一下如何倾斜、轮子如何转动等等。在你的车道，或人行道上试玩一下，习惯一下感觉就好。
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   找个玩滑板的好地方。一个水平的混凝土车道很不错。要确保路上没有别的东西，也要注意路面是否有裂缝，是否有松动的石头或洞等。
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   考虑找个认识的滑板高手教你玩。你老爸不太可能有好技术，所以问问本地商店或公园里玩滑板的人，看看你能不能看他们玩。带一些初学者来，问对方他在练习的是中级还是高级的技巧，如果是，则最好了，这样你就找到老师了。
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方法 2

方法 2 的 3:

掌握基本技巧

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   找个站的最舒服的姿势。怎么站都行，只要能保持平衡舒服就可以。大多人喜欢让脚放在支架上面。
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   看看你适合用那只脚来助推。这只脚在地面上助推，另一只在画板上保持平衡。大多玩滑板的人用后脚来助推。
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   用一个合适的速度启动。一开始慢慢来，这样就不会因为太快而摔倒了。只要让助推脚朝着要前进的方向，慢慢踩着地面往后蹬即可。另一只脚就会自己转向。
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   弯曲膝盖。这样能让重心贴近地面，转弯可以更利索，更容易保持平衡。
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   保持平衡，不要掉下。
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   弄清如何转弯。通过扭转重心到一边来朝那边转弯。
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   了解如何停下。后脚放在地上就可以停下了。或者把滑板头部翘起，尾部摩擦地面即可停下，但是这样更危险，也会让滑板磨损厉害，不推荐此方法。
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   练习一下。你可以经常找找慢动作视频注意脚步动作并学习。慢动作序列图也是一个很好的学习方法，但基本上练的越多学的越好。不要因为第一次或第二次失败就气馁，多多练习享受乐趣，最终一定能学好。
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   找别的滑友一起玩。这样能帮你学会不同水平不同风格的技巧。如果有人你不认识，就和公园里的其他人谈谈。
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方法 3

方法 3 的 3:

练习技巧

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   试试换脚滑。你可以用不常用的脚（后脚变前脚等等）来滑。在滑“半管”式滑道时很好用。
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   尝试操纵滑板。一只脚踩在尾部，另一只放在尖头的下方，对尾部试压，让前段翘起。多试试，长距离地操纵滑板是不容易的。
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   学习带板跳。这种前轮先离地的技巧是所有滑板技巧中最重要的。是学习其他很多技巧的前提。

   • 一脚放在板尾，一脚放在前轮的后面一点。可能有的人喜欢前脚放板中间，不过这样不好学。那种动作是为了下拍带板跳动作，跳到滑板边线的高度而做的。
   • 释放前脚压力，使得滑板尾下压，一碰到地面，就让后脚跳起（这里的关键是快）。能跳多高跳多高。
   • 板飞起的时候，要利用鞋底防滑层的摩擦力让前段翘得更高。
   • 让脚腾空，然后双脚准确踩在轮子位置。
   • 现在试试这个酷动作吧。
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   学习如何着陆。着陆的时候要记得膝盖弯曲，两脚踩在轮子上方。这样你可以成功地继续滑行，板也不容易断掉。
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   学一下如何做空中转滑板动作。带板跳时能跳多高就多高，脚放平时，前脚施加推力，让滑板转180度。后腿稍稍做一个下压动作，这样转得更容易。
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   学习踢转动作。和上面一个技巧差不多，但是区别是给板施加压力的时候，要踩在板边缘，让板飞起。可以先试试动作，然后再试试踩滑板。这个技巧不轻松，多多练习，不要放弃。
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   学习如何“磨板”。先从低点的轨道开始（小等于30厘米高） ，本技巧不容易，多多练习。

   • 先试试双脚跳上轨道，然后试试在滑板上跳起让双脚站在轨道上，让滑板飞到一边去。
   • 然后试试带板跳上轨道，不用担心滑板之后飞到哪去，只要确保双脚着轨就行。
   • 然后试试真功夫，带板跳能多高就多高，顺着轨道方向上去，脚放在轮轴上方，让滑板在轨道上保持平衡。
   • 到轨道尽头后，让滑板转过来（让其朝着正确的方向），然后双脚着陆在轮轴上方。这个技巧就叫“板滑式”。
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   学习如何滑“顺路式”，本技巧需要胆量，不过是值得的。

   • 一开始滑板尾部放在半管滑道的上方，后脚放在轮轴后方，但是要足够远来保持平衡。
   • 前脚放在轮轴上方，按压，让滑板下去，不要犹豫，否则会摔倒，这个技巧需要勇气和信心。
   • 不要担心从另一边会滑下来，只要在最高处跳下板就好。
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   试试边缘技巧。好的比如摇滚倒行滑（Rock to Fakie）、停轴滑（Axle Stall）、停前部滑（Nose Stall）等等。看起来很酷，但如果你练习好几个月，也不会难。
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小提示

• 身体保持稍稍前倾，后倾的话可能让滑板滑出来失控。
• 多多尝试！
• 多花时间，尝试不同姿势。这样可以帮助你掌握平衡。你可以移动脚，随意滑，实际上也是熟悉滑板的一种方法。
• 滑板上平衡最重要，尝试从稍稍倾斜的坡上滑下来的时候换脚。
• 如果别人让你离开，就离开。如果保安或警察来了，那就没得玩了。找下一个安全的、合法的地方。可以试试车道、停车场、车库、死胡同或公园都不错。
• 要在光滑表面滑（比如在车库地面尝试技巧）
• 不要放弃，如果失败，再来一次。
• 要穿着合适衣服，这样方便运动。不用追求最新潮流，不过滑板鞋是好用的装备。
• 要学会如何掉下来的时候安全着陆，甚至可以练习掉落动作。
• 一定要戴安全帽、护肘，这些地方最容易受伤。
• 若你在滑板上感觉不太好，做不出技巧，就不要做了，安全第一。
• 好的转向架有以下品牌：Tensor、 Independent、 Thunder、 Grind King、 royal、等等，可以转弯更轻松（控制更给力）。好的轮子品牌有：Darkstar、 Ricta、 Autobahn、 Spitfire等等，好的轴承有：Bones Swiss、 Rockin' Rons、 Ninja等等，可以快速加速，并且保持速度。好的板面有：Mini Logo、 Mystery、 Almost、 Black Label、 Element、 Real、 Girl or Chocolate 等等，控制更好，感觉更舒适，更耐久。
• 如果滑板慢，倾斜的时候无法转弯，就把轮子松一松！
• 不要在口袋里放手机或其他易碎物品。
• 滑的时候要看前方！
• 上滑板课，学得安心又快速。
• 给行人让路。

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警告

• 戴头盔。可能看起来不酷，但是可以防止头部受伤。
• 戴上保护装备。护膝可能限制动作，但对滑板者来说是重要的。
• 要穿着支撑性的鞋子，来保护脚部，也要确认你时常都穿着它们，即便不滑滑板的时候也一样。
• 最好跟一群人一起玩，和各种人一起滑，发生什么事情都有人照应。
• 注意周围的东西。
• 不要刻意模仿他人，只做合适自己的事情。
• 不要气馁的时候把滑板扔掉，否则会导致无法弥补的损伤。

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