Как продержаться, если вы не можете найти работу

Загрузить PDF

Загрузить PDF

В этой статье:

Как обратиться за помощью

Как сократить расходы

Как заработать деньги

Чем занять свободное время

Показать еще 1...

Показать меньше...

Дополнительные статьи

Источники

Выжить без работы сложно. Если у вас нет постоянного источника дохода, вероятно, вам трудно оплачивать счета, находить себе занятия и справляться с негативными эмоциями. Может показаться, что жить без работы невозможно, но это не так. Из этой статьи вы узнаете, как продержаться какое-то время, если вам не удается найти работу.

Шаги

Метод 1

Метод 1 из 4:

Как обратиться за помощью

Загрузить PDF

1. 
   1
   Прибегните к государственным программам помощи малоимущим. Это позволит вам оплатить коммунальные услуги и купить основные продукты. Выясните, можете ли вы рассчитывать на государственную поддержку.

   • Как правило, во всех странах есть особые программы поддержки малоимущих.
   • Узнайте, что полагается малоимущим семьям в вашей стране.
2. 
   2
   Обратитесь за пособием по безработице, если это возможно. Если вы лишились работы и не можете найти новую, вам может полагаться пособие по безработице. В разных странах условия получения и суммы пособия, как правило, разные.

   • Не стесняйтесь того, что вы вынуждены обратиться за пособием. Вы работали и платили налоги, и вы имеете право на это пособие.
3. 
   3
   Обратитесь за помощью к людям. Наверняка ваши друзья и родственники согласятся помочь вам в трудные времена. Объясните родственникам и друзьям, какие расходы вам не по плечу, и попросите их о помощи. Расскажите, что вы делаете, чтобы найти работу.

   • Попробуйте разместить в социальных сетях сообщение с номером счета, куда все могли бы переводить вам деньги.
4. 
   4
   Поговорите с представителями своего банка, если у вас есть задолженности по кредитам. Обычно для людей, которые остались без работы, предусмотрены особые условия, которые позволяют растянуть платежи на более длительный срок. Как можно скорее позвоните в банк, чтобы вам не начали начислять комиссии за просрочку платежей.

   • Говорите просто и понятно: "Я осталась без работы и не могу погашать задолженность, как раньше. Что можно сделать в этой ситуации?"
   • Отвечайте на все вопросы, которые вам зададут сотрудники банка. Вам расскажут, какие есть варианты. Все будет зависеть от типа кредита и вашей конкретной ситуации.
   Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Как сократить расходы

Загрузить PDF

1. 
   1
   Продумайте, как вы будете тратить деньги. Составьте в блокноте список обязательных расходов. Зафиксируйте все, на что вы тратите деньги, и определите, какие расходы являются обязательными, а какие нет. Определите, какое количество денег вам нужно на месяц, и выделите основные расходы. Решите, от чего вы можете отказаться (пусть и на пару месяцев).

   • Еда, жилье, коммунальные услуги – это самые важные расходы.
   • Посещение кинотеатра, абонемент в тренажерный зал, предметы роскоши – это то, без чего можно обойтись.
   • Фиксируйте все расходы в специальном блокноте, чтобы не тратить лишнего.
2. 
   2
   Остановите подписки и абонементы. Подписки и абонементы отнимают много денег, поэтому начните сокращение расходов с них. Пересмотрите все свои подписки и абонементы и решите, какие можно приостановить.

   • Расходы на мобильную связь и интернет могут быть обязательными, однако интернетом можно пользоваться бесплатно в библиотеке, а также в местах с бесплатным Wi-Fi. Попробуйте приостановить договор.
   • Отключите спутниковое телевидение – оно стоит недешево. Оставьте только интернет. Многие сериалы и спортивные передачи можно смотреть в интернете.
   • Переключитесь на более дешевого оператора мобильной связи. Выберите самый выгодный тарифный план. Если у вас смартфон, поищите тариф без доступа к интернету – он будет дешевле. Помните, что иногда дешевый тариф может действовать только в том случае, если вы купите у оператора телефон, а связь может быть не очень хорошей.
3. 
   3
   Меньше пользуйтесь машиной. Объедините все дела семьи и не ездите на машине по одному. Старайтесь чаще пользоваться велосипедом, чтобы экономить на бензине.

   • Регулярно обслуживайте машину. Если вовремя заменять масло и проходить техобслуживание, вам не придется разбираться с неприятными неожиданностями. Вовремя проверяйте состояние машины.
4. 
   4
   Подумайте о переезде. Если вы не можете позволить себе аренду той квартиры, что у вас есть, поищите более доступное жилье. Возможно, вам стоит спросить друзей или родственников, нельзя ли вам временно пожить с ними.

   • Поищите доступное жилье на сайтах недвижимости.
5. 
   5
   Проследите за тем, чтобы у вас и у всех членов вашей семьи были полисы обязательного медицинского страхования (ОМС). Без полиса вы не сможете воспользоваться бесплатными медицинскими услугами. Помните, что не все медицинские услуги включены в этот полис. Если вы знаете, что вам могут понадобиться платные услуги, вам нужна будет отдельная страховка. Возможно, вам кажется, что вы не можете ее себе позволить, но если возникнет острая потребность в определенных обследованиях, без страховки вам придется брать деньги в долг.

   • Чтобы получить полис обязательного страхования, неработающие люди должны предоставить паспорт с регистрационным штампом, трудовую книжку и страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС).
   • Если у вас есть страховка на дом или машину, измените страховую сумму в меньшую сторону, чтобы снизить размер платежей. Возможно, вам нужно будет перезаключить договор. Это повысит ваши риски, но позволит сократить расходы хотя бы временно.
6. 
   6
   Закупайтесь на распродажах и используйте скидочные купоны. Чтобы сэкономить немного денег, покупайте основные продукты, когда они будут доступны по акции, пользуйтесь скидочными картами и купонами. Собирайте купоны из журналов, а также сравнивайте цены на одни и те же товары в разных магазинах и покупайте там, где дешевле.

   • Ходите в недорогие магазины и покупайте мелким оптом. Если в вашем городе есть магазины мелкого опта, покупайте там продукты. Если для этого нужна специальная карта члена сети, спросите у родственников или друзей, не могут ли они одолжить вам ее. Очень часто в таких магазинах можно сэкономить существенную сумму денег. Если продукты продаются по несколько штук, убедитесь, что цена за одну штуку будет выгодной.
   • Покупайте аналоги известных брендов. Во многих торговых сетях продаются продукты, которые выпускаются под собственной маркой магазина. Как правило, они стоят существенно дешевле. Это позволит вам экономить.
   • Откажитесь от некоторых вещей. Поскольку вам нужно экономить, вы не сможете покупать все, что вы обычно покупаете. Сладкие газированные напитки, дорогое мясо и снэки относятся к излишествам. Покупайте то, что позволит вам прокормить семью. От всех излишеств придется временно отказаться.
7. 
   7
   Готовьте еду дома. Составляйте списки покупок, прежде чем отправиться в магазин. Вам придется тратить больше времени на планирование, зато вам будет проще тратить меньше.

   • Если вас весь день не будет дома, берите с собой еду из дома. Если обедать в кафе и перекусывать в забегаловках в течение дня, можно потратить много денег. Берите с собой сэндвичи, закуски и напитки, если знаете, что проведете весь день за пределами дома.
   • Откажитесь от походов в кофейни и начните готовить кофе дома. Это позволит экономить большие суммы ежедневно.
8. 
   8
   Экономьте все ресурсы. Проанализируйте то, как вы тратите ресурсы. Выключайте кондиционер или обогреватель и пользуйтесь энергосберегающими лампочками и свечками для экономии электроэнергии. Пользуйтесь водой только тогда, когда это необходимо. Все это позволит вам сократить расходы на коммунальные услуги.

   • Относитесь к еде рационально. Еда стоит дорого, даже если покупать недорогие аналоги известных марок. Не ешьте из скуки или потому что вам грустно. Ешьте только тогда, когда голодны.
9. 
   9
   Решите, какие счета будут самыми важными. Поскольку у вас нет работы, есть вероятность, что вы не сможете оплачивать все счета. Вам нужно решить, какие из счетов нужно оплатить в первую очередь. Главные счета – это счета, связанные с базовыми потребностями: аренда, коммунальные услуги, еда. Затем идут расходы на медицинские услуги, а потом задолженности по кредитам и другие долги.
   Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Как заработать деньги

Загрузить PDF

1. 
   1
   Согласитесь на низкооплачиваемую работу. Если вы не можете устроиться на работу по своей специальности, согласитесь на низкооплачиваемую работу. Скорее всего, зарплата будет минимальной, но так вы сможете хотя бы вовремя оплатить счета. Нет ничего зазорного в том, чтобы устроиться на временную работу, чтобы содержать свою семью.

   • Поищите работу, которую вы могли бы указать в резюме. Если устроитесь в магазин, у вас будет возможность научиться работать с клиентами и вести учет продукции. Если вам предлагают работу в кафе быстрого питания, это ваш шанс поработать в команде в жестких условиях.
   • Оставьте время на поиски постоянной работы. Это временная работа, и вам стоит продолжать искать постоянную.
2. 
   2
   Продайте вторую машину. Если в вашей семье несколько машин, продайте одну из них. Так вы получите деньги от продажи и сократите расходы на обслуживание автомобилей.
3. 
   3
   Продайте вещи в интернете. Это поможет вам продержаться какое-то время. Можно продать одежду, обувь, коллекционные предметы, игры, электронику, мебель – практически все, что есть в доме. Выставить вещи можно на avito.ru.

   • Возможно, вам придется продать вещи, которые вы хотели бы оставить. Сначала продайте то, с чем вам легче расстаться. Эти деньги могут понадобиться вам на еду или оплату жилья.
   • Поищите дома антиквариат или предметы, которые могут быть интересны коллекционерам. Некоторые игрушки, награды и антиквариат могут стоить больших денег.
4. 
   4
   Продавайте в интернете вещи, сделанные своими руками. Если вы умеете делать что-то своими руками, продавайте свои работы. Сайты вроде "Ярмарки мастеров" дают возможность мастерам продавать украшения, одежду, свечи, мыло, картины и многое другое. Учитывайте в цене стоимость материалов. Начните с малого.

   • Попробуйте участвовать в местных ярмарках мастеров. Это позволит вам заработать деньги. Но помните, что участие может также стоить больших денег.
5. 
   5
   Сдайте одну из комнат в своей квартире. Это позволит вам заработать. Если вы живете в крупном городе, в курортном городке или возле университета, этот вариант может быть как раз для вас. Многие люди сдают комнаты на непродолжительное и длительное время.

   • Попробуйте предлагать свое жилье туристам, которые не задержатся в вашем городе надолго. Можно использовать сервисы вроде Airbnb.com.
   • Помните, что сдавать кому-то комнату может быть непросто. Прежде чем согласиться жить в доме с кем-то чужим, подумайте, готовы ли вы к этому. Если вы хотите сдать комнату всего на пару месяцев, вам будет сложно найти квартиранта.
6. 
   6
   Предлагайте свои услуги знакомым. Подумайте, с какими задачами вы справитесь. Можно выгуливать собак соседей, кормить их, пока хозяев нет дома, убирать в доме, сидеть с детьми, ухаживать за пожилыми людьми, стричь газоны. Разместите объявление в социальных сетях и на доске объявлений в своем доме.
7. 
   7
   Продайте свои вещи соседям. Чтобы не выбрасывать вещи, которые вам больше не нужны, и не отдавать их даром, попробуйте продать их соседям. Вырученные деньги можно потратить на еду, бензин или оплату счетов.
   Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Чем занять свободное время

Загрузить PDF

1. 
   1
   Рассылайте резюме каждый день. Чтобы быстрее найти работу, следует заниматься поиском каждый день. Выделяйте на это время ежедневно.

   • Относите резюме лично. Звоните людям или пишите им письма и спрашивайте, не нужны ли им работники.
   • Ищите работу на специализированных сайтах. Разместите там свое резюме и сами ищите подходящие вам вакансии.
2. 
   2
   Запишитесь на курсы, чтобы освоить новые навыки. Чтобы чем-то занять свое время, пока вы ищете работу, запишитесь на курсы и приобретите новые навыки. Стремление тратить свое время разумно даст вашему будущему работодателю понять, что вы настроены учиться новому и работать. Существует много разных бесплатных и недорогих курсов.

