Cómo quitar un tampón atascado

Si un tampón se atasca dentro de ti, no te sientas avergonzada porque puede sucederle a cualquier mujer. A veces los tampones se atascan debido al ejercicio u otras razones. Podrás retirarlo fácilmente. Sin embargo, si no puedes hacerlo, acude a un doctor de inmediato. Si el tampón se queda dentro de ti durante demasiado tiempo, podría causarte una infección.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Prepararte para retirar el tampón

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Actúa rápido. Debes encargarte del problema inmediatamente. No lo ignores simplemente porque te avergüence, ya que podrías poner en riesgo tu salud.^{[1]XFuente de investigación} Recuerda que es algo que le sucede a muchas personas.
- Nunca dejes un tampón dentro de ti durante 8 o más horas, ya que podrías contraer el síndrome de choque tóxico. Aunque este problema de salud es tratable, puede ser mortal. Sin embargo, si el tampón permanece dentro de ti por muy poco tiempo (como una hora aproximadamente), probablemente debas esperar un poco más y tratar de retirarlo nuevamente. Esto se debe a que los tampones secos se atascan con mayor facilidad y el flujo menstrual podría facilitar su extracción.^{[2]XFuente de investigación} ^{[3]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
- Primero trata de retirarlo por tu cuenta. Hacerlo puede ser muy fácil, pero si no funciona, tendrás que llamar a un doctor inmediatamente. Recuerda que dejar un tampón dentro de ti durante demasiado tiempo puede ser muy peligroso.
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Relájate. Si te pones tensa, en realidad podrías empeorar la situación. Asegúrate de que realmente haya un tampón dentro de ti y de que no te hayas olvidado que lo retiraste. Si estás segura de que está dentro de ti, recuerda que en realidad no está "atascado", sino que simplemente los músculos de la vagina lo sostendrán en su lugar hasta que lo retires.^{[4]XFuente de investigación}
- No te asustes. La vagina es un área cerrada relativamente pequeña, así que el tampón no se quedará atascado en ella por siempre. Es algo que le sucede a muchas mujeres, así que no hay razón para que entres en pánico.
- Probablemente debas tomar una ducha o un baño con agua tibia para relajarte antes de intentar retirarlo. También respira hondo unas cuantas veces. Si estás demasiado tensa, tus músculos se contraerán y será más difícil retirar el tampón.
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Límpiate las manos. Tus manos deben estar limpias para retirar el tampón atascado y evitar introducir gérmenes en la cavidad vaginal. Una higiene adecuada evitará que tengas infecciones, mayores complicaciones y problemas.
- Probablemente también debas cortarte las uñas porque tendrás que insertar tus dedos en la vagina para alcanzar el tampón. Debes hacer que el proceso sea lo menos doloroso posible.
- Busca un espacio privado (probablemente el baño sea el mejor lugar para hacerlo por razones higiénicas). Quítate las prendas inferiores, ya que será más fácil retirar el tampón de ese modo.

Parte 2

Parte 2 de 3:

Retirar el tampón atascado

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Jala la cuerda. Si puedes ver la cuerda y no está atascada dentro de tu cuerpo, jálala ligeramente mientras estés en posición de cuclillas cerca del suelo con los pies y las rodillas separadas, pero no lo suficientemente como para que te sientes en él.
- Tira ligeramente de la cuerda para ver si el tampón sale por su cuenta, ya que esa sería la forma más fácil. Si te colocaste el tampón correctamente, generalmente debes poder ver por lo menos 2,5 cm (una pulgada) de la cuerda del tampón. Intenta con posiciones diferentes si el tampón no sale inmediatamente. Apoya tus pies sobre algo y siéntate sobre el inodoro, o coloca un pie en la bañera.
- Sin embargo, muchas veces la cuerda se atasca junto con el tampón dentro de la vagina de la mujer. Probablemente te demores uno o dos minutos en retirarlo. Si ese es el caso, continúa con el siguiente paso.
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Siéntate o ponte en cuclillas. Es más fácil retirar un tampón atascado si lo haces mientras te sientas o te pones en cuclillas. También puedes pujar para retirarlo. Prueba cambiando de posición si no puedes encontrarlo inmediatamente.
- Apoya los pies sobre un cubo de basura o una bañera. También puedes ponerte en cuclillas sobre el inodoro por razones higiénicas. También puedes recostarte sobre la cama con las piernas abiertas y levantadas en el aire, aunque ponerte de cuclillas o sentarte generalmente funcionan mejor.
- Puja como si te esforzaras para defecar, dar a luz o hacer ejercicios de Kegel al revés. A veces, hacerlo puede ayudar a expulsar el tampón. Pujar permitirá que el tampón se afloje y se sitúe en una posición más fácil de alcanzar. Respira hondo.
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Introduce un solo dedo mientras exhales. Debes colocar un dedo en tu vagina tan profundo como sea posible. Haz movimientos circulares con el dedo entre el cuello del útero y la vagina. Ese es el lugar en el que se sitúan la mayoría de los tampones atascados. Probablemente necesites usar tu dedo índice y pulgar.^{[5]XFuente de investigación}
- Encuentra el tampón e inserta otro dedo si solo usaste uno al principio. Atrapa el cilindro de algodón del tampón entre los dedos y trata de sacarlo. Probablemente tengas que jalar todo el tampón hacia afuera y no solo la cuerda. No entres en pánico. Si lo haces demasiado rápido, podrías terminar introduciéndolo más. Una vez que puedas sentirlo, simplemente sácalo.^{[6]XFuente de investigación}
- No introduzcas tu dedo alrededor del tampón durante más de 10 minutos aproximadamente. No te asustes si no lo puedes sacar. Llama a tu doctor. Si sientes la cuerda (que de alguna manera se quedó atascada dentro de ti), colócala debajo de tu dedo pero contra la parte lateral de la vagina y retira el tampón lentamente.
- Probablemente sea más fácil si usas el dedo más largo. No obstante, las vaginas de las mujeres son diferentes, así que quizá también debas usar cualquier otro dedo.

Parte 3

Parte 3 de 3:

Conseguir ayuda para retirar el tampón

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Usa lubricante. También puedes usar mucho lubricante antes de alcanzar el tampón con tu dedo. Probablemente, así sea menos doloroso y más fácil.
- No viertas agua en la vagina ni uses jabón. De lo contrario, podría causarte infecciones. Tampoco coloques lociones perfumadas en ella, ya que podrían irritar tu piel.
- También puede resultarte útil usar un espejo para investigar lo que sucede abajo. Otra cosa que puedes hacer es tratar de orinar en el inodoro. Posiblemente este proceso natural haga que el tampón se salga.
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Solo usa tus dedos. Sin embargo, si eso no funciona, es importante que no introduzcas objetos extraños, como pinzas de metal, en tu vagina.
- Vale la pena repetirlo: ¡NUNCA uses otro objeto para alcanzar el tampón! Hacerlo puede ser muy antihigiénico e incluso causar que el objeto extraño también quede atascado.
- Los objetos extraños también pueden raspar las paredes de la vagina. Recuerda que debes quitar el tampón de una manera que no te cause más problemas.
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Llama a un doctor. Si no puedes encontrar el tampón o recuperarlo, deberás acudir al doctor inmediatamente. Si el tampón se queda dentro de ti, podrías contraer una infección muy peligrosa. También puedes pedirle a otra persona (como tu pareja) que trate de sacarlo primero, aunque a muchas mujeres les avergüenza hacerlo. Sin embargo, si lo haces, debes pedirle a tu ayudante que use guantes.
- Tu doctor retirará el tampón atascado fácilmente. No te sientas avergonzada al respecto. Debes darte cuenta de que es algo que pasa todo el tiempo y es muy probable que el doctor haya visto un caso parecido anteriormente. Nunca debes poner en riesgo tu salud femenina.
- A veces las mujeres olvidan que se introdujeron un tampón y luego insertan otro más, lo cual causa que el primero se atasque. Trata de recordar cuando te insertes un tampón porque dejarlo dentro de ti durante demasiado tiempo puede causarte infecciones graves. Si tienes síntomas como olor fétido, flujo vaginal, mareos, presión o dolor en la pelvis, o incomodidad abdominal, llama a un doctor inmediatamente.^{[7]XFuente de investigación}