วิธีการ รักษาผิวแห้งบริเวณใต้จมูก

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

รักษาผิวแห้งใต้จมูก

ป้องกันไม่ให้มีผิวแห้งใต้จมูก

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผิวบริเวณใต้จมูกแห้ง เช่น อากาศเย็น การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่ทำให้ระคายเคือง และสภาพผิวบางประเภท (เช่น ผื่นผิวหนังอักเสบและน้ำมูกไหลตอนเป็นหวัด) จริงๆ แล้วผิวแห้งไม่ใช่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงและสามารถรักษาได้ที่บ้านโดยใช้วิธีการง่ายๆ อย่างไรก็ตาม ถ้ามันไม่ได้รับการรักษา ผิวแห้งใต้จมูกสามารถทำให้เกิดการแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ (เช่น เลือดออก หรือติดเชื้อแบคทีเรียครั้งที่สองหรือทุติยภูมิ) ดังนั้น เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดูแลรักษาผิวแห้งใต้จมูกของคุณและเริ่มขั้นตอนในการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นมาอีก

ขั้นตอน

วิธีการ 1

วิธีการ 1 ของ 2:

รักษาผิวแห้งใต้จมูก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน. ขั้นตอนแรกในการดูแลผิวแห้งคือการล้างบริเวณนั้นเพื่อชำระสิ่งสกปรกและผิวหนังที่ตายแล้ว ผิวหนังแห้งลอกนั้นจะเป็นแผลง่ายมากและจะทำให้ติดเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นการทำให้ผิวบริเวณนั้นสะอาดเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ

   • หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรงที่จะทำให้ผิวหนังของคุณแห้งกว่าเดิม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์หรือสบู่ที่อ่อนโยนที่มีน้ำมัน
   • หลีกเลี่ยงสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีกลิ่นหอมหรือแอลกอฮอล์เพราะมันจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น
2. 
   2
   ค่อยๆ ซับผิว. อย่าถูหรือใช้ผ้าขนหนูหยาบๆ เพื่อทำให้ผิวแห้งเพราะมันจะทำให้ยิ่งระคายเคืองได้ ให้ใช้ผ้าขนหนูที่อ่อนนุ่มแทนและค่อยๆ ซับผิวหนังใต้จมูกให้แห้ง
3. 
   3
   กดน้ำแข็งตรงบริเวณนั้นเพื่อลดการอักเสบ. ถ้าผิวหนังใต้จมูกของคุณแดง บวม และเจ็บ (อักเสบ) ให้ใช้น้ำแข็งก้อนที่พันกับกระดาษเอนกประสงค์กดที่บริเวณนั้นเป็นเวลาสองสามนาทีเพื่อลดอาการเจ็บปวดและอักเสบ

   • อย่ากดน้ำแข็งโดยตรงที่ผิวหนังเพราะมันจะทำให้ผิวบริเวณนั้นเสียหายยิ่งขึ้น ให้ห่อไว้ด้วยผ้าหรือกระดาษสะอาดแทน
   • ถ้าผิวหนังใต้จมูกของคุณแห้งโดยที่ไม่มีอาการของการอักเสบ (แดง บวม และเจ็บ) คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ไปได้
4. 
   4
   ทำให้ผิวหนังใต้จมูกชุ่มชื้น. ครีมและขี้ผึ้งจะช่วยกักน้ำไม่ให้ออกไปจากผิวหนังและช่วยกักความชุ่มชื้นธรรมชาติในผิวของคุณ ให้ทาครีมที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ใต้จมูก

   • ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ค่อนข้างข้นหรือที่ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ (Hypoallergenic) (เช่น ครีมยี่ห้อ Eucerin และ Cetaphil ที่มีขายที่เคาน์เตอร์ขายยา) โลชั่นส่วนใหญ่จะไม่เหนียวและไม่ชุ่มชื้นพอสำหรับผิวใต้จมูกของคุณที่แห้งมากๆ แม้ว่าโลชั่นเหล่านี้จะสามารถใช้กับพื้นที่บริเวณอื่นของร่างกายที่มีบริเวณใหญ่กว่า
   • หลีกเลี่ยงการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ เรตินอยด์ หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA)
   • อย่าใช้ครีมต้านอาการอักเสบหรือโลชั่นที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาถ้าไม่ใช่แพทย์สั่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารเคมีที่จะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองยิ่งขึ้น ถ้าครีมที่คุณใช้ทาทำให้แสบไหม้และคัน ให้หยุดใช้ทันที
5. 
   5
   ลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ. ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิดจะช่วยจัดการกับผิวแห้งที่เป็นมายาวนาน คุณอาจจะต้องลองใช้ตัวผลิตภัณฑ์ด้านล่างนี้เพื่อดูว่าตัวไหนที่เหมาะกับคุณมากที่สุด

   • น้ำมันเมล็ดทานตะวันและเมล็ดป่านนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันและวิตามินอีซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งได้
   • น้ำมันมะพร้าวนั้นก็มีความชุ่มชื้นมากเมื่อนำมาใช้โดยตรงที่ผิว
   • น้ำผึ้งดิบนั้นมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อและจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
6. 
   6
   ทามอยเจอร์ไรเซอร์ซ้ำตลอดทั้งวันจนผิวที่แห้งชุ่มชื้น. ปัจจัยบางอย่างและสภาวะแวดล้อมอาจจะทำให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้น เช่นอากาศเย็นและอาการผื่นผิวหนังอักเสบ ดังนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์ซ้ำเพื่อทำให้ผิวใต้จมูกนั้นชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน

   • สำหรับกลางคืน คุณอาจจะต้องทาครีมขี้ผึ้งที่มีปิโตรเลียมเจลลี่ เช่นยี่ห้อ Vaseline หรือ Aquaphor คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในระหว่างวัน แต่เพราะมันเหนียวลื่นมาก คุณอาจจะใช้มันแค่ก่อนนอนก็ได้
   • ถ้าผิวของคุณแห้งอย่างหนัก แพทย์ผิวหนังของคุณอาจจะแนะนำครีมที่ไม่จำเป็นต้องใช้ใบจ่ายยาในการซื้อ (เช่น ครีมที่มีกรดแลคติกและยูเรีย) ให้ใช้ครีมชนิดนี้โดยตรงที่ผิวบริเวณนั้นและไม่ใช้เกินปริมาณที่แนะนำต่อวัน
7. 
   7
   ถามแพทย์ถ้าคุณต้องการใช้ครีมที่แพทย์จ่ายยาให้. โดยทั่วไปแล้วผิวใต้จมูกแห้งนั้นเป็นอาการชั่วคราวและจะดีขึ้นเมื่อทามอยเจอร์ไรเซอร์อย่างเป็นประจำและการดูแลเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ถ้าผิวแห้งนั้นเป็นผลมาจากสภาพผิวที่ร้ายแรงอื่นๆ เช่น ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังหรือสะเก็ดเงิน แพทย์ของคุณอาจจะแนะนำให้ใช้ครีมอื่นๆ นอกเหนือจากการดูแลเองที่บ้าน ครีมเหล่านี้โดยปกติคอร์ติโคสเตียรอยด์สำหรับใช้ภายนอก หรือยาฆ่าเชื้อที่ใช้ภายนอก

   • ถ้าผิวแห้งนั้นไม่ดีขึ้นเมื่อใช้วิธีที่บ้าน ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง
8. 
   8
   ดูสัญญาณของการติดเชื้อ. บางครั้ง ผิวแห้งอาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อตามมา เช่น โรคพุพอง (การติดเชื้อที่ผิวหนังชั้นกำพร้า) ก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ที่รอบจมูกหรือใต้จมูกของคุณ ให้ไปพบแพทย์ถ้าคุณสังเกตอาการของการติดเชื้อ ซึ่งได้แก่

   • ผิวแดงกว่าเดิม
   • มีจุดแดงๆ
   • บวม
   • มีหนอง
   • เป็นฝี
   • ถ้าบริเวณที่ระคายเคืองอยู่แล้วนั้นแย่ลง หรือมีอาการเจ็บและบวม นี่อาจจะเป็นสัญญาณของอาการแพ้ ให้พบแพทย์ด่วนที่สุด
   โฆษณา

วิธีการ 2

วิธีการ 2 ของ 2:

ป้องกันไม่ให้มีผิวแห้งใต้จมูก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   อย่าอาบน้ำนาน. การอาบน้ำในอ่างมากเกินไปอาจจะชำระล้างน้ำมันชั้นนอกที่ผิวและทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ให้จำกัดการอาบน้ำในแต่ละวันเป็นเวลาแค่ 5-10 นาที และหลีกเลี่ยงการล้างหน้าและผิวใต้จมูกมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน
2. 
   2
   ใช้น้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน. น้ำร้อนจะล้างน้ำมันธรรมชาติที่อยู่บนผิวหนัง ให้เลือกที่จะล้างหน้าของคุณด้วยน้ำอุ่น
3. 
   3
   ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือเจลอาบน้ำที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่รุนแรงที่จะทำให้ผิวของคุณแห้งกว่าเดิม ให้เลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ คลีนเซอร์ที่ไม่มีสบู่ที่เป็นสูตรสำหรับผิวหน้า เช่น Cetaphil และ Aquanil และเจลอาบน้ำที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ (เช่น Dove และ Olay)

   • อีกทางเลือกหนึ่ง คุณอาจจะเพิ่มน้ำมันลงไปในน้ำที่ใช้อาบถ้าคุณอยากจะใช้อ่างอาบน้ำ
4. 
   4
   ทำให้ผิวชุ่มชื้นทันทีหลังจากที่อาบน้ำหรือล้างหน้าเสร็จ. นี่จะช่วยกักพื้นที่ระหว่างเซลล์ผิวและกักเก็บความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว ทามอยเจอร์ไรเซอร์ภายใน 2-3 นาที หลังจากที่ล้างหน้าหรืออาบน้ำเสร็จ ขณะที่ผิวของคุณยังชุ่มชื้นอยู่

   • ถ้าผิวใต้จมูกของคุณแห้งมากๆ คุณสามารถทาน้ำมัน (เช่น เบบี้ออยล์) ทันทีที่อาบน้ำเสร็จ น้ำมันจะช่วยป้องกันการระเหยของน้ำบนผิวของคุณได้ดีกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ แต่ถ้าหน้าของคุณ “มันเยิ้ม” คุณอาจจะลองใช้มันแค่เวลาก่อนนอน
5. 
   5
   ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่เพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์. ถ้าคุณใช้เครื่องสำอางตรงผิวที่ใต้จมูก (เช่นเครื่องสำอางหรือครีมโกนหนวด) ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มมอยเจอร์ไรเซอร์

   • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เรตินอยด์ หรือกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHA)
   • ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมหรือเป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวที่ระคายเคืองง่าย
   • ถ้าคุณไม่สามารถหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่แน่ใจว่าจะเลือกใช้อะไร ให้ปรึกษากับแพทย์และถามว่าคุณควรจะใช้ครีมที่แพทย์จ่ายให้หรือไม่
   • อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 หรือเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่มีสารกันแดดเมื่อคุณต้องออกไปข้างนอก
6. 
   6
   โกนหนวดด้วยความระวัง. การโกนหนวดอาจจะทำให้ผิวหนังใต้จมูกระคายเคือง ให้โกนหนวดหลังจากอาบน้ำอุ่น หรือใช้ผ้าที่น้ำอุ่นหมาดๆ เช็ดที่ใบหน้า 2-3 นาทีเพื่อทำให้หนวดอ่อนตัวและเปิดรูขุมขน คุณอาจจะใช้วิธีต่อไปนี้ช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่เกิดจากการโกนหนวด

   • อย่า "โกนหนวดแห้งๆ" นี่จะทำให้ผิวหน้าของคุณระคายเคืองอย่างรุนแรง ให้ใช้ครีมหรือเจลโกนหนวดลื่นๆ เสมอ ถ้าคุณมีผิวที่ระคายเคืองง่าย ให้ใช้เจลโกนหนวดที่จะไม่ทำให้แพ้
   • ใช้มีดโกนหนวดที่คม มีดโกนหนวดทื่อๆ จะทำให้คุณต้องโกนซ้ำๆ ในบริเวณเดิมหลายครั้ง ซึ่งก็จะทำให้ระคายเคืองได้
   • โกนหนวดไปในทางเดียวกับแนวขน สำหรับใบหน้าแล้ว ปกติจะโกนในแนวลงมา การโกน "ย้อนแนวขน" อาจจะทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้ขนคุด
7. 
   7
   อย่าเกาผิวใต้จมูก. นี่จะทำให้ผิวแห้งระคายเคืองและอาจจะทำให้เลือดออกได้ถ้ารอยเกาของคุณนั้นลึก ถ้ามีอาการคัน ให้ถูน้ำแข็งที่บริเวณนั้น 2-3 นาที นี่จะช่วยลดอาการบวมและคัน

   • ถ้าผิวของคุณมีเลือดออก ให้กดผ้าขนหนูที่สะอาดที่ผิวเพื่อหยุดเลือด คุณอาจจะต้องทาครีมฆ่าเชื้อโรคเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียครั้งที่สอง ถ้าเลือดไม่หยุดไหลหรือผิวหนังดูจะ “เปิดออก” หลายครั้งต่อวัน ให้ปรึกษากับแพทย์
8. 
   8
   ใช้กระดาษทิชชู่นุ่มๆ สั่งน้ำมูก. กระดาษทิชชู่อเนกประสงค์อาจจะรุนแรงไปและอาจจะทำให้ผิวหนังตรงนั้นระคายเคืองกว่าเดิม ใช้กระดาษทิชชู่สำหรับผิวหน้าหรือทิชชู่ที่ผสมมอยเจอร์ไรเซอร์เท่านั้น
9. 
   9
   ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นไปในอากาศ. ในช่วงฤดูหนาวมีแนวโน้มว่าอากาศจะแห้งขึ้นและอาจจะทำให้ผิวของคุณสูญเสียความชุ่มชื้น ใช้เครื่องทำความชื้นในตอนกลางคืนและตั้งค่าประมาณ 60% นี่จะช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นในผิวชั้นบนสุดของคุณ

   • ถ้าคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่เหมือนทะเลทราย คุณอาจจะต้องใช้เครื่องทำความชื้นทั้งวัน
   โฆษณา

เคล็ดลับ

• ถ้าผิวของคุณเริ่มแสบหลังจากที่ทามอยเจอร์ไรเซอร์ ให้หยุดใช้และซื้อครีมหรือครีมขี้ผึ้งที่จะไม่ทำให้ระคายเคืองอันอื่นแทน
• ทาครีมฆ่าเชื้อโรคที่ผิวหนังใต้จมูกถ้าผิวของคุณแตกหรือติดเชื้อ

โฆษณา

คำเตือน

• ถ้าผิวแห้งไม่บรรเทาหลังจากใช้วิธีที่บ้าน ให้ปรึกษากับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง อาการผิวหนังแห้งอย่างต่อเนื่องที่ไม่ได้รับการรักษาอาจจะเป็นสาเหตุของปัญหาที่ร้ายแรงอื่นๆ ได้ เช่นผื่นผิวหนังอักเสบหรือติดเชื้อ

โฆษณา