Como Lavar Seu Cabelo Sem Shampoo

O shampoo é ótimo para limpar o cabelo, mas também pode ter efeitos colaterais, como acúmulo de resíduos e danos aos fios. Se você está sem shampoo ou quiser adotar um estilo de vida mais saudável, lave o cabelo apenas com água, mas saiba que os fios podem levar de duas a 16 semanas para se adaptarem.

Parte 1

Parte 1 de 4:

Preparando o cabelo

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Comece o processo de preparação oito a 12 horas antes de lavar o cabelo. Você pode fazer a preparação logo antes de entrar no chuveiro, mas é melhor começar com um tempo de antecedência. Assim, os óleos liberados durante o processo terão tempo para percorrer o fio e deixá-lo mais maleável.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Se você tiver lavado o cabelo há pouco tempo, espere até que ele comece a ficar oleoso. Esse processo não deve ser feito todos os dias.
- O cabelo precisa estar seco e desembaraçado. Se ele estiver com nós, escove-o com cuidado, começando pelas pontas. Isso facilitará o resto da preparação.
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Massageie o couro cabeludo usando as pontas dos dedos. Empurre as pontas dos dedos pelo cabelo e deixe-as descansar contra o couro cabeludo. Massageie a área com as pontas dos dedos, em movimentos rápidos, curtos e suaves. Massageie toda a região.^{[2]XFonte de pesquisa}
- Esse processo ajuda a liberar os óleos produzidos naturalmente pelo couro cabeludo.
- Use as pontas dos dedos para massagear, não as unhas.
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Passe mechas finas de cabelo entre os dedos. Pegue uma mecha fina do cabelo e aperte a raiz dela entre os dedos. Depois, deslize os dedos por ela até chegar às pontas. Repita o processo em todo o cabelo. Isso ajuda a distribuir ainda mais a oleosidade produzida no couro cabeludo.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Pode ser mais fácil se você começar por uma metade do cabelo, terminar e depois passar para a outra metade. Assim, você vai ter certeza de que não deixou nenhuma mecha passar.
- Você também pode fazer isso com a escova: passe uma escova de cerdas de javali pela mecha de cabelo e depois faça o mesmo com os dedos.
- Pense em cada mecha como se fosse uma fita. Elas precisam ser mais ou menos finas e um pouco mais curtas do que o comprimento dos dedos.
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Penteie o cabelo com uma escova de cerdas de javali. A escova precisa ser de boa qualidade e deve estar limpa. Trabalhe com pequenas mechas, começando pelas pontas do cabelo. Nunca puxe a escova direto até as pontas sem desembaraçar essa parte e o resto da mecha primeiro.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Isso ajuda a distribuir ainda mais a oleosidade pelo cabelo, e também a desembaraçar e deixar os fios mais macios.
- Se o cabelo for comprido ou muito seco, passe um pouco de óleo nas pontas dele. O óleo de coco e a manteiga de karité são boas opções para isso.
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Parte 2

Parte 2 de 4:

Lavando o cabelo

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Molhe os fios com água morna. A temperatura é o mais importante aqui, pois a água morna vai abrir as cutículas do cabelo. Mas ela não pode estar quente demais, ou você corre o risco de danificar os fios ou machucar o couro cabeludo. A água também não pode estar fria demais. Nesse caso, ela não vai retirar a oleosidade do couro cabeludo.^{[5]XFonte de pesquisa}
- Faça isso de oito a 24 horas depois de massagear o couro cabeludo e escovar o cabelo. Se os fios tiverem ficado embaraçados nesse tempo, escove novamente.
- A água dura, ou carregada de minerais, pode funcionar ou não. Para algumas pessoas, dá certo. Para outras, não. Caso ela não sirva para você, instale um filtro abrandador no chuveiro.
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Divida o cabelo para deixar o couro cabeludo exposto. Este passo é importante, principalmente se o cabelo for comprido ou grosso. Você vai massagear o couro cabeludo outra vez, mas agora com a ajuda da água. A divisão no cabelo vai permitir a entrada do líquido.
- Não importa onde você divide o cabelo, pois você vai repetir o processo em todo o couro cabeludo.
Coloque as pontas dos dedos contra o couro cabeludo exposto e massageie o local com cuidado. Faça isso embaixo do chuveiro para que a água corrente atinja a região, ajudando a remover a sujeira e a oleosidade.^{[6]XFonte de pesquisa}
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Passe a água pelo couro cabeludo se seu cabelo for oleoso. Talvez você não precise fazer isso se tiver cabelo seco, mas caso ele seja oleoso ou você sue muito, pode ser uma boa ideia passar a água pelo cabelo. É só segurar uma mecha fina de cabelo entre os dedos e passá-los por todo o comprimento dela, da raiz às pontas.^{[7]XFonte de pesquisa}
- Faça isso duas vezes, uma de cada lado da mecha.
- Se seu cabelo for muito oleoso, você vai ter que passar a água por ele todo.
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Repita o processo em todo o couro cabeludo. Procure trabalhar de maneira sistemática para saber onde você já limpou e onde ainda falta limpar. Faça primeiro um lado da cabeça e depois o outro. Termine com a parte de trás da cabeça.
- Preste bastante atenção na linha onde o cabelo começa e em outras áreas que costumam acumular oleosidade.
Se isso for muito desconfortável para você, saia do chuveiro e incline-se para trás, de modo a molhar apenas a cabeça. Assim, a temperatura vai ser mais tolerável.^{[8]XFonte de pesquisa}
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Parte 3

