Wat denkt hij wanneer je geen contact met hem hebt?

Pdf downloaden

Pdf downloaden

In dit artikel:

Hij zal zich aanvankelijk geen zorgen maken

Hij zal nieuwsgierig naar je worden

Hij kan in paniek beginnen te raken

Hij zal zich afvragen of je hem mist

Hij zal zich afvragen wat hij misdaan heeft

Hij heeft misschien bindingsangst

Zijn zelfvertrouwen begint mogelijk af te nemen

Hij kan zich boos of van streek voelen

Hij zal misschien andere mensen willen daten

Hij zal wanhopig worden

Hij zal tekenen vertonen dat het ‘nul-contact’ aan het werken is

Hij zal inzien hoe erg hij je mist

Hij zal bang zijn dat hij je voor altijd kwijt is geraakt

Hij denkt misschien alleen maar aan zichzelf

Hij zal de situatie eindelijk accepteren

Overige secties weergeven...

Secties verbergen...

Tips en waarschuwingen

Gerelateerde artikelen

Bronnen

Je hebt al het contact stopgezet met een man na een relatiebreuk, maar nu vraag je je af... waar zit hij nou aan te denken? Voor de meeste mannen zal een 'nul-contact' periode ze zich laten inzien hoe belangrijk je voor ze bent, of ze jaloers, verward, of berouwvol maken. Het is een tijd vol emoties, en wij hebben een grondige lijst samengesteld van de dingen die hij aan het voelen kan zijn terwijl je niet met hem praat. Lees door om te leren hoe mannen reageren tijdens 'nul-contact.'

Stappen

1

Hij zal zich aanvankelijk geen zorgen maken

Pdf downloaden

1. 
   De eerste paar dagen zal hij er niet echt bij stilstaan dat hij niet van je hoort. Als hij degene was die de relatie afbrak, dan voelt hij zich aanvankelijk misschien zelfs opgelucht. Hij neemt misschien aan dat je het druk hebt of je gevoelens aan het verwerken bent, ook al is hij zijn eigen gevoelens in deze fase waarschijnlijk aan het negeren.

   • Deze fase duurt niet lang. Na een aantal dagen zal hij beginnen het gevoel te krijgen dat er iets mis is.
   Advertentie

2

Hij zal nieuwsgierig naar je worden

Pdf downloaden

1. 
   Na een paar dagen zal hij zich af gaan vragen waar je mee bezig bent en waarom je niets van je laat horen. De meeste mannen verwachten (of hopen) dat hun ex degene zal zijn die eerst de stilte doorbreekt, en hij zal zich zorgen beginnen te maken wanneer je na een week nog niet gebeld of geappt hebt. Hij zal obsessief willen uitzoeken wat je aan het denken bent.

   • Wanneer het hem niet lukt om uit te zoeken wat je aan het doen bent zal hij zijn eigen verhalen beginnen te verzinnen -- misschien dat je een ander gevonden hebt, of dat je jullie relatie hebt opgegeven.
   • Hoe minder hij tijdens deze periode over je weet, hoe meer hij aan je zal denken.

3

Hij kan in paniek beginnen te raken

Pdf downloaden

1. 
   Na ongeveer twee weken zal hij in paniek raken door het gebrek aan contact. Hij zal merken dat het geen contact opnemen niet werkt, en dat je serieus bent over het 'nul-contact.' Hij wil dat jij je hetzelfde voelt als hij, maar als hij geen tekenen kan zien dat je pijn hebt of verdergaat met je leven, dan zal hij zich erg verward voelen.

   • Na deze openbaring kunnen zijn gedrag en gedachtepatronen veranderen. Hij kan door een cyclus van negatieve gedachten heen lopen, of eerst contact met jou opnemen.
   Advertentie

4

Hij zal zich afvragen of je hem mist

Pdf downloaden

1. 
   Hij dacht dat jij eerst contact op zou nemen, dus nu voelt hij zich onzeker over je gevoelens. Vragen als, ‘Was ik ooit belangrijk voor hem/haar?’ en, ‘Betekende onze relatie niets voor hem/haar?’ kunnen hem kwellen, en hij kan je nog meer gaan missen. Hij kan zelfs gaan denken dat je al een ander gevonden hebt als het hem niet lukt contact te krijgen of je op sociale media te zien.

   • Dit is een erg ongemakkelijke tijd voor hem. Hij vindt het moeilijk om te begrijpen waarom je niet op zijn appjes reageert, of wat jij misschien aan het voelen bent.

5

Hij zal zich afvragen wat hij misdaan heeft

Pdf downloaden

1. 
   Om dit te begrijpen kan hij op zichzelf gaan reflecteren, en zijn gedrag gaan analyseren. Hopelijk zal hij een begrip vormen van wat zijn rol in de breuk was, in plaats van zich als slachtoffer te gaan voelen. Zeker wanneer jij degene was die de relatie beëindigde kan hij dingen gaan denken als:

   • ’Wat heb ik gedaan om haar zo te laten verdwijnen?’
   • ’Hoe had ik een betere partner kunnen zijn?’
   • ’Hoe had ik anders voor hem/haar klaar kunnen staan?’
   Advertentie

6

Hij heeft misschien bindingsangst

Pdf downloaden

1. 
   Nul-contact is vaak het moeilijkst voor mannen met bindingsangst. Aan de ene kant geniet hij nu van een vrijgezel leven zonder verplichtingen. Maar aan de andere kant is hij bang dat je er niet meer zult zijn wanneer hij klaar is om zich te binden. Het is een moeilijke keuze die hij weinig tijd heeft om te maken als hij weer bij je wil zijn.

   • Zijn tegenstrijdige gedachten kunnen dingen zeggen als, ‘Wat als ik haar nooit meer zie?’ maar ook, ‘Ik wil m'n vrijheid en emotionele onafhankelijkheid niet kwijtraken.’

7

Zijn zelfvertrouwen begint mogelijk af te nemen

Pdf downloaden

1. 
   Het 'nul-contact' kan hem laten afvragen of hij wel alles zo goed deed als hij dacht. Hij zal zich onzeker voelen over alles; zijn aantrekkelijkheid, vaardigheden in de slaapkamer, zijn grapjes en zijn romantische gebaren. Hij kan gaan obsederen over iedere kleine fout die hij gemaakt heeft terwijl jullie bij elkaar waren, waardoor zijn gