Загрузить PDFЗагрузить PDFHow.com.vn работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 29 человек(а).
Количество просмотров этой статьи: 9531.
Если вы хотите расслабиться после трудного дня в горячей ванне, почитайте эту статью и узнайте, как превратить принятие ванны в спа-процедуру.
Шаги
Загрузить PDF
Вспомните, когда вы в последний раз расслаблялись в ванне, смывая дневной стресс.
Найдите время для себя, чтобы расслабиться. Закончите все домашние дела до того, как начнете расслабляться. Уделите телу и душе некоторое время, пусть заботы уйдут.
Приготовьте особенную ванну. Выключите телефон. Налейте бокал вина, возьмите журнал, выключите в ванной свет, зажгите свечи (можно ароматизированные), включите горячую воду, добавьте в нее масло, шарики или бомбочки для ванны. Ароматерапия – прекрасный способ расслабления, в магазинах продается так много хороших штучек для ванны, почему бы вам не приобрести что-нибудь?!
Погрузитесь в ванну и дайте стрессу смыться и утечь с водой.
Расслабьтесь. Дайте вашим тревогам раствориться в воде. Думайте о солнечном пляже, поцелуях солнца, о звездных небесах, пусть мысли о детях, работе, деньгах испарятся. Откройте свой разум, медитируйте и наслаждайтесь!
Постарайтесь принять душ перед тем, как принимать ванну. Так вы будете мокнуть в чистой воде.
Подготовьте плейлист расслабляющих песен и наслаждайтесь музыкой, принимая ванну.
Маска для лица и хорошая книга просто необходимы для принятия ванны. Подойдите к этому творчески, сделайте собственную маску из 1 банана (пюре), 1 столовой ложки меда и 5 столовых ложек овсяных хлопьев. Можно купить готовую маску в магазине за разумную цену.
Наслаждайтесь!Реклама
Советы
- Расслабьтесь!!
- Нанесите на лицо маску, чтобы почувствовать себя как в спа-салоне!
- Возьмите с собой стаканчик любимого напитка, потягивайте его, отмокая в ванне.
- Наденьте шапочку для душа, если не хотите намочить волосы.
Предупреждения
- Если вы наслаждаетесь музыкой (слушаете радио, кассеты или CD), убедитесь, что проигрыватель, магнитофон, радио не упали в воду.
- Ставьте свечи в безопасных местах так, чтобы вы могли их видеть.
- Не пейте слишком много вина, принимая ванну. Либо оно прольется, либо вы захмелеете. Вы можете нанести вред здоровью, одновременно употребляя алкогольные напитки и принимая горячую ванну.
- Медитация в ванне может стать рискованным делом, устройтесь таким образом, чтобы не утонуть, и дайте знать кому-нибудь, где вы и сто делаете, и не хотите, чтобы вас беспокоили.
- Не оставайтесь в воде слишком долго, это может привести к преждевременному старению кожи.
Была ли эта статья полезной?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
