Erkennen, ob du jemand wirklich magst oder nur einsam bist

Eine neue Beziehung bringt eine Menge Fragen mit sich. "Führt es irgendwohin?". "Mag er mich wirklich?". "Mag ich sie wirklich?". Das aufrichtige Beantworten dieser Fragen kann dir helfen, später Herzschmerz zu vermeiden, und verhindern, dass du jemanden mit deinem emotionalen Ballast herunterziehst. Wenn du auch nur das kleinste bisschen unsicher bist, ob du jemanden wirklich magst oder ihn nur triffst, damit du nicht einsam bist, musst du dich ein wenig zurückziehen. Finde sicher heraus, welche Gefühle du für diese Person hast, indem du die Beziehung gut erforschst und deine Zeit neben der Beziehung mit anderen Aktivitäten füllst. Erfahre schließlich, wie du einer Beziehung aus dem Weg gehst, in der du dich nur trösten möchtest.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Nimm dir Zeit, die Beziehung einzuschätzen

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Kenne die üblichen Anzeichen echter Anziehung. Wenn du nicht davon überzeugt bist, dass du wirklich auf jemanden stehst, ist es gut, das übliche Anzeichen einer starken Anziehung zu kennen. Wenn du jemanden wirklich magst, scheinst du im Allgemeinen ständig an ihn zu denken, selbst wenn ihr keine Zeit miteinander verbringt. Du kannst es kaum erwarten, alles über ihn zu erfahren.
- Du freust dich darauf, ihn deinen Freunden vorzustellen. Der heiße Junge oder das heiße Mädchen in der Wohnung nebenan zieht dein Interesse nicht mehr auf sich. Du hast das Gefühl als wärst du unbesiegbar.^{[1]XForschungsquelle}
- Wenn du bei der Vorstellung, die andere Person zu treffen und mehr über sie zu erfahren, nicht sonderlich aufgeregt bist, füllst du vermutlich nur eine Lücke mit ihr.
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Bitte um ein wenig Raum. Eine tolle Möglichkeit, deinen Gefühlen auf den Grund zu gehen, ist, eine Pause von der Beziehung zu nehmen. Ein wenig Zeit ohne einander kann dir helfen, über die Anziehung nachzudenken und zu entscheiden, wie es dir geht, wenn sie nicht da ist.
- Du musst der anderen Person nicht sagen, warum du Raum brauchst. Aber du kannst sagen "Das geht ziemlich schnell zwischen uns und ich möchte es etwas langsamer angehen. Kannst du mir das Wochenende/die Woche zum Nachdenken geben?".
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Identifiziere, was du an dieser Person magst. Denke eine Weile darüber nach, was dich an deinem Partner angezogen hat. Setze dich hin und erstelle eine Liste. Gehe deine Liste durch und achte auf Warnsignale, die darauf hinweisen, dass diese Person nur eine Lösung gegen deine Einsamkeit ist.^{[2]XForschungsquelle}
- Beschreibt deine Liste beispielsweise ihre schräge Persönlichkeit, ihre Ehrlichkeit und ihre Ambitionen, was gesunde Eigenschaften der Anziehung bei einem Partner sind? Oder magst du einfach den Umstand, dass sie immer verfügbar ist, wenn du anrufst?
- Andere Beispiele könnten sein, dass diese Person attraktiv ist und dich vor deinen Freunden gut aussehen lässt. Vielleicht ist sie dir über die Tatsache hinaus, dass sie deine Fähigkeit darstellt, einen attraktiven Partner zu finden, nicht wichtig.
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Frage dich, ob jeder ihre Lücke einnehmen könnte. Dies ist der Moment der Wahrheit: Frage dich, ob diese Person etwas wirklich Einzigartiges hat, das dich anzieht. Denke darüber nach, während du Raum von der Beziehung hast. Was bietet sie dir, das so anders ist als das, was du von anderen bekommst?^{[3]XForschungsquelle}
- Kann jemand anderes ihren Zweck erfüllen? Bist du z. B. froh, jemanden zu haben, mit dem du am Wochenende ausgehen kannst? Dies kann dir so ziemlich jeder geben. Wenn es dies ist, was du an der anderen Person schätzt, könntest du sie ohne es zu wissen nutzen, um Einsamkeit zu vermeiden.
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Methode 2

Methode 2 von 3:

Herausfinden, ob du einsam bist

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Lerne neue Freunde kennen. Eine tolle Möglichkeit, Einsamkeit zu diagnostizieren, ist, sie zu behandeln. Verbringe Zeit mit anderen Menschen außer deinem Partner. Fülle deinen Kalender mit unterhaltsamen Aktivitäten und Treffen. Tritt einem Verein oder einer Organisation bei, um Leute mit gleichen Interessen kennenzulernen. Mache einen Koch- oder Tanzkurs. Frage einen Kollegen oder Bekannten, ob er mit dir zum Mittagessen oder einen Kaffee trinken geht.^{[4]XForschungsquelle}
- Andere Möglichkeiten, neue Freunde kennenzulernen, könnten sein, indem du über die sozialen Medien mit alten Kontakten in Verbindung kommst. Beginne ein Gespräch mit jemandem in deinem Lieblingsladen. Gehe zu einem Treffen von Leuten mit den gleichen Hobbys wie du.
- Wenn du inmitten deiner gesteigerten sozialen Aktivitäten die andere Person nicht vermisst oder dir nicht wünschst, dass sie dabei wäre, warst du vermutlich einfach nur einsam.
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Arbeite ehrenamtlich. Eine weitere fantastische Möglichkeit, andere zu treffen, ist über ehrenamtliche Arbeit. Sie hilft dir, mit Menschen in Kontakt zu kommen und in deiner Gemeinde einen Unterschied zu machen. Biete an, Besuche in einem Alten- oder Pflegeheim zu machen und beim Basteln zu helfen. Widme einige Stunden die Woche einem Obdachlosen- oder Tierheim vor Ort. Oder biete einfach deinen Nachbarn an, jeden Donnerstag auf ihre Kinder aufzupassen, so dass sie zusammen ausgehen können.
- Anderen etwas zurückzugeben bietet eine Menge Vorteile, indem es beispielsweise deinen Selbstwert steigert und Einsamkeit bekämpft. Wenn du feststellst, dass du während deiner neuen Verpflichtungen nicht mehr an deinen Partner denkst, musstest du wahrscheinlich einfach nur mehr raus.^{[5]XForschungsquelle}
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Entwickle Hobbys außerhalb der Beziehung. Besteht deine Beziehung daraus, dass du alle Aktivitäten mitmachst, an denen dein Partner Spaß hat? Wenn ja, dann kannst du mehr Klarheit über deine Gefühle bekommen, indem du deine eigenen Leidenschaften verfolgst. Diese können dir helfen, mehr Erfüllung im Leben zu finden. Infolgedessen findest du vielleicht heraus, dass du diese Person vielleicht nicht so gern hast, wie du dachtest.^{[6]XVertrauenswürdige QuelleHelpGuideWeiter zur Quelle}
- Melde dich bei einem neuen Fitnesskurs in einem Fitnessstudio in der Nähe an. Lerne eine neue Sprache. Backe öfter. Gehe angeln. Tu einfach Dinge, die dir Spaß machen.
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Setze dir persönliche Ziele. Wenn du in anderen Bereichen deines Lebens nicht erfüllt bist, kann dies dazu führen, dass du frühzeitig in eine Beziehung hüpfst. Nimm dir ein wenig Zeit, um an dir zu arbeiten. Wenn du dich durch das Setzen von Zielen auf deine Zukunft konzentrierst, dann bestimme, ob die andere Person in dieses Bild mit einbezogen ist.^{[7]XForschungsquelle}
- Denke an etwas, das du für dich tun wolltest. Vielleicht wolltest du dich in deinem gewählten Beruf mehr weiterbilden oder eine Auslandsreise machen. Wenn du die Rolle dieser Person in deiner Zukunft berücksichtigst, dann siehst du sie wahrscheinlich als mehr an als nur als Lückenfüller.
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Methode 3

Methode 3 von 3:

