Een menstruatiecup kopen

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Stappen

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Een menstruatiecup is een cup van siliconen, TPE of latex dat de menstruatievloeistof opvangt in plaats van het te absorberen zoals een tampon. Er zijn veel verschillende merken, dus zijn er veel factoren om te overwegen voordat je een cup aankoopt.

Stappen

Pdf downloaden

1. 
   1
   Informeer jezelf en leer het een en ander over cups. Als je opgegroeid bent in een omgeving waar cups niet algemeen beschikbaar zijn, dan kunnen ze vreemd overkomen. Maar cups zijn gezonder, economischer en gemakkelijker dan conventionele menstruatieproducten.
2. 
   2
   Meet je baarmoederhals op om de lengte te bepalen van de cup die je moet kopen. Je baarmoederhals is het deel van je vagina waar je menstruatievloeistof de baarmoeder verlaat. Het is belangrijk om te meten hoe ver in je vagina je baarmoederhals begint, voordat je een cup koopt, omdat sommige cups langer zijn en andere korter, waardoor ze beter of slechter werken bij mensen met lagere of hogere baarmoederhalzen. Als je een lage baarmoederhals hebt, dan zul je een kortere, dikkere cup willen zodat het niet naar beneden zakt of naar buiten prikt terwijl je hem draagt. Dus zoek, voordat je besluit welke cup je wilt kopen, uit hoe hoog of hoe laag je baarmoederhals is door het volgende proces te volgen.

   • Wacht tot je ongesteld bent, want je baarmoederhals zal op verschillende momenten gedurende je cyclus in verschillende posities zitten. Je kunt ook op verschillende momenten tijdens je ongesteldheid meten, omdat het niet elke dag exact hetzelfde hoeft te zijn.
   • Steek een schone vinger zacht en langzaam naar achteren, niet naar boven, in je vagina, langs je bekkenbot, enkele spieren, en een soort 'lege' ruimte. Glijmiddel kan handig zijn om te gebruiken voor dit deel.
   • Zoek rond om het deel te vinden dat een beetje voelt als het puntje van een neus. Je baarmoederhals is een ronde knobbel, met een inkeping in het midden.
   • Onthoud hoe ver je vinger ging voordat het je baarmoederhals aanraakte, en meet je vinger met een meetlat om te ontdekken hoeveel centimeters of millimeters terug dat was. Als het zo ver naar achteren is dat je het helemaal niet kunt vinden, schat het dan een beetje langer dan je vinger.
     
     
   • Wat nu te doen met deze informatie? Sommige merken maken cups zo klein als 4 cm lang of zo groot als bijna 6 cm lang. Jouw cup zal onder je baarmoederhals zitten wanneer het in gebruik is. Als het laag ligt, dan zul je waarschijnlijk een kortere cup zoals Ladycup, Lunette, Fleurcup of Yuuki comfortabeler vinden. Als je licht vloeit, dan is de MeLuna ook een goede mogelijkheid – maar als je zwaar vloeit en je dit merk wilt gebruiken, dan kan het nodig zijn om een van hun grotere maten te nemen. Als je een lage baarmoederhals hebt, dan zal de cup zonder de steel niet veel langer moeten zijn dan de afstand tussen de baarmoederhals en je vaginale opening (maar je hebt een beetje ruimte hierin, omdat je baarmoederhals gedeeltelijk in de cup kan). Als het hoog is, dan zal een langere cup zoals Divacup, Naturcup, of Shecup beter zijn, zodat het gemakkelijk te bereiken is wanneer je hem eruit wilt halen, maar in dit geval kun je gemakkelijk de meeste cuplengtes gebruiken.
3. 
   3
   Houd rekening met hoe zwaar je vloeit en wat de capaciteit van de cup is. Sommige cups kunnen maar 11 ml hebben en andere tot wel 29 ml. Observeer op een normale dag van je menstruatie hoeveel tampons je gebruikt en hoe vaak je ze vervangt. Bereken dan, gebruik makend van de capaciteit van de tampons zoals hieronder vermeld, je vloei gedurende twaalf uren. Dit zal de doelcapaciteit zijn die je in je cup wilt. Over het algemeen is het beter om te hoog in te schatten, dan om te laag in te schatten, zodat je je cup niet te vaak hoeft te verschonen. Maandverband heeft een capaciteit variërend tussen de 100 – 500 ml, maar het verband zou dan volledig doordrenkt zijn en lekken op dat punt. Als je maandverband gebruikt, dan is er geen exacte manier om de capaciteit die je nodig hebt te berekenen, dus overweeg dan een cup met een capaciteit voor lichte vloei (10-16 ml), medium vloei (17-22 ml) of zware vloei (23-29 ml). De capaciteiten van tampons zijn:

