วิธีการ ตรวจการขยายของปากมดลูก

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

เตรียมตัวเพื่อตรวจปากมดลูกด้วยตัวเอง

ตรวจปากมดลูกที่บ้าน

มองหาสัญญาณเพิ่มเติมของการขยายของปากมดลูก

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

การขยายตัวของปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ใกล้จะให้กำเนิดทารก ปากมดลูกขยายเพื่อเปิดช่องทางให้ทารกจากมดลูกไปยังช่องคลอด และสู่อ้อมแขนของคุณในที่สุด ปากมดลูกต้องเปิดจาก 1 ถึง 10 เซนติเมตร (3.9 นิ้ว) จนคุณสามารถให้กำเนิดได้ โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาต เช่น แพทย์ พยาบาล ผดุงครรภ์จะตรวจว่าปากมดลูกของคุณขยายแค่ไหนแต่คุณอาจจะต้องการตรวจสอบด้วยตัวเอง คุณสามารถรู้ว่าปากมดลูกของคุณขยายแค่ไหนแล้วจากการสัมผัสปากมดลูกและสังเกตสัญญาณ เช่น อารมณ์และเสียง

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 3:

เตรียมตัวเพื่อตรวจปากมดลูกด้วยตัวเอง

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ปรึกษาแพทย์. การตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการตั้งครรภ์และทารกที่มีสุขภาพดี การได้รับการดูแลอย่างดีจากแพทย์ พยาบาล หรือผดุงครรภ์สามารถช่วยให้คุณมั่นใจว่าไม่เพียงแต่การตั้งครรภ์จะเป็นไปอย่างปกติแล้วแต่คุณยังสามารถตรวจการขยายของปากมดลูกได้อย่างปลอดภัย

   • ตระหนักว่าในช่วงต้นของเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะเริ่มสังเกตสัญญาณว่าคุณใกล้ให้กำเนิดทารก สิ่งนี้รวมไปถึงการทำให้หน้าท้องสั่นและทำการตรวจภายในเพื่อตรวจปากมดลูกของคุณ เขาจะดูว่าทารกมี "ลงต่ำ" ซึ่งหมายความว่าปากมดลูกเริ่มขยายและนุ่ม
   • ถามคำถามกับแพทย์รวมไปว่าทารกลงต่ำหรือยัง คุณควรถามว่าการตรวจการขยายของปากมดลูกด้วยตัวเองนั้นปลอดภัยหรือไม่ หากการตั้งครรภ์ของคุณปลอดภัย คุณก็สามารถดำเนินการต่อได้A
2. 
   2
   ล้างมือ. ถ้ามือของคุณสกปรกก็อาจจะแพร่กระจายเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการติดเชื้อได้ การตรวจปากมดลูกต้องอาศัยการสอดใส่มือหรือนิ้วในช่องคลอด คุณจำเป็นต้องล้างมือของคุณให้สะอาดก่อนที่จะตรวจการขยายของปากมดลูกเพื่อสุขภาพของคุณและของทารกที่ยังไม่กำเนิด

   • ใช้สบู่และน้ำอุ่นล้างมือให้สะอาด ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำที่ไหลและใช้สบู่ลูบไล้ให้ทั่ว ถูมือแรงๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ขัดผิวมือแต่ละข้าง ล้างสบู่ออกแล้วเช็ดมือให้แห้ง
   • ใช้เจลทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% หากคุณไม่มีสบู่ ใช้เจลทำความสะอาดให้เพียงพอสำหรับมือทั้งสองข้างกับฝ่ามือข้างเดียว เช่นเดียวกับสบู่ ถูมือเข้าด้วยกันและครอบคลุมทุกพื้นผิวรวมถึงเล็บ ถูต่อไปจนกว่ามือของคุณจะแห้ง
3. 
   3
   ขอความช่วยเหลือ. ถ้าคุณกังวลหรือกลัวเกี่ยวกับการตรวจด้วยตนเองก็ให้ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณหรือคนที่คุณรัก ให้บุคคลนั้นช่วยเหลือมากเท่าที่คุณพอใจและต้องการ การช่วยเหลืออาจจะมาในรูปแบบของการถือกระจกหรือจับมือของคุณ หรือแม้กระทั่งพูดคำที่ทำให้คุณสงบ
4. 
   4
   อยู่ในท่าที่สบาย. ก่อนที่คุณจะตรวจการขยายของปากมดลูก คุณต้องอยู่ในท่าที่สบาย คุณสามารถนั่งบนโถส้วมหรือนอนบนเตียงแล้วอ้าขา ทำท่าอะไรก็ตามที่สบายสำหรับคุณ

