Как узнать, нравится ли вам кто то или вам просто одиноко

Новые отношения вызывают много вопросов: «Это к чему-нибудь приведет?», «Я ему действительно нравлюсь?», «Он/она мне действительно нравится?» Искренний ответ на эти вопросы поможет вам избежать душевной боли в будущем и не позволит нагрузить другого человека своим эмоциональным багажом. Даже если у вас есть малейшие сомнения, действительно ли вам нравится человек, или если вы видитесь с ним, просто чтобы избежать одиночества, вам следует слегка отступить. Выясните наверняка, что вы чувствуете к этому человеку, тщательно проанализировав отношения и заполнив свое время другими занятиями помимо общения с партнером. Наконец, научитесь избегать временных отношений.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Выделите время, чтобы дать оценку отношениям

Загрузить PDF

1
Изучите типичные признаки серьезного влечения. Если вы не уверены, что вам действительно нравится человек, было бы неплохо ознакомиться с классическим показателем сильного влечения. В целом, если вам действительно нравится другой человек, то вам будет казаться, что вы постоянно думаете о нем, даже когда вы не вместе. Вы будете сгорать от нетерпения узнать все о нем.
- Вы будете рады представить его своим друзьям. Горячая девушка/парень в дальнем углу комнаты больше не будет привлекать ваше внимание. Вы будете чувствовать себя неуязвимым.^{[1]XИсточник информации}
- Если вы не испытываете особого волнения от перспективы увидеть этого человека и узнать его поближе, скорее всего, вы просто используете его, чтобы заполнить пустоту.
2
Попросите о некотором пространстве. Отличный способ докопаться до сути своих чувств — это сделать перерыв в отношениях. Некоторое время на расстоянии позволит вам проанализировать свое влечение к человеку и понять, что вы чувствуете, когда его нет рядом.
- Необязательно признаваться, почему вам нужно пространство. Однако можно сказать: «Наши отношения развиваются очень быстро, и я хочу слегка снизить обороты. Можешь дать мне неделю/выходные, чтобы все обдумать?»
3
Определите, что вам нравится в этом человеке. Потратьте некоторое время на размышления о том, что привлекло вас в вашем партнере. Сядьте и составьте список. Поищите в нем любые предупреждающие сигналы, которые указывают на то, что этот человек нужен вам для того, чтобы избежать одиночества.^{[2]XИсточник информации}
- Например, в вашем списке указаны такие пункты, как неординарность, честность и амбиции — стандартные черты, которые хочется видеть в партнере? Или вам просто нравится, что он всегда доступен, когда вы звоните?
- Другим примером может быть то, что этот человек привлекателен и вы хорошо смотритесь с ним на людях. Возможно, он вам безразличен во всем, кроме того, что он демонстрирует вашу способность найти привлекательную пару.
4
Подумайте, может ли любой другой человек занять его место. Настал момент истины: спросите себя, есть ли что-нибудь действительно уникальное в человеке, который вас привлекает? Подумайте об этом, когда получите пространство в отношениях. Что такого особенного он вам дает, что вы не получаете от других людей?^{[3]XИсточник информации}
- Может ли кто-нибудь другой взять его роль на себя? Например, вы рады, что вам есть с кем гулять по выходным? Практически любой человек может дать вам это. Если это все, что вы цените в партнере, возможно, вы неосознанно используете его, чтобы избежать одиночества.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Выясните, одиноки ли вы

Загрузить PDF

1
Находите новых друзей. Отличный способ выявить одиночество — это начать лечить его. Проводите время с другими людьми помимо партнера. Заполните свой социальный календарь интересными мероприятиями и встречами. Присоединитесь к клубу или к какой-нибудь организации, чтобы познакомиться с единомышленниками. Запишитесь на кулинарный курс или уроки танцев. Позовите коллегу или знакомого пообедать или выпить кофе вместе.^{[4]XИсточник информации}
- Другим способом найти друзей может быть возобновление связи со старыми знакомыми при помощи социальных сетей. Можно завязать разговор с кем-нибудь в своем любимом магазине или бутике. Или можно записаться на семинар, чтобы установить контакты с людьми со схожими интересами.
- Если в разгар своей увеличившейся социальной активности вы обнаружите, что не скучаете по партнеру или не желаете, чтобы он присоединился к вам, есть вероятность, что вам просто было одиноко.
2
Станьте волонтером. Еще один прекрасный способ социализироваться — это заняться волонтерством. Оно поможет вам обрести новые знакомства и внести изменения в местное сообщество. Посещайте интернаты или дома престарелых и вносите свой вклад в помощь персоналу и постояльцам. Посвящайте несколько часов в неделю местному приюту для бездомных или животных. Или просто предложите сидеть с детьми соседей каждый четверг, чтобы у них было выделенное время для свиданий.
- Помощь другим имеет массу преимуществ — она помогает в повышении самооценки и борьбе с одиночеством. Если вы обнаружите, что больше не думаете о своем партнере из-за новых обязательств, скорее всего, вам просто нужно было чаще выходить из дома.^{[5]XИсточник информации}
3
Развивайте увлечения вне отношений. Ваши отношения состоят из того, что вы занимаетесь всем тем, что нравится партнеру? Если это так, скорее всего, у вас получится прояснить свои чувства, преследуя собственные интересы. Эти увлечения, возможно, помогут вам ощутить больше удовлетворения от жизни. Есть вероятность, что в результате вы обнаружите, что вам не нравится этот человек так, как вы думали.^{[6]XНадежный источникHelpGuideПерейти к источнику}
- Запишитесь на новые уроки фитнеса в ближайшем тренажерном зале. Выучите новый язык. Чаще что-нибудь выпекайте. Сходите на рыбалку. Просто займитесь тем, что приносит вам удовольствие.
4
Ставьте личные цели. Ощущение неудовлетворенности в других сферах жизни может привести к преждевременному вступлению в отношения. Выделите некоторое время для работы над собой. Когда вы начнете концентрироваться на своем будущем с помощью постановки целей, определите, влияет ли партнер на общую картину.^{[7]XИсточник информации}
- Подумайте, что вы хотели бы сделать для себя. Возможно, это повышение квалификации в выбранной карьере или планирование поездки за границу. Если вы учитываете роль партнера в своем будущем, есть вероятность, что он нужен не только для того, чтобы заполнять время.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Избегайте временных отношений

Загрузить PDF

1
Подождите, пока не утихнет тоска по прошлыми отношениями, прежде чем двигаться дальше. Возможно, вы не уверены, нравится ли вам этот человек, потому что вы вступили в отношения вскоре после окончания другой связи. Это классическая ошибка, которая может подорвать вашу способность построить здоровые отношения с этим человеком. Не торопитесь начинать новые отношения. Подождите, пока чувства к бывшему партнеру полностью не утихнут.
- Возможно, вас бросили, и вы хотели сохранить лицо и быстро нашли новую любовь. А может, вы некоторое время приходили в себя после развода, и все вокруг постоянно спрашивали, когда вы снова начнете ходить на свидания, хотя ваши чувства к бывшему партнеру еще полностью не угасли. Это не очень хорошая причина, чтобы начинать новые отношения.^{[8]XИсточник информации}
Если все стало слишком жарким и серьезным за несколько дней или недель, возможно, вы используете новые отношения, чтобы скрыть нерешенные проблемы. Здоровые отношения развиваются в умеренном темпе, когда оба человека постепенно привязываются друг к другу. Если вы клянетесь в любви через неделю, возможно, вы завели отношения, чтобы избежать одиночества.^{[9]XИсточник информации}
3
Научитесь жить в одиночестве. Основная причина, почему многие люди вступают во временные отношения, заключается в том, что они боятся остаться одни. По правде говоря, в одиночестве есть множество плюсов, например, можно узнать себя лучше, сосредоточиться на развитии серьезной карьеры и распространить свою любовь на семью и друзей. Не поддавайтесь заблуждению, что быть одному — значит быть одиноким.^{[10]XИсточник информации}
- Одиночество может быть приятным, если вы построите круг общения, состоящий из поддерживающих вас друзей и членов семьи. Кроме того, можно научиться быть одиноким, направляя внимание на самосовершенствование. Погрузитесь в учебу. Улучшите свой рацион питания. Поставьте перед собой объективные цели. Не судите о собственной значимости на основе своего статуса в отношениях.
4
Работайте над своей самооценкой. Если ваша уверенность в себе зависит от того, являетесь ли вы половинкой целого, возможно, вам необходимо поработать над этим. Если вы будете принижать свои достоинства, исходя лишь из того, что вы — одиноки, это может поспособствовать тому, что вы попадете в токсичные отношения из желания заполнить пустоту. Если вы повысите свою самооценку, вы сможете побороть одиночество и стать лучшим кандидатом для правильного партнера, когда он появится.^{[11]XИсточник информации}
- Признайте свои положительные качества, которые не имеют ничего общего с вашим статусом отношений. Запишите их и повесьте на зеркало в ванной комнате в качестве напоминания.
- Улучшите свой внутренний диалог. Не называйте себя «неудачником», потому что остались одни дома в субботу вечером. Либо постройте планы с друзьями, либо напомните себе, что ваша ценность не зависит от вашего социального графика.
5
Обратитесь к психологу по вопросам созависимости. Созависимые люди фактически одержимы заботой о других, даже в ущерб собственному здоровью и благополучию. Если вы состоите в подобном типе отношений и всегда встречаетесь с людьми, которым постоянно необходима помощь или забота, возможно, вам следует поработать с психологом.^{[12]XИсточник информации}
- Созависимость может вызывать чувство опустошения, когда рядом нет никого, о ком можно было бы заботиться. Таким образом человек отказывается от одиночества и ищет новые отношения, даже если на самом деле не влюблен. Если у вас схожая проблема, обратитесь к к психологу, который поможет вам добраться до сути проблемы.
Реклама