如何与最好的朋友重归于好

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如果你已经有段时间没和最好的朋友说过话了，或者你们两人吵架了，重新恢复联系似乎没那么容易。你可能担心事情变得很尴尬，或者对方不想理你。不过，在吵架后赔礼道歉或者在分开后重新建立联系，可以让你们重归于好。

方法 1

方法 1 的 3:

吵架后赔礼道歉

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1
对争吵进行反思。和朋友吵架后，你可能会感到心烦、生气或伤心。关注这些情绪，想想这都是因为什么事情而导致的。争吵可能很激烈，但一次不愉快的经历不能否定你们之间的友谊。站在更高的层面去思考这次争吵。
- 把自己的想法写下来。很多时候，人的思绪在争吵后会变得很混乱。花点时间，把自己的感受和后悔的事情记录下来。
- 提醒自己，任何人际关系中都有可能出现争吵。不过，如果处理得当，争吵会让你们的友谊变得更加牢固。
2
准备道歉。虽然发生争吵可能不是你的错，但要是你想和朋友重归于好，必须表现出更加成熟的态度并向对方道歉。你必须想一想自己错在哪里，做好准备，在和朋友交谈时承认错误并为此而道歉。^{[1]X研究来源}
- 你可以这样说：“我很抱歉说了那些伤害你的话。我知道那种行为是不可接受的。和任何朋友说话时，我都不应该用那种方式，更不用说你是我最好的朋友了。希望你能原谅我。”
- 朋友可能会被你的道歉打动，也向你道歉。一定也要想想对方在哪些方面伤害了你，这样等时机到来时，你可以清楚地告诉对方。
- 道歉前，你可能需要一点时间来做准备。没关系！等你可以冷静理智地道歉时，再去行动。
3
联系对方。对那次争吵进行深入思考后，你就可以联系自己的朋友。如果你有对方的电话号码，就给对方发信息或打电话。如果有必要，你也可以通过社交媒体或共同的朋友，与对方取得联系。
- 你可能应该给对方发送一条这样的信息：“我知道上次的谈话弄得我们不欢而散。我一直在想那次争吵以及我的所作所为，我想告诉你我很抱歉。我想你了，如果你最近有时间的话，我希望我们能够坐下来谈一谈。”
- 如果朋友不想和你见面，你没办法当面道歉，可以考虑给对方写封道歉信。这样一来，无论朋友是否回应，至少你知道对方收到了你的歉意，了解你想重归于好的意图。
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抽时间见面。如果对方积极回应，你应该定个见面时间。和朋友商量一下，找个你们两人都能接受的时间。你应该确保见面当天，自己没有什么其他事情要做，因为谈话时间可能会有点长。
- 你可以这样说：“嗨，想找个地方谈一谈吗？我们可以一起吃午饭或去散散步。”
- 在一个中立、安静的地方见面。公园或咖啡馆是很好的见面场所，可以让人放松、冷静。那里的气氛适合轻松的谈话。
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真诚坦率。一般来说，你最好的朋友会很了解你，如果事实如此，对方可以看出你的道歉是否真诚。
- 为自己真心感到抱歉的事情道歉。^{[2]X研究来源}
- 向他们保证，你会避免重蹈覆辙。
- 承认自己在争吵中的责任。^{[3]X研究来源}
- 不要为自己的行为找借口。
- 不要执着于对错。^{[4]X研究来源}
6
聆听。虽然你对争吵和自己在其中扮演的角色有过思考，但可能还没有意识到对方生气的真正原因。在谈话中花点时间，听对方讲述他们为什么会觉得自己受到了伤害。上次争吵可能是压倒骆驼的最后一根稻草，但在其他时候，你可能经常对朋友做出一些无礼的举动，而自己却没有意识到。^{[5]X研究来源}
- 除了上次的争吵以外，你还应该为其他时候造成的伤害道歉。仔细想想对方对你说的话，不要仅仅为了结束谈话而道歉。确保你说的每一句“对不起”都发自内心。
7
伸出友谊的橄榄枝。你道完歉后，对方可能也会向你道歉，然后你可以告诉对方你很怀念相互之间的友谊，想和对方重归于好。这样做既能以积极的方式结束谈话，又能很好地表达你的愿望。
- 你可以这样说：“我还要再说一声对不起，抱歉我伤害了你，但我不想这件事情结束我们的友谊。你还能做我最好的朋友吗？”
- 不要把谈话搞得像最后通牒一样，除非对方愿意，否则不要逼对方立刻做决定。
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给对方一点空间。结束这段严肃的谈话后，朋友可能需要一点时间来考虑，没有关系。如果朋友愿意，你可以在结束谈话时拥抱对方，告诉对方，如果他们想好了，可以随时联系你。
- 你可以告诉对方：“我知道一下子说这么多，你可能很难做出决定，而且距离我们吵架刚刚过去不久，所以请花点时间考虑一下，等你准备好的时候，随时可以找我谈一谈。”
- 重建信任需要时间和努力，发生过激烈的争吵后，情况尤其如此。光道歉可能还不够，但如果你给朋友一点空间，对方可能会再次信任你。
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方法 2

方法 2 的 3:

