Как купить менструальную чашу

Менструальная чаша — это чаша из силикона, латекса или термопластичных эластомеров, в которую собирается менструальная кровь. Чаша собирает кровь, а не впитывает ее как тампон. Существует много разных брендов менструальных чаш, поэтому важно изучить особенности всех чаш, чтобы выбрать то, что подойдет именно вам.

Шаги

Загрузить PDF

Если вы выросли в обществе, где менструальными чашами не принято пользоваться, они могут показаться вам очень странными. Однако чаши более полезны для здоровья, требуют меньших затрат, и ими может быть удобнее пользоваться по сравнению с классическими средствами женской гигиены. Изучите статью о менструальных чашах, чтобы узнать о них больше.
2
Измерьте расстояние до шейки матки, чтобы понять, какой размер чаши вам нужен. Шейка матки — это место, откуда выходит менструальная кровь. Важно знать, как далеко расположена шейка матки, чтобы понять, какая чаша вам нужна, поскольку есть более длинные и короткие чаши. Если у вас шейка матки расположена низко, вам потребуется более короткая чаша. Она не будет съезжать и выглядывать наружу при использовании. Прежде чем купить чашу, определите, насколько высоко или низко у вас расположена шейка матки, следующим способом:
- Дождитесь менструации, поскольку шейка матки может находиться в разных местах в разное время цикла. Можно также измерить расстояние несколько раз в разные дни, так как шейка матки будет смещаться.
- Медленно и осторожно введите чистый палец к задней стенке влагалища, а не вверх. Пройдите вдоль тазовой кости, мимо мышц и доберитесь до пустого пространства. Используйте смазку, если потребуется.
- Поищите отросток, который на ощупь будет напоминать кончик носа. Шейка матки похожа на небольшое утолщение с выемкой в середине.
- Обратите внимание на то, как далеко вошел палец до соприкосновения с шейкой матки. Измерьте расстояние на пальце с помощью линейки, чтобы знать длину в сантиметрах или миллиметрах. Если вы не смогли дотянуться до шейки матки, считайте, что она находится на расстоянии чуть больше длины пальца от входа во влагалище.
- Теперь разберитесь в том, что нужно делать с этой информацией. У некоторых брендов есть маленькие чаши длиной не более 4 сантиметров и большие чаши длиной около 6 сантиметров. Чаша должна будет оказаться под шейкой матки. Если шейка располагается низко, вам потребуется короткая чаша (марки Ladycup, Lunette, Fleurcup, Yuuki). Если у вас не очень обильные менструации, вам подойдет марка MeLuna, но если кровотечения обильные и вы хотите использовать чашу этой марки, вам придется выбрать чашу большего размера. Если у вас шейка матки расположена низко, сама чаша, не считая хвостика, должна быть не намного длиннее расстояния от шейки матки до входа во влагалище (но у вас есть запас, поскольку шейка матки может быть частично погружена в чашу). Если шейка матки располагается высоко, вам подойдут более длинные чаши марок Divacup, Naturcup, Shecup, поскольку вам будет легче доставать их. Однако в этом случае вам также подойдут практически все прочие чаши.
3
Учитывайте обильность кровотечений при выборе объема чаши. Одни чаши вмещают всего 11 миллилитров, другие — до 29 миллилитров. В обычный менструальный день обратите внимание на то, сколько тампонов вам нужно и как часто вы их меняете. Затем рассчитайте объем крови, выделяемый за 12 часов, опираясь на данные, приведенные ниже. Это позволит определить, какая емкость должна быть у чаши. Лучше переоценить, чем недооценить обильность. Прокладки впитывают от 100 до 500 миллилитров, однако носить прокладку при максимальной заполненности нельзя, поскольку она будет протекать. Если вы пользуетесь прокладками, вам будет сложно рассчитать объем крови точно, поэтому ориентируйтесь на следующие данные: чаша для необильных кровотечений будет вмещать 10–16 миллилитров, для средних — 17–22 миллилитра, для обильных — 23–29 миллилитров. Тампоны впитывают:
- обычные: 6–9 миллилитров;
- супер: 9–12 миллилитров;
- супер плюс: 12–15 миллилитров;
- ультра: 15–18 миллилитров.
Чаши бывают разных цветов. Они могут быть гладкими и шероховатыми, могут иметь кольца, за которые можно браться пальцами. Хвостики могут быть полыми, плоскими, цилиндрическими. У некоторых вместо хвостика есть зацеп в виде шарика. Внешний вид зависит от производителя, и это еще один фактор, который нужно учитывать при выборе.
Когда определитесь с длиной и емкостью менструальной чаши, изучите размеры, приведенные ниже. Чаши выпускают в разных размерах, и хотя привыкнуть можно практически к любой чаше, лучше учесть все особенности своего организма, чтобы носить чашу было комфортнее.
Многие чаши продаются онлайн с доставкой домой. Посмотрите на сайте производителя, есть ли у него магазины в вашем городе. Например, в США в обычных магазинах продаются чаши марок USA, Lunette, DivaCup и Keeper, в Великобритании — Femmecups, DivaCups, UK Mooncups. В России продаются чаши марок LilaCup, Femmecup, Meluna, CupLee. Существует мировая карта магазинов с менструальными чашами. Воспользуйтесь ей, чтобы узнать, есть ли в вашем городе магазин, где можно купить чашу.
Реклама

Крупные бренды

Ниже мы приводим описания и изображения менструальных чаш основных мировых брендов. Нажмите на название бренда, чтобы попасть на сайт марки. Размер чаши на картинке не соответствует реальному размеру. Чаши изготовлены из медицинского силикона, если не указано иное. Размеры приведены в миллиметрах без учета хвостика. Емкостью считается функциональная вместимость чаши до отверстий.

CupLee

Российский бренд; в настоящее время продается только в России.
Цилиндрический полый хвостик с кольцами, которые доходят до основания чаши.
Прозрачный глянцевый материал.
Выпускается в зеленом, синем, розовом, желтом цвете и в бесцветном варианте.
Четыре отверстия для воздуха под ободком.
Поставляется в комплекте с мешочком, шкатулкой, косметичкой, контейнером или без них.
Размеры:
- Маленькая, S (в настоящий момент отсутствует): 44x53 миллиметров, хвостик 17 миллиметров, вместительность 20–25 миллилитров.
- Большая, L: 40x47 миллиметров, хвостик 21 миллиметров, 25–30 миллилитров.

DivaCup

Канадский бренд; продается в США, Канаде и во многих европейских странах.
Имеет отметки в унциях и миллилитрах, внутри нанесено название марки.
Полый цилиндрический хвостик с кольцами.
Четыре отверстия для воздуха под ободком.
Полупрозрачное матовое покрытие.
Размеры:
- Модель 1: 43x57 миллиметров, хвостик 10 миллиметров, вместительность 20–23 миллилитра; рекомендуется нерожавшим женщинам до 30 лет.
- Модель 2: 46x57 миллиметров, хвостик 10 миллиметров, вместительность 26–27 миллилитров; рекомендуется женщинам старше 30 лет и/или женщинам, рожавшим естественным способом либо с помощью кесарева сечения.

Femmecup

Британский бренд.
Прозрачный материал, мягкий силикон.
4 отверстия для выпуска воздуха под нижним ободком.
Жесткий ободок и основание.
Спиралевидное кольцо для пальцев на основании и на хвостике.
Твердый цилиндрический хвостик.
Отметки внутри чаши (5 и 10 миллилитров).
Без текста на внутреннем ободке.
- Один стандартный размер: 45x50 миллиметров, хвостик 25 миллиметров, вместительность 15 миллилитров^{[1]XИсточник информации}

Fleurcup

How.com.vn Русский: Маленькая прозрачная (слева) и большая (справа)

Французский бренд.
4 отверстия для воздуха, располагаются возле ободка, по два с каждой стороны.
Практически непрозрачный материал и фактура кожицы персика.
Кольца для пальцев на плоском хвостике.
Мягче чаш других марок; часто рекомендуется тем, кто планирует использовать чашу впервые.
Красный, розовый, фиолетовый, зеленый, серый, оранжевый, синий, черные цвета и бесцветный вариант.
Размеры:
- Маленькая: 41x47 миллиметров, хвостик 23 миллиметра, вместительность 15 миллилитров; рекомендуется молодым женщинам с необильными кровотечениями.
- Большая: 46x52 миллиметров, хвостик 18 миллиметров, вместительность 29 миллилитров; рекомендуется рожавшим женщинам и женщинам с обильными менструациями.^{[2]XИсточник информации}