Eine Beziehung vermeiden, in der du dich nur tröstest

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Warte, bis du vergangene Beziehungen betrauert hast, bevor du weitermachst. Du bist dir vielleicht nicht sicher, dass du diese Person magst, weil du diese Beziehung kurz nach dem Ende einer anderen Beziehung eingegangen bist. Dies ist ein klassischer Fehler und kann deine Fähigkeit, eine gesunde Beziehung zu dieser Person aufzubauen, unterwandern. Vermeide es, zu schnell in eine neue Beziehung zu springen. Warte, bis du die Gefühle für deinen Ex-Partner komplett aufgelöst hast.
- Vielleicht wurdest du verlassen und wolltest dein Gesicht wahren, indem du schnell eine neue Liebe findest. Oder vielleicht bist du seit einiger Zeit geschieden und alle fragen dich ständig, wann du dich wieder mit anderen triffst - aber du bist noch nicht richtig über deinen Ex-Partner hinweg. Dies sind keine guten Gründe, um eine neue Beziehung einzugehen.^{[8]XForschungsquelle}
Wenn es mit dieser neuen Person in wenigen Tagen oder Wochen heiß her ging, könntest du diese neue Beziehung nutzen, um nicht gelöste Probleme zu überdecken. Eine gesunde Beziehung schreitet in einer gemäßigten Geschwindigkeit fort, in der bei beiden Personen die Zuneigung langsam wächst. Wenn du nach einer Woche schwörst, dass du verliebt bist, könntest du dich mit der anderen Person trösten, um zu verhindern, dass du einsam bist.^{[9]XForschungsquelle}
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Lerne, Single zu sein. Ein wesentlicher Grund, aus dem viele Leute eine Beziehung eingehen, um sich zu trösten, ist, weil sie Angst davor haben, Single zu sein. In Wahrheit hat das Single-Dasein zahlreiche Vorteile, z. B. lernst du dich selbst kennen, du konzentrierst dich auf den Aufbau einer bedeutsamen Karriere und verbreitest deine Liebe unter deiner Familie und deinen Freunden. Falle nicht auf den Trugschluss herein, dass Alleinsein gleich Einsamkeit ist.^{[10]XForschungsquelle}
- Single zu sein kann schön sein, wenn du dein soziales Netzwerk mit unterstützenden Freunden und deiner Familie aufbaust. Außerdem kannst du lernen, Single zu sein, indem du deine Aufmerksamkeit darauf richtest, selbst besser zu werden. Gehe wieder zur Schule. Kümmere dich um eine gute Ernährung. Setze dir objektive Ziele. Schreibe dir deinen Wert nicht aufgrund deines Beziehungsstatus zu.
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Arbeite an deinem Selbstwert. Wenn sich dein Selbstwert darum dreht, dass du nur die Hälfte eines Ganzen bist, musst du vielleicht daran arbeiten. Wenn du dich geringer fühlst, weil du Single bist, könnte dies dazu beitragen, dass du eine toxische Beziehung eingehst, nur um diese Lücke zu füllen. Wenn du deinen Selbstwert aufpolierst, kannst du Einsamkeit überwinden und zu einem besseren Kandidaten für den richtigen Partner werden, wenn er eines Tages auftaucht.^{[11]XForschungsquelle}
- Erkenne deine positiven Eigenschaften, die nichts mit deinem Beziehungsstatus zu tun haben. Schreibe sie dir auf und hänge sie dir als Erinnerung an den Badezimmerspiegel.
- Verbessere deine Selbstgespräche. Nenne dich nicht einen "Verlierer", weil du an einem Samstagabend zuhause bist. Mache entweder Pläne mit einem Freund oder erinnere dich daran, dass dein Wert nicht in deinem sozialen Kalender steckt.
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Gehe bei Problemen mit Ko-Abhängigkeit zu einem Therapeuten. Ko-abhängige Menschen sind davon besessen, sich um andere zu kümmern, selbst zu Lasten ihrer eigenen Gesundheit und ihres eigenen Wohlbefindens. Wenn du einen bestimmten Beziehungstypen hast und dich immer mit jemandem triffst, der ständig Hilfe oder Fürsorge braucht, musst du vielleicht mit einem Experten arbeiten.^{[12]XForschungsquelle}
- Ko-Abhängigkeit kann zu einem Gefühl der Leere in dir führen, wenn du niemanden hast, um den du dich kümmern kannst. Daher lehnst du es ab, allein zu sein, und findest eine neue Beziehung, selbst wenn du nicht in diese Person verliebt bist. Wenn dies nach dir klingt, bitte deinen Arzt um eine Überweisung zu einem Psychotherapeuten, der dir helfen kann, an die Wurzel dieses Problems zu gelangen.
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