ดาวน์โหลดบทความดาวน์โหลดบทความX
วิกิฮาวเป็น "wiki" ซึ่งหมายความว่าบทความหลายๆ บทความของเรานั้นเป็นการร่วมมือกันเขียนของผู้เขียนหลายคน ในการเขียนบทความชิ้นนี้ ผู้คน 33 คน ซึ่งบางคนไม่ขอเปิดเผยตัว ได้ร่วมกันเขียนและปรับปรุงเนื้อหาของบทความอย่างต่อเนื่อง
มีการอ้างอิง 11 ข้อที่อ้างอิงอยู่ในบทความ ซึ่งสามารถพบได้ทางด้านล่างของบทความ
บทความนี้ถูกเข้าชม 31,969 ครั้ง
มิตรภาพอาจจะเป็นสิ่งที่ทรงพลังแต่บางครั้งความคิดเห็นของผู้คนเกี่ยวกับบุคคลอื่นเปลี่ยนไป ไม่ว่าจากประสบการณ์ชีวิตใหม่ๆ กาลเวลาที่ผ่านไปหรือปัจจัยต่างๆ อะไรก็ตาม บางครั้งผู้คนไม่อยากเป็นเพื่อนกันอีกต่อไป บางครั้งมันก็ไม่ชัดเจนและมีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถบอกได้ว่าใครบางคนไม่อยากเป็นเพื่อนกับคุณอีกต่อไป ถ้าหากมีบางอย่างผิดปกติ คุณอาจจะลองแก้ไขหรือไม่ก็จบมิตรภาพเสียดีกว่า
ขั้นตอน
ดูว่าเพื่อนของคุณปฏิบัติตัวเป็นลบกับคุณหรือไม่. ถ้าหากเพื่อนของคุณมักจะดูถูกคุณหรือเริ่มทะเลาะไม่ว่าด้วยเรื่องอะไรก็ตาม เขาจะกำลังเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ถ้าหากเพื่อนของคุณกำลังทำสิ่งนี้ คุณต้องเผชิญหน้ากับเขาและบอกให้เขาหยุด ถ้าเขายังไม่หยุดก็ไม่ใช่สัญญาณที่ดี[1]- ประเภทของการดูถูก ได้แก่ การล้อเลียน ประชดประชันและถากถาง ออกความคิดเห็นที่อาจจะฟังดูเหมือนเป็นเรื่องตลกแต่จงใจที่จะทำร้ายคุณ[2] การดูถูกบางครั้งอาจจะแนบเนียน เช่น คำชมเชยที่แอบด่า (ชมเชยคุณในเรื่องที่ไม่ดี) หรือจุดประกายความรู้สึกผิด (เวลาที่เพื่อนของคุณโยนความผิดให้กับคุณเกี่ยวกับปัญหาของเขา)[3] ในหลายๆ กรณีเพื่อนของคุณอาจจะพยายามดูถูกคุณโดยใช้อารมณ์ขันและทำให้คุณเสียหน้าถ้าหากคุณเก็บเอามาใส่ใจI
- มันเป็นไปได้ว่าเพื่อนของคุณไม่รู้ว่าเขากำลังดูถูกคุณอยู่ ถ้าเป็นเช่นนี้คุณต้องเผชิญหน้ากับเขา ถ้าหากเพื่อนของคุณไม่รู้ เขาก็อาจจะขอโทษคุณทันที
ดูว่าคุณสื่อสารกันบ่อยแค่ไหน. ถ้าหากว่าเพื่อนไม่ชอบคุณ เขาก็อาจจะไม่พยายามติดต่อคุณเท่าที่ควร สิ่งนี้หมายถึงการไม่พูดคุย อีเมล ส่งข้อความหรือในรูปแบบการสื่อสารอื่นๆ ถ้าหากคุณและเพื่อนของคุณคุยกันไม่บ่อย มันก็พูดได้ยากว่าพวกคุณยังเป็นเพื่อนกัน [4]- การสื่อสารที่ลดลงหมายรวมไปถึงความถี่หรือความยาว คุณอาจจะพูดคุยกันไม่บ่อยอย่างที่เคยหรือถ้าคุณยังคุยกัน บทสนทนาที่มีตอนนี้ก็สั้นลงมากคุณพบว่าคุณไม่มีเรื่องที่จะพูดคุยกัน
- คุณยังสามารถสังเกตเห็นสิ่งนี้ถ้าหากว่าคุณคือคนที่พยายามติดต่อสื่อสาร มิตรภาพต้องใช้ความพยายาม ถ้าหากคุณคือคนที่พยายามติดต่ออยู่ฝ่ายเดียวก็แปลว่าเพื่อนของคุณอาจจะไม่ใส่ใจ
ถามตัวเองว่าคุณรับรู้ข่าวสารใหม่ๆ ในชีวิตของเพื่อนอย่างไร. นอกเหนือจากการพูดคุยกันน้อยลง เพื่อนของคุณอาจจะไม่เล่าข่าวสารความเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขาให้คุณฟัง มิตรภาพต้องใช้ความพยายามและคุณไม่ควรรับรู้ข่าวสารของเพื่อนผ่านทางคนอื่นหรือสื่อโซเชียล[5]
ดูว่าเพื่อนของคุณละเลยคุณเพื่อใช้เวลากับคนอื่นหรือไม่. ถ้าหากคุณพยายามวางแผนและเพื่อนของคุณบอกว่าเขาไม่ว่างแต่ภายหลังก็ไปกับเพื่อนคนอื่นในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้อาจจะเป็นสัญญาณของการปฏิเสธ- ผู้คนเปลี่ยนไป มีสิ่งที่สนใจและมีเพื่อนใหม่ๆ ถ้าหากว่าเพื่อนของคุณมักจะใช้เวลากับคนใหม่อาจจะเป็นเพราะผู้คนเหล่านั้นเข้ากันกับความสนใจใหม่ๆ ที่เพื่อนของคุณมีมากกว่า[6]