分开后恢复联系

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1
联系对方。也许你想和自己多年未见的中学好友，或曾经共事过的老友恢复联系。恢复友谊的第一步是和对方取得联系。如果你有对方的电话号码，给他们打个电话或发条信息，发起联系。^{[6]X研究来源}
- 你可以这样说：“我希望你过得很好！好久没有和你聊天了，但我最近一直在想你，想知道你过得怎么样，最近在忙些什么。”
- 通过社交媒体取得联系。如果你没有对方的电话号码，可以通过社交媒体来找到对方并取得联系。
- 通过共同的朋友来取得联系。如果你们俩有共同的朋友，可以联系这些朋友，请他们帮你牵线搭桥。
2
弄清楚对方在做什么。恢复联系后，花点时间和对方聊一聊，了解你们上次谈话后，对方生活有什么新的进展。问问对方的学业、工作、父母或恋情。
- 了解对方生活时，一定要表现出真心实意的兴趣。这可以让对方知道你关心他们，可以帮助你恢复友谊。
3
把你最近的情况告诉对方。了解对方的最新情况后，把自己的近况告诉对方，比如你考进了哪所大学，或工作上得到晋升，甚至你觉得他们可能感兴趣的一些小事。
- 你可以这样说：“我最近考进了一所本地大学，很激动。我记得你报的志愿也是同一所学校。”
- 不要滔滔不绝地聊自己的事情。
4
在你们可以聊天的地方见面。如果你们住在同一个城市，彼此距离不远，可以抽个时间见见面。这样做比通过电话或短信聊天，更能增进感情。如果你们住的地方相距很远，可以用微信视频聊天。
- 要约对方出来，你可以这样说：“最近可以去市中心，一起吃个午饭吗？或者看场电影？我想找你出来聚一聚。”
- 如果真的要见面，不要选在喧闹的场所。你们可以在咖啡馆见面或一起吃午餐。
5
谈一谈你们为什么会分开。如果你们两人已经有段时间没有联系了，可能应该谈一谈为什么会这样。是有人搬走，现在又回来了吗？也许你们只是随着时间的流逝而慢慢疏远。无论情况如何，你们都应该谈一下彼此失去联系的原因。^{[7]X研究来源}
- 不过，谈话气氛一定要轻松。不要追问对方不愿意谈论的事情，不要让气氛紧张起来。
- 开始谈话时，你可以这样说：“很高兴可以和你恢复联系。我经常想我们是怎么分开的。你搬走的时候，我知道我们的来往可能会受到影响，但我不知影响会这么大。我真的很想你。”
6
承诺经常联系。聊过后，告诉对方你不想再次失去联系，你喜欢和对方待在一起。由于对方曾经是你最好的朋友，他们可能会对恢复友谊表示欢迎。承诺多打电话、多见面，并遵守承诺。
- 最重要的是，遵守承诺并与朋友保持联系，有助于重建这段友谊。如果你真地在乎朋友，一定要和对方保持联系。
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方法 3

方法 3 的 3:

重建感情

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继续聊天。初次谈话后，经常和朋友聊天。每周至少给对方打一次电话，发一次信息。联系的次数取决于你的年龄，和你们过去交流的频率。比如，如果你在上高中，可能得每天都和最好的朋友聊一聊。不过，如果你已经毕业参加工作，聊天的频率可能就没有那么高了，因为你们可能都有其他的事情要处理。
- 确保自己不是剃头挑子一头热。如果十次里面有九次都是你主动联系对方，你应该给朋友一点空间。让对方主动联系，可以加深你们的友谊，让双方处于更加对等的位置。
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缅怀美好的回忆。花点时间和朋友一起，回想那些美好的共同回忆。这时，你们可以拿出相册，或者看看你们在社交媒体上的合影。坐下来和朋友一起回忆往事，提醒彼此这些美好时光，畅想美好的未来。
- 你可能应该这样说：“那次我们去看电影，笑得眼泪都出来了，还记得吗？那时我们在一起真的很开心。”
除了缅怀，你们还应该走出去，重现那些有趣的回忆！如果你和你的朋友喜欢去海滩玩、做运动或者看电影，就把你们喜欢的事情统统再做一遍。这样做可以提醒彼此，当初你们为什么会成为好朋友，帮助你们忘掉争吵。
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如果有必要，重新建立信任。刚刚恢复来往时，进一步加深你们之间的信任，是另一种增进感情的好方法。虽然你和你的朋友可能觉得你们已经和好如初，但你们的信任感可能需要重新建立。定期和对方交流，培养彼此之间的信任感。
- 互相分享秘密是建立信任的一种方法。随着你们的友谊逐渐加深，你可以透露一些他们以前不知道的关于你的信息，然后要求对方也分享一些秘密。你们甚至可以用它来做游戏。
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一起尝试新事物。除了那些你们以前喜欢做的事情以外，你们还可以尝试新事物！这样做可以帮助你们两人走出自己的舒适区，甚至一起面对恐惧。
- 一起做一道新菜，或尝试一项新运动。
- 你们还可以一起克服共同的恐惧，比如通过坐过山车或类似的活动，战胜恐高心理。
- 你们的友谊可能出现一些意想不到的新变化。接受这种变化。不要总想以前是怎样相处的。
也许你们可以重归于好，就像从来没有争吵过或分开过一样，这很好。但你也可能会觉得彼此的关系有所变化，这也没事。享受更加牢固、更加成熟的新友谊，为自己赢回最好的朋友感到庆幸吧！
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