JuJu Cup

Австралийский бренд.
Чаша из прозрачного глянцевого силикона.
Мешочек из зеленого, бордового или черного атласа.
Четыре отверстия для воздуха, наклоненный второй ободок.
На внутренней поверхности чаши есть логотип, который легко очищается.
Хвостик в форме пирамиды, ухват в виде бабочки на основании чаши.
Размеры:
- Модель 1: 40x46 миллиметров, вместительность 20 миллилитров.
- Модель 2: 46x50 миллиметров, вместительность 30 миллилитров.^{[3]XИсточник информации}

Instead Softcup

Одноразовая чаша; размещается не так, как многоразовые чаши, описанные в этой статье.
Продается во многих магазинах за границей.
Состоит из пластиковой емкости и кольца, реагирующего на температуру.
Рекомендуется к использованию во время полового акта.
Подробнее об этих чашах написано в статье о том, как пользоваться чашами Softdisc (Instead Softcup).

Iriscup

S (left) and L (right) Iriscups

Испанский бренд; продается только в Испании.
Есть прозрачная и розовая версии.
Полый цилиндрический хвостик с кольцами.
Скошенные отверстия для воздуха, располагающиеся на разной высоте.
Размеры:
- S: 40x45 миллиметров, хвостик 20 миллиметров, вместительность 15 миллилитров; рекомендуется женщинам до 25 лет, в том числе рожавшим с помощью кесарева сечения.
- L: 45x50 миллиметров, хвостик 15 миллиметров, вместительность 20 миллилитров; рекомендуется женщинам старше 25 лет и/или женщинам, рожавшим естественным способом.

Keeper и US Moon Cup

Keeper

US Mooncup

Американский бренд.
Непрозрачная чаша, сделанная из натуральной ненаполненной резины (латекса). Moon Cup имеет тот же размер и производится из прозрачного силикона.
Полый цилиндрический хвостик.
Гладкая поверхность без колец для пальцев.
Двойные кольца против протекания внутри.
Шесть отверстий для воздуха под вторым ободком.^{[4]XИсточник информации}
Размеры:
- Модель A: 44x54 миллиметров, хвостик 25 миллиметров, вместительность 15 миллилитров; рекомендуется для женщин, которые рожали вагинально.
- Модель B: 41x54 миллиметров, хвостик 25 миллиметров, вместительность 10 миллилитров; рекомендуется для нерожавших женщин и женщин, которые рожали с помощью кесарева сечения.

LadyCup и Color Cups

Чешский бренд.
Прозрачный гладкий материал и очень ровная поверхность.
6 скошенных отверстий для воздуха на разной высоте.
Выступы на основании чаши для пальцев; полый цилиндрический хвостик
Прозрачная чаша называется LadyCup, а цветные варианты — LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup и YellowCup. Существует также ограниченная версия LOTOS Cup розового/оранжевого цвета.
Размеры:
- Маленькая: 40x46 миллиметров, хвостик 19 миллиметров, вместительность 11 миллилитров; рекомендуется женщинам до 25 лет и нерожавшим женщинам.
- Большая: 46x53 миллиметров, хвостик 13 миллиметров, вместительность 20 миллилитров; рекомендуется женщинам старше 25 лет и рожавшим женщинам.^{[5]XИсточник информации}

Lunette

Финский бренд.
4 отверстия для воздуха, расположенные возле ободка.
Кольца на основании, хвостик в виде петельки.
Логотип компании на внешней стороне чаши.
Прозрачный материал; есть бесцветная версия (Lunette), голубая (Lunette Selene), светло-зеленая (Lunette Diana), бордовая (Lunette Cynthia), коралловая (Lunette Áine) и желтая (Lunette Lucia).
Размеры:
- Модель 1: 41x47 миллиметров, хвостик 25 миллиметров, вместительность 20 миллилитров; рекомендуется женщинам с небольшим и умеренным объемом кровотечений, девственницам и молодым женщинам; выполнена из более мягкого силикона.
- Moдель 2: 46x52 миллиметра, хвостик 20 миллиметров, вместительность 25 миллилитров; рекомендуется женщинам с умеренными и обильными кровотечениями; выполнена из более жесткого силикона.^{[6]XИсточник информации}

