Как сказать человеку, что вы не хотите с ним дружить, и не обидеть его

Прекращать дружбу сложно для обоих сторон. Вне зависимости от конкретных обстоятельств или ситуации, постарайтесь не обижать человека и не становиться врагами. Можно выбрать прямой подход и честно рассказать обо всем, проявить уважение к чувствам человека и установить новые границы. Также можно выбрать непрямое решение, избегать человека и находить себе другие дела, чтобы как можно меньше ранить чувства друга.

Метод 1

Метод 1 из 3:

Поговорите с другом прямо

Загрузить PDF

1
Выберите правильное время и место. Место встречи и характер разговора о завершении дружбы зависят от продолжительности отношений, степени вашей близости о манеры общения. Выберите такое время, место и способ сообщения, которые максимально соответствуют характеру дружбы, а не являются наиболее простыми или наименее неловкими для вас.^{[1]XИсточник информации}
- Поговорите лично, если вы давно дружите. Выбирайте такое место, где вы сможете поговорить с глазу на глаз. Намекните, что вы хотите обсудить важный вопрос, чтобы человек нашел время.
- Если вы дружите относительно недавно, либо обычно общаетесь в интернете или по телефону, то можно отправить электронное письмо или позвонить.
2
Говорите честно и кратко. Не нужно перечислять все недостатки друга, но четко изложите факты, которые вас беспокоят. Излишние подробности причиняют боль. Обдумайте свои слова заранее и потренируйтесь говорить их про себя или с надежным человеком.^{[2]XИсточник информации}
- Если у вас появился новый друг, который проводит время с неприятным для вас человеком, то скажите: "Мне приятно общаться с тобой, но не с Катей. Я знаю, что вы очень близки, но я не могу находится рядом с ней. Думаю, что сейчас нам лучше прекратить общаться".
- Если образ жизни нового друга не соответствует вашим представлениям, то скажите: "Знаешь, мне очень приятно дружить с тобой, но я не люблю вечеринки и хочу сосредоточиться на учебе. Остальным твоим подругам нравится постоянно веселиться, и это нормально, но сейчас для меня важно другое”.
- Если подруга не может нормально относиться к вашей религии, то скажите: "Я люблю проводить с тобой время, но высказывания по поводу моей религиозной приверженности со стороны твоих подруг, тебя и твоих родителей оскорбляют меня. Для меня это недопустимо".
3
Выразите признательность. Подруга должна знать, что вам было приятно общаться с ней. Вам следует поблагодарить ее за пережитые моменты. Скажите, почему она вам нравится как человек, чтобы смягчить удар от завершения дружбы.^{[3]XИсточник информации}
- Обойдитесь без чрезмерной лести. Если подсластить пилюлю ложными комплиментами, лестью, подарками или угощениями, то человек может неправильно истолковать ваши намерения.
- Не давайте ложной надежды о возможном продолжении дружбы.
- Скажите: "Я рада, что мы были подругами все это время. Ты всегда заботишься о других и беспокоишься о настроении окружающих".
4
Не пытайтесь обвинить или пристыдить друга. Не говорите другу, что он сам виноват или что с ним что-то не так. Сосредоточьтесь на конкретных действиях, которые пришлись вам не по душе. Не обвиняйте человека в том, что он такой, какой есть.
- Например, если ваш близкий друг начал заниматься сомнительными делами, то скажите: "Мне кажется, что ты начал проводить много времени в компании с любителями покурить и выпить. Мы давние и близкие друзья, но такая ситуация мне не нравится. Я хочу проводить время иначе”.
5
Позвольте другу ответить. При всем уважении и добром настрое такая беседа остается весьма эмоциональной и неловкой. Другу нужно время и место, чтобы выразить свою реакцию. Он может разозлиться, опечалиться, перейти в оборону или говорить, что вы ошибаетесь.^{[4]XИсточник информации}
- Будьте верны своим чувствам и не меняйте принятого решения.
- Проявите твердость, если человек не хочет ничего слушать или пытается убедить вас остаться друзьями. Повторяйте слова вроде “Ничего не получится”.
6
Проявите сочувствие. Примите чувства подруги и покажите, что вы все понимаете. Будьте добры и учитывайте тот факт, что ей может быть больно. Не уходите сразу только потому, что чувствуете неудобство. Скажите:^{[5]XИсточник информации}
- “Тебе, должно быть, очень больно”.
- “Прости, если я ранила твои чувства”.
- “Наверняка эта новость стала для тебя шоком”.
7
Сохраняйте положительный настрой. В конце поблагодарите друга за его человеческие качества, даже если вы прекращаете общение. Приободрите и напомните, что он способен быть настоящим другом. Скажите:^{[6]XИсточник информации}^{[7]XИсточник информации}
- “Я рад, что нам довелось познакомиться”.
- “Я всегда буду с теплотой вспоминать нашу дружбу”.
- “Желаю тебе удачи и хороших друзей в будущем”.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 3:

