Cómo hacer skateboard (patineta)

El skateboard es uno de los deportes callejeros más populares e icónicos. Ya sea que quieras aprender los conceptos básicos para pasear o quieras aprender a realizar kickflips como un profesional, puedes aprender lo que necesitas para empezar. Desde comprar tu primera patineta hasta dominar un ollie, puedes aprender lo que se necesita para surfear por la acera.

Parte 1

Parte 1 de 4:

Empezar

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Busca una patineta apropiada para tus intereses. Las patinetas pueden ser baratas o costosas y vienen en una variedad de tamaños y estilos. Los dos más básicos son las patinetas regulares clásicas y las longboards. Visita tu tienda local de patinetas o un sitio web de patinetas para dar un vistazo a algunas opciones asequibles.
- Las patinetas clásicas tienen narices y colas curvas y tienen una forma cóncava para ayudar con los trucos. Vienen en una variedad de tamaños, la mayoría de aproximadamente 80 cm (31 pulgadas) de largo y 20 cm (8 pulgadas) de ancho.^{[1]XFuente de investigación} Estas son las que debes comprar si quieres hacer skateboard en una pista o en la calle y para hacer trucos, a la larga.
- Las longboards o cruisers tienen un cuerpo más largo y plano. La longitud varía, pero pueden ser hasta dos veces más largas que una patineta clásica, lo que las hace mucho más estables y fáciles de montar para los principiantes. En realidad no puedes hacer trucos, pero si estás interesado en el skateboard como una forma de desplazarte o bajar por colinas, es una gran opción.
- Una patineta para principiantes debe costar entre $50 y $150. Trata de que configuren tu patineta en la tienda con el tipo correcto de trucks y ruedas para lo que vayas a hacer. Solo recuerda: NUNCA compres una patineta en una tienda como Walmart o una tienda de juguetes. Se quebrará fácilmente y es difícil aprender sobre ella. Ve a una tienda de patinetas de verdad.
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Consigue calzado apropiado. Las zapatillas de skate normalmente las venden marcas como Vans, Airwalk o Etnies. Tienen lados fuertes y suelas planas, perfectas para sujetarte a la patineta. Si bien siempre puedes practicar skateboard con zapatillas regulares, es mucho más fácil maniobrar la patineta con zapatillas de skate.
- Nunca trates de practicar skateboard con sandalias o chancletas. Tienes que poder mover los pies fácilmente y sentirte cómodo. Sin estas zapatillas, podrías lastimarte el tobillo fácilmente y es mucho más probable que te caigas.
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Consigue el equipo de seguridad apropiado. Cuando apenas empieces a aprender a practicar skateboard, vas a caerte. Probablemente mucho. Considera invertir en equipo de seguridad, como un casco, rodilleras y coderas para protegerte de caídas y accidentes. Esto es especialmente importante para los principiantes. Algunos lugares, como en California, EE.UU., requieren que todos los que practiquen skateboard usen cascos en la calle.^{[2]XFuente de investigación}
- Asegúrate de conseguir un casco que encaje adecuadamente con tu cabeza. Antes de ir a la tienda, usa una cinta métrica para medir la circunferencia de tu cabeza, justo por encima de tus cejas, en una línea recta alrededor del cráneo. Compra un casco que encaje ajustadamente.
- La protección no tiene nada de aburrido. Es importante protegerte de lesiones serias a la cabeza.
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Busca un buen lugar para practicar. Una acera o estacionamiento nivelados de concreto son un buen lugar para empezar a sentirte cómodo sobre la patineta. Asegúrate de que no haya nada en tu camino y ten cuidado con las grietas, piedras sueltas y baches. Pasar por encima de un pequeño guijarro puede representar una gran cantidad de caídas, sobre todo con ruedas duras.
- Los skateparks son muy buenos lugares para practicar una vez que tengas un poco de experiencia. Si solo estás tratando de hacer que la patineta se mantenga debajo de ti sin caerte, los skateparks podrían ser un poco intensos. Si hay uno en tu localidad, ve a observar a algunos skaters en busca de consejos, pero mantente al margen.
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Considera pedirle a alguien que conozcas que sea bueno para el skateboard que te enseñe. Tu papá probablemente no pueda hacer mucho, así que pídele a alguien de una tienda o skatepark local si puedes observarlo. Lleva contigo a algunos principiantes y pregúntale a esta persona si lo que hace es skateboard de nivel intermedio o avanzado. Si lo es, perfecto. Ya tienes un profesor.
- Practicar skateboard con tus amigos es una parte importante de este deporte. Si tienes algunos amigos skaters, busca ayuda aprendiendo de ellos. Aprender de tus amigos es infinitamente mejor que aprender por tu cuenta o por Internet.
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Parte 2