MeLuna

Немецкий бренд.
Выполнена из термопластического эластомера; материал безопасен для здоровья, как и силикон.
Отверстия для воздуха возле ободка.
Кольца для пальцев на основании чаши; полупрозрачный текстурированный материал.
Несколько вариантов хвостиков:
- Простой: без хвостика, подходит для тех, кто умеет пользоваться чашами.
- Шарик: хвостик в виде шарика.
- Классический: длинный хвостик, состоящий из мелких шариков.
- Кольцо: хвостик в виде петельки.
Существует ограниченная версия чаш с блестками.
Красный, сиреневый, оранжевый, зеленый, синий и черный цвета, а также бесцветный вариант.
Есть разновидность Softcups в светло-голубом и розовом цвете. Эти чаши сделаны из материала, который на 25 % мягче классического.
Чаши MeLuna Sport выполнены из более жесткого материала (на 50 % жестче). Они предназначены для женщин с сильными мышцами кора. Этот вариант подходит женщинам, которым сложно вправить или достать чашу из-за сильных мышц.
Размеры (хвостики имеют разную длину во всех вариантах):
- Маленькая: 40x40 миллиметров, вместительность 10 миллилитров.
- Средняя: 45x45 миллиметров, вместительность 15 миллилитров.
- Большая: 45x54 миллиметров, вместительность 24 миллилитра.
- Очень большая: 47x56 миллиметров, вместительность 30 миллилитров.

Miacup

Марка из ЮАР.
Пурпурный/темно-розовый цвет и непрозрачный гладкий материал.
2 отверстия для воздуха под верхним ободком.
Небольшой логотип на внутреннем ободке чаши (без текста).
Кольца для пальцев на основании и на хвостике; плоский хвостик в виде петельки.
Размеры:
- Модель 1: 43x53 миллиметров, хвостик 17 миллиметров, вместительность 21–23 миллилитра; рекомендуется женщинам до 30 лет, которые не рожали естественным способом.
- Модель 1: 46x53mm, хвостик 17 миллиметров, вместительность 26-27 миллилитров; рекомендуется старше до 30 лет и женщинам, которые рожали естественным способом.

MissCup

Бразильский бренд (производитель отправляет чаши почтой по всему миру).
Узкая вытянутая чаша.
Гладкая поверхность, непрозрачный силикон.
Размеры:
- Размер B: рекомендован нерожавшим женщинам до 30; 40x56 миллиметров, хвостик 16 миллиметров, вместительность 30 миллилитров.
- Размер A: рекомендован нерожавшим женщинам старше 30 лет; 43x56 миллиметров, хвостик 16 миллиметров, вместительность 30 миллилитров.

Mooncup (в Великобритании)

Британский бренд.
По причине спора с компанией Keeper из-за названия эти чаши теперь продаются в США под маркой MCUK.
Оригинальные чаши Mooncup имели характерный желтоватый оттенок, однако последняя версия более белая.
Кольца на основании и на хвостике (в новой версии кольца располагаются по всей длине хвостика); полый цилиндрический хвостик.
Отметки уровней.
Шесть отверстий для воздуха под нижним ободком.
Размеры:
- Размер A: 46x50 миллиметров, хвостик 20 миллиметров, вместительность 12–13 миллилитров; рекомендован нерожавшим женщинам старше 30 лет и женщинам, рожавшим естественным способом.
- Размер B: 43x50 миллиметров, хвостик 20 миллиметров, вместительность 14 миллилитров; рекомендован нерожавшим женщинам младше 30 лет и женщинам, рожавшим с помощью кесарева сечения.^{[7]XИсточник информации}

Mpower cup

Бренд из ЮАР; продается только в Южной Африке из-за судебных тяжб с Lunette.
Почти прозрачный мягкий силикон.
Плоский хвостик в форме петельки.
Кольца для пальцев на основании и на хвостике.
Два отверстия для воздуха под ободком.
Только один размер: 47x54 миллиметров, хвостик 15 миллиметров, вместительность 27 миллилитров.

NaturalMamma

Итальянский бренд.
Белый непрозрачный материал.
Конусообразная форма, мягкий силикон.
Есть отверстия для воздуха.
Кольца для пальцев на основании чаши и на хвостике.
Только один размер: 44x56 миллиметров, хвостик 15 миллиметров, вместительность 27 миллилитров.