Двигайтесь дальше

Загрузить PDF

1
Установите границы. Возможно, вам придется встречаться с бывшим другом на учебе или на работе. Старайтесь не допускать частых встреч, драматических сцен и сигналов, которые можно неверно истолковать, чтобы не усложнять ситуацию.^{[8]XИсточник информации}
- Начните проводить меньше времени вместе или полностью прекратите общение.
- Удалитесь из друзей или скройте свои профили в социальных сетях.
- Не садитесь рядом друг с другом на занятиях или на работе.
- Окружите себя людьми, которые готовы оказать поддержку.
- Упростите общение. Перестаньте полагаться на этого человека и доверять ему свои тайны.
Не оскорбляйте и не распускайте сплетни, если вам приходится общаться. Сейчас ваши пути разошлись, но раньше вы дружили и относились друг к другу с симпатией. Не нужно вести себя подло или тайком обсуждать человека.^{[9]XИсточник информации}
3
Дайте выход печали. Позвольте себе поплакать и выразить свою боль, как и в случае разрыва романтических отношений. Момент скорби особенно важен, если вы были давними близкими подругами. Вот несколько способов выразить печаль:^{[10]XИсточник информации}
- Общайтесь с остальными подругами и близкими людьми
- Проводите время дома за просмотром любимых сериалов или с домашним питомцем
- Выходите на прогулки и занимайтесь физкультурой
- Ведите дневник
4
Учитесь на собственном опыте. После разрыва с подругой вспомните свои ощущения во время дружбы, чему она вас научила. Подумайте о положительных и отрицательных моментах дружбы, о тех качествах подруги, которые вас раздражали, о том, что вы будете делать иначе в будущем.
- Обращайте внимание не только на подругу, но и на свое поведение.
- Определите, какие границы дружбы следует установить в будущем.
- Обходите стороной людей, которые требуют от вас слишком многого или постоянно говорят о своих проблемах.^{[11]XИсточник информации}
Дружба, подобно романтическим отношениям, имеет естественный жизненный цикл. Иногда люди сближаются благодаря общим интересам вроде работы, школы или увлечений, но с возрастом интересы меняются, а друзья отдаляются друг от друга по естественным причинам. Иногда можно вырасти из отношений с человеком и в этом нет ничего страшного.^{[12]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 3:

Завершите дружбу без прямых объяснений

Загрузить PDF

1
Избегайте личных встреч. Иногда прямой подход может оказаться неуместным или чрезмерно болезненным, особенно для давних друзей. Начните обходить их стороной. Со временем человек поймет намек и оставит вас в покое, но на это может потребоваться время.^{[13]XИсточник информации}
- Если вы учитесь или работаете вместе, то уйдите в сторону, когда видите бывшего друга.
- Если встречи не избежать, то старайтесь общаться не слишком долго. Сосредоточьте внимание и беседу на других людях.
- Следует понимать, что такое поведение может сбить с толку бывшую близкую подругу или стать причиной конфликта.^{[14]XИсточник информации}
2
Не общайтесь по телефону. В отсутствие личных встреч друг может пытаться поговорить с вами по телефону. Не отвечайте на сообщения, электронные письма или звонки.
- Если вам сложно сразу прервать общение, то попробуйте постепенно сокращать количество ответов на звонки и сообщения.^{[15]XИсточник информации}
- Лучше не отвечать на сообщения или звонки поздней ночью или на попытки драматизировать ситуацию. В данном случае ответ подарит ложную надежду, будто вы готовы оставаться другом.
- Если у человека еще нет вашего номера телефона, то не нужно сообщать ему такие сведения.
3
Займите себя. Проводите больше времени с остальными друзьями или родственниками. Лучше не принимать приглашений от бывшего друга, особенно это касается встреч наедине.
- Придумайте оправдания. При каждом приглашении можно отвечать, что у вас назначена встреча с врачом, запланировано семейное мероприятие или вы себя неважно чувствуете. Обычно люди понимают такие намеки и прекращают попытки.^{[16]XИсточник информации}
- Если человек обеспокоен или удивлен вашим отказом проводить время вместе, то попробуйте сказать все прямо. Например: “Я знаю, что мы стали реже общаться, но у меня нет времени и сил видеться так же часто, как раньше. Мне жаль”.^{[17]XИсточник информации}
Прекратите общаться онлайн. Перестаньте оставлять комментарии или оценивать их фотографии и публикации. Измените настройки приватности таким образом, чтобы друг не мог видеть или комментировать ваши публикации. Также можно заблокировать или скрыть его профиль.
Реклама

Советы

Проявляйте доброту и сочувствие. Любому хотелось бы такого отношения в данной ситуации.
Не отвечайте злостью на злость бывшего друга. Сохраняйте спокойствие и думайте о себе.
Если держать себя в руках и сказать, что вы больше не хотите дружить, то человека может очень разозлить ваша выдержка и спокойствие.

Предупреждения

Человек может распространять о вас сплетни, наговаривать или строить другие козни, поскольку вы задели его чувства, несмотря на всю доброту и уважение. Если вы беспокоитесь, что бывшая подруга начет преследовать или запугивать вас после расставания, то расскажите об этом своему близкому другу, психологу или второй половинке.