   • ถอดเสื้อผ้าท่อนล่างก่อนที่คุณจะเริ่ม วิธีนี้คุณจะไม่ต้องถอดเสื้อผ้าออกเมื่อคุณอยู่ในท่าที่สบาย
   • นั่งหรือนั่งยองๆ บนโถส้วมโดยวางเท้าข้างหนึ่งบนพื้นและอีกข้างหนึ่งบนโถส้วม คุณยังสามารถนั่งยองๆ บนพื้นหรือนอนบนเตียงถ้าคุณจะรู้สึกสบายมากขึ้น
   • จำไว้ว่าคุณไม่มีอะไรที่ต้องอาย คุณกำลังทำสิ่งที่ปกติและเป็นธรรมชาติ
   โฆษณา

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 3:

ตรวจปากมดลูกที่บ้าน

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   สอดสองนิ้วเข้าในช่องคลอด. คุณจะต้องเริ่มตรวจให้รู้เบื้องต้นว่าปากมดลูกขยายตัวแค่ไหน แทนที่จะเอามือใส่ในช่องคลอดซึ่งอาจจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวก็ให้ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางเพื่อเริ่มตรวจปากมดลูก

   • อย่าลืมล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนที่จะสอดนิ้วของคุณในช่องคลอด
   • หาทางเข้าของช่องคลอดด้วยปลายนิ้ว หลังมือของคุณควรจะหันหากระดูกสันหลังและฝ่ามือของคุณควรจะหงายขึ้น ทำมุมนิ้วของคุณไปด้านหลังเข้าหาทวารเพื่อสัมผัสปากมดลูกให้ได้มากที่สุด ถ้าคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัวก็ควรดึงนิ้วออก
2. 
   2
   ดันนิ้วไปยังปากมดลูก. ปากมดลูกของผู้หญิงมีลักษณะเหมือนกับริมฝีปากย่นๆ เมื่อตั้งครรภ์ หลังจากที่คุณสอดนิ้วและดันนิ้วขึ้นไปในช่องคลอดก็ควรดันจนคุณสัมผัสสิ่งที่รู้สึกเหมือนริมฝีปากย่นๆ

   • ตระหนักผู้หญิงบางคนมีปากมดลูกสูงและบางคนมีปากมดลูกต่ำ คุณอาจจะต้องสอดนิ้วขึ้นไปในช่องคลอดหรืออาจจะสัมผัสมันได้อย่างรวดเร็ว ปากมดลูกคือปลายของช่องคลอดไม่ว่ามันจะอยู่ในท่าทางไหนของร่างกาย
   • สัมผัสปากมดลูกอย่างนุ่มนวล การกดหรือทิ่มมันด้วยนิ้วอาจจะทำให้เลือดออกได้
   • ตระหนักว่านิ้วเพียงนิ้วเดียวอาจจะหลุดเข้าไปตรงกลางของปากมดลูกถ้ามันกำลังขยาย สิ่งที่คุณอาจจะรู้สึกตรงกลางของปากที่เปิดคือถุงน้ำที่ปกคลุมศีรษะของทารก คุณจะสัมผัสได้ว่ามันรู้สึกเหมือนลูกโป่งที่เติมน้ำ
3. 
   3
   ใช้นิ้วเพื่อสัมผัสว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่. เมื่อปากมดลูกของผู้หญิงเปิด 10 เซนติเมตรก็แปลว่าเธอพร้อมที่จะให้กำเนิดทารก ถ้านิ้วของคุณสามารถเข้าไปตรงกลางของปากมดลูกได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถสอดนิ้วเพิ่มเพื่อดูว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่แล้ว

   • จำไว้ว่าถ้านิ้ว 1 นิ้วของคุณสามารถเข้าไปตรงกลางของปากมดลูกได้ก็แปลว่าปากมดลูกของคุณเปิด 1 เซนติเมตร ถ้าคุณสามารถสอดนิ้วได้ 5 นิ้วก็แปลว่าปากมดลูกของคุณเปิด 5 เซนติเมตร เมื่อคุณเข้าสู่กระบวนการให้กำเนิดทารก ปากมดลูกของคุณจะเปลี่ยนไปจากที่รู้สึกแน่นไปเป็นยืดหยุ่นแบบหนังยาง เมื่อปากมดลูกเปิด 5 เซนติเมตร มันอาจจะรู้สึกและมีความหนาเท่ากับห่วงยางฝากระปุก
   • ค่อยๆ สอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดต่อไปจนกว่าคุณจะใช้ทั้งมือหรือรู้สึกไม่สบายตัว ดึงมือออกเพื่อดูว่าคุณใช้นิ้วได้กี่นิ้ว สิ่งนี้จะสามารถบอกคุณได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่แล้ว
4. 
   4
   ไปยังสถานที่ทำคลอด. ถ้าปากมดลูกของคุณเปิด 3 เซนติเมตรก็แปลว่าคุณกำลังจะคลอด คุณควรไปยังสถานที่ทำคลอดที่คุณได้เลือกหรือเตรียมบ้านไว้ถ้าคุณจะคลอดที่บ้าน

