Haare ohne Shampoo waschen

Shampoo ist toll, um deine Haare zu reinigen, kann allerdings auch Nebenwirkungen haben, wie Rückstände und Haarschäden. Du kannst deine Haare nur mit Wasser waschen, egal ob dir das Shampoo ausgegangen ist oder du einen natürlicheren Lebensstil haben willst. Denke daran, dass es zwei bis 16 Wochen dauert, bis deine Haare sich angepasst haben.

Teil 1

Teil 1 von 4:

Vorbereitung

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Beginne acht bis zwölf Stunden vor der geplanten Haarwäsche mit den Vorbereitungen. Du kannst das natürlich auch kurz vor der Haarwäsche machen, es wäre aber besser, wenn du deine Haare acht bis zwölf Stunden vorher vorbereitest. So können die Fette, die währenddessen freigesetzt werden, den Haarschaft entlang nach unten wandern und es ist einfacher, mit deinen Haaren zu arbeiten.^{[1]XForschungsquelle}
- Wenn du deine Haare erst kürzlich gewaschen hast, dann warte, bis sie sich fettig anfühlen. Du willst das nicht täglich machen.
- Achte darauf, dass deine Haare trocken und nicht verknotet sind. Wenn deine Haare verknotet sind, dann bürste sie sanft. Beginne an den Haarspitzen. Die restlichen Vorbereitungen werden dadurch einfacher.
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Massiere deine Kopfhaut mit deinen Fingerspitzen. Führe deine Fingerspitzen durch dein Haar und drücke sie gegen deine Kopfhaut. Massiere deine Kopfhaut in schnellen, kurzen, aber sanften Bewegungen mit deinen Fingerspitzen. Achte darauf, dass du deine komplette Kopfhaut massierst.^{[2]XForschungsquelle}
- Das nennt sich "Scritching", deutsch "Kratzen", und hilft dir, die Fette zu lösen, die sich auf natürliche Weise auf deiner Kopfhaut sammeln.
- Achte darauf, dass du deine Fingerspitzen benutzt, statt deiner Nägel.
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Führe dünne Haarsträhnen durch deine Finger. Nimm dünne Haarsträhnen und führe sie am Ansatz durch deine Finger. Führe deine Finger bis zu den Haarspitzen. Wiederhole das mit deinem gesamten Haar. Das heißt "Preening" und hilft, die Fette im Haar weiter zu verteilen.^{[3]XForschungsquelle}
- Es ist leichter, wenn du auf einer Seite des Scheitels beginnst, dich nach unten arbeitest und dann die andere Seite machst. Du kannst so sicher sein, dass du nichts ausgelassen hast.
- Du kannst das während des Bürstens machen. Führe eine Bürste mit Wildschweinborsten durch deine Haarsträhnen. Lasse deine Finger folgen.
- Sieh diese Haarsträhnen als breite Bänder. Du solltest diese Strähnen relativ dünn machen und ein wenig kürzer als deine Finger.
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Kämme deine Haare mit einer Bürste mit Naturborsten. Achte darauf, dass die Bürste sauber und qualitativ hochwertig ist. Arbeite in kleinen Abschnitten. Beginne an den Haarspitzen. Ziehe die Bürste nie durch deine Haare, ohne dass du die Spitzen und den mittleren Teil der Haarsträhne zuerst entwirrt hast.^{[4]XForschungsquelle}
- Das hilft dir, die Fette weiter im Haar zu verteilen. Es hilft dir auch, sie sanft zu entwirren und zu glätten.
- Wenn deine Haare lang oder sehr trocken sind, dann gib ein wenig Öl in die Spitzen. Kokosöl oder Sheabutter sind eine gute Wahl.
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Teil 2

Teil 2 von 4:

Haare waschen

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Mache deine Haare mit sehr warmem Wasser nass. Die Temperatur ist hier entscheidend, denn warmes Wasser öffnet die Poren in der Kutikula deiner Haare. Es soll nicht zu heiß sein, denn sonst riskierst du Haarschäden. Gleichzeitig soll das Wasser nicht zu kalt sein, denn sonst bricht es die Fette auf deiner Kopfhaut nicht auf.^{[5]XForschungsquelle}
- Mache das acht bis 24 Stunden nach dem Scritching, Preening und Bürsten. Wenn dein Haar sich in der Zwischenzeit verknotet hat, dann kämme es.
- Hartes Wasser ist eine Glückssache. Bei manchen funktioniert es, aber bei anderen nicht. Wenn hartes Wasser für dich nicht gut ist, dann installiere einen Filter, der das Wasser weicher macht.
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Teile deine Haare in einem Scheitel, um deine Kopfhaut freizulegen. Das ist besonders wichtig, wenn du langes oder dickes Haar hast. Du "kratzt" wieder an deiner Kopfhaut, diesmal aber mit Wasser. Wenn du deine Haare teilst, dann kann das Wasser besser wirken.
- Es ist egal, wo du den ersten Scheitel ziehst. Du machst das auf deiner kompletten Kopfhaut!
Richte den Wasserstrahl auf deine Kopfhaut. Lege deine Fingerspitzen auf deine offenliegende Kopfhaut und massiere sie sanft. Tu dies, während du unter der Dusche stehst, damit das laufende Wasser auf deine Kopfhaut trifft. Das hilft, Dreck und Fett zu entfernen.^{[6]XForschungsquelle}
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Lasse das Wasser über deine Kopfhaut laufen, wenn dein Haar fettig ist. Das ist nicht unbedingt nötig, wenn du trockene Haare hast, wenn dein Haar aber zu Fett neigt oder du viel schwitzt, dann ist Preening eine gute Idee. Klemme einfach eine dünne Haarsträhne zwischen deine Finger. Lasse dann deine Finger entlang der Strähne vom Ansatz in die Spitzen nach unten laufen.^{[7]XForschungsquelle}
- Mache diesen Schritt zweimal, also auf jeder Seite des Scheitels einmal.
- Wenn dein Haar sehr fettig ist, dann musst du Wasser hindurchlaufen lassen.
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Wiederhole das auf deiner gesamten Kopfhaut. Es wäre eine gute Idee, hier systematisch vorzugehen, damit du nicht vergisst, welche Stellen du bereits gereinigt hast. Stelle erst eine Seite deines Kopfs fertig und mache dann die andere. Schließe mit dem Hinterkopf ab.
- Achte besonders auf den Haaransatz an der Stirn und andere Stellen, die oft fettig werden.
Wenn dir das zu unangenehm ist, dann gehe aus dem Wasserstrahl und lehne dich so weit nach hinten, dass nur dein Haar nass wird. Das macht es erträglicher.^{[8]XForschungsquelle}
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Teil 3

Teil 3 von 4:

Haare trocknen

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Tupfe dein Haar mit einem T-Shirt oder Mikrofaserhandtuch trocken. Rubble deine Haare nicht und verwende kein normales Handtuch, denn das kann zu Frizz führen. Tupfe dein Haar einfach mit einem T-Shirt oder Mikrofaserhandtuch trocken, um überschüssige Feuchtigkeit aus den Haaren zu saugen.^{[9]XForschungsquelle}
- Trockne deine Haare noch nicht vollständig.
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Kämme deine Haare mit einem weit gezahnten Kamm und trage, wenn nötig, Öl auf. Wie beim Bürsten solltest du an den Haarspitzen beginnen. Wenn du die Spitzen und den Mittelteil entwirrt hast, dann kannst du deine Haare vom Ansatz aus kämmen.^{[10]XForschungsquelle}
- Wenn deine Haare verknotet sind, dann gib einen oder zwei Tropfen Haaröl auf die Spitzen und in die mittlere Haarlänge. Das spendet den Haarsträhnen Feuchtigkeit und reduziert Frizz.
- Verwende keine normale Haarbürste. Nasse Haare sind empfindlich und eine normale Bürste wird sie beschädigen.
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Lasse deine Haare, wenn möglich, an der Luft trocknen. Verwende ein T-Shirt oder Mikrofaserhandtuch, um Wasser aufzusaugen, rubble deine Haare aber nicht damit. Viele finden, dass ihre Haare schneller trocknen, wenn sie sie ohne zusätzliche Produkte waschen.^{[11]XForschungsquelle}
- Wenn deine Haare trocken sind, dann kannst du sie nach Belieben frisieren. Es wäre das Beste, nicht so viele Haarprodukte zu verwenden, denn diese führen zu Rückständen.
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Wiederhole diesen Vorgang alle drei bis sieben Tage. Du solltest das nicht täglich machen. Der Grund dafür ist einfach: Je öfter du deine Haare wäschst, desto mehr Fett produziert deine Kopfhaut. Wenn du deine Haare seltener wäschst, dann ist deine Kopfhaut darauf trainiert, dass sie weniger Fett produziert, was bedeutet, dass deine Haare nicht so schmutzig werden.^{[12]XForschungsquelle}
- Gib deinem Haar zwei bis 16 Wochen, um sich an diese Methode anzupassen.^{[13]XForschungsquelle}
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Teil 4