Parte 2 de 4:

Dominar los conceptos básicos

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Párate en la patineta adecuadamente. Colócala en el suelo y párate sobre ella para aprender a posicionar tus pies correctamente y mantener el equilibrio sin caerte. Párate con los pies en ángulo hacia un lado de la patineta y los pies alineados aproximadamente con los tornillos del truck que une las ruedas a la patineta.
- El pie regular significa que tienes el pie izquierdo adelante y el pie derecho atrás. Esto generalmente significa que usarás el pie derecho para impulsarte.
- El pie goofy significa que tienes el pie derecho adelante y el izquierdo atrás. Generalmente, esto significa que usarás el pie izquierdo para impulsarte.
- Mécete de un lado a otro un poco para ver cómo se mueven las ruedas y cuánto balanceo tienes sobre los trucks. Solo ponte cómodo.
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Prueba impulsarte muy suavemente y colocar los pies en la patineta. Gira el pie delantero ligeramente de forma que esté más recto a la par que la patineta en lugar de hacia un lado. Usa el otro pie para impulsarte suavemente, yendo muy lentamente al principio. No quieres accidentarte solo porque ibas demasiado rápido antes de estar listo.
- Después de obtener un poco de impulso, practica volver a colocar el pie trasero en su lugar en la parte trasera de la patineta, un poco más adelante de la curva de la cola, alrededor de los trucks. Equilíbrate y monta, flexionando las rodillas un poco para mantener el equilibrio.
- El pie mongo significa que te sientes más cómodo impulsándote con el pie principal y montando con el pie trasero. A algunas personas les parece aceptable, pero te estorbará más adelante y balancear tu pie delantero es un movimiento incómodo. Si encuentras que te impulsas con pie mongo, prueba cambiar de regular a goofy o viceversa.
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Date otro empujón cuando empieces a desacelerar. Sigue practicando, haciendo pequeños impulsos y pivotando tus pies para montar sobre la patineta hasta que desaceleres. Luego, pivota el pie delantero para ponerlo recto, impúlsate con el otro pie y pivota de regreso. Mientras más hagas esto, te sentirás más cómodo montando la patineta.
- Prueba acelerar pero solo un poco. Como con una bicicleta, a algunos skaters les parece bastante más fácil mantener el equilibrio cuando se mueven un poco más rápido.
- Si empiezas a tambalearte debido a la velocidad, puedes ajustar los trucks. Esto hará que sea más difícil girar pero puedes practicar con trucks ajustados hasta que puedas tener bajo control el tambaleo debido a la velocidad. Desplazar tu peso hacia adelante generalmente ayuda.
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Flexiona los tobillos y desplaza tu peso para girar. Una vez que le hayas agarrado el truco a impulsarte y montar un poco, prueba girar la patineta suavemente desplazando tu peso. Monta con las rodillas flexionadas, manteniendo el centro de gravedad bajo, cerca del suelo. Luego, desplaza tu peso un poco hacia adelante para girar a la derecha (si montas con pie regular) y gira los tobillos de regreso para girar la patineta a la izquierda.
- Dependiendo de cuán sueltos estén los trucks, es posible que solo tengas que desplazar tu peso muy suavemente o realmente inclinarte en esa dirección. Puedes aflojar los trucks girando el perno grande en el centro de cada truck (a la izquierda para aflojar y a la derecha para ajustar). Esto ejerce más presión (si está ajustado) o menos presión (si está suelto) sobre los casquillos y hace que girar sea más fácil (si está suelto) o más difícil (si está ajustado).