   • Поищите информацию об образовательных центрах в своем городе в интернете.
   • Обратите внимание на курсы, которые проводятся при поддержке иностранных партнеров. Часто такие курсы бывают бесплатными.
   • Пройдите обучение в интернете на сайтах Coursera, Udemy, Codecademy.
3. 
   3
   Пройдите стажировку. Если вам нужны новые навыки или вы планируете изменить сферу деятельности, пройдите программу стажировки в компании, которая вам интересна. Есть как оплачиваемые, так и неоплачиваемые программы. Если программа оплачиваемая, скорее всего, зарплата будет минимальной, однако это позволит вам сдвинуться с места.
4. 
   4
   Откройте свое дело. Если вы обладаете определенными навыками, которые позволят вам открыть свой бизнес, пока вы ищете работу, изучите этот вопрос. Определите, какие навыки можно использовать.
5. 
   5
   Поработайте бесплатно, чтобы наработать опыт. Если у вас мало опыта или вы хотите обучиться чему-то новому, станьте волонтером – это понравится вашему будущему работодателю.

   • Поработайте в больнице, приюте для животных и в любой некоммерческой организации, пока ищете постоянную работу.
   • Волонтерство будет полезно для вашего резюме. Кроме того, вы приобретете уникальный опыт.
6. 
   6
   Поработайте над своим резюме. Возможно, одна из причин, по которым вам не удается найти работу, заключается в плохо составленном резюме. Пересмотрите и исправьте резюме. Попробуйте посмотреть на него глазами работодателей. Подчеркните те факты, которые могут быть им интересны.

   • Поищите информацию о том, как писать резюме, а также примеры и шаблоны для резюме в интернете. Существует много сайтов, которые будут полезны людям разных профессий. Возможно, вам даже удастся найти форум, где можно разместить свое резюме и попросить пользователей прокомментировать его.
   • Вычитайте резюме на наличие грамматических, орфографических и лексических ошибок. Если у вас будет много ошибок, ваше резюме отправится в корзину. Убедитесь в том, что резюме безупречно, и лишь потом отправляйте его.
   • Проверьте форматирование резюме. Текст должен выглядеть профессионально. Если вы не уверены, как лучше оформить резюме, поищите примеры в интернете. Используйте подходящий шрифт, размер шрифта и расстояния между словами и абзацами.
7. 
   7
   Уделите внимание своему внешнему виду. Собираясь на собеседование, приведите себя в порядок. Конечно, это не значит, что вам нужно купить дорогой деловой костюм. Мужчинам можно надеть опрятные брюки, рубашку с воротником либо костюм с галстуком. Женщинам подойдут юбки, блузки, платья. Не стоит надевать джинсы, кроссовки, шлепанцы.

   • Причешите и уложите волосы, примите душ перед выходом, убедитесь, что ваша одежда чистая.
   • Погладьте одежду. Мятые вещи выглядят неопрятно.
   • Если у вас нет денег на хорошую одежду, поищите вещи в магазинах сэконд-хэнд и в стоках. Там можно купить вещи по доступной цене. Можно также взять вещи у родственников или друзей.
8. 
   8
   Постоянно занимайтесь чем-нибудь. Многие люди, которые остались без работы, впадают из-за этого в депрессию. У них пропадает мотивация и желание выходить из дома и искать новую работу. Не сидите дома и не жалейте себя – лучше почаще выходите на улицу или найдите себе новое увлечение.

   • Сходите на прогулку. Важно думать о своем здоровье и больше двигаться, даже если у вас нет работы.
   • Не забывайте о друзьях, родственниках и других людях. Помните, что общение поможет вам найти новые связи и завести полезные знакомства.
9. 
   9
   Обращайтесь за поддержкой к друзьями и родственникам. Отсутствие работы может привести к депрессии, из-за чего вам будет сложнее пережить это время.

   • Если у вас опускаются руки, поговорите с кем-нибудь о происходящем.
   • Если вы расскажете о своих переживаниях другу или родственнику, вам будет проще справиться с эмоциями.
   Реклама

Советы

• Обратитесь к психологу, если потребуется. Если вам неловко говорить о своих проблемах с друзьями или родственниками, обратитесь за психологической помощью к специалисту.

Реклама