Parte 3 de 4:

Secando o cabelo

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Seque o cabelo de leve com uma camiseta ou toalha de microfibra. Não esfregue os fios nem use uma toalha comum, pois isso pode causar frizz. É só apertar os fios com a toalha de microfibra ou a camiseta para absorver o excesso de umidade deles.^{[9]XFonte de pesquisa}
- Não se preocupe em secar completamente o cabelo por enquanto.
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Penteie os fios com um pente de dentes largos e passe um pouco de óleo. Assim como na hora de escovar, comece pelas pontas. Depois de desembaraçar essa parte e o comprimento, penteie a partir da raiz.^{[10]XFonte de pesquisa}
- Se o cabelo estiver embaraçado, aplique uma ou duas gotas de óleo nas pontas e no comprimento. Isso vai ajudar a lubrificar as mechas, diminuindo o frizz.
- Não use uma escova de cabelo comum. O cabelo molhado é frágil e será danificado pela escova.
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Deixe o cabelo secar ao natural se possível. Você pode usar uma camiseta ou toalha de microfibra para absorver um pouco mais de água, mas sem esfregar. Muita gente acha que o cabelo na verdade seca mais rápido quando é lavado sem produtos.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Quando os fios estiverem secos, você pode arrumá-los do jeito que quiser. Mas é melhor não usar muitos produtos, pois eles podem causar acúmulo de resíduos.
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Repita o processo a cada três a sete dias. É bom lembrar que o processo não deve ser feito todos os dias. O motivo é simples: quanto mais você lavar o cabelo, mais oleosidade o couro cabeludo produzirá. Mas, se você lavar com menos frequência, as células dessa região serão treinadas para produzir menos oleosidade, o que significa que seu cabelo não vai ficar tão sujo.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Espere de duas a 16 semanas até que os fios se adaptem a esse método.^{[13]XFonte de pesquisa}
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Parte 4

Parte 4 de 4:

Experimentando outros métodos

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Use uma solução de bicarbonato de sódio para fazer uma limpeza suave. Misture uma ou duas colheres de sopa (13 a 26 g) de bicarbonato em 1 xícara de água morna. Jogue sobre a cabeça e massageie no couro cabeludo, espere de três a cinco minutos e enxágue. Continue com o condicionador ou um faça um enxágue com vinagre de sidra de maçã.
- Para uma limpeza mais profunda, use uma solução metade bicarbonato e metade água.^{[14]XFonte de pesquisa}
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Faça uma solução com água e vinagre de maçã para limpar suavemente. As proporções exatas variam, mas a maioria das pessoas recomenda começar com uma ou duas colheres de sopa (15 a 30 ml) de vinagre e 1 xícara de água. Conforme o cabelo se acostumar, você pode passar para metade vinagre e metade água. É só jogar a solução no couro cabeludo, massagear a região e enxaguar.^{[15]XFonte de pesquisa}
- Ainda que essa solução seja suave para o cabelo, ela não é suave para os olhos. Tome cuidado para não deixar nada cair neles.
- Não se preocupe com o cheiro, pois ele vai sair assim que o cabelo secar. Você pode usar só essa solução ou aplicá-la logo depois da lavagem com bicarbonato de sódio.
- Essa mistura é ótima para caspa, cabelo oleoso, cabelo seco e acúmulo de resíduos. Ela também é boa para quem precisa usar água dura, e deixa os fios brilhantes.
- Para ter os melhores resultados, use vinagre de sidra de maçã puro, com resíduo no fundo do frasco.
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Experimente o suco de limão diluído como alternativa ao vinagre de maçã. Ele não é tão bom para dar maciez e brilho, mas ajuda a eliminar a oleosidade em excesso. É só espremer o suco de um limão em 1 xícara de água morna e aplicar no cabelo. Massageie o couro cabeludo e enxágue.
- Você também pode usar suco de limão para clarear o cabelo naturalmente.
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Faça co-wash se você tiver cabelo seco, cacheado, crespo ou ondulado. O co-wash é igual à lavagem com shampoo, mas você usa o condicionador no lugar dele. Normalmente, o condicionador é usado apenas no comprimento do cabelo. Mas, neste método, você aplica o produto no couro cabeludo como se fosse um shampoo. Quando enxaguar o cabelo, você não vai precisar aplicar outro condicionador.^{[16]XFonte de pesquisa}
- O co-wash não é recomendado para cabelos oleosos porque não tem detergente suficiente para remover a oleosidade.
- Talvez você precise massagear o couro cabeludo mais do que o normal para deixar o cabelo bem limpo.
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Dicas

Massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos ou uma escova de cerdas de javali por cinco a dez minutos todos os dias. Isso levará a oleosidade produzida nessa região para as pontas do cabelo.^{[17]XFonte de pesquisa}
Se você precisar usar algum tipo de detergente, faça co-wash. Lave o cabelo como de costume, mas com o condicionador em vez do shampoo.
Você também pode lavar o cabelo apenas com ingredientes naturais, como vinagre de maçã.