Как восстановить отношения с лучшим другом

Если вы некоторое время не общались со своим другом или между вами произошел серьезный конфликт, вам может казаться, что наладить отношения в данных обстоятельствах — это очень сложная задача. Возможно, вы переживаете о том, что друг не захочет с вами разговаривать, или опасаетесь чувства неловкости. Тем не менее, стоит попытаться разрешить произошедший конфликт или наладить общение после продолжительного перерыва — это поможет вам восстановить отношения со своим другом.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Разрешение конфликта

Загрузить PDF

1
Поразмышляйте о конфликте. После ссоры с другом вы можете чувствовать себя расстроенным, рассерженным или обиженным. Сосредоточьтесь на этих чувствах и подумайте о причине их возникновения. Хотя ссора, возможно, значительно повлияла на ваши отношения, все же вашу дружбу не следует рассматривать в контексте одной конфликтной ситуации. Подумайте о ссоре в рамках ваших дружеских отношений, которые, скорее всего, длятся не один день.
- Запишите свои мысли. Скорее всего, вам сложно разобраться в своих чувствах и эмоциях после ссоры. Выделите время, чтобы записать свои чувства. Кроме того, упомяните то, о чем вы сожалеете.
- Не забывайте, что ссоры — это неотъемлемая составляющая любых отношений. Однако если правильно к ним относиться, они даже могут укрепить вашу дружбу.
2
Будьте готовы извиниться. Возможно, ссора возникла не по вашей вине, однако если вы хотите восстановить отношения со своим другом, вам нужно быть выше этой ситуации и сделать шаг первым, чтобы извиниться. Подумайте, в чем вы были виноваты, и будьте готовы признать свою ошибку и извиниться, когда будете разговаривать с другом.^{[1]XИсточник информации}
- Можно сказать: «Мне очень жаль, что я сказал тебе такие обидные слова. Я знаю, такое поведение недопустимо. Я не хочу так себя вести, общаясь с близкими людьми, особенно с моим лучшим другом. Надеюсь, ты меня простишь».
- Ваш друг, вероятно, будет очень тронут вашими словами и извинится в ответ. Обязательно подумайте о том, какими словами или поступками ваш друг причинил вам боль. Со временем вы сможете поговорить с ним об этом.
- Скорее всего, вам понадобится немного времени, прежде чем вы принесете свои извинения. Это нормально! Подождите, пока вы успокоитесь и сможете осознанно сделать этот шаг.
3
Свяжитесь со своим другом. После того как вы все тщательно обдумаете, вы можете обратиться к своему другу. Если у вас есть его номер, напишите или позвоните ему. Вы также можете обратиться к нему, используя социальную сеть или через общих друзей, если это необходимо.
- Можно написать что-то вроде этого: «Последняя наша встреча закончилась ссорой. Я много думал об этом, о своих словах и поступках, и хочу сказать тебе, что очень сожалею о случившемся. Я скучаю по тебе и хотел бы сесть и поговорить с тобой, если у тебя будет время».
- Если ваш друг не хочет с вами встречаться, подумайте о том, чтобы написать ему письмо со словами извинения, поскольку у вас нет возможности попросить прощения лично. Таким образом, вы, по крайней мере, будете понимать, что ваш друг знает, что вы сожалеете о случившемся и хотите двигаться вперед, независимо от его реакции.
4
Выделите время для встречи. Если ваш друг согласился с вами встретиться, договоритесь о встрече. Выберите наиболее подходящее время для вас обоих. Также позаботьтесь о том, чтобы в этот день у вас не было других планов, так как ваш разговор может затянуться.
- Вы можете сказать: «Хочешь, сходим куда-нибудь и пообщаемся? Мы можем вместе пообедать или прогуляться».
- Запланируйте встречу на нейтральной территории, в тихом месте. Парк или кафе — отличные места, где можно расслабиться и хорошо провести время. Приятная атмосфера создаст настроение для менее напряженного разговора.
5
Будьте честны и искренни. Скорее всего, ваш лучший друг хорошо вас знает, поэтому он сможет с легкостью определить, искренни ли вы с ним. Извиняясь перед другом, помните о нижеприведенных моментах.
- Извиняйтесь за слова и поступки, о которых вы действительно сожалеете.^{[2]XИсточник информации}
- Заверьте друга, что в будущем вы будете стараться не совершать подобных ошибок.
- Признайте и возьмите ответственность за свою долю вины в произошедшем конфликте.^{[3]XИсточник информации}
- Не ищите оправдания своему поведению.
- Не пытайтесь доказать свою правоту. ^{[4]XИсточник информации}
6
Слушайте. Возможно, вы всесторонне обдумали произошедший конфликт и свою роль в нем, но все равно не можете до конца понять, почему друг отреагировал таким образом. Внимательно слушайте друга, чтобы понять, что именно задело его чувства. Этот инцидент мог стать для него последней каплей и вызвать недопонимание. Возможно, раньше вы тоже неоднократно вели себя грубо по отношению к другу и не учитывали его мнения.^{[5]XИсточник информации}
- Извинитесь за все опрометчивые слова и поступки, которые были совершены вами перед конфликтной ситуацией. Если друг говорит вам, что не стоит извиняться, не относитесь к его словам серьезно, возможно, он просто хочет закончить разговор. Ваши слова извинения должны быть искренними.
7
Предложите свою дружбу. После слов извинения и положительной реакции вашего друга, скажите ему, что вы очень скучаете и хотите наладить отношения. Это отличный способ завершить разговор на позитивной ноте и выразить свои пожелания.
- Вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль, но я не хочу, чтобы моя ошибка положила конец нашей дружбе. Ты согласен дружить, как раньше?»
- Не выдвигайте ультиматум и не заставляйте друга немедленно принимать решение, если он не готов к этому.
8
Дайте ему личное пространство. После тяжелого разговора вашему другу, вероятно, понадобится некоторое время, чтобы обдумать услышанное, и это вполне нормально. Обнимите друга в конце разговора, если он не будет против, и попросите, чтобы он связался с вами, когда будет готов.
- Вы можете сказать: «Я знаю, что одного дня мало, чтобы обдумать мои слова, и твоя боль, возможно, еще свежа после нашей ссоры, поэтому, пожалуйста, выдели время, чтобы поразмышлять над моими словами, и свяжись со мной, когда ты будешь готов».
- Чтобы восстановить доверие, может потребоваться много времени и усилий, особенно после серьезной ссоры. Одних только извинений может быть недостаточно. Однако если вы дадите своему другу личное пространство, больше вероятности, что он снова начнет доверять вам.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Восстановление отношений после времени, проведенного порознь