Teil 4 von 4:

Andere Methoden

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Versuche eine Lösung mit Backsoda, um deine Haare sanft zu reinigen. Vermische einen bis zwei Esslöffel (15 bis 30 g) Backsoda mit 250 ml warmem Wasser. Gieße das über deinen Kopf und massiere es in deine Kopfhaut. Warte drei bis fünf Minuten und spüle es dann aus. Verwende danach Spülung oder Apfelessig.
- Versuche für eine gründlichere Reinigung einen Teil Backsoda mit einem Teil Wasser.^{[14]XForschungsquelle}
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Verwende eine Mischung aus Wasser und Essig als sanfte Reinigung. Die exakten Mengen variieren, aber die meisten Leute empfehlen eine Lösung aus ein bis zwei Esslöffeln (15 bis 30 ml) Essig und 250 ml Wasser. Wenn dein Haar sich daran gewöhnt hat, dann kannst du mit einem Teil Essig und einem Teil Wasser arbeiten. Gieße die Lösung einfach über deinen Kopf, massiere sie in deine Kopfhaut und spüle sie dann aus.^{[15]XForschungsquelle}
- Auch wenn das sanft zu deinen Haaren ist, ist es nicht sanft zu deinen Augen. Sei vorsichtig, damit die Lösung nicht in die Augen gerät!
- Mache dir keine Sorgen um den Geruch, denn er verschwindet, wenn deine Haare trocknen. Du kannst diese Methode einzeln oder direkt nach der Methode mit Backsoda verwenden.
- Diese Lösung ist gut für schuppiges, fettiges, trockenes Haar und bei Rückständen geeignet. Sie ist auch gut, wenn du hartes Wasser hast und dein Haar zum Glänzen bringen willst.
- Verwende für beste Ergebnisse puren Apfelessig mit den Rückständen am Flaschenboden.
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Versuche verdünnten Zitronensaft als Alternative zu Apfelessig. Er hat nicht denselben Effekt was Geschmeidigkeit und Glanz angeht, hilft dir aber, überschüssiges Fett loszuwerden. Drücke einfach den Saft einer Zitrone in 250 ml warmes Wasser und gieße diese Mischung über deinen Kopf. Massiere sie in deine Kopfhaut und spüle sie aus.
- Du kannst mit Zitronensaft deine Haare auch natürlich aufhellen.
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Du kannst deine Haare auch co-waschen, wenn du trockenes, lockiges, natürliches oder welliges Haar hast. Co-Waschen ist wie Waschen ohne Shampoo, nur dass du stattdessen Spülung verwendest. Normalerweise konzentriert sich Spülung auf die Haarspitzen, du trägst sie beim Co-Waschen aber auf deine Kopfhaut auf und massierst sie ein. Wenn du deine Haare ausgespült hast, dann brauchst du keine zusätzliche Spülung verwenden.^{[16]XForschungsquelle}
- Co-Waschen wird bei fettigem oder öligem Haar nicht empfohlen, weil es nicht genug reinigende Stoffe enthält, um das Fett aus den Haaren auszuwaschen.
- Vielleicht musst du deine Kopfhaut mehr als normal auswaschen, damit du saubere Haare bekommst.
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Tipps

Scritche deine Kopfhaut fünf bis zehn Minuten täglich mit deinen Fingerspitzen oder einer Bürste mit Naturborsten. Das bringt die Fette von deiner Kopfhaut in die Haarspitzen.^{[17]XForschungsquelle}
Wenn du irgendetwas Reinigendes verwenden musst, dann co-wasche deine Haare. Wasche deine Haare wie sonst auch, verwende allerdings Spülung, statt Shampoo.
Wasche dein Haar mit anderen natürlichen Zutaten, wie Apfelessig.

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