- ถ้าเพื่อนของคุณไม่ใช้เวลากับคนอื่นและปลีกตัวจากทุกคน คุณต้องช่วยเพื่อนที่มีอาการโรคซึมเศร้า[7] ถ้าหากนี้คือกรณีของคุณ คุณต้องรวบรวมกำลังพลและหาทางช่วยเหลือให้กับเพื่อน
ลองนึกว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่กับเพื่อน. ถ้าหากมิตรภาพของคุณดูไม่ค่อยดี การพบเจอกันจะรู้สึกอึดอัดและคุณอาจจะรู้สึกประหม่าหรือไม่สบายใจที่ต้องอยู่ร่วมกัน[8] มันเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญหน้ากับเรื่องที่ใหญ่กว่าที่คิดหรือบางที่คุณสองคนอาจจะห่างเหินกันมากแล้วโฆษณา
คุยกับเพื่อน. ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสังเกตเห็นที่บ่งบอกว่าเขาไม่ชอบคุณ[9] เปิดใจและจริงใจเกี่ยวกับปัญหา คุณอาจจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทันทีแต่อาจจะช่วยคุณได้ถ้าหากเพื่อนของคุณไม่ชอบหรือโกรธคุณเกี่ยวกับเรื่องบางอย่าง- เตรียมตัวให้พร้อมที่จะเผชิญหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากคุณคิดว่าเพื่อนของคุณโกรธเคืองคุณเกี่ยวกับเรื่องบางอย่างที่คุณทำ การแสดงออกว่าคุณพร้อมที่จะประนีประนอมและคืนดีจะช่วยให้เพื่อนของคุณทำสิ่งเดียวกัน[10]
- เมื่อพูดถึงปัญหา คุณต้องใช้ประโยชน์แทนตัวเอง อย่าเริ่มโดยใช้คำว่า “เธอ” (เช่น “เธออย่างนู้น เธออย่างนี้”) ซึ่งจะทำให้ความคิดเห็นของคุณดูเหมือนเป็นเรื่องจริง แทนที่จะทำแบบนั้น เริ่มด้วยความรู้สึกเมื่อเพื่อนของคุณทำบางอย่างที่เป็นลบกับคุณ (“ฉันรู้สึกว่า…”) หลังจากนั้น พูดถึงพฤติกรรมของเพื่อนและเหตุผลที่มันทำให้คุณรู้สึกต่างๆ นานา สิ่งนี้จะทำให้คำพูดของคุณฟังดูเหมือนข้อกล่าวหาน้อยลง
- ถ้าหากคุณคิดว่าคุณเป็นคนผิดแต่ไม่แน่ใจว่าทำไม คุณก็ควรถามคำถามปลายเปิด คุณต้องให้โอกาสพวกเขาในการพูดไม่ใช่แค่ตอบอย่างเรียบง่ายเท่านั้น ถามพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นหรือคุณทำอะไรผิด[11]
- คุณต้องให้พื้นที่กับเพื่อนหลังจากที่คุณได้ขอโทษหรือถามคำถามแล้วรอคำตอบ เพื่อนอาจจะมีหลายอย่างที่ต้องพูดและคุณไม่ควรคาดหวังให้เขาตอบคุณในทันที
ถามตัวเองว่าสิ่งต่างๆ ในชีวิตคุณเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่. ชีวิตนำพาผู้คนไปยังทิศทางต่างๆ และทิศทางเหล่านั้นอาจจะไม่มีคุณหรือเพื่อนของคุณอยู่ในนั้น เพื่อนของคุณอาจจะมีความชอบใหม่และเพื่อนใหม่ที่แบ่งปันความชอบมากกว่าที่คุณเป็น[12]
อย่าโกรธ. การรับรู้ว่าเพื่อนไม่ชอบคุณอีกต่อไปอาจจะนำพาซึ่งอารมณ์ที่เป็นลบหลากหลาย ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ต้องเก็บอารมณ์เหล่านั้นมากเกินไปแต่มันจะดีกว่าหากคุณใช้อารมณ์เหล่านั้นให้เป็นโอกาสในการคิดทบทวนเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้น ลองนึกว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร (โกรธ กลัว อับอายขายหน้า) เพื่อดูว่าคุณสามารถทำอะไรต่อไปได้บ้าง[13]- ถามตัวเองว่าคุณคิดว่าเพื่อนของคุณหมายความว่าอย่างไร คนเรามักจะไม่รู้ผลกระทบของคำพูดและการกระทำของตัวเอง การคิดทบทวนถึงสิ่งเหล่านั้นอาจจะนำมาซึ่งคำขอโทษ บางทีพวกเขาอาจจะต้องการดูถูกคุณจริงๆ ซึ่งถ้าเป็นเช่นนั้น คุณก็ควรพิจารณาว่าคุณยังต้องการมิตรภาพแบบนี้หรือไม่