   • Light/Regular: 6-9 ml
   • Super: 9-12 ml
   • Super plus: 12-15 ml
   • Ultra: 15-18 ml
     
     
4. 
   4
   Houd rekening met esthetica. Cups zijn er in verschillende kleuren. Ze hebben een matte afwerking of juist glad, gripringen of geen gripringen. Steeltjes kunnen hol zijn, plat of cilindervormig; sommigen hebben zelfs grijpringen of bolvormige steeltjes. Al deze dingen hangen af van het merk, en dit is een andere eigenschap om rekening mee te houden als je je cup koopt.
5. 
   5
   Besluit over het merk menstruatiecup dat je zou willen kopen. Als je eenmaal de lengte en capaciteit die je in je cup wilt, hebt uitgezocht, kijk dan op de maattabellen hieronder. Het is bij cups niet zo dat één maat iedereen past, want hoewel je misschien in staat bent om elke cup te laten werken, zal een beetje voorbereiding zoals hierboven besproken je ervan verzekeren dat je cup comfortabel is en de juiste capaciteit voor jou heeft .
6. 
   6
   Schaf je cup online aan of in een winkel. De meeste menstruatiecups kunnen via het internet gekocht worden en bij je thuis geleverd worden. Je kunt ook op de website van het merk kijken waar het merk in jouw omgeving verkocht wordt. (Kies een cup die geproduceerd wordt in Europa). Bijvoorbeeld in de USA worden Lunette, DivaCup en Keeper cups verkocht in winkels. In de UK zijn vooral Femmecups, DivaCups en UK Mooncups beschikbaar. Zie de lijst van "Grote merken" hieronder. Je kunt ook kijken op deze site .VgAuZ33LL-s om te zien of er een winkel in je buurt is die cups verkoopt.
   Advertentie

Grote merken

Hieronder zijn korte omschrijvingen en foto’s van alle cupmerken. Klik op de naam van het merk om op de website van het bedrijf te komen. Foto’s zijn niet op ware grootte, en, behalve als het anders is aangegeven, zijn de cups gemaakt van siliconen van medische kwaliteit. Maten zijn in millimeters en steellengte moet erbij opgeteld worden voor de totale lengte. Capaciteiten zijn de functionele capaciteit van de cup tot de gaten.

CupLee

• Russisch merk; op dit moment alleen lokaal beschikbaar
• Cilindervormige holle steel met gripringen die doorgaan tot het begin van de cup
• Transparante afwerking en glanzend materiaal
• Beschikbaar in groen, blauw, roze, geel en transparante kleuren
• Vier gaatjes in de buurt van de rand om vacuümtrekken te voorkomen
• Inclusief satijnen zakje en houten doosje
• Maatvoering:
  • Small (op dit moment niet leverbaar): 44x53 mm, 17 mm steel, 25-30 ml capaciteit
  • Large: 40x47 mm, 21 mm steel, 20-25 ml capaciteit

DivaCup

• Canadees merk; ook in Nederland beschikbaar
• Maatvoeringlijnen in ounces en milliliters; merknaam aan de binnenkant
• Grip ringen en holle cilindervormige steel
• Vier gaatjes in de buurt van de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Transparant, mat uiterlijk
• Maatvoering:
  • Model 1: 43x57 mm, 10 mm steel, en 20-23 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen onder de dertig die nooit bevallen zijn.
  • Model 2: 46x57 mm en 10 mm steel, en 26-27 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen boven de dertig en/of die vaginaal bevallen zijn of met keizersnede.

Femmecup

• Engels merk
• Heldere afwerking en zachte siliconen
• Vier schuine gaatjes onder de onderste rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Stevige rand en zachtere basis
• Spiraalvormige grip ring op de basis en steel
• Massieve, cilindervormige steel
• Maatlijnen aan de binnenkant van de cup op 5 en 10 ml
• Geen schrift op de binnenkant van de rand

• Maar een standaard maat; 45x50mm, 25mm steel, en 15ml capaciteit

Fleurcup

• Frans merk
• Vier schuine gaatjes in de buurt van de rand, om vacuümtrekken te voorkomen; twee aan elke kant
• Bijna ondoorschijnende afwerking en een structuur als "perzikhuid"
• Grip ringen op de steel, welke plat is in plaats van rond.
• Zachter dan sommige andere merken; vaak aangeraden voor de eerste keer gebruikers.
• Beschikbaar in transparant, rood, roze, lila, groen, grijs, oranje, blauw en zwart
• Maatvoering:
  • Small: 41x47 mm, 23 mm steel, en 15 ml capaciteit; aangeraden voor jongere vrouwen of vrouwen die licht vloeien.
  • Large: 46x52 mm, 18 mm steel, en 29 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen die bevallen zijn of die zwaar vloeien.