Загрузить PDF

1
Свяжитесь со своим другом. Возможно, вы хотите восстановить отношения с другом, с которым учились в школе или работали и которого не видели несколько лет. Первый шаг, который вам необходимо предпринять, чтобы возобновить дружеские отношения с этим человеком, — это связаться с ним. Если у вас есть его номер телефона, позвоните или напишите сообщение.^{[6]XИсточник информации}
- Можно сказать: «Надеюсь, у тебя все хорошо! Мы давно не общались, но в последнее время я много думаю о тебе и хотел узнать, как ты поживаешь и чем занимаешься».
- Свяжитесь с ним с помощью социальных сетей. Если у вас нет его номера телефона, попробуйте воспользоваться социальными сетями, чтобы найти этого человека и связаться с ним.
- Свяжитесь с ним с помощью общих друзей. Если у вас есть общие друзья, обратитесь к ним и попросите помочь вам восстановить связь с этим человеком.
2
Узнайте, как сложилась его жизнь. Выделите немного времени, чтобы пообщаться с вашим другом, после того как вы свяжитесь с ним. Узнайте, что нового произошло в его жизни с момента вашей последней встречи. Расспросите о школе, работе, его родителях или романтических отношениях.
- Обязательно проявляйте искренний интерес, интересуясь его жизнью. Благодаря этому ваш друг увидит, что он вам небезразличен, и с большей вероятностью захочет восстановить с вами дружеские отношения.
3
Расскажите другу о своей жизни. Выслушайте рассказ друга, а затем расскажите ему, что нового произошло у вас. Поделитесь с ним своими новостями, например, если вы поступили в учебное заведение или получили повышение по службе. Расскажите даже незначительные новости, которые, по вашему мнению, будут ему интересны.
- Вы можете сказать: «Я недавно поступил в университет и очень рад этому. Я помню, ты тоже собирался?»
- Следите за тем, чтобы не доминировать в разговоре и не говорить все время о себе.
4
Запланируйте встречу в таком месте, где вы сможете спокойно поговорить. Если вы живете в одном городе или недалеко друг от друга, выделите время, чтобы лично встретиться с другом. Такая встреча будет гораздо полезнее для укрепления отношений, чем общение с помощью сообщений или телефонных звонков. Если вы живете далеко друг от друга, попробуйте общаться по Skypе.
- Вы можете пригласить друга, сказав: «Хочешь, пообедаем вместе в центре городе или сходим в кинотеатр? Я бы с удовольствием с тобой пообщался».
- Выберите тихое и спокойное место для встречи. Можно вместе выпить кофе или пообедать.
5
Поговорите о том, почему вы перестали общаться. Если вы не общались в течение некоторого времени, вам стоит обсудить, почему это произошло. Возможно, один из вас переехал в другой город или страну и недавно вернулся обратно или со временем вы просто отдалились друг от друга. В любом случае, поговорите о том, почему вы потеряли связь.^{[7]XИсточник информации}
- Делайте все возможное, чтобы ваш разговор был непринужденным. Не заставляйте друга говорить о том, о чем он не хочет. Избегайте напряженности во время разговора.
- Попробуйте начать разговор так: «Я так рад, что мы с тобой встретились. Я часто думаю о том, почему мы перестали общаться. Когда ты уехал, я понимал, что все будет по-другому, однако я не думал, что я так сильно буду скучать по тебе».
6
Пообещайте другу поддерживать отношения. После разговора с другом скажите, что вы больше не хотите терять с ним связь и что вам приятно проводить с ним время. Поскольку этот человек был вашим лучшим другом, он, скорее всего, будет рад восстановлению отношений. Пообещайте другу, что вы будете ему звонить и встречаться с ним как можно чаще. Не ограничивайтесь словами. Воплощайте свои слова в жизнь.
- Выполняйте свои обещания и поддерживайте связь с другом. Это поможет вам восстановить дружбу. Если вы действительно хотите восстановить отношения с другом, постарайтесь оставаться с ним на связи.
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Восстановление отношений