ประเมินมิตรภาพของคุณ. คุณอาจจะเพิ่งมีมิตรภาพที่เป็นพิษซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพกายและใจของคุณและคุณไม่ควรกลัวที่จะจบมิตรภาพนี้[14]คนๆ นี้เป็นเพื่อนแท้ของคุณหรือเปล่า? ถ้าหากคุณห่างกันมาสักพักแล้ว มิตรภาพของคุณก็อาจจะพร้อมที่จะจบลง- สัญญาณของมิตรภาพที่เป็นพิษ ได้แก่ การขอคำแนะนำจากนั้นจึงไม่ทำตามหรือเพิกเฉย การทิ้งปัญหาไว้ที่คุณโดยไม่เสนอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาเหล่านั้น การทะเลาะหรือเอาชนะและการไม่เคยยินดีกับความสำเร็จของคุณ
- ในมิตรภาพที่แท้จริง คุณและเพื่อนของคุณจะต้องให้กำลังใจแต่ละฝ่าย ติดต่อกันเสมอและสามารถพูดคุยข้อขัดแย้งได้ด้วยความเคารพและมีทางออกที่เป็นมิตร มิตรภาพที่แท้จริงต้องใช้ความพยายามและคุณ 2 คนต้องพร้อมที่จะใช้ความพยายาม[15]
ยอมรับมัน. มันไม่มีประโยชน์ที่จะบังคับใครบางคนให้เป็นเพื่อนกับคุณ สิ่งนั้นจะยิ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลง มันไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลวแต่สิ่งต่างๆ [16]โฆษณา
เคล็ดลับ
- หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่รุนแรงระหว่างคุณและเพื่อน ผู้คนเปลี่ยนไป บางครั้งมิตรภาพไม่สามารถเป็นไปอย่างที่เคยเป็น มันไม่มีเหตุผลที่ต้องโกรธแค้น นอกเสียจากว่าเพื่อนของคุณจงใจทำบางอย่างที่ไม่ดีกับคุณ
- มองหาสัญญาณของความซึมเศร้าหรือปัญหาอื่นๆ ถ้าหากเพื่อนของคุณปลีกตัวออกจากทุกคน เขาก็อาจจะกำลังเผชิญหน้ากับปัญหาที่ใหญ่หลวง
- ถ้าหากมิตรภาพจบลง คุณอาจจะอยากร้องไห้ คุณสามารถปลดปล่อยอารมณ์ออกมาได้แต่ไม่ใช่ต่อหน้าคนที่เคยเป็นเพื่อนกับคุณ
- ถ้าหากเพื่อนของคุณดูเหมือนไม่ค่อยอยากคุยกับคุณก็อาจจะเป็นเพราะสถานที่ สถานที่ที่มีผู้คนมากมายเกินไปอาจทำให้เพื่อนของคุณไม่กล้าพูด ลองหาสถานที่ที่คุณสามารถพูดคุยกันได้อย่างสบายใจ
- มันเป็นไปได้ที่บางครั้งเพื่อนของคุณรักคุณมากกว่าที่คุณรักเขา เพราะฉะนั้น พยายามอย่าทำร้ายความรู้สึกของเพื่อนด้วยเหตุผลที่ไร้ค่า
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201209/what-do-when-someone-doesn-t-you
- ↑ http://www.bettyphillipspsychology.com/id74.html
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/psychoanalysis-now/2015/09/5-hidden-insults-and-how-to-foil-them/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/when-friendships-split-the-healthy-way-forward/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/21/knowing-when-to-say-goodbye-how-to-break-up-with-a-friend/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
- ↑ https://www.umass.edu/fambiz/articles/resolving_conflict/meaningful_apology.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/when-friendships-split-the-healthy-way-forward/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201209/what-do-when-someone-doesn-t-you
- ↑ http://www.cbsnews.com/news/how-to-spot-and-end-a-toxic-friendship/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 31,969 ครั้ง
บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How ไท language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
โฆษณา