JuJu Cup

• Australisch merk
• Kleurloos transparante, glanzende siliconencup
• Groene, paarse en zwarte met satijn afgewerkte zakjes
  
  
  
• Vier schuine gaatjes in de buurt van de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Gemakkelijk schoon te maken logo aan de binnenkant van de cup
• Piramidevormige steel en grips aan de basis in de vorm van vlinders
• Maatvorming:
  • Model 1: 40x46 mm, 20 ml capaciteit
  • Model 2: 46x50 mm, 30 ml capaciteit

Instead Softcup

• Een wegwerp cup; op een andere manier geplaatst dan de andere hier genoemde, herbruikbare cups
• Beschikbaar bij de meeste drogisterijen
• Samengesteld uit een plastic zakje en een warmtegevoelige ring
• Aangeraden voor gebruik tijdens geslachtsgemeenschap
• Zie ‘Use an Instead Softcup’ voor meer informatie

Iriscup

S (left) and L (right) Iriscups

• Spaans merk; alleen beschikbaar in Spanje
• Beschikbaar in kleurloos of roze
• Holle, cilindervormige steel met grip ringen
• Schuine gaatjes op verschillende hoogtes, om vacuümtrekken te voorkomen
• Maatvorming:
  • S: 40x45 mm, 20 mm steel, en 15 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen onder de 25 die mogelijk met een keizersnee bevallen zijn.
  • L: 45x50 mm, 15 mm steel, en 20 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen boven de 25 en/of vrouwen die vaginaal bevallen zijn.

Keeper & US Moon Cup

Keeper

US Mooncup

• Amerikaans merk
• De Keeper is ondoorschijnend en samengesteld uit natuurlijke rubber (ofwel latex). De Moon Cup, welke dezelfde maat heeft, is samengesteld uit transparante siliconen.
• Holle, cilindervormige steel
• Gladde afwerking, geen gripringen
• Dubbele lekveilige ringen aan de binnenkant
• Zes gaatjes onder de tweede rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Maatvorming:
  • Style A: 44x54 mm, 25 mm steel, en 15 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen die een vaginale bevalling gehad hebben (After).
  • Style B: 41x54 mm, 25 mm steel, en 10 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen die geen vaginale bevalling gehad hebben of een bevalling via een keizersnede gehad hebben (Before); Iets steviger en kleiner.

LadyCup & Color Cups

• Tsjechisch merk
• Transparante, glanzende afwerking en heel gladde structuur
• Zes schuine gaatjes op verschillende hoogtes, om vacuümtrekken te voorkomen
• Bultjes op de onderkant voor grip; holle, cilindervormige steel
• De transparante cup wordt de LadyCup genoemd, terwijl de andere gekleurde cups LilacCup, PinkCup, BlueCup, OrangeCup, GreenCup, en YellowCup genoemd worden. Er is ook de gelimiteerde editie LOTOS Cup in roze/oranje kleur.
• Maatvorming:
  • Small: 40x46 mm, 19 mm steel, en 11 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen onder 25 die niet bevallen zijn.
  • Large: 46x53 mm, 13 mm steel, en 20 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen ouder dan 25 en/of vrouwen die bevallen zijn.

Lunette

• Fins merk
• Vier gaatjes vlak bij de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Gripringen aan de onderkant en een platte, taps toelopende steel
• Merknaam aan de buitenkant van de cup
• Doorschijnende afwerking; beschikbaar in kleurloos (Lunette), blauw (Lunette Selene), licht groen (Lunette Diana), paars (Lunette Cynthia), koraalrood (Lunette Áine), en geel (Lunette Lucia).
  
  
• Maatvorming:
  • Model 1: 41x47 mm, 25 mm steel, en 20 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde vloei, maagden of jongere vrouwen; gemaakt van een zachtere silicone.
  • Model 2: 46x52 mm, 20 mm steel, en 25 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen met een normale tot zware vloei; gemaakt van een stijvere silicone.

