ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Katie Styzek. เคที่ สไตเซคเป็นที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพให้ Chicago Public Schools เคที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขา Elementary Education ที่เน้นดก้านคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ เออร์แบนา-แชมเปญจน์ เธอทำหน้าที่เป็นครูสอนคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และสังคมศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้นเป็นเวลาสามปีก่อนจะเป็นที่ปรึกษา เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทครุศาสตรมหาบัณฑิต (M.Ed.) ด้านการให้คำปรึกษาโรงเรียนจากมหาวิทยาลัยเดอโปล และปริญญาโทศิลปศาสตรมหาบัณฑิตด้านความเป็นผู้นำทางการศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ธอีสเทิร์นอิลลินอยส์ เคที่ได้รับ Illinois School Counselor Endorsement License (Type 73 Service Personnel), Illinois Principal License (formerly Type 75), และ Illinois Elementary Education Teaching License (Type 03, K – 9) เธอยังได้รับการรับรองจากคณะกรรมการแห่งชาติด้านการให้คำปรึกษาโรงเรียนจาก National Board for Professional Teaching Standards
มีการอ้างอิง 19 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 5,438 ครั้ง
เพื่อนสำคัญกับชีวิตของเราในฐานะของสัตว์สังคม เราไว้ใจเธอ มองหากำลังใจจากเธอเมื่อเรารู้สึกท้อแท้ และเฉลิมฉลองกับเธอเมื่อเราประสบความสำเร็จ เมื่อเราโตขึ้นและกาลเวลาผ่านไป มิตรภาพของเราจะเปลี่ยนแปลงด้วยเช่นกัน บางครั้งก็ไม่ใช่แบบที่ดี คุณอาจจะรู้สึกว่ามิตรภาพของคุณได้หายไป บางทีคุณอาจจะไม่ชอบในสิ่งเดียวกันอีกต่อไปหรือบางทีมิตรภาพของคุณกลายเป็นสิ่งที่เลวร้ายและคุณคิดว่าถึงเวลาที่ต้องจบมิตรภาพ แต่คุณจะทำอย่างไรโดยไม่ทำให้เรื่องใหญ่? บทความนี้จะช่วยให้คุณดูว่าคุณจำเป็นต้องจบมิตรภาพหรือไม้และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องทำอย่างไรให้นุ่มนวลที่สุด
ขั้นตอน
ดูว่าคุณต้องการตัดบุคคลนี้ออกจากชีวิตจริงๆ หรือไม่. การจบมิตรภาพอาจจะมีผลกระทบอันใหญ่หลวงกับชีวิตของคุณ (และของเพื่อน) เพราะฉะนั้นอย่าตัดสินใจโดยไม่คิดเมื่อคุณโกรธ คุณต้องหาเวลาเงียบๆ เพื่อนั่งลงและเขียนเหตุผลที่คุณเป็นเพื่อนกับเธอ และเขียนสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับมิตรภาพนี้อีกต่อไป สิ่งนี้จะทำให้คุณมองเห็นว่าคุณสามารถกอบกู้มิตรภาพนี้ได้หรือไม่หรือคุณควรจบทุกอย่าง[1]- การระบุเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงอยากจบความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในการตัดสินใจของคุณและสื่อสารอย่างชัดเจนกับเพื่อน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสัมผัสกับจุดจบซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความเป็นอยู่[2]
- จำไว้ว่าการที่เราห่างเหินจากทุกคนเป็นเรื่องปกติและธรรมชาติ มันไม่ได้ทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเป็นคนไม่ดี
