Как унять зуд при диабете

Люди, страдающие диабетом, очень часто испытывают невыносимый зуд. Это частый побочный эффект повышенного уровня глюкозы в крови, который является определяющим фактором диабета. Если вы страдаете от этого, прочтите нашу статью, чтобы узнать, как унять раздражение.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Остановка зуда вследствие изменения образа жизни

Загрузить PDF

1
Не давайте коже высыхать слишком сильно. Сохранять кожу влажной вы можете специальными увлажняющими лосьонами и кремами для кожи, которые сделают вашу кожу более здоровой. Не используйте душистые кремы и лосьоны, так как у вас на них может произойти реакция, из-за чего вы начнете чесаться. Увлажняйте кожу два раза в день. После каждого приема душа наносите на все тело две столовые ложки увлажняющего лосьона.^{[1]XНадежный источникAmerican Diabetes AssociationПерейти к источнику}
- Вам также не рекомендуется пользоваться душистыми мылами, так как содержащиеся в них химические вещества могут привести к сухости кожи и вызвать чесотку. Вместо них отдавайте предпочтение мягким мылам без запаха.
2
Смените манеру купания. Частое купание может сделать чесотку еще хуже. Не купайтесь чаще одного раза в несколько дней. Частота купания может зависеть от вашего климата, погоды и вида деятельности. Но все же одного купания каждые два дня вам будет достаточно. Не купайтесь в слишком горячей воде, иначе ваша кожа станет еще более раздраженной. Вода должна быть комнатной температуры или ниже. Горячая вода расширяет наши сосуды, что способствует быстрому метаболизму инсулина, который может вызвать гипогликемию. ^{[2]XИсточник информации}
- Еще одной причиной, почему диабетикам не рекомендуется использовать горячую воду является то, что они страдают от повреждений нервов, вследствие чего они теряют ощущение боли и чувство температуры и могут неосознанно обжечься горячей водой.
3
Уделяйте особое внимание своей коже летом. Хотя лето является временем солнца и веселья, оно также может быть временем серьезной раздражительности кожи. Чтобы уменьшить зудящее ощущение, которое вы испытываете летом, носите одежду, изготовленную из легких материалов, вроде хлопка. Некоторые ткани, например, из шерсти или шелка, могут вызвать раздражение и зуд. Вы также должны^{[3]XИсточник информации}:
- Держать кожу сухой от пота, так как слишком высокая влажность иногда может привести к зуду.
- Пить много воды, чтобы избежать обезвоживания кожи. Вы должны выпивать около 8 стаканов (стакан на 227 мл) воды в день. Однако если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или живете во влажном климате, вам, возможно, придется пить больше воды.
Зимой ваша кожа может очень легко стать сухой, именно поэтому диабетикам очень важно следить, чтобы их кожа была увлажненной. И снова, увлажняйте кожу два раза в день лосьонами без запаха. Использование увлажнителя также поможет унять зуд и предотвратить его ухудшение.
5
Снизьте уровень стресса. На самом деле зуд может быть усилен чувством стресса. Это значит, что когда вы находитесь в стрессовой ситуации, вы можете обнаружить, что чувство зуда увеличивается. Чтобы противодействовать стрессу, выполняйте техники релаксации. К ним относятся:
- Медитация. Медитация – это упражнение по опустошению своего разума и высвобождению накопившегося стресса. Медитируйте в течение нескольких минут каждое утро, чтобы оставаться расслабленным на протяжении всего дня.
- Использование метода спускового слова. Выберите фразу, которая будет вас успокаивать, например, «Все будет хорошо» или «Все в порядке». Когда вы начнете чувствовать беспокойство, сделайте несколько глубоких вдохов и повторяйте про себя спусковую фразу, чтобы успокоиться.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Остановка зуда домашними средствами

Загрузить PDF

1
Приложите холодный компресс, чтобы успокоить кожу. Если вы хотите унять зуд, холодный компресс может сделать чудо. Температурные ощущения идут тем же путем в мозг, что и ощущения зуда. Приложите холодный компресс к зудящему участку и держите до тех пор, пока не почувствуете облегчение.^{[4]XИсточник информации}
- Чтобы унять зуд вы также можете принимать холодный душ. Однако помните, что диабетикам не рекомендованы частые приемы душа, особенно если вы плохо регулируете уровень глюкозы в крови. Поэтому чаще всего рекомендуется задействовать именно холодный компресс.
Смешайте ¼ стакана воды (58 мл) со стаканом коллоидной овсянки (227 грамм), чтобы получить густую пасту. Руками нанесите пасту на зудящий участок кожи. Оставьте пасту на коже на 15 минут. Овсянка облегчит зуд и обеспечит вам временное облегчение.
Вы также можете нанести пасту, смешав пол стакана воды (110 мл) с одним стаканом (160 грамм) пищевой соды. Размешайте ложкой до образования однородной пасты. Нанесите смесь на зудящий участок кожи, оставьте ее на 15 минут, а затем смойте. ^{[5]XНадежный источникAmerican Diabetes AssociationПерейти к источнику}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Остановка зуда лекарственными препаратами

Загрузить PDF

1
Воспользуйтесь кремами. Крема и мази помогут унять испытываемый вами зуд. Знайте, что капли, размером с горошину, будет достаточно, чтобы нанести крем на участок, в два раза превышающий размеры вашей ладони. Когда будете искать препарат для облегчения зуда, ищите лекарство, содержащее один из следующий компонентов:
- Камфара, ментол, фенол, димедрол и бенхокаин.
2
Нанесите на участок кожи стероидную мазь. Некоторые кремы против зуда, содержащие стероиды, помогут унять зуд. Лучшее всего подойдет крем с гидрокортизоном. Его можно купить в большинстве аптек. Вы также можете выбрать крем с беклометазоном, который действует так же, как и крем с гидрокортизоном.
- Не забывайте, что вы не должны использовать стероидные кремы или мази в течение длительного времени, без предварительной консультации с врачом.
3
Чтобы предотвратить появление грибковой инфекции, воспользуйтесь антигрибковыми кремами. Если вы диабетик, значит, должны знать, что ваша иммунная система ослаблена, из-за чего появление инфекции более вероятно. Одной такой инфекцией является грибковая инфекция, которая может появиться на вашей коже и вызывать зуд. Ищите в продаже антигрибковые крема, в составе которых присутствует следующее^{[6]XИсточник информации}:
- Миконазола, кетоконазол или бензойная кислота.
4
Принимайте антигистаминные таблетки. Гистамин – это гормон, который вызывает чувство зуда. Когда вы принимаете антигистаминные препараты, этот гормон подавляется, что и облегчает чувство зуда. В антигистаминных препаратах часто содержится следующее^{[7]XИсточник информации}:
- Хлорфенирамин и димедрол (Бенадрил). Знайте, что эти препараты могут вызвать у вас сонливость.
Если вышеописанные меры не дали желаемого результата или вы подозреваете наличие серьезной этиологии, связанной с вашим зудом, вы должны проконсультироваться с врачом. Затем он или она установит причину вашего зуда.
Реклама