วิธีการ ดึงผ้าอนามัยแบบสอดที่ติดให้ออก

ดาวน์โหลดบทความ

ดาวน์โหลดบทความ

ภายในบทความนี้:

การเตรียมดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก

การดึงผ้าอนามัยแบบสอดที่ติดอยู่ออก

การขอความช่วยเหลือในการดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข้ออ้างอิง

คุณกำลังประสบปัญหากับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดแล้วมันหลุดหายหรือดึงไม่ออกหรือเปล่า? เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้ อย่าอายไปเลย บางครั้งผ้าอนามัยแบบสอดติดอยู่ข้างในเพราะการออกกำลังกายหรือเหตุผลอื่น คุณน่าจะสามารถดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามถ้าหากคุณทำไม่ได้ก็ควรพบแพทย์โดยด่วน การปล่อยผ้าอนามัยแบบสอดทิ้งไว้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้

ขั้นตอน

ส่วน 1

ส่วน 1 ของ 3:

การเตรียมดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ลงมือโดยด่วน. คุณต้องจัดการปัญหานี้ทันที อย่าปล่อยปัญหาค้างคาเพราะคุณอายมาก คุณเสี่ยงที่จะมีปัญหาทางสุขภาพได้ จำไว้ว่าเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับคนหลายคน

   • คุณไม่ควรปล่อยผ้าอนามัยแบบสอดทิ้งไว้ 8 ชั่วโมงหรือยาวนานกว่านั้นเพราะคุณอาจจะมีอาการท็อกสิกช็อกได้ ถึงแม้ว่ามันอาจจะรักษาได้แต่อาการจะรุนแรงมาก อย่างไรก็ตาม ถ้าหากคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นช่วงเวลาสั้นๆ (เช่น 1 ชั่วโมงโดยประมาณ) คุณอาจจะต้องรอให้นานกว่าเดิมและพยายามดึงมันออกอีกครั้งเพราะผ้าอนามัยแบบสอดที่แห้งมักจะติดค้างได้ง่ายดายและปริมาณประจำเดือนของคุณสามารถช่วยให้คุณดึงมันออกได้
   • พยายามดึงมันออกด้วยตัวเองก่อน คุณน่าจะทำสิ่งนี้ได้ง่ายแต่ถ้าหากไม่ได้ผล คุณจะต้องพบแพทย์ทันที อย่างที่กล่าวข้างต้นว่าการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเวลานานเกินไปเป็นเรื่องที่อันตรายมาก
2. 
   2
   ผ่อนคลาย. ถ้าหากคุณเกร็งก็จะยิ่งทำให้มันแย่ลง คุณแน่ใจหรือเปล่าว่าคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเอาไว้หรือคุณลืมว่าคุณดึงออกแล้ว? ถ้าคุณมั่นใจว่ามันอยู่ในตัวคุณ จำไว้ว่ามันไม่ได้ “ติด” อยู่ มันเป็นเพียงเพราะกล้ามเนื้อของช่องคลอดจะเก็บมันไว้จนกว่าคุณจะดึงมันออก

   • อย่าตกใจ ช่องคลอดของคุณเป็นบริเวณปิดขนาดเล็กและผ้าอนามัยแบบสอดจะไม่หายไปตลอดกาล นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงหลายคนเพราะฉะนั้นคุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก
   • คุณอาจจะต้องอาบน้ำหรือแช่อ่างน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายก่อนที่จะพยายามดึงมันออก หายใจเข้าลึกๆ ถ้าหากคุณเกร็งกล้ามเนื้อของคุณก็จะเกร็งด้วยซึ่งทำให้ผ้าอนามัยแบบสอดดึงออกได้ยากขึ้น
3. 
   3
   ทำความสะอาดมือของคุณ. คุณจะต้องทำความสะอาดมือเพื่อดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกเพราะคุณคงไม่อยากนำพาเชื้อโรคเข้าไปสู่ช่องคลอด สุขลักษณะที่ดีจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ อาการแทรกซ้อนและปัญหาอื่นๆ

   • คุณต้องตัดเล็บเพราะคุณต้องสอดนิ้วมือเข้าไปในช่องคลอดเพื่อดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก คุณต้องทำให้ขั้นตอนนี้ไร้ความเจ็บปวดให้มากที่สุด
   • หาพื้นที่ส่วนตัว (ห้องน้ำอาจจะเหมาะที่สุดสำหรับเหตุผลด้านสุขลักษณะ) ถอดเสื้อผ้าท่อนล่างออก มันจะช่วยให้คุณดื่มผ้าอนามัยแบบสอดออกได้ง่ายขึ้น

ส่วน 2

ส่วน 2 ของ 3:

การดึงผ้าอนามัยแบบสอดที่ติดอยู่ออก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ดึงเชือก. ถ้าคุณสามารถเห็นเชือกและมันไม่ติดอยู่ด้านในร่างกายก็สามารถดึงเชือกออกในขณะที่นั่งยองๆ กับพื้นโดยแยกขาออกแต่แยกขาไม่กว้างพอเหมือนเวลาที่คุณนั่งลงไปกับพื้น

   • คุณต้องค่อยๆ ดึงเชื่อเพื่อดูว่าผ้าอนามัยแบบสอดออกมาได้เองหรือไม่เพราะวิธีนี้จะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด คุณน่าจะเห็นเชือกประมาณ 1 นิ้วห้อยออกมาถ้าหากคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดได้อย่างถูกต้อง ลองท่าทางต่างๆ ถ้าหากคุณไม่สามารถดึงออกได้ทันที วางเท้าบนวัตถุบางอย่างและนั่งบนโถส้วมหรือวางเท้า 1 ข้างบนอ่างอาบน้ำ
   • อย่างไรก็ตาม หลายครั้งที่เชือกติดอยู่ในช่องคลอดของผู้หญิงเช่นเดียวกับผ้าอนามัยแบบสอด คุณอาจจะต้องใช้เวลา 1-2 นาทีเพื่อดึงเชือกออก ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องทำขั้นตอนต่อไป
2. 
   2
   นั่งลง นั่งยองๆ หรือนอนราบ. คุณสามารถดึงผ้าอนามัยแบบสอดที่ติดอยู่ออกได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณนั่ง นั่งยองๆ หรือนอนราบ คุณอาจจะต้องแบ่งเพื่อให้มันหลุดออกมา ลองเปลี่ยนท่าทางต่างๆ ถ้าคุณไม่สามารถหามันเจอทันที

   • วางเท้าบนถังขยะหรืออาบน้ำหรือนั่งยองๆ เหนือโถส้วมเพื่อเหตุผลทางสุขลักษณะ เบ่งเหมือนตอนที่คุณขับถ่ายไม่ออกหรือกำลังคลอดบุตรหรือขมิบฐานเชิงกราน บางครั้งวิธีนี้สามารถดันผ้าอนามัยแบบสอดออกมาได้ การเบ่งจะช่วยให้มันอยู่ในท่าทางที่สามารถแหย่ถึงได้ หายใจเข้าลึกๆ
   • ถ้าหากคุณต้องการนอนก็ควรนอนราบบนเตียงโดยชันเข่าขึ้น สอดนิ้ว 1 นิ้วเข้าไปในช่องคลอดและควานหาผ้าอนามัยแบบสอดหรือเชือกของมัน ถ้าหากคุณหาเจอก็ควรดันมันมาทางด้านปลายเปิดของช่องคลอด เมื่อมันอยู่ใกล้พอก็สามารถใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้งเพื่อดึงมันออก
3. 
   3
   สอดนิ้ว 1 นิ้วเข้าไปเมื่อหายใจออก. คุณกำลังจะสอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดให้ลึกที่สุด คว้านเป็นวงกลมด้วยนิ้วระหว่างช่องคลอดและปากมดลูก นี่คือบริเวณที่ผ้าอนามัยแบบสอดติดอยู่ คุณอาจจะต้องใช้นิ้วชี้และนิ้วโป้ง

   • หาผ้าอนามัยแบบสอดและสอดนิ้วอีกนิ้วหนึ่งถ้าหากคุณสอดเข้าไปแค่นิ้วเดียวในตอนแรก คีบส่วนที่เป็นฝ้ายของผ้าอนามัยแบบสอดให้อยู่ระหว่างนิ้วและพยายามดึงมันออก คุณจะต้องดึงออกทั้งผ้าอนามัยแบบสอดไม่ใช่แค่เชือกของมัน อย่าตกใจ ถ้าหากคุณทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็วเกินไปคุณอาจจะดันมันเข้าไปลึกกว่าเดิม เมื่อคุณสัมผัสมันได้แล้วก็ควรดึงออกมา
   • อย่าควานหาผ้าอนามัยแบบสอดนานกว่า 10 นาที ถ้าหากคุณไม่สามารถดึงมันออกได้ก็อย่าตกใจ ไปพบแพทย์ ถ้าหากคุณสัมผัสเชือกได้ (ซึ่งติดอยู่ด้านในของคุณ) ก็ควรคีบมันด้วยนิ้วแต่อย่าให้ไปด้านข้างของช่องคลอดและค่อยๆ ดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกมา
   • คุณจะดึงออกได้ง่ายกว่าถ้าหากคุณใช้นิ้วที่ยาวที่สุดแต่ช่องคลอดของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกันเพราะฉะนั้นคุณอาจจะสามารถใช้นิ้วอื่นได้เช่นกัน

ส่วน 3

ส่วน 3 ของ 3:

การขอความช่วยเหลือในการดึงผ้าอนามัยแบบสอดออก

ดาวน์โหลดบทความ

1. 
   1
   ลองใช้สารหล่อลื่น. คุณสามารถลองใช้สารหล่อลื่นก่อนที่จะดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกด้วยนิ้ว วิธีนี้อาจทำให้คุณดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกได้โดยเจ็บตัวน้อยลงและง่ายขึ้น

   • อย่าเทน้ำหรือใช้สบู่ในช่องคลอด มันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้และอย่าใช้โลชั่นที่มีน้ำหอมกับช่องคลอดเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองได้
   • คุณสามารถใช้กระจกเพื่อส่องดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับช่วงล่างของคุณหรือคุณสามารถลองปัสสาวะในโถส้วม กระบวนการตามธรรมชาติอาจจะช่วยให้ผ้าอนามัยแบบสอดหลุดออกมาได้
2. 
   2
   ใช้นิ้วเท่านั้น. สิ่งที่สำคัญมากแต่ถ้าหากไม่ได้ผลคุณก็ไม่ควรใช้วัตถุแปลกปลอมกับช่องคลอดในขั้นตอนต่อไป เช่น แหนบโลหะ

   • คุณควรทำขั้นตอนซ้ำอีกครั้ง ห้ามใช้วัตถุอื่นเพื่อดึงผ้าอนามัยแบบสอดโดยเด็ดขาด วิธีนั้นอาจจะไม่สะอาดและมันอาจจะติดค้างในช่องคลอดได้
   • วัตถุแปลกปลอมอาจจะขีดข่วนผนังช่องคลอดได้ คุณต้องดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกด้วยวิธีที่ไม่ทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม
3. 
   3
   ปรึกษาแพทย์. ถ้าคุณหาผ้าอนามัยแบบสอดไม่เจอหรือดึงมันออกไม่ได้คุณก็ต้องปรึกษาแพทย์ทันที ถ้าหากผ้าอนามัยแบบสอดติดค้างอยู่ในตัว มันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและเป็นสิ่งที่อันตรายมาก คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่ 2 เพื่อดึงมันออกให้ก่อน (เช่น คู่รักของคุณ) แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่อายเกินไปที่จะทำเช่นนั้น (แต่ถ้าหากคุณทำก็ควรขอให้คนที่ดึงสวมถุงมือ)

   • แพทย์น่าจะสามารถดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกให้คุณได้อย่างง่ายดาย อย่ารู้สึกเขินอาย คุณควรรับรู้ว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลาและแพทย์น่าจะเคยเห็นมาก่อน คุณต้องไม่เสี่ยงในเรื่องของสุขภาพ
   • แพทย์สามารถดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกได้แบบไม่เจ็บ ก่อนอื่นพวกเขาน่าจะลองดึงมันออก ถ้าไม่ได้ผลพวกเขาจะใช้เครื่องมือเดียวกับที่ใช้ในการตรวจภายในเพื่อเปิดช่องคลอดและดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกมา ไม่ว่าจะอย่างไรคุณจะไม่รู้สึกเจ็บ
   • บางครั้งผู้หญิงลืมไปว่าใส่ผ้าอนามัยแบบสอดไว้อยู่แล้วและใส่อีกชิ้นเข้าไปทำให้ชิ้นแรกติดอยู่ข้างใน พยายามจดจำเมื่อคุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดนานเกินไปอาจทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงได้ ถ้าหากคุณมีอาการ เช่น กลิ่นเหม็น มีของเหลวออกมาจากช่องคลอด รู้สึกเวียนหัว ปวดหรือเจ็บเชิงกรานและรู้สึกอึดอัดช่องท้องก็ควรปรึกษาแพทย์โดยด่วน

เคล็ดลับ

• พยายามเคลื่อนไหวช้าๆ และนุ่มนวลเพื่อดึงผ้าอนามัยแบบสอดออกโดยไม่เจ็บ
• ผ่อนคลาย ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
• ลองใช้เจลปิโตรเลี่ยมหรือน้ำเพื่อทำให้ผ้าอนามัยแบบสอดหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น
• ฉันพบว่าฉันเริ่มตื่นตระหนกในทันที อย่าทำแบบนั้น การวางเท้าข้างหนึ่งบนอ่างอาบน้ำได้ผลสำหรับฉันและฉันสามารถหาเชือกเจอ
• ถ้าหากผ้าอนามัยแบบสอดของคุณติดอยู่ก็ควรเข้าห้องน้ำและขับถ่ายพร้อมกับดึงเชือกออก ฉันรู้ว่ามันฟังดูประหลาดแต่มันรวดเร็วและไม่เจ็บ อย่าลืมผ่อนคลายด้วย

คำเตือน

• ทำให้มั่นใจว่าผ้าอนามัยแบบสอดติดอยู่ไม่นานกว่า 8 ชั่วโมง