ดูว่าคุณอยากจบมิตรภาพเพราะบางสิ่งที่สามารถแก้ไขได้หรือไม่หรือว่ามันเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงนิสัยครั้งใหญ่. การเข้าใจผิดธรรมดาๆ อาจจะทำให้เกิดความขัดแย้ง เพื่อนของคุณอาจจะไม่รู้ว่าเธอได้ทำบางอย่างให้คุณไม่พอใจ เป็นไปได้ว่าคุณทั้งสองคนได้เปลี่ยนแปลงและไม่มีสายสัมพันธ์ต่อกันอีกต่อไป ถ้าคุณเป็นเพื่อนกันตอนอนุบาลและตอนนี้คุณเป็นวัยรุ่น คุณก็อาจจะชอบและเห็นคุณค่าของสิ่งที่แตกต่างกัน และอาจจะเข้ากันไม่ได้อีกต่อไป- คุณอยากจบมิตรภาพเพราะเธอลืมนัดสำคัญหรือเธอพูดบางอย่างที่ไม่ดีเกี่ยวกับแฟนของคุณหรือเปล่า? การทำให้เธอรู้ว่าเธอทำให้คุณเสียใจอาจจะเพียงพอที่จะซ่อมแซมมิตรภาพนอกเสียจากว่าสิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบพฤติกรรมของเธอ
- ถ้าคุณรู้สึกเบื่อมิตรภาพหรือไม่อยากไปเที่ยวกับเธออีกก็อาจจะแปลว่าสายสัมพันธ์ของคุณได้จางหายไปแล้ว[3]
- ถ้าคุณพบว่าคุณไม่ค่อยมีอะไรเหมือนกัน คุณหาอะไรทำหรือพูดถึงเรื่องอะไรที่เหมือนกันไม่ได้ มิตรภาพของคุณก็อาจจะใกล้จบลงแล้ว[4]
- เธอเป็นเพื่อนที่เห็นอกเห็นใจและรอบคอบที่บางครั้งทำให้คุณต้องเสียแผนและสายเป็นประจำหรือเปล่า? ดูว่าคุณสามารถแก้ไขปัญหาเพื่อกอบกู้มิตรภาพได้หรือไม่?[5]
- เพื่อนของคุณกลัวการเข้าสังคม ขี้อาย หรือชอบเก็บตัวหรือไม่? คุณมองเห็นหนทางในการเป็นใครบางคนที่สามารถช่วยให้เพื่อนก้าวข้ามปัญหาเหล่านี้หรือไม่?
สังเกตสัญญาณที่ว่ามิตรภาพนี้เป็นพิษ. มิตรภาพที่เป็นพิษคือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีซึ่งคุณรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบตลอดเวลา ถ้าเพื่อนของคุณดูถูก หึงหวงคุณกับคนอื่น หรือทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองหลังจากที่คุณสื่อสารก็อาจจะถึงเวลาที่ต้องจบมิตรภาพ [6]- คุณมักจะได้ยินจากเธอเฉพาะเวลาที่เธออยากได้อะไรบางอย่างหรือเปล่า? เธอใช้คุณเป็นนักบำบัดแต่ไม่เคยทำสิ่งเดียวกันให้คุณ หรือขอให้คุณทำการบ้านให้หรือเปล่า?
- เธอจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นลบในชีวิตหรือเปล่า? ดูว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องชั่วคราวหรือไม่ บางทีเธออาจจะมีวันที่ไม่ดี แต่ถ้าสิ่งนี้เป็นรูปแบบพฤติกรรม เธอก็อาจจะเป็นคนที่ไม่ควรอยู่ด้วย [7]
- เธอชอบแข่งขัน หาเรื่องทะเลาะกับคุณ หรือเกาะติดคุณและเรียกร้องมากเกินไปหรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ [8]
- เธอทำสิ่งต่างๆ เพื่อให้คุณมีปัญหาหรือเปล่า? ถ้าเพื่อนของคุณขโมยของ ทำร้ายผู้คน หรือเป็นคนที่ไม่ดีและคุณติดร่างแหไปด้วย มันก็อาจจะไม่ใช่ชะตาของคุณที่ต้องแก้ไขปัญหาในที่นี้ ใส่ใจความต้องการของคุณก่อน
- ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรหลังจากที่ใช้เวลากับเธอ ถ้าคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองอยู่บ่อยครั้ง มันก็อาจจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดี [9]
ให้โอกาสเพื่อนเพื่อเปลี่ยนแปลง. ถ้าเรื่องดีมีมากกว่าเรื่องไม่ดีในความสัมพันธ์ของคุณก็ลองพูดกับเธอเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเสียใจหรือทำร้ายคนอื่น ปัญหาอาจจะแก้ไขได้ง่ายดายและคุณอาจจะไม่ต้องจบมิตรภาพ จำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบและมันอาจจะมีวิธีที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีขึ้นด้วยเช่นกัน [10]- เมื่ออยู่ด้วยกันตามลำพังก็ลองบอกให้เพื่อนรู้ว่าพฤติกรรมของเธอกำลังบั่นทอนมิตรภาพ บอกเธอว่า “ฉันรู้สึกไม่สบายใจเวลาที่เธอจีบแฟนฉัน” หรือ “นี่ ฉันไปเที่ยวกับเธอได้ยากมากเมื่อเธอมาสายตลอดเวลา เธอช่วยพยายามมาให้ตรงเวลาบ้างได้ไหม?”