- Si tienes dificultades para mantener el equilibrio o te caes al girar, desplaza el peso de tu torso en la dirección opuesta. Lo que realmente importa es que tus pies pivoten en la plataforma de la patineta de forma que los trucks realicen el giro.
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Baja el pie para detenerte. Para detenerte, puedes simplemente bajar el pie con el que te impulsas cuando hayas desacelerado un poco y detener tu impulso. Sin embargo, no simplemente bajes el pie con fuerza a una velocidad alta. Empieza arrastrando el pie ligeramente y hazlo con más fuerza cuando vayas más lento. Mantén sobre la patineta el pie con el que te impulses o esta simplemente seguirá adelante.
- También puedes desplazar tu peso hacia atrás y raspar la cola contra el suelo si quieres detenerte. Algunas longboards tienen pastillas plásticas de "freno" a lo largo del borde trasero de la patineta, mientras que otras no las tienen. Esto es generalmente un poco más difícil y pelará la parte trasera de la patineta. Una alternativa que no dañará tu patineta es poner tu talón detrás con los dedos del pie aún sobre la cola al hacer esto. Tu talón se arrastrará por el suelo en lugar de la cola.
Una vez que te sientas muy cómodo simplemente montando la patineta, prueba cambiar y montar con el pie trasero adelante y el pie delantero atrás. Si quieres ser un skater muy bueno, aprenderás a practicar skateboard de forma igualmente cómoda desde ambas direcciones si te cambias para un truco. Esto es útil cuando intentas un medio tubo o cualquier cantidad de diferentes tipos de trucos de skateboard.
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Aprende a caerte adecuadamente. Todos los skaters se caen en una etapa temprana y con mucha frecuencia. Es parte del skateboard. Es importante usar el equipo de seguridad adecuado en todo momento y aprender a caerse adecuadamente. Para evitar que te lesiones más seriamente que los raspones y moretones regulares que son la tarjeta de presentación de los skaters, puedes aprender unos cuantos trucos pequeños para mantenerte seguro.
- Extiende los brazos pero mantenlos sueltos. Si estás muy rígido, corres el riesgo de romperte las muñecas o los tobillos más seriamente que si los usas para amortiguar tu caída.^{[3]XFuente de investigación}
- Rueda cada vez que te caigas. Es posible que te raspes, pero dolerá mucho menos que si caes con un sonoro "plaf".
- Retírate si ves que algo sale mal. Si vas demasiado rápido y no puedes controlar tu patineta, solo salta y cae sobre tus pies o rueda sobre el pasto. No te mantengas sobre una patineta de la que hayas perdido el control.
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Observa a skaters más experimentados para aprender consejos y trucos. Busca a otros skaters con quienes practicar. Esto te ayudará a aprender de sus estilos o diferentes niveles de habilidad. Si no conoces a nadie, solo habla con algunos otros skaters en el skatepark local. Generalmente son amigables y te ayudarán. Experimenta, haz un ollie más alto, lee sobre cómo realizar otro truco, lo que tu corazón desee. Tu profesor ahora es más un amigo que un instructor así que comparte tus habilidades con él y con cualquiera a quien se las quieras mostrar.
- Para obtener consejos sobre cómo realizar los movimientos, siempre puedes ver uno en un video en cámara lenta y prestar atención al movimiento de los pies. Las fotos secuenciales son otra gran forma de aprender.
- Mientras más practiques, serás mejor. No te desanimes porque no puedas terminar un truco en el primer o segundo intento. Solo practica y diviértete y el truco te saldrá a la larga.
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Parte 3

Parte 3 de 4:

Aprender a hacer un ollie

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Empieza elevando la parte delantera de la tabla con el pie trasero sobre la cola. Un ollie involucra elevar la patineta en el aire y caer sobre ella de forma segura. La primera parte de este truco es sentirte cómodo desplazando tu pie trasero para que la cola de la patineta choque contra el suelo de forma que puedas elevarla en el aire. Acostúmbrate a este movimiento; esto no puede enfatizarse lo suficiente.
- Al pararte sobre la patineta, practica mecerte hacia atrás, hacer subir la nariz en el aire y mantener el equilibrio. Incluso puedes probarlo en movimiento si reúnes el valor suficiente.
- Antes de intentar siquiera el primer movimiento de un ollie, podría ser una buena idea simplemente pararte al lado de la patineta y practicar elevarla en el aire. Usa el pie para pisotear la cola y ver cuánta presión se necesita para hacer que se eleve en el aire. Esto también es útil para elevarla con las manos y recogerla fácilmente.
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Trata de elevar la patineta mientras estés inmóvil. Párate sobre la patineta y flexiona las rodillas bastante abajo, bajando tu centro de gravedad hasta que esté sobre los trucks. Desplaza el pie trasero hacia atrás de forma que esté sobre la cola. Baja la cola, como lo harías al hacer un manual, excepto que esta vez bájala hasta el suelo. Luego, elévala para hacer el ollie.
- Aún no empieces en movimiento. Antes de poder dominar un ollie en el suelo, es bastante peligroso intentar uno mientras haces skateboard. Es probable que tengas una caída estrepitosa.
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Eleva la patineta en el aire y salta. Para elevar la patineta, debes deslizar simultáneamente tu pie delantero un poco hacia atrás y saltar, llevando tus rodillas hasta tu pecho, mientras empujas la cola con el pie trasero.
- Esto tiene que realizarse en un movimiento rápido y es un poco difícil agarrarle el truco al principio. Debes saltar en el aire y separarte de la patineta al mismo tiempo que la empujas hacia abajo con el pie trasero.^{[4]XFuente de investigación}
- Saltarás con el pie delantero un poco antes de que saltes con el pie trasero. Imagina que ruedas de lado y tratas de saltar sobre un cono. Debes realizar este tipo de movimiento.
Después de que la patineta se eleve en el aire, arrastra el pie delantero hacia adelante para aplanar la patineta y mantenerla bajo control. Tendrás que empezar a hacer esto prácticamente apenas saltes.
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Empuja la patineta hacia abajo enderezando las piernas. Después de enderezar la patineta, empújala de regreso hacia el suelo enderezando las piernas y cayendo sobre la patineta en posición de montar. Lo más importante que debes recordar es caer con los pies sobre los pernos y las rodillas flexionadas. Esto mejora tus posibilidades de salir rodando exitosamente y evita que la patineta se rompa con tanta frecuencia, así como también evita lesiones.
- No debes avergonzarte si quieres retirarte. Si la patineta no se ha mantenido recta o si simplemente no se siente bien, no trates de caer sobre ella. Cae sobre tus pies en su lugar.
- De hecho, probablemente sea una buena idea practicar tu primer ollie simplemente saltando de la patineta y cayendo a un lado.
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Prueba un ollie en movimiento. Una vez que puedas caer bien en diez ollies inmóviles seguidos, prueba hacer uno en movimiento. Impúlsate y empieza a andar a una velocidad de baja a moderada, luego agáchate y eleva la patineta como lo harías cuando estás inmóvil.
- Esta es la habilidad fundamental que debes aprender, en la cual la mayoría de los demás trucos de este estilo están basados. Para obtener más información y enlaces a artículos sobre trucos específicos, dale un vistazo a la siguiente sección.
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Parte 4

Parte 4 de 4:

Aprender otros trucos

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Prueba un pop shove it. Haz un ollie lo más alto que puedas. Luego, al nivelar tus pies, dale un empujón a la patineta con el pie delantero de forma que gire 180 grados. Es posible que quieras usar un pequeño movimiento tipo "pala" con el pie trasero para hacer que gire más fácilmente.
Prueba un kickflip. Haz lo mismo que para un pop shove it excepto que, cuando le des un empujón a la patineta, patea el área pequeña en donde el lado de la patineta se eleva. Prueba unos cuantos movimientos diferentes hasta que hagas que gire. Este no es un truco fácil, así que practica y no te rindas.
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Intenta hacer un grind. Empieza con una baranda bastante baja (de 30 cm [1 pie] o menos). Esto no es fácil, así que hazlo en pasos.
- Empieza simplemente rodando hasta la baranda. Luego, salta de la patineta y cae solo con los pies sobre la baranda, dejando que la patineta se aleje rodando.
- Luego, practica elevar la patineta al saltar, pero no te preocupes sobre a dónde va después de esto. Solo asegúrate de que tus pies caigan en la baranda.
- Asegúrate de rodar hacia la baranda ligeramente en un ángulo, no completamente recto. De esta forma, hay un menor riesgo de que un truck se atasque en el comienzo de la baranda.
- Ahora es momento del verdadero truco. Haz un ollie lo más alto que puedas en la dirección de la baranda. Cae con los pies sobre los pernos y con la patineta equilibrada sobre la baranda.
- Si la plataforma de la patineta se desliza hacia un lado sobre la baranda, es un board slide. Si te quedas en la dirección de la baranda de forma que los trucks se aseguran a ella y realizas un grind, es un grind 50-50.
- Una vez que llegues al final de la baranda, gira la patineta si estás en un board slide (de forma que mire hacia la dirección correcta) y cae sobre los pernos. Si estás realizando un grind 50-50, levanta ligeramente las ruedas delanteras (empujando sobre la cola, otra vez ligeramente) de forma que la parte delantera de la patineta no caiga en picada. Una alternativa es hacer un ollie para salir de la baranda.
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Dirígete a un skatepark y aprende a caer por un medio tubo. Esto requiere agallas, pero vale la pena.
- Empieza con la cola sobre la parte de metal en la parte superior del medio tubo y con el pie justo detrás de los pernos pero lo suficientemente lejos como para mantener el equilibrio.
- Coloca el pie delantero sobre los pernos y golpea la patineta para bajar. No vaciles o te caerás. Esto requiere confianza y potencia.
- Asegúrate de inclinarte hacia adelante en este movimiento. Si no lo haces, la patineta se te escapará de los pies. Tus hombros siempre deben estar paralelos a la patineta.
- No te preocupes por bajar por el otro lado. Simplemente salta de la patineta en la parte superior.
Algunos buenos son el rock to fakie, el axle stall y el nose stall. Estos se ven impresionantes pero no son tan difíciles de aprender si tienes varios meses de experiencia. Cuando vayas al skatepark, siempre debes estar atento de forma que no te golpeen.
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Consejos

Siempre ten tu peso ligeramente hacia adelante. Inclinarte hacia atrás puede ocasionar que la patineta se te escape de los pies.
Siempre mantén los pies separados. Mantenerlos juntos te hará perder el equilibrio.
¡Sigue intentando! ¡No te rindas!
No tengas tu teléfono ni otros objetos frágiles en los bolsillos.
Agacharte mantiene tu centro de gravedad bajo, lo que significa que no podrás caerte tan fácilmente.
Si eres principiante, no pienses que serás genial al principio. Esto toma tiempo.
Nunca te rindas. Si fracasas, continúa practicando.
Usa ropa cómoda que te permita moverte. No tienes que seguir las últimas tendencias pero las zapatillas de skate son una buena idea.
El skateboard tiene mucho que ver con el equilibrio. Practica bajar por colinas ligeramente inclinadas solo con un pie o mientras cambias tu peso de un pie o pierna al otro.
Practica lo más que puedas y no te rindas con una caída. Es verdad que algunas personas tienen una mala caída y no quieren volver a practicar skateboard.

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Advertencias

No tires tu patineta cuando estés frustrado. Esto a menudo puede ocasionar daños irreparables.
Es mejor hacer skateboard en grupos y en presencia de varias personas. Si algo sucede, alguien te cuidará las espaldas. Además, es más divertido estar con amigos.
Usa equipo de protección. Las rodilleras pueden ser limitantes pero son esenciales para hacer skateboard vertical.
Siempre debes estar consciente de tus alrededores.
No hagas lo que otras personas hacen solo porque ellas lo hagan. Solo haz aquello con lo que tú te sientas cómodo.
Busca buenas zapatillas de skate que sean cómodas y duren mucho tiempo.
Usa casco. Es posible que creas que no se ve tan genial, pero salvará a tu cabeza de quebrarse. El skateboard es divertido, pero debes estar consciente de las lesiones o muertes que pueden ocurrir sin un casco.

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