这篇文章的共同创作者是 Carmen W. Landrau, MD. Landrau是美国德克萨斯州赫尔曼纪念医院的执业心脏病科医师,也是热衷于心脏健康宣传的演讲者。她于2009年在休斯顿的德克萨斯大学医疗中心完成了心脏科的专科培训。她的工作得到了美国心脏协会、圣.朱迪医疗中心和Univision的认可。
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在美国,每年有超过70万的人突发心脏病,其中约12万人死亡。心脏病和其它心脏疾病是造成美国人死亡的主要原因,也是全世界范围内的头号杀手。[1] [2] 半数心脏病发作引起的死亡都发生在病发后的第一个小时内,患者在送达医院前已死亡。[3] 因此,心脏病发作时,一定要迅速反应来增加存活几率。病发后五分钟内通知急救服务机构,并在一个小时内得到医疗救助意味着生死之别。一旦察觉心脏病发作后,应立即寻求紧急医疗救助。另外,可以阅读本篇文章来学习如何在心脏病发作时存活。
步骤
- 了解女性心脏病发作的征兆。胸痛是男性和女性心脏病发作最常见的征兆。但是,女性(和部分男性)可能只会感觉到轻度疼痛,或者根本感觉不到疼痛。女性、老年人和糖尿病患者在心脏病发作时通常会有以下症状,可能有也可能没有胸痛。
- 女性心脏病发作时的胸痛不是突然的剧烈疼痛,可能会出现后消失,然后随着时间推移慢慢加剧,休息时可以缓解,体力劳动时会增加。
- 下巴、颈部和背部疼痛也是心脏病发作的常见征兆,对女性而言更是如此。
- 女性比男性更易出现上腹疼痛、冒冷汗、恶心和呕吐的症状。这些症状可能被误解为胃灼热、消化不良或流感。
- 突然冒冷汗也是女性易出现的症状。这种汗水不像锻炼或体力活动后的正常流汗,反而像因压力或紧张而引起的出汗。
- 女性也比男性更易出现焦虑、莫名的恐慌以及厄运来临感的症状。
- 突然的、异常的或莫名的疲劳、虚弱和精神不振也是女性心脏病发作的常见征兆。这些症状可能很短暂,也可能持续数日。
- 呼吸困难、头昏眼花或晕厥。[15] [16] [17][18][19] [20]
- 对心脏病发作的症状要迅速地做出反应。大部分心脏病发作都不是突然的,而是逐步累积的,很多人甚至没意识到他们正经历重大的医疗急诊。如果你或你身边的人出现心脏病发作的一个或几个常见症状,要立即就医。广告
- 让别人知道你可能会心脏病发作。和家人在一起或在公共场所察觉心脏病发作时,要让别人知道。一旦情况变糟,你可能需要依靠别人给你做心肺复苏来存活,如果他们了解情况的话,能给出更有效的帮助。
- 如果你正在开车的话,停车并向过往的车辆求助。如果是在医务人员能够迅速到达的地方,你也可以拨打急救电话并等待救助。
- 如果在飞机上的话,应立即通知乘务员。商业航空公司飞机上携带的药物也许能帮助你。有必要的话,乘务员也可以找出飞机上是否有医生和做心肺复苏。如果乘客心脏病发作,飞行员也会被要求改道到最近的机场降落。
- 减少活动量。如果无法迅速获得医疗救助,保持冷静并尽量减少活动量。坐下休息并等待紧急救助。活动会给心脏造成负担,加重心脏发作带来的伤害。[29]
- 如果有的话,可以吃一片阿司匹林或硝酸甘油。在心脏病刚发作时吃一片阿司匹林对很多人有用,在等待急救人员到来的同时立即服用一片并慢慢咀嚼。如果之前医生有给你开硝酸甘油的话,可以心脏病刚发作时服用一剂量并拨打紧急服务电话。广告
- 心脏病发作后要遵从专业的医疗指导。从心脏病发作中幸存后,不管是病发后的几天还是长期阶段,都一定要听从医生关于身体恢复的指导。
- 医生极有可能会给你开降低凝血的药物,你可能需要终生服用。[33]
- 注意自己情绪和观念上的变化。经历过心脏病发作的人普遍会经常感到沮丧,这种沮丧可能来源于窘迫、自我怀疑、不满足感、对以前生活方式的罪恶感以及对未来的害怕和不确定。
- 监督式的身体恢复计划、与家人、朋友和同事间社会关系的恢复以及专业的心理辅导都可以帮助幸存者在心脏病发作后回归到正常的生活状态。[34]
- 改变生活方式。不健康的生活方式造成的医疗并发症会增加心脏病复发的危险。运动量缺乏、肥胖、高血脂、高血糖、高血压、压力过大和吸烟都会增加心脏病发的风险。广告
小提示
- 看到别人心脏病发作时,要立即拨打紧急服务电话。此外,每个人最好要该知道如何治疗心脏病发作。
- 将紧急联系人和联系电话与医疗卡放一起保存。*如果你有心绞痛或其它心脏疾病史,且医生给你开过硝酸盐类的药物如硝酸甘油时,要随身携带这些药物。如果你使用的是氧气瓶,即使只是偶然使用,也要随身携带。每个人都应将正在使用的药物和过敏药物列举在卡片上并保存在钱包里,这样可以帮助医生更有效更安全的治疗心脏病发作和其它疾病。
- 如果你是心脏病发作的高危人群,要随身携带手机,并且咨询医生是否要随身携带阿司匹林。
- 保持冷静。将湿布或冷敷布敷在腹股沟处或腋下来降低体温。已有证据表明,在很多情况下即使只是降低一点体温都能提高患者的存活率。
- 有时心脏病发作时没有任何症状。在这种情况下你不会得到很多警告,这是非常危险或致命的。
- 即使没有心脏疾病,时刻做好应对心脏病发作的准备也是一个好主意。对很多人来说,一片(80毫克)阿司匹林就可能事关生死,而它只会占钱包的一点点空间。同时记得随身携带医疗卡,上面要写明你的过敏药物、目前用药情况和其它健康问题。
- 如果你属于高危人群如老人、肥胖患者、糖尿病患者、高胆固醇患者、吸烟者、酗酒者或有心脏疾病史的话,要特别当心。马上向医生咨询如何降低心脏病发作的几率。
- 保持健康的饮食、充足的锻炼并不惜代价戒烟。如果你上了一定的年纪,可以咨询医生能否定期服用少量的阿司匹林。这样可以减少心脏病发作的可能性。
- 每天轻快的走路。尝试每天走一万步。
警告
- 不要忽略或低估心脏病发作的征兆,越早获得帮助越好。
- 本文章只是一般指导,不能代替专业医疗建议。
- 有一种广泛流传的说法是心脏病发作时要做心肺复苏, 其实并不建议使用这种方法。尽管某些在医生监督下进行的心肺复苏对心脏病发作有好处,但它这种方法也可能造成危害。[43]
参考
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