Загрузить PDF

1
Продолжайте поддерживать связь с другом. После первой беседы продолжайте регулярно общаться с другом. Звоните и пишите ему сообщения как минимум раз в неделю. Ваш возраст и жизненные обстоятельства будут влиять на то, как часто вы сможете общаться. Например, если вы учитесь в старших классах, вы можете общаться со своими лучшими друзьями каждый день. Однако если вы уже работаете, скорее всего, вам сложно общаться с друзьями слишком часто, так как у вас много других обязанностей.
- Обратите внимание на то, кто является инициатором ваших встреч. Если вы замечаете, что в большинстве случаев именно вы предлагаете другу провести время вместе, то, возможно, вам стоит давать ему больше личного пространства. Если он первым будет делать шаги навстречу, ваша дружба станет крепче, и вы не будете переживать из-за того, что ваши отношения односторонние.
2
Вспоминайте прошлое. Поделитесь друг с другом приятными воспоминаниями из прошлого. Посмотрите вместе фотоальбом или совместные фотографии в социальных сетях. Вспомните что-то приятное из прошлого. Теплые воспоминания станут хорошей основой для восстановления отношений.
- Например, можно сказать: «Помнишь, как мы ходили с тобой в кино и смеялись до слез? Это было замечательное время. Нам было так весело вместе».
В дополнение к вашим воспоминаниям, попробуйте притворить их в жизнь снова! Если вы с удовольствием ходили вместе на пляж, в кино или занимались спортом, начните делать это снова. Это отличный способ напомнить друг другу о том, почему вы стали друзьями, и хорошая возможность восстановить отношения.
4
Восстановите доверие, если это необходимо. Еще один способ укрепить восстановленные отношения — это развивать доверие. Даже если вам кажется, что ваши отношения остались прежними, скорее всего, вам придется приложить усилия, чтобы восстановить доверие. Общайтесь как можно чаще, чтобы развить взаимное доверие.
- Вы сможете развить доверие, если будете делиться друг с другом секретами. Постепенно начните рассказывать о себе что-то новое и побуждайте друга делать то же самое. Вы даже можете делать это в форме игры.
5
Займитесь чем-то новым вместе. В дополнение к вашим любимым прежним занятиям, можно попробовать что-то новое для вас обоих! Занятие чем-то новым — это хороший способ выйти из зоны комфорта и вместе перебороть свои страхи.
- Приготовьте вместе новое блюдо или займитесь неопробованным видом спорта.
- Вы также можете вместе победить свой страх, например, боязнь высоты, катаясь на американских горках или на чем-то подобном.
- Ваша дружба может измениться неожиданным образом. Примите эти изменения. Старайтесь не ограничиваться тем, что было раньше.
Возможно, все встанет на свои места, и вы почувствуете, что время и расстояние вовсе не повлияли на ваши отношения. Это замечательно. Однако ваши дружеские отношения могут стать другими, и это тоже хорошо. Наслаждайтесь своими новыми, более крепкими и зрелыми дружескими отношениями и радуйтесь, что ваш друг снова с вами!
Реклама

Советы

Будьте рядом, когда вашему другу нужно поговорить.
Слушайте своего друга. Друзья будут ценить вас больше, если вы будет слушать их.
Старайтесь избегать конфликтных тем во время общения.
Ненавязчиво пригласите друга куда-нибудь. Например, можно сказать: «Мы с девочками ходили на днях купаться, ты не хочешь пойти с нами на следующей неделе?» Опять же, ненавязчиво спросите, не хочет ли ваш друг взять кого-то из своих друзей.

Предупреждения

Не умоляйте!
Не спрашивайте прямо, о том являетесь ли вы лучшими друзьями. Вы будете выглядеть слишком навязчиво и можете поставить себя и своего друга в неловкую ситуацию.
Если человек больше не хочет быть вашим другом, это его выбор. Просто примите это.