MeLuna

• Duits merk
• Gemaakt van TPE (thermoplastic elastomer); een rubber dat even veilig in het gebruik is als siliconen
• Gaatjes vlak bij de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Grip ringen aan de onderkant; mistige afwerking met structuur
• Verschillende soorten stelen:
  • Basic: geen steel; geschikt voor ervaren cupgebruikers
  • Ball: steel in de vorm van een bal
  • Traditional: lange steel, samengesteld uit balletjes voor grip
  • Ring: een tapsgevormde steel
• Limited edition glitter cups zijn beschikbaar
• Beschikbaar in rode, heldere, violette, oranje, groene, blauwe en zwarte kleuren
• "Softcups" zijn ook beschikbaar in cyaanblauw en roze. Zij zijn gemaakt van een TPE die 25% zachter is.
• Maatvorming (de lengte van de steel varieert bij allemaal):
  • Small: 40x40 mm en 10 ml capaciteit
  • Medium: 45x45 mm en 15 ml capaciteit
  • Large: 45x54 mm en 24 ml capaciteit
  • Extra large: 47x56 mm en 30 ml capaciteit

Miacup

• Zuid-Afrikaans merk
• Mauve/diep roze kleur en glanzende, ondoorschijnende afwerking
• Twee gaatjes onder de bovenste rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Klein logo aan de binnenkant van de rand van de cup (geen schrift)
• Grip ringen op de basis en de steel; platte taps aflopende steel
• Maatvorming:
  • Model 1: 43x53 mm, 17 mm steel, en 21-23 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen onder de 30 die geen vaginale bevalling gehad hebben.
  • Model 2: 46x53 mm, 17 mm steel, en 26-27 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen ouder dan 30 of vrouwen die een vaginale bevalling gehad hebben.

MissCup

• Braziliaans merk (verscheept wereldwijd)
• Lange cup met smalle vorm
• Gladde afwerking en ondoorschijnend siliconenmateriaal
• Size B: aangeraden voor vrouwen before 30 die geen kinderen gehad hebben; 40x56 mm, 16 mm steel, en 30 ml capaciteit
• Size A: aangeraden voor vrouwen after 30 die geen kinderen gehad hebben; 43x56 mm, 16 mm steel, en 30 ml capaciteit

Mooncup (UK)

• Engels merk
• Vanwege een dispuut met het bedrijf dat de Keeper uitbrengt over de naam, worden ze in de US nu verkocht onder de naam MCUK.
• De originele Mooncup had een duidelijke gele kleur, maar de laatste versie heeft een wittere kleur
• Gripringen op de onderkant en steel (Nieuwere versie heeft grips over de volle lengte van de steel); holle, cilindervormige steel
• Maatlijnen
• Zes gaatjes bij de onderste rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Maatvorming:
  • Size A: 46x50 mm, 20 mm steel, en 12-13 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen die een vaginale bevalling gehad hebben of over de 30 zijn.
  • Size B: 43x50 mm, 20 mm steel, en 14 ml capaciteit; aangeraden voor vrouwen die met een keizersnede bevallen zijn of onder de 30 zijn.

Mpower cup

• Zuid-Afrikaans merk; alleen beschikbaar in Zuid-Afrika vanwege een juridisch dispuut met Lunette company
• Bijna helder, zachte afwerking
• Platte taps toelopende steel
• Grip ringen op de onderkant en steel
• Twee gaatjes onder de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Alleen een standaard maat; 47x54 mm, 15 mm steel, en 27 ml capaciteit

NaturalMamma

• Italiaans merk
• Witte, ondoorschijnende afwerking
• Kegelvormig en zacht siliconen materiaal
• Gaatjes om vacuümtrekken te voorkomen
• Grips op de onderkant en de steel
• Alleen een standaard maat; 44x56 mm, 15 mm steel, 27 ml capaciteit

Naturcup

• Spaans merk; alleen beschikbaar in Spanje
• Vier behoorlijke gaatjes om vacuümtrekken te voorkomen
• Drie subtiele grip ringen aan de onderkant en een balvormige steel
• Drie maatlijnen en cupmaat geprint aan de binnenkant van de cup
• Stevigere ring en zachtere onderkant
• Maatvoering:
  • Size 0: diameter van 40 mm en lengte van 56 mm; aangeraden voor vrouwen onder de 18 die niet seksueel actief zijn.
  • Size I: diameter van 43 mm en lengte van 65 mm; voor vrouwen van 18 tot 30 jaar die geen vaginale bevalling gehad hebben.
  • Size II: diameter van 47 mm en lengte van 65 mm; voor vrouwen die een vaginale geboorte gehad hebben en/of ouder zijn dan 30.