- การจบมิตรภาพโดยไม่ให้โอกาสบุคคลนั้นเพื่อเปลี่ยนแปลงอาจจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายเกินไป ถ้าเธอเป็นเพื่อนที่ดี คุณก็ควรพูดถึงปัญหาก่อนที่จะตัดสินใจจบมิตรภาพ [11]
โฆษณา
ดูว่าการค่อยๆ ถอนตัวออกจากความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่เหมาะสมหรือไม่หรือคุณจำเป็นต้องคุยกับเพื่อนอย่างตรงไปตรงมา. ถ้าเธอเป็นเพื่อนเก่าแก่หรือเป็นเพื่อนสนิทของคุณ วิธีนี้ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะจบมิตรภาพอย่างสิ้นเชิง ถ้าคุณต้องการถอยออกมาเล็กน้อย (บางทีจากการเป็นเพื่อนสนิทมาเป็นเพื่อนเฉยๆหรือจากเพื่อนเป็นคนรู้จัก) การค่อยๆ ถอนตัวอาจจะได้ผล แต่ถ้าคุณต้องการให้เพื่อนที่เก่าแก่ที่สุดออกจากชีวิตคุณก็ควรเห็นแก่มิตรภาพและพูดกับเธอ คุณอาจจะอยากเริ่มขั้นตอนด้วยการตีตัวออกห่างจากเธอเล็กน้อย [12]- ถ้าบุคคลนี้อยู่ในชีวิตของคุณตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ (คุณเรียนด้วยกัน ไปเที่ยวกับเพื่อนกลุ่มเดียวกัน และทำกิจกรรมร่วมกัน) คุณอาจจะต้องใช้วิธีค่อยๆ ถอนตัว การบอกเธอตรงๆ ว่าคุณไม่อยากเป็นเพื่อนกับเธอแล้วเมื่อเธอยังพัวพันในชีวิตของคุณอาจจะทำให้เรื่องวุ่นวายยุ่งเหยิง [13]
- ถ้ามิตรภาพดูเหมือนจะค่อยๆ จางหายไปเอง (เมื่อแต่ละฝ่ายหาเวลามาเจอกันไม่ได้) ก็ควรปล่อยให้มันจางหายไปเอง คุณไม่จำเป็นต้องบอกเธอว่าคุณไม่อยากเป็นเพื่อนกับเธอแล้ว
- อย่าตัดเธอออกจากชีวิตอย่างสิ้นเชิงโดยไม่มีคำอธิบาย การค่อยๆ ถอนตัวออกจากมิตรภาพแตกต่างจาก “การเมินเฉย” ซึ่งแปลว่าคุณเมินเฉยเมื่อเธอพยายามติดต่อคุณและแกล้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้จักเธอ สิ่งนี้เจ็บปวด น่าสับสน และอาจจะนำไปสู่ประเด็น
- รับรู้ว่าวิธีนี้ยังอาจจะทำร้ายความรู้สึก ถึงแม้ว่าคุณไม่บอกอีกฝ่ายว่า “ฉันไม่อยากเป็นเพื่อนกับเธออีกต่อไป” เธอก็อาจจะรู้ได้เองและรู้สึกสับสนและเศร้าใจ
ทำตัวเองให้ไม่ว่าง. เมื่อเพื่อนของคุณอยากนัดเจอก็บอกเธอว่าคุณยุ่งมาก การบ้าน ครอบครัว หรือความจำเป็นทางศาสนาคือเหตุผลที่คุณสามารถใช้อ้างกับเธอว่าทำไมคุณถึงไม่ว่างไปเจอได้ ตอบข้อความให้ช้าลงและอย่าคุยโทรศัพท์กับเธอบ่อยเหมือนเมื่อก่อน เมื่อคุณคุยกันก็พยายามคุยให้สั้นลง- จำไว้ว่าอย่าเป็นคนใจร้ายหรือหยาบคายกับเธอ คุณไม่ได้พยายามทำร้ายความรู้สึกของเธอ เพราะฉะนั้นอย่าจริงจังและแค่พูดว่า “ฉันขอโทษ ฉันต้องไปแล้ว”
- ถ้าคุณไม่อยากแกล้งว่าคุณยุ่งเมื่อเพื่อนโทรมาก็ควรทำตัวให้ยุ่งจริงๆ เข้าชมรมหรือทำกิจกรรมที่คุณสนใจแต่เพื่อนของคุณไม่สนใจ คุณยังสามารถเจอคนใหม่ๆ ด้วยวิธีนี้และมีเหตุผลที่สมควรว่าคุณยุ่งเกินไปที่จะนัดเจอ
- ใช้เวลากับเพื่อนคนอื่น อยู่กับครอบครัว หรือไปเที่ยวคนเดียว
อย่าเล่าอะไรให้ฟังมากเท่าเมื่อก่อน. ถ้าคุณเคยเล่าให้เธอฟังทุกอย่างเกี่ยวกับคนที่คุณชอบหรือปรึกษาเธอเกี่ยวกับปัญหาครอบครัว คุณก็ต้องหยุดทำสิ่งเหล่านั้น รักษาบทสนทนาให้อยู่ในระดับผิวเผินโดยพูดถึงแต่เรื่องการบ้าน- ถ้าเธออยากคุยกับคุณหลายชั่วโมงเกี่ยวกับแฟนของเธอก็ให้ลองหาวิธีเลี่ยงหรือคุยแบบสั้นๆ คุณสามารถบอกเธอว่าคุณยุ่งและคุยไม่ได้หรือคุณมีเวลาแค่ 5 นาทีก่อนที่คุณจะต้องไปไหนสักแห่ง