   • ตระหนักว่าการหดเกร็งของมดลูกสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณควรไปยังสถานที่ทำคลอด มดลูกจะหดเกร็งมากขึ้นและรุนแรงขึ้น การหดเกร็งจะเกิดขึ้นทุก 5 นาที ครั้งละประมาณ 45-60 วินาที
   โฆษณา

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 3:

มองหาสัญญาณเพิ่มเติมของการขยายของปากมดลูก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ฟังเสียงของการขยาย. มีสิ่งที่บ่งชี้ของการขยายที่ไม่จำเป็นต้องใช้นิ้วสอดในช่องคลอด สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์ถ้าคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัว ผู้หญิงส่วนใหญ่จะส่งเสียงเมื่อใกล้คลอด การรับฟังเสียงที่คุณเปล่งออกมาสามารถบอกได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่แล้ว เสียงเหล่านี้มาพร้อมกับระดับของการคลอดและการขยายของปากมดลูก:

   • เมื่อปากมดลูกของคุณเปิด 0-4 เซนติเมตร คุณอาจจะยังไม่ส่งเสียงมากและสามารถพูดได้ระหว่างที่มดลูกหดเกร็งโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก
   • เมื่อปากมดลูกของคุณเปิด 4-5 เซนติเมตร คุณอาจจะไม่สามารถพูดได้แต่จะยังไม่ส่งเสียง
   • เมื่อปากมดลูกของคุณเปิด 5-7 เซนติเมตร คุณอาจจะส่งเสียงดังขึ้นและไม่ต่อเนื่อง คุณอาจจะไม่สามารถพูดระหว่างที่มดลูกหดเกร็งได้
   • เมื่อปากมดลูกของคุณเปิด 7-10 เซนติเมตร คุณอาจจะส่งเสียงดังมากและไม่สามารถพูดได้ระหว่างที่มดลูกหดเกร็ง
   • ถ้าคุณเป็นคนคลอดบุตรที่ไม่ส่งเสียง คุณสามารถตรวจการขยายของปากมดลูก บอกใครบางคนให้ถามคำถามคุณในการเริ่มต้นของการหดเกร็งของมดลูก ยิ่งคุณสามารถสร้างประโยคได้น้อยลงเท่าไหร่ปากมดลูกของคุณกำลังขยายมากเท่านั้น
2. 
   2
   สังเกตอารมณ์ของคุณ. การให้กำเนิดเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์โดยแท้จริงสำหรับผู้หญิงที่ใกล้คลอด การสังเกตความรู้สึกที่คุณมีนั้นสามารถบ่งบอกได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่แล้ว คุณอาจจะมีอารมณ์ดังต่อไปนี้ในระหว่างให้กำเนิด:

   • มีความสุขและหัวเราะระหว่าง 1-4 เซนติเมตร
   • ยิ้มและหัวเราะกับเรื่องเล็กน้อยระหว่าง 4-6 เซนติเมตร
   • รำคาญมุกตลกและพูดน้อยลงประมาณ 7 เซนติเมตร
3. 
   3
   ดมกลิ่นการขยาย. หลายคนจะได้กลิ่นแตกต่างกันเมื่อปากมดลูกของผู้หญิงขยายระหว่าง 6 ถึง 8 เซนติเมตร กลิ่นของการคลอดนั้นลึก หนักหน่วง และเข้มข้นแต่ไม่เหมือนกัน ถ้าคุณสังเกตถึงการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นในห้องที่คุณให้กำเนิด ปากมดลูกของคุณอาจจะอยู่ระหว่าง 6-8 เซนติเมตร
4. 
   4
   สังเกตเลือดและมูก. ผู้หญิงบางคนอาจจะมีมูกตกขาวที่ 39 สัปดาห์ซึ่งอาจจะมีสีออกชมพูหรือน้ำตาลพร้อมเลือด คุณอาจจะสังเกตเห็นเลือดต่อไปจนถึงช่วงเริ่มต้นของการคลอด อย่างไรก็ตาม เมื่อปากมดลูกของคุณเปิด 6-8 เซนติเมตร คุณจะมีมูกตกขาวและเลือดจำนวนมาก การสังเกตสิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกได้ว่าปากมดลูกของคุณเปิด 6-8 เซนติเมตร
5. 
   5
   สังเกตเส้นสีม่วง. เส้นสีม่วงอยู่ในร่องที่บางคนเรียกว่าร่องก้น เส้นนี้สามารถวัดได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายมากแค่ไหนโดยเส้นจะอยู่ที่ตำแหน่งสูงสุดของร่องก้นเมื่อปากมดลูกขยายออกเต็มที่ คุณอาจจะต้องให้ใครบางคนสังเกตเส้นสีม่วงให้คุณ