Shecup

• Indisch merk
• Licht roze
• Knobbelvormige steel
• Gaatjes onder de onderste rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Schrift aan de binnenkant van de rand van de cup en maatlijnen
• Verticale griplijnen aan de onderkant van de cup en een horizontale griplijn aan de onderkant.
• Een standaard maat; 44x54 mm, 5.5 mm steel, en 16 ml capaciteit

SI-Bell cup

• Frans merk
• Transparante witte afwerking
• Bel vorm en zachte siliconenmateriaal
• Grip ringen op de steel en bal aan de onderkant
• Vier gaatjes onder de rand, om vacuümtrekken te voorkomen
• Maatvoering:
  • S (small): 41x47 mm, 27 mm steel
  • L (large): 46x52 mm, 22 mm steel

Yuuki

• Tsjechisch merk
• Heldere en glanzende afwerking
• Grip ringen op de onderkant en steel; holle, cilindervormige steel
• Merknaam aan de binnenkant van de cup
• Vier schuine gaatjes om vacuümtrekken te voorkomen
• Meetlijnen en verspilling voorkomende lijn aan de binnenkant van de cup
• Maatvoering:
  • Cup 1: smaller; 42x49 mm, 20 mm steel, en 19 ml capaciteit
  • Cup 2: larger; 47x55 mm, 20 mm steel, en 29 ml capaciteit

Tips

• Cups die op ebay verkocht worden kunnen met een foute merknaam vermeld staan, afhankelijk van de verkoper. Het grootste deel zijn meestal herverpakte Green Donna’s (een kopie van Lunette). Zorg ervoor dat je de foto bij het genoemde product vergelijkt met andere foto’s voordat je tot aankoop overgaat.
• Een holle steel zal moeilijker schoon te maken zijn dan een massieve steel. Net als dat tekst aan de binnenkant van een cup moeilijker schoon te maken zal zijn dan een glad oppervlak aan de binnenkant omdat het grootste deel van de menstruatievloeistof in de cup opgevangen wordt.
• Als je bij wilt houden hoeveel je bloedt tijdens je menstruatie, kun je een cup uitkiezen met maatlijnen.
• Als je de steel op je cup onprettig vindt, dan kun je altijd een deel ervan of de hele steel afknippen. Zorg ervoor dat het einde is afgeveild zodat het je niet prikken kan. En onthoud dat je alleen met de onderkant van de cup kunt werken wanneer je de cup verwijdert.
• De glanzende, gladdere cups kunnen behoorlijk glibberig worden bij het verwijderen; maar dit is gemakkelijk op te lossen door je handen af te vegen met wat toiletpapier.
• Een stevigere cup zal gemakkelijker open springen, maar het kan zijn dat je hem in je voelt zitten. Dit hangt natuurlijk af van je gevoeligheid en lichaamsvorm.
• Als je een korte cup gebruikt, met een hoge baarmoederhals, dan kan het lijken dat je cup "kwijt" raakt in je vagina. Geen paniek; neem in plaats daarvan een bad en ontspan je spieren voordat je probeert hem eruit te halen. Hurken kan helpen, omdat dat het vaginale kanaal verkort.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als je allergisch bent voor latex, dan moet je geen Keeper overwegen, omdat het gemaakt is van natuurlijk rubber (latex). Ook als je andere allergieën hebt (bijvoorbeeld stof, pollen, voeding, enz.), heb je meer kans om een latex allergie te ontwikkelen door de Keeper te gebruiken. (De Moon Cup van deze firma is gemaakt van siliconen en heeft dezelfde vorm.)
• Sommige vrouwen kiezen ervoor om de Keeper te boycotten vanwege onethische bedrijfsethiek. De Keeper inc. heeft de Moon Cup naam als handelsnaam geregistreerd, ondanks dat de Engelse Mooncup de naam als eerste gebruikte en heeft dit gebruikt om de Engelse Mooncup van de Amerikaanse markt te houden. Het Engelse Mooncup bedrijf heeft dit weten te omzeilen door hun cup in Amerika te verkopen onder de acroniem "MCUK".
• Als je plastic producten met BPA wilt vermijden, neem dan een cup gemaakt van siliconen. Siliconen hebben van nature geen BPA.
• Als je een maagd bent en zwaar vloeit, dan kan een grote, brede cup heel onprettig zijn om te gebruiken. Zoek naar een cup met een hoge capaciteit, maar kleinere afmetingen.

Advertentie

Extra Tabel voor je maat

Hier heb je een handige tabel dat je een beetje op weg zal helpen met welke maat het beste bij je past. Zoals eerder vermeldt is dit nooit 100% zeker, maar wel een goede inschatting voor welke maat (L of S) bij je zal passen.