อย่าเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันในสื่อโซเชียล. การเลิกติดตามและเลิกเป็นเพื่อนกับเธอในทันทีจะทำให้เพื่อนที่คุณมีร่วมกันเห็นว่าคุณพยายามตัดสายสัมพันธ์กับเพื่อนก่อนที่เจ้าตัวจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเสียอีก การลบเธอออกจากสื่อโซเชียลทำให้การตัดสินใจที่เป็นส่วนตัวของคุณในการจบมิตรภาพนั้นกลายเป็นการตัดสินใจในที่สาธารณะและทำลายโอกาสที่คุณจะค่อยๆ หายตัวออกจากชีวิตของเธอ [14]- ลองซ่อนเธอจากหน้าฟีดแทนที่จะเลิกเป็นเพื่อนกับเธอ
โฆษณา
วางแผนว่าจะพูดอะไร. มันจะเป็นการพูดคุยที่ลำบากเพราะฉะนั้นคุณอาจจะต้องเขียนเหตุผลที่คุณต้องการจบมิตรภาพหรือแม้แต่เขียนสคริป [15] เหตุผลของคุณต้องเหมาะสมและคุณไม่ได้กล่าวโทษหรือกล่าวหาเธอเพราะคุณพยายามทำร้ายความรู้สึกของเธอให้น้อยที่สุด [16]- คุณควรปรึกษาเพื่อนคนอื่น พี่น้อง หรือพ่อแม่ว่าคุณควรพูดอะไร นี่คือความคิดที่ปกติและอาจจะเป็นความคิดที่ดีแต่คุณต้องมั่นใจว่าเธอเป็นคนที่คุณไว้ใจว่าจะไม่บอกเรื่องนี้กับใคร ถ้าเธอได้ยินเรื่องนี้จากปากคนอื่นว่าคุณไม่อยากเป็นเพื่อนกับเธอแล้วหรือที่แย่ไปกว่านั้นคือถ้าเธอได้ยินจากปากคนหลายคน เธอจะรู้สึกเจ็บปวดมาก [17]
คุยกับเพื่อนและบอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้น. ถ้าเธอเคยเป็นเพื่อนสนิทของคุณ คุณก็ควรจะคุยกับเธอและให้โอกาสเธอโต้ตอบแทนที่จะส่งอีเมลหรือข้อความหาเธอ [18] พูดอย่างตรงไปตรงมา (แต่ไม่ใจร้าย) และอย่าใช้ข้ออ้างที่ฟังดูไม่ขึ้นเพื่อทิ้งให้เธอสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น [19]- เลือกสถานที่ที่เงียบและเป็นส่วนตัวเพื่อที่เธอจะสามารถมีปฏิกิริยาโต้ตอบโดยไม่ต้องอาย (เธออาจจะร้องไห้) โรงอาหารกลางวันไม่ใช่สถานที่สำหรับการพูดเรื่องนี้
- จดหมายหรืออีเมลอาจจะถูกตีความผิดไปได้ง่ายเพราะฉะนั้นพยายามคุยกับเธอด้วยตัวเองหรืออย่างน้อยทางโทรศัพท์ ยิ่งไปกว่านั้นเธออาจจะเอาจดหมายที่เป็นส่วนตัวของคุณไปให้คนอื่นดู
- เพลงฉันทำตัวดีแต่ยืนหยัด อย่าพูดว่า “นี่ เธอกลายเป็นคนงี่เง่าและมิตรภาพของเราจบลงแล้ว” ลองพูดว่า “มิตรภาพของเราได้กลายเป็นพลังเชิงลบในชีวิตของฉันและฉันคิดว่าเราควรหยุดเป็นเพื่อนกัน” [20]
ปล่อยให้เธอพูด. เพื่อนของคุณอาจจะมีคำถามและความโศกเศร้าของตัวเอง เธออาจจะโมโห ด่าทอ โกรธ หรือร้องไห้ ไม่เป็นไร ปล่อยให้เธอระบายความรู้สึกออกมา (นอกเสียจากว่าเธอเริ่มอารมณ์รุนแรง คุณก็ต้องออกมาจากตรงนั้น) ท้ายที่สุด คุณทั้งคู่จะรู้สึกดีขึ้นที่ได้มีโอกาสพูดสิ่งที่อยากพูดถึงแม้ว่ามันจะเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก [21]- เพื่อนของคุณอาจจะรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับวิธีที่เธอวางตัวและพยายามกอบกู้มิตรภาพ คุณทั้งคู่สามารถตกลงกันถ้าคุณต้องการ [22]
- ถ้าเพื่อนของคุณพยายามหลอกล่อให้คุณหาเรื่องทะเลาะก็อย่าทำแบบนั้น อย่ามีส่วนร่วมในสถานการณ์ที่ดุเดือด ถึงแม้ว่าเธอด่าคุณก็อย่าตอบโต้ [23]
- อยู่กับเธอจนกว่าเธอจะไม่เป็นอะไร เพื่อนของคุณอาจจะรับไม่ได้และคุณอาจจะต้องอยู่เคียงข้างเธอจนกว่าเธอจะพร้อมจากไปด้วยตัวเอง [24]
โฆษณา
อย่านินทาถ้าคนอื่นถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้น. คนอื่นอาจจะสังเกตว่าคุณทั้งคู่ไม่ได้เป็นเพื่อนกันอีกต่อไปและถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้น คุณสามารถเล่ารายละเอียดที่ไม่เฉพาะเจาะจง เช่น “เราแค่ห่างกัน” แต่อย่าลงรายละเอียดลึก การพูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับอดีตเพื่อนเป็นสิ่งที่โหดร้ายและไม่เป็นผู้ใหญ่ ไม่ว่าสาเหตุที่ทำให้มิตรภาพล่มสลายจะเป็นอะไรก็ตาม [25]- ถ้าเพื่อนของคุณทำตัวไม่ดีโดยเริ่มกระจายข่าวลือหรือนินทาคุณในสื่อโซเชียลก็พยายามอย่ามีส่วนร่วม ไม่มีประโยชน์ที่จะขุดคุ้ยเรื่องราวหรือปกป้องตัวเองจากคนที่คุณไม่อยากเป็นเพื่อนด้วยอีกต่อไป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องไม่ทำแบบเดียวกับเธอ ถ้าคุณพูดลับหลังเธอ เธอก็จะรู้อยู่ดี [26] ถ้าจะมีอะไร คุณได้ตัดสินใจถูกต้องแล้ว
ทำตัวสุภาพเมื่อคุณเจอเธอ. สิ่งต่างๆ อาจจะรู้สึกอึดอัดสักพักและเพื่อนของคุณอาจจะโกรธหรือเจ็บปวดแต่คุณต้องปฏิบัติต่อเธอด้วยความปราณีและเคารพ จำไว้ว่านี่คือคนที่เคยเป็นเพื่อนของคุณ เธออาจจะเคยเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เพราะฉะนั้นจงเคารพคนที่คุณเคยมี [27]- อย่ามองเธออย่างโหดร้ายหรือไม่สนใจเธอ เพียงแค่ยิ้มเล็กน้อยหรือพยักหน้ารับรู้และเดินต่อไป ถ้าเธอพูดกับคุณก็ให้พูดแบบเป็นมิตรที่จะไม่ทำให้คุณใกล้ชิดกัน พยายามพูดสั้นๆ จนกว่าเธอจะรู้สึกว่าคุณไม่สนใจ
อย่าถูกชักจูงให้มีส่วนในประเด็นถ้าเพื่อนที่คุณมีร่วมกันรู้สึกเสียใจ. การจบมิตรภาพอาจจะทำให้สั่นคลอนถ้าคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเดียวกัน เพื่อนที่มีร่วมกันอาจจะเข้าข้าง ขอให้คุณคืนดีกับเธอ หรือแม้แต่โกรธคุณ [28]- พยายามอย่าเสียใจถ้าเพื่อนที่มีร่วมกันบางคนรู้สึกว่าต้องเข้าข้าง สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นและมันจะเจ็บปวด แต่ผู้คนเหล่านั้นใจแคบและกำลังสร้างประเด็น และคุณไม่ต้องการพวกเขาในชีวิตของคุณ [29]
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.nytimes.com/2012/01/29/fashion/its-not-me-its-you-how-to-end-a-friendship.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/debra-fine/conscious-relationships_b_4214649.html
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/how-to-end-a-friendship-six-tips-to-doing-it-gracefully/
- ↑ http://www.chatelaine.com/living/how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ http://www.today.com/id/21411233/ns/today-today_health/t/your-friendship-not-working-heres-help/#.Ve8ZgtNVikq
- ↑ http://www.webmd.com/women/features/toxic-friends-less-friend-more-foe?page=1
- ↑ http://www.cbsnews.com/news/how-to-spot-and-end-a-toxic-friendship
- ↑ http://www.cbsnews.com/news/how-to-spot-and-end-a-toxic-friendship/
- ↑ http://www.cbsnews.com/news/how-to-spot-and-end-a-toxic-friendship/
- ↑ http://www.today.com/id/21411233/ns/today-today_health/t/your-friendship-not-working-heres-help/#.Ve8ZgtNVikq
- ↑ http://www.today.com/id/21411233/ns/today-today_health/t/your-friendship-not-working-heres-help/#.Ve8ZgtNVikq
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAhdi02Y
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ http://www.smh.com.au/lifestyle/life/when-friendships-fade-20130527-2n720.html#ixzz3lAcK11qA
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ http://www.beinggirl.com/article/how-to-end-a-friendship/
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAhkTiBN
- ↑ http://www.beinggirl.com/article/how-to-end-a-friendship/
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAhurbhG
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAi3sf4H
- ↑ http://www.beinggirl.com/article/how-to-end-a-friendship/
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAhurbhG
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAhurbhG
- ↑ http://www.beinggirl.com/article/how-to-end-a-friendship/
- ↑ http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ http://www.primermagazine.com/2012/live/how-to-dump-a-friend-ending-a-friendship-like-an-adult
- ↑ http://www.beinggirl.com/article/how-to-end-a-friendship/
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAi6n2sG
- ↑ http://www.gurl.com/2013/03/01/how-to-end-a-friendship-advice/#ixzz3lAi6n2sG
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
ที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพ
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Katie Styzek. เคที่ สไตเซคเป็นที่ปรึกษาโรงเรียนมืออาชีพให้ Chicago Public Schools เคที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีวิทยาศาสตรบัณฑิตสาขา Elementary Education ที่เน้นดก้านคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ เออร์แบนา-แชมเปญจน์ เธอทำหน้าที่เป็นครูสอนคณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ และสังคมศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนต้นเป็นเวลาสามปีก่อนจะเป็นที่ปรึกษา เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทครุศาสตรมหาบัณฑิต (M.Ed.) ด้านการให้คำปรึกษาโรงเรียนจากมหาวิทยาลัยเดอโปล และปริญญาโทศิลปศาสตรมหาบัณฑิตด้านความเป็นผู้นำทางการศึกษาจากมหาวิทยาลัยนอร์ธอีสเทิร์นอิลลินอยส์ เคที่ได้รับ Illinois School Counselor Endorsement License (Type 73 Service Personnel), Illinois Principal License (formerly Type 75), และ Illinois Elementary Education Teaching License (Type 03, K – 9) เธอยังได้รับการรับรองจากคณะกรรมการแห่งชาติด้านการให้คำปรึกษาโรงเรียนจาก National Board for Professional Teaching Standards บทความนี้ถูกเข้าชม 5,438 ครั้ง
หมวดหมู่: มิตรภาพ
มีการเข้าถึงหน้านี้ 5,438 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