Naturcup

Испанский бренд; продается только в Испании.
4 крупные отверстия для воздуха.
3 небольшие кольца для пальцев на основании и хвостик в виде шарика.
3 линии отметок объема жидкости; размер указан на внутренней части чаши.
Более жесткое кольцо и мягкое основание.
Размеры:
- 0: диаметр 40 миллиметров, длина 56 миллиметров; рекомендован женщинам младше 18 лет, которые не ведут половую жизнь.
- I: диаметр 43 миллиметра, длина 65 миллиметров; для женщин от 18 до 30 лет, которые не рожали вагинально.
- II: диаметр 47 миллиметров, длина 65 миллиметров; для женщин старше 30 лет и женщин, которые рожали вагинально.

Shecup

Индийский бренд.
Светло-розовый цвет.
Хвостик в виде узелка.
Отверстия для воздуха под нижним кольцом.
Надпись на внутренней стороне чаши, отметки объема жидкости.
Вертикальные линии и одна горизонтальная линия для пальцев на основании чаши
Один размер: 44x54 миллиметров, хвостик 5,5 миллиметров, вместительность 16 миллилитров.

SI-Bell cup

Французский бренд.
Полупрозрачный белый материал.
Форма колокольчика, мягкий силикон.
Кольца для пальцев на хвостике и на шарике основания.
4 отверстия для воздуха под ободком.
Размеры:
- S (маленькая): 41x47 миллиметров, хвостик 27 миллиметров.
- L (большая): 46x52 миллиметра, хвостик 22 миллиметра.

Yuuki

Чешский бренд.
Прозрачный гладкий материал.
Кольца для пальцев на основании чаши и на хвостике; полый цилиндрический хвостик.
Название марки нанесено на внутреннюю поверхность чаши.
4 разреза для воздуха.
Отметки в миллилитрах и граница максимальной вместительности внутри чаши.
Размеры:
- Модель 1, маленькая; 42x49 миллиметров, хвостик 20 миллиметров, вместительность 19 миллилитров.
- Модель 2, большая; 47x55 миллиметров, хвостик 20 миллиметров, вместительность 29 миллилитров.

Советы

Если хотите отслеживать, как много крови вы теряете во время менструаций, купите чашу с отметками в миллилитрах.
Чаши, которые продаются на eBay, часто выставляются не под теми марками. Большинство из них — это просто переупакованные чаши Green Donna (копии Lunette). Сравните фото того, что вы покупаете, с другими фото товара в интернете перед покупкой.
Полый хвостик сложнее очищать по сравнению с обычным. Поверхность с буквами также будет сложнее мыть по сравнению с гладкой внутренней поверхностью. Менструальная кровь может забиваться в участки вокруг букв.
Если вы чувствуете хвостик и вам некомфортно, срежьте часть хвостика или весь целиком. Обработайте край, чтобы он не кололся, но помните, что в этом случае вам придется браться пальцами за чашу, чтобы достать ее.
Жесткую чашу проще доставать, однако вы, возможно, будете ощущать ее внутри себя. Безусловно, это также зависит от вашей чувствительности и особенностей тела.
Если использовать короткую чашу при высоком расположении шейки матки, чаша может «теряться» во влагалище. Не паникуйте. Примите ванну и расслабьте мышцы, прежде чем извлечь чашу. Можно также присесть на корточки, поскольку так вагинальный канал станет короче.
Гладкие чаши могут выскальзывать из рук при извлечении. Однако эту проблему можно решить, вытерев руки туалетной бумагой.

Предупреждения

Некоторые женщины отказываются пользоваться чашами марки Keeper из-за того, что этот бренд известен своими неэтичными методами ведения бизнеса. Компании The Keeper Inc. принадлежит марка Moon Cup, хотя изначально это название использовалось брендом UK Mooncup, в том числе на американском рынке. UK Mooncup обошли это ограничение, введя марку MCUK на рынке США.
Если вы девственница и у вас обильные менструации, вам может быть некомфортно пользоваться большими широкими чашами. Поищите чашу большой вместительности, но меньшего размера.
Если у вас аллергия на латекс, вам не подойдут чаши Keeper, поскольку их изготавливают из натуральной ненаполненной резины (латекса). Если у вас аллергия на что-либо еще (пыль, пыльцу, пищевые продукты), у вас может развиться аллергия на латекс из-за чаш Keeper. (Чаши Moon Cup этого бренда (на американском рынке) изготавливаются из силикона и имеют такую же форму.)
Если вы не покупаете изделия, в состав которых входит бисфенол, купите силиконовую чашу. Силикон обычно не содержит это вещество.