   • ตระหนักว่าในช่วงเริ่มต้นของการให้กำเนิดเส้นสีม่วงจะอยู่ใกล้กับรูทวาร เมื่อคุณเข้าใกล้การคลอดมากขึ้นเส้นสีม่วงจะอยู่ระหว่างร่องก้นโดยเส้นจะอยู่ที่ตำแหน่งสูงสุดของร่องก้นเมื่อปากมดลูกขยายออกเต็มที่
6. 
   6
   สังเกตว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร. ผู้หญิงหลายคนมีสัญญาณบ่งบอกทางกายภาพเมื่อปากมดลูกขยายโดยที่ไม่ต้องทำการตรวจช่องคลอด โดยทั่วไป คุณจะเป็นไข้เมื่อเข้าใกล้ 10 เซนติเมตรและ/หรือขั้นตอนของการเบ่งคลอด การสังเกตร่างกายเพื่อหาสัญญาณและอาการเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณระบุว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่ โดยทั่วไปสัญญาณที่ปนกันเหล่านี้สามารถระบุได้ว่าปากมดลูกของคุณขยายเท่าไหร่แล้ว

   • เมื่อคุณรู้สึกต้องการอาเจียน หน้าแดง และรู้สึกตัวอุ่นอาจจะแปลว่าปากมดลูกของคุณเปิดประมาณ 5 เซนติเมตร คุณอาจจะสั่นอย่างควบคุมไม่ได้ การอาเจียนอย่างเดียวอาจเป็นผลของอารมณ์ ฮอร์โมน หรือความเหนื่อยล้า
   • การสังเกตว่าหน้าของคุณแดงอย่างเดียวโดยไม่มีสัญญาณอื่นอาจจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าปากมดลูกของคุณเปิดประมาณ 6-7 เซนติเมตร
   • ตระหนักว่าการสั่นอย่างควบคุมไม่ได้โดยไม่มีสัญญาณอื่นอาจจะบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าหรือไข้
   • ดูว่านิ้วเท้าของคุณขดงอหรือจิกเท้าหรือไม่ซึ่งอาจจะเป็นสัญญาณว่าปากมดลูกของคุณเปิดประมาณ 6-8 เซนติเมตร
   • สังเกตก้นกบและต้นขาส่วนบนว่าขนลุกหรือไม่ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีว่าปากมดลูกของคุณเปิดประมาณ 9-10 เซนติเมตร
   • ตระหนักว่าการควบคุมการขับถ่ายไม่ได้คือสัญญาณของการขยายของปากมดลูก คุณอาจจะเห็นหรือรู้สึกถึงศีรษะบริเวณฝีเย็บ
7. 
   7
   รู้สึกถึงแรงกดด้านหลัง. เมื่อทารกลงต่ำมาทางช่องคลอด คุณจะรู้สึกถึงแรงกดในบริเวณต่างๆ ของแผ่นหลัง ยิ่งปากมดลูกของคุณขยายมากเท่าไหร่ แรงกดบริเวณหลังของคุณจะยิ่งต่ำลงเท่านั้น มันจะเลื่อนจากขอบเชิงกรานมายังกระดูกก้นกบ
   โฆษณา

เคล็ดลับ

• นุ่มนวลและเคลื่อนไหวช้าๆ อย่าเคลื่อนไหวทันที
• ล้างมือหลังจากที่คุณตรวจปากมดลูก

โฆษณา

คำเตือน

• หยุดทำการตรวจปากมดลูกถ้าคุณรู้สึกเจ็บ ไม่สบาย หรือมดลูกหดเกร็งเนื่องจากการพยายามสอดใส่ช่องคลอด ในกรณีเหล่านี้คุณควรให้ผู้เชี่ยวชาญทําการตรวจ

โฆษณา