Comment retirer un tampon hygiénique coincé

Vous avez un tampon qui s'est perdu ou coincé ? N'ayez pas honte. Les tampons peuvent parfois se coincer lorsque vous faites du sport ou pour une autre raison. Vous devriez pouvoir retirer le tampon sans trop de difficulté. Si vous n'y arrivez pas, rendez-vous directement chez un médecin. Si vous gardez un tampon trop longtemps, vous risquez une infection.

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Se préparer à retirer le tampon

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Agissez rapidement. Vous devez vous occuper immédiatement de ce problème. Vous ne devez surtout pas éviter d'y penser parce que vous avez honte, car vous pourriez vous exposer à de graves problèmes de santé ^{[1]XSource de recherche}. Dites-vous que cette situation est arrivée à de nombreuses personnes.
- Ne gardez jamais un tampon plus de huit heures, car vous pourriez contracter le syndrome du choc toxique. Même si cette maladie peut être traitée, elle est potentiellement mortelle. Toutefois, si vous portez le tampon depuis très peu de temps (disons environ une heure), il faudrait peut-être que vous attendiez un peu plus longtemps avant de réessayer de l'enlever, car les tampons secs se coincent plus facilement. Vos pertes menstruelles pourraient le rendre plus facile à retirer ^{[2]XSource fiableMayo ClinicAller sur la page de la source}.
- Essayez d'abord de retirer le tampon vous-même (ce devrait être assez facile), mais si vous n'y parvenez pas, appelez immédiatement un médecin. On ne vous le répètera jamais trop : il est extrêmement dangereux de garder un tampon trop longtemps.
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Détendez-vous. Si vous êtes tendue, ce sera encore pire. Êtes-vous sure qu'il y a vraiment un tampon dans votre vagin ou avez-vous simplement oublié que vous l'aviez retiré ? Si vous êtes sure qu'il est encore là, n'oubliez pas qu'il n'est pas réellement « coincé » : les muscles de votre vagin le retiennent simplement en place en attendant que vous le retiriez ^{[3]XSource de recherche}.
- Ne vous affolez pas. Le vagin est un endroit assez petit et clos et le tampon ne va pas y rester perdu à tout jamais. De nombreuses femmes ont déjà eu ce problème donc vous n'avez aucune raison de vous affoler.
- Vous pouvez essayer de prendre une douche ou un bain chauds pour vous aider à vous détendre avant de retirer le tampon. Prenez aussi quelques grandes inspirations. Si vous êtes trop tendue, vos muscles se contracteront et le tampon sera plus difficile à retirer.
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Lavez-vous les mains. Vous devez avoir les mains propres pour retirer le tampon : vous ne voulez pas introduire des microbes dans votre vagin. Adoptez une bonne hygiène pour éviter des infections, d'autres complications et des problèmes plus graves.
- Peut-être devriez-vous aussi vous couper les ongles, car vous allez devoir introduire vos doigts dans votre vagin pour attraper le tampon. Vous voulez réduire au maximum la douleur du procédé.
- Trouvez un endroit privé (de préférence les toilettes, pour des raisons d'hygiène). Enlevez vos vêtements du bas pour pouvoir enlever le tampon plus facilement.

Partie 2

Partie 2 sur 3:

Retirer le tampon coincé

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Tirez sur le cordon. Si vous voyez le cordon et qu'il n'est pas également coincé dans votre vagin, tirez doucement dessus en vous tenant en position accroupie près du sol, avec les genoux et les pieds écartés (mais sans les écarter au point d'être assise par terre).
- Tirez doucement sur le cordon pour voir si le tampon sort tout seul, car ce serait le plus facile. Si le tampon est inséré correctement, il devrait y avoir au moins 2 ou 3 cm du cordon qui dépassent. S'il ne sort pas tout de suite, essayez de prendre différentes positions. Posez les pieds sur quelque chose et asseyez-vous sur les toilettes. Sinon, posez un pied dans la baignoire.
- Cependant, il arrive fréquemment que le cordon soit coincé avec le tampon à l'intérieur du vagin. Il faudra peut-être une ou deux minutes pour que vous puissiez le faire sortir. Dans ce cas, passez à l'étape suivante.
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Asseyez-vous ou accroupissez-vous. Il est plus facile de retirer un tampon coincé en étant assise ou accroupie. Vous devez essayer de pousser vers le bas pour l'aider à se libérer. Si vous ne le trouvez pas tout de suite, essayez une autre position.
- Posez les pieds sur une poubelle ou la baignoire. Pour des raisons d'hygiène, vous pouvez vous accroupir au-dessus de la cuvette des toilettes. Vous pouvez également essayer de vous allonger sur votre lit avec les jambes levées et écartées, mais il est généralement plus efficace de s'accroupir ou de s'assoir.
- Poussez vers le bas comme si vous essayiez de déféquer, d'accoucher ou de faire des exercices de musculation des abdominaux. Parfois, cela peut faire sortir le tampon. En exerçant de la pression, vous aiderez le tampon à se trouver dans une position plus facile à atteindre. Respirez un grand coup.
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Introduisez un doigt dans votre vagin tout en expirant. Vous devez vous enfoncer le doigt dans le vagin aussi loin que possible. Effectuez des mouvements circulaires du doigt entre le col de l'utérus et le vagin. C'est là que se coincent la plupart des tampons. Il faudra peut-être que vous utilisiez votre index et votre pouce ^{[4]XSource de recherche}.
- Trouvez le tampon. Si vous n'avez introduit qu'un seul doigt, introduisez-en un deuxième. Prenez le cylindre en coton du tampon entre vos doigts et essayez de le retirer. Il faudra sans doute que vous tiriez sur le tampon lui-même, pas seulement sur le cordon. Ne paniquez pas. Si vous essayez de faire trop vite, vous pourriez enfoncer le tampon encore plus loin. Lorsque vous le sentez, tirez simplement dessus pour l'enlever ^{[5]XSource de recherche}.
- Ne cherchez pas le tampon avec vos doigts plus de dix minutes. Si vous n'arrivez pas à l'enlever, ne vous affolez pas, appelez simplement votre médecin. Si vous sentez le cordon (qui a pu s'enrouler et se perdre dans votre vagin), coincez-le entre votre doigt et la paroi de votre vagin et tirez doucement dessus pour enlever le tampon.
- Il sera probablement plus facile d'utiliser votre doigt le plus long, mais chaque femme a un vagin différent, donc vous pourrez peut-être utiliser un autre doigt.

Partie 3

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Se faire aider pour retirer le tampon

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Essayez de vous lubrifier. Vous pouvez essayer d'utiliser beaucoup de lubrifiant avant de chercher le tampon avec votre doigt. Cela peut vous aider à le trouver plus facilement et en vous faisant moins mal.
- Ne vous mettez pas d'eau dans le vagin et n'utilisez pas de savon, car vous risquez une infection. Ne vous mettez pas de lotion parfumée dans le vagin, car ces lotions peuvent irriter la peau.
- Vous pourriez aussi vous servir d'un miroir pour essayer de voir ce qui se passe. Vous pouvez aussi essayer d'uriner dans les toilettes : le procédé naturel pourrait libérer le tampon.
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Utilisez uniquement vos doigts. Si vous ne parvenez pas à enlever le tampon avec les doigts, vous ne devez surtout pas introduire un autre objet (comme une pince à épiler) dans votre vagin (attention, c'est très important !).
- Cela vaut la peine d'être répété : n'utilisez JAMAIS un autre objet pour retirer le tampon ! Cela présente de graves risques d'hygiène et l'objet pourrait rester coincé.
- Un objet pourrait également griffer les parois de votre vagin. Vous devez retirer le tampon d'une manière qui ne provoquera pas d'autres problèmes.
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Appelez un médecin. Si vous n'arrivez pas à trouver ou à retirer le tampon, allez immédiatement voir un médecin. Si un tampon reste à l'intérieur de votre corps, il peut être très dangereux et provoquer une infection. Vous pourriez aussi demander à une autre personne (comme votre conjoint) d'essayer de l'enlever avant, mais de nombreuses femmes ont trop honte. Si vous le faites, la personne en question doit porter des gants.
- Le médecin devrait pouvoir retirer facilement le tampon coincé. N'ayez pas honte : vous devez savoir que ce genre de situation se produit tout le temps. Il est très peu probable que le médecin n'ait jamais eu à s'occuper de ce problème. Vous ne devez jamais mettre votre santé en danger.
- Parfois, les femmes oublient qu'elles ont déjà un tampon et elles en mettent un deuxième. Dans ce cas, le premier se coince. Essayez de vous rappeler quand vous avez mis un tampon, car si vous en gardez un trop longtemps, vous risquez des infections graves. Si vous présentez des symptômes comme de très mauvaises odeurs, des pertes vaginales, des vertiges, des crampes ou des douleurs au bassin ou une gêne abdominale, appelez immédiatement votre médecin ^{[6]XSource de recherche}.

Conseils

Essayez de faire des mouvements lents et délicats pour vous faire moins mal lorsque vous retirez le tampon.
Essayez d'aider le tampon à se libérer avec de l'eau ou de la vaseline.
Détendez-vous !