Как забыть человека, который вам нравится

Говорят, что любовь крепнет в разлуке. Однако длительная разлука, к сожалению, не способствует укреплению любви. Если вы испытываете самые теплые чувства к человеку, который не отвечает вам взаимностью, вам будет непросто его забыть. Скорее всего, вам будет тяжело и больно. Если вы в отчаянии, в этой статье вы найдете несколько советов и действенных методов, которые помогут вам забыть человека, который вам нравится, и найти того, кто может осчастливить вас.

Метод 1

Метод 1 из 2:

Отдалитесь от этого человека

Загрузить PDF

1
Держитесь подальше от человека, который вам нравится, но не отвечает взаимностью. Если вы хотите забыть об этом человеке, держитесь от него подальше. Сведите к минимуму любой контакт с этим человеком. Благодаря этому вам будет легче справиться со своими чувствами, так как вы не будете привязываться к человеку еще больше, а также не будете расстраиваться из-за того, что он не отвечает вам взаимностью. ^{[1]XИсточник информации}
- Конечно, вам будет непросто, особенно первое время. Однако вы сможете справиться с чувствами быстрее, если поставите точку в ваших отношениях и постараетесь избегать встреч с этим человеком. ^{[2]XИсточник информации}
2
Удалите его или ее контактную информацию и текстовые сообщения с телефона. Чтобы у вас не возникло искушение связаться с человеком, к которому вы все еще испытываете чувства, удалите его контактную информацию. Кроме того, удалите всю переписку с этим человеком. Благодаря этому у вас не будет возможности связаться с ним, когда вас захлестнут эмоции. Более того, сообщения не будут постоянно напоминать вам об этом человеке. ^{[3]XИсточник информации}
- Если вы не хотите удалять контактную информацию полностью, запишите ее в блокнот и положите его в надежное место. Благодаря этому, эта информация не будет попадаться вам на глаза постоянно, тем самым затрагивая ваши чувства и эмоции.
- Вы можете архивировать текстовые сообщения от этого человека, если не хотите полностью удалять их.
- Помните, что даже если вы удалите контактную информацию этого человека, это вовсе не означает, что он тоже удалит вашу. Если человек, которого вы хотите забыть, попытается связаться с вами, вы можете либо не отвечать, либо отправить короткий вежливый ответ. ^{[4]XИсточник информации}
3
Удалите этого человека из списка друзей в социальных сетях. В Интернете существует много социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, численность участников которых растет в геометрической прогрессии. В списке друзей у нас порой есть люди, с которыми мы не горим желанием общаться. Удалите из списка друзей человека, которого вы хотите забыть. ^{[5]XИсточник информации}
- Если вы переживаете о том, что удалив этого человека из списка своих друзей, он или кто-то еще может заподозрить вас в том, что вы испытываете к нему симпатию, найдите способ свести к минимуму ваше общение с этим человеком в социальных сетях. Например, на Facebook вы можете просто отписаться от постов того или иного человека, не получая обновления этих людей в ленте новостей. ^{[6]XИсточник информации}
4
Не говорите и не думайте о человеке, которого вы хотите забыть. Если вам нравится человек, вы будете говорить и думать о нем постоянно. Это вполне естественно. Однако если вы хотите забыть человека, то постоянные мысли и разговоры о нем могут сделать ваши чувства еще сильнее. Поэтому постарайтесь не говорить об этом человеке с другими и не думать о нем. Приложите сознательные усилия для этого. Благодаря этому вы сможете быстрее забыть человека, который вам нравится. ^{[7]XИсточник информации}
- Возможно, это будет не так просто не упоминать в разговорах о человеке, который вам нравится, особенно если у вас есть общие друзья. Однако постарайтесь не говорить об этом человеке, и как можно реже спрашивайте о нем у ваших общих друзей. Переведите тему, если разговор касается этого человека.
- Если вам нужно поговорить с кем-то о своих мыслях и чувствах, которые касаются этого человека, сделайте это. Однако такие разговоры не должны входить в привычку. ^{[8]XИсточник информации}
5
Попросите своих друзей не упоминать об этом человеке в вашем присутствии. Если ваши друзья знают, что вам нравится этот человек, они могут время от времени упоминать о нем. Однако это может усугубить ситуацию. Вам будет сложно забыть этого человека, если ваши друзья будут напоминать вам о нем. Поэтому попросите своих друзей ничего не говорить вам об этом человеке. ^{[9]XИсточник информации}
- Скорее всего, общаясь с друзьями, особенно если это друзья не только ваши, но и человека, который вам нравится, вы будете слышать постоянные упоминания о нем. В такой ситуации вы можете на время отлучиться от компании своих друзей и вернуться тогда, когда они затронут новую тему для разговора.
6
Избегайте мест, где вы можете встретить этого человека или его друзей. Скорее всего, у вас с человеком, которого вы пытаетесь забыть, есть много общего: друзья, совместная учеба или работа, любимые места. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не встречаться с этим человеком.
- Если вы учитесь или работаете вместе с этим человеком, не садитесь рядом с ним. Если этот человек садится рядом с вами, вы можете пересесть.
- Если вам нравится ресторан, где предпочитает бывать этот человек, попробуйте выбрать другое место, где вы не встретите человека, которого пытаетесь забыть.
7
Избавьтесь от всего, что может вам напоминать об этом человеке. Благодаря этому вы быстрее забудете его. Удалите этого человека из списка контактов в своем телефоне, а также из списка друзей в социальных сетях. Кроме того, избавьтесь от всех фотографий и подарков, которые могут напоминать вам о нем. ^{[10]XИсточник информации}
- Вы можете либо постепенно удалять вещи, которые будут напоминать вам об этом человеке или сделать это одним махом, убрав сразу все, что напоминает вам о нем. Возможно, вам легче будет постепенно избавляться от того, что связано с этим человеком и дорого вашему сердцу. Однако если вы избавитесь от всего сразу, вам будет легче забыть этого человека.
- Удалите сообщения или избавьтесь от писем, открыток или подарков от этого человека. Если вы оставите эти вещи, вам будет сложно разлюбить этого человека. Они постоянно будут напоминать вам о нем. ^{[11]XИсточник информации}
- Избавьтесь от совместных фотографий с этим человеком. ^{[12]XИсточник информации}
8
Позвольте себе грустить и не злитесь на человека, которого пытаетесь разлюбить. Конечно, расставание - это достаточно болезненный процесс, поэтому вполне естественно, что вы будете горевать из-за случившегося. Однако держите свои чувства и эмоции под контролем. Помните: неконтролируемый гнев вызывает ответную реакцию. Поэтому не злитесь на своего бывшего парня или девушку. ^{[13]XИсточник информации}
- Согласитесь с тем, что этот человек был важной личностью в вашей жизни. Даже если у вас не было романтических отношений, скорее всего, вас что-то связывало с этим человеком. Поэтому вполне естественно, если вы будете грустить. ^{[14]XИсточник информации}
- Не сердитесь на человека, которого пытаетесь забыть. Возможно, он даже не знает, что вы испытывали к нему чувства. Кроме того, у него могут быть веские причины, почему он не отвечает вам взаимностью. Не сердитесь на этого человека, так как часто обстоятельства выше наших возможностей. ^{[15]XИсточник информации}
- Есть много причин, почему вы не можете построить отношения с этим человеком. Например, у него может быть девушка или он может быть женат. Кроме того, ваши родители могут быть против ваших отношений. А, возможно, у вас очень большая разница в возрасте. Вы не в силах изменить эти обстоятельства, поэтому не злитесь на человека, которого пытаетесь забыть.
- Если вам сложно справиться со своими чувствами, вы всегда можете обратиться к психологу, который поможет вам в этом. ^{[16]XИсточник информации}
9
Будьте уверены, что вы непременно встретите человека, с которым сможете построить отношения. Поверьте, свет клином не сошелся на этом человеке. Он не самая лучшая партия для вас. Вы встретите человека, который сможет стать для вас второй половинкой. Откройте свое сердце достойному человеку, и вы быстрее забудете того, с кем вам не удалось построить крепкие отношения. ^{[17]XИсточник информации}
- Сосредоточьтесь на недостатках человека, которого пытаетесь разлюбить. Благодаря этому вы сможете быстрее его забыть и встретить человека, который действительно сделает вас счастливой личностью. ^{[18]XИсточник информации}
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 2:

Отвлекайтесь

Загрузить PDF

1
Ищите поддержку у близких и друзей. Скорее всего, вам сейчас непросто, если вы пытаетесь забыть человека, к которому у вас есть чувства, поэтому ищите поддержки у своих родственников и друзей. Вы можете изливать им свои чувства, но в то же время они могут помочь вам отвлечься, благодаря чему вы быстрее забудете об этом человеке. ^{[19]XИсточник информации}
- Друзья и семья будут для вас поддержкой. Они сделают все возможное, чтобы чувство печали не поглотило вас полностью.^{[20]XИсточник информации} Они помогут вам отвлечься от негативных мыслей, предлагая заняться чем-то интересным, что поможет вам переключить свое внимание с человека, которого вы любите, на более интересное занятие.
2
Сосредоточьтесь на себе и на своих интересах. Пытаясь вырваться из водоворота чувств, попробуйте сосредоточиться на себе и на своих интересах. Это должно помочь. Больше сосредотачиваясь на себе, вы будете меньше думать о своих чувствах к этому человеку. ^{[21]XИсточник информации}
- Например, начните заниматься спортом. Почему бы не записаться на занятия йогой? Благодаря таким занятиям все ваши мысли не будут сосредоточены только вокруг человека, которого вы пытаетесь забыть. Кроме того, вы можете улучшить свои профессиональные навыки, записавшись на занятия, связанные с вашей трудовой деятельностью. ^{[22]XИсточник информации}
- Что бы вы ни делали, главное то, что выбранное занятие должно положительно влиять на ваши эмоции и чувства. ^{[23]XИсточник информации}
3
Займитесь чем-то новым для себя. Новые занятия помогут вам отвлечься от своих чувств и эмоций. Занимаясь чем-то новым и интересным, вы сможете отдалиться от человека, который вам нравится, и впоследствии справиться со своими чувствами.
- Например, возможно, вы всегда мечтали о занятиях альпинизмом. Почему бы не попробовать свои силы? Это занятие требует много времени и усилий. Благодаря этому у вас просто не останется времени думать о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
4
Знакомьтесь с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми может помочь вам отвлечься от своих грустных чувств и забыть человека, который вам нравится. Вы можете обнаружить, что вам гораздо интереснее со своими новыми друзьями и знакомыми, чем с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства. ^{[24]XИсточник информации}
- Найти новых друзей и знакомых совсем несложно. Например, это могут быть люди, которые занимаются в том же спортзале, что и вы. Кроме того, вы можете познакомиться с новыми людьми в местах отдыха. Мероприятия, в которых принимает участие много людей – это замечательная возможность найти новых друзей и знакомых и переключить свое внимание с человека, которого вы пытаетесь забыть, на общение с ними.
5
Сходите на свидание с кем-то другим. Возможно, вы еще не готовы к новым отношениям, однако немного флирта или приятное знакомство с лицом противоположного пола не помешают. Благодаря этому вы сможете отвлечься от мыслей о человеке, который вам нравится. Кроме того, это благоприятным образом повлияет на вашу самооценку. ^{[25]XИсточник информации}
- Не бойтесь флиртовать, так как это может помочь вам стать более уверенным в себе. Кроме того, вы будете понимать, что свет клином не сошелся только на одном человеке. Самое главное делать это надо легко и весело! ^{[26]XИсточник информации}
Реклама

Советы

Не грубите человеку, который не проявляет к вам взаимности. Если человек вежлив с вами, проявляйте вежливость в ответ. Но не более того…только вежливость.
В слезах нет ничего предосудительного, если вы расстроены. Поверьте, вы найдете человека, который будет достоин вас.
Не злитесь на этого человека и не считайте его своим "врагом". Этот человек не может контролировать свои чувства подобно тому, как вы не можете влиять на чувства других. Помните, что этот человек не виноват в том, что он вам нравится. Поэтому не стоит сердиться на человека, которого вы пытаетесь забыть.
Проявляйте терпение. Необходимо время, чтобы забыть человека, который вам нравится. Не злитесь на себя из-за того, что вам не удается быстро справиться со своими чувствами. Дайте себе время.
Не стоит сосредоточиваться на том, что нравится этому человеку, иначе вам сложно будет справиться со своими чувствами и забыть его.
Признайте тот факт, что этот человек не настолько совершенен, как вам кажется. Подумайте о негативных качествах этого человека. Благодаря этому вы быстрее забудете его, поскольку недостатки затмят все его достоинства. Если человек, которого вы пытаетесь забыть, имеет такие негативные качества, как нетерпение или пренебрежение людьми, то, в будущем, если вы попытаетесь построить с ним отношения, он будет проявлять подобные качества по отношению к вам.
Вспомните ситуации, когда этот человек причинял вам боль.
Покажите ему, что он многое потерял. Вы отвлечетесь немного, и это может заставить человека, который вам нравится, ревновать.
Составьте список его недостатков.
Если у этого человека есть брат или сестра, будет лучше, если вы будете избегать контакта с ними, так как в разговоре они могут упоминать о своем брате или сестре (человеке, который вам нравится).
Признайте тот факт, что вы влюблены. Конечно, не так просто избавиться от чувства влюбленности. Попробуйте постепенно терять интерес к этому человеку, и со временем вы достигнете своей цели.