Tải về bản PDFTải về bản PDFX
Bài viết này đã được cùng viết bởi Laura Marusinec, MD. Bác sĩ Marusinec là bác sĩ nhi khoa được cấp phép hoạt động tại Bệnh viện Nhi đồng Wisconsin, cô là thành viên của Hội đồng Thực hành lâm sàng. Cô đã nhận bằng Tiến sĩ của Đại học Y khoa Wisconsin vào năm 1995 và hoàn thành chương trình nội trú tại Đại học Y khoa Wisconsin chuyên ngành Nhi khoa năm 1998. Cô là thành viên của Hiệp hội Nhà văn Y khoa Hoa Kỳ và Hiệp hội Chăm sóc Cấp cứu Trẻ em.
Có 14 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 10.222 lần.
Bạn có thể bị khô vùng da dưới mũi do thời tiết lạnh, do các sản phẩm chăm sóc da mặt gây kích ứng, thậm chí là do một căn bệnh về da. Dù nguyên nhân là gì, bạn có thể khắc phục tình trạng khô da dưới mũi với một chút nỗ lực và một số liệu pháp đơn gỉản mà bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà!
Các bước
Rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bước đầu tiên khi chăm sóc vùng da khô dưới mũi là rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết. Da khô, bong vảy có thể gây ra vết thương hở và nhiễm khuẩn. Vì vậy, việc giữ sạch vùng da khô là vô cùng cần thiết.[1]- Không dùng xà phòng mạnh khiến da khô hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng sữa rửa mặt có thành phần dưỡng ẩm hoặc xà phòng dịu nhẹ có chứa dầu.
- Ngoài ra, hãy tránh sử dụng chất tẩy rửa kháng khuẩn hoặc sữa rửa mặt có mùi thơm hoặc chứa cồn khiến da khô thêm.
Nhẹ nhàng thấm khô da. Không chà mạnh hoặc dùng khăn khô ráp để lau mặt để tránh gây kích ứng thêm. Tốt nhất bạn nên dùng khăn mềm để nhẹ nhàng thấm khô vùng da dưới mũi.
Đắp đá viên lên vùng da dưới mũi để giảm viêm. Nếu da dưới mũi bị sưng đỏ và/hoặc đau (do viêm), bạn hãy gói đá viên trong khăn giấy và đắp lên da trong vài phút để giảm viêm và giảm đau. [2]- Không đắp đá viên trực tiếp lên vùng da khô để tránh khiến da tổn thương nặng thêm. Tốt nhất bạn nên gói đá viên trong khăn giấy hoặc vải sạch.
- Nếu vùng da dưới mũi chỉ bị khô và không có dấu hiệu viêm (sưng đỏ và đau), bạn có thể không cần đắp đá viên và chuyển sang bước tiếp theo.
Dưỡng ẩm cho da. Kem dưỡng và thuốc mỡ có thể ngăn nước thoát khỏi da và giúp phục hồi độ ẩm tự nhiên trên da. Vì vậy, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da dưới mũi.[3]- Dùng kem dưỡng ẩm đặc hơn hoặc ít gây dị ứng (như kem không kê đơn Eucerin và Cetaphil). Mặc dù được sử dụng cho các vùng da rộng hơn trên cơ thể, nhưng hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đều không đủ đặc và đủ ẩm dành cho da khô dưới mũi.
- Không dùng kem dưỡng ẩm có hương thơm, có chứa cồn, retinoids và alpha-hydroxy acid (AHA).[4]
- Không tự ý dùng kem dưỡng ẩm kháng viêm không kê đơn. Các sản phẩm này có thể chứa hóa chất khiến da bị kích ứng hơn. Ngưng sử dụng nếu sau khi thoa kem thấy bỏng rát và ngứa.[5]
Dùng kem dưỡng ẩm tự nhiên. Một số sản phẩm dưỡng ẩm tự nhiên có thể giúp chữa tình trạng da khô dai dẳng. Bạn có thể thử dùng các sản phẩm dưới đây và chọn ra sản phẩm phù hợp nhất:
Liên tục thoa kem dưỡng ẩm suốt cả ngày cho đến khi vùng da khô biến mất. Một số tác nhân như thời tiết lạnh và một số bệnh như chàm có thể khiến da mất đi độ ẩm. Vì vậy, bạn nên thoa kem liên tục để dưỡng ẩm cho vùng da dưới mũi suốt cả ngày.- Vào ban đêm, bạn nên dùng thêm thuốc mỡ chứa sáp dầu, ví dụ như Vaseline hoặc Aquaphor. Nên sử dụng các sản phẩm này trước khi đi ngủ vì độ nhờn của sản phẩm có thể gây bất tiện khi thoa vào ban ngày.
- Với trường hợp da quá khô, bác sĩ da liễu có thể chỉ định sử dụng thuốc mỡ không kê đơn (ví dụ như thuốc chứa axit lactic và urê). Các sản phẩm này phải được sử dụng đúng theo hướng dẫn và không dùng quá số lần được chỉ định mỗi ngày. [9]
Hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần dùng kem dưỡng da theo toa không. Thông thường, tình trạng da khô dưới mũi chỉ là tạm thời và sẽ nhanh khỏi nếu được dưỡng ẩm và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu da khô là do một bệnh nghiêm trọng về da gây ra, ví dụ như viêm da dị ứng và vảy nến, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng thuốc mỡ theo toa bên cạnh việc chăm sóc da tại nhà. Các loại thuốc mỡ này thường chứa corticosteroid hoặc kháng sinh bôi ngoài da. [10]- Nếu tình trạng da khô không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn khi được chăm sóc tại nhà, bạn nên đến gặp bác sĩ tổng quát hoặc bác sĩ da liễu.
Cẩn thận với dấu hiệu nhiễm trùng. Đôi khi, tình trạng da khô có thể dẫn đến nhiễm trùng. Bệnh chốc lở (nhiễm trùng vùng da bề mặt) là bệnh phổ biến ở vùng da dưới và xung quanh mũi. Bạn nên đi khám ngay nếu thấy da có dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm: [11]- Ngày càng sưng đỏ
- Mụn đỏ
- Sưng tấy
- Có mủ
- Nổi nhọt
- Vùng da dưới mũi bị kích ứng nặng thêm hoặc đau, sưng tấy có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng. Nếu vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Quảng cáo
Tắm nhanh. Nếu tắm quá lâu và quá nhiều, bạn sẽ mất đi lớp dầu trên da và khiến da mất độ ẩm. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm 5-10 phút mỗi lần, đồng thời tránh rửa mặt và vùng da dưới mũi nhiều hơn 2 lần mỗi ngày. [12]
Tắm rửa bằng nước ấm, không dùng nước nóng. Nước nóng có thể rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da. Do đó, bạn chỉ nên tắm hoặc rửa mặt bằng nước hơi ấm. [13]
Dùng sữa rửa mặt và sữa tắm có đặc tính dưỡng ẩm. Không dùng xà phòng mạnh để tránh khiến da khô thêm. Nên dùng sữa dưỡng ẩm, không bọt có công thức chuyên dành để chăm sóc da mặt như Cetaphil và Aquanil, và sữa tắm dưỡng ẩm như Dove và Olay.[14]- Nếu tắm bồn, bạn có thể cho dầu dưỡng vào bồn tắm.
Dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt. Bước này giúp se nhỏ khoảng cách giữa các tế bào da và giữ ẩm cho da. Tốt nhất là bạn nên thoa kem dưỡng vài phút sau khi tắm hoặc rửa mặt, khi da vẫn còn ẩm. [15]- Nếu vùng da dưới mũi quá khô, bạn có thể thoa dầu (như dầu Baby Oil) ngay sau khi rửa mặt da. Dầu có tác dụng tốt hơn kem dưỡng ẩm trong việc ngăn nước trên bề mặt da bốc hơi. Nếu có da thuộc loại “dầu”, bạn chỉ nên thoa dầu vào buổi tối trước khi đi ngủ.[16]
Dùng sản phẩm chăm sóc da mặt tăng cường dưỡng ẩm. Nếu muốn sử dụng mỹ phẩm (như kem trang điểm hoặc kem cạo râu) cho vùng da dưới mũi, bạn nên chọn sản phẩm có đặc tính dưỡng ẩm.- Tránh dùng sản phẩm chứa cồn, retinoids hoặc alpha-hydroxy acid (AHA). [17]
- Ngoài ra, nên chọn sản phẩm không có chất tạo mùi và/hoặc sản phẩm dùng cho da nhạy cảm.
- Nếu không chọn được sản phẩm tốt cho da hoặc không chắc nên chọn sản phẩm nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và hỏi xem liệu bạn có cần dùng thuốc mỡ theo toa không.
- Khi đi ra ngoài, luôn nhớ thoa kem chống nắng có chỉ số ít nhất là 30 SPF hoặc chọn sản phẩm chăm sóc da mặt có đặc tính chống nắng.
Cẩn thận khi cạo râu. Cạo râu có thể gây kích ứng vùng da dưới mũi. Bạn nên cạo râu sau khi tắm nước ấm hoặc sau khi đắp vải ẩm, ấm lên mặt vài phút để làm mềm sợi râu và làm hở lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây để tránh gây kích ứng da:[18]- Tuyệt đối không "cạo râu khi da khô". Việc này có thể gây kích ứng da nghiêm trọng. Nhớ luôn thoa kem hoặc gel cạo râu. Tìm mua gel cạo râu ít gây kích ứng nếu bạn có da nhạy cảm.
- Dùng dao cạo sắc. Dao cạo cùn khiến bạn phải cạo liên tục và nhiều lần tại một vùng da nên nguy cơ ích ứng da sẽ cao hơn.
- Cạo theo chiều râu mọc, tức là cạo từ trên xuống dưới. Cạo "ngược chiều râu mọc" có thể gây kích ứng da và khiến râu mọc ngược.
Không gãi vùng da dưới mũi. Việc này có thể gây kích ứng da khô, thậm chí có thể khiến vết nứt trên da sâu thêm gây chảy máu. Nếu da ngứa, bạn hãy thử đắp đá viên lên khoảng vài phút để giảm sưng và giảm ngứa. [19]- Nếu da chảy máu, hãy đắp khăn sạch lên da để cầm máu. Bạn có thể thoa thuốc mỡ kháng sinh lên để giảm nguy cơ nhiễm trùng thứ phát. Nếu máu không ngừng chảy hoặc da tiếp tục “hở” nhiều lần, hãy đến gặp bác sĩ.[20]
Dùng khăn giấy mềm để xì mũi. Khăn giấy quá cứng có thể khiến da kích ứng thêm. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng khăn giấy chuyên để lau mặt hoặc khăn giấy có thành phần dưỡng ẩm.
Mở máy tạo ẩm để tăng thêm hơi ẩm trong không khí. Tiết trời mùa đông thường khô và khiến da mất đi độ ẩm. Do đó, bạn nên bật máy tạo ẩm suốt đêm và cài đặt ở mức 60% để giúp bổ sung thêm độ ẩm trên bề mặt da. [21]- Nếu sống ở nơi có khí hậu khô nóng, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm quanh năm.
Quảng cáo
Lời khuyên
- Ngưng thoa kem dưỡng ẩm và mua sản phẩm kem hoặc thuốc mỡ khác ít kích ứng hơn nếu da bắt đầu nổi ngứa khi thoa kem.
- Thoa kem kháng sinh dưới mũi nếu da nứt và bị nhiễm trùng.
Cảnh báo
- Đền gặp bác sĩ da liễu nếu tình trạng da khô không giảm bớt khi áp dụng các phép điều trị tại nhà. Da khô kéo dài và không được điều trị khỏi có thể dẫn đến chứng bệnh nghiêm trọng như chàm hoặc nhiễm trùng. [22]
Tham khảo
- ↑ http://www.uihealthcare.org/winter-dry-skin/
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ http://www.uihealthcare.org/winter-dry-skin/
- ↑ http://practicaldermatology.com/2011/04/recommending-topical-moisturizers-clinical-benefits-and-practical-considerations
- ↑ http://practicaldermatology.com/2011/04/recommending-topical-moisturizers-clinical-benefits-and-practical-considerations
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/treatment/con-20030009
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/treatment/con-20030009
- ↑ http://www.clevelandclinicmeded.com/medicalpubs/diseasemanagement/dermatology/common-skin-infections/Default.htm
- ↑ http://www.health.harvard.edu/healthbeat/9-ways-to-banish-dry-skin
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://www.health.harvard.edu/healthbeat/9-ways-to-banish-dry-skin
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/bathing/taking-care-of-dry-skin/
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/general-skin-care/dry-skin-tips
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-hair/in-depth/health-tip/art-20049081
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4483
- ↑ http://www.health.harvard.edu/healthbeat/9-ways-to-banish-dry-skin
- ↑ http://www.health.harvard.edu/healthbeat/9-ways-to-banish-dry-skin
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/complications/con-20030009
Về bài How.com.vn này
Tiến sĩ dược
Bài viết này đã được cùng viết bởi Laura Marusinec, MD. Bác sĩ Marusinec là bác sĩ nhi khoa được cấp phép hoạt động tại Bệnh viện Nhi đồng Wisconsin, cô là thành viên của Hội đồng Thực hành lâm sàng. Cô đã nhận bằng Tiến sĩ của Đại học Y khoa Wisconsin vào năm 1995 và hoàn thành chương trình nội trú tại Đại học Y khoa Wisconsin chuyên ngành Nhi khoa năm 1998. Cô là thành viên của Hiệp hội Nhà văn Y khoa Hoa Kỳ và Hiệp hội Chăm sóc Cấp cứu Trẻ em. Bài viết này đã được xem 10.222 lần.
Chuyên mục: Chăm sóc và Phong cách sống
Trang này đã được đọc 10.222 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Tiếng Việt language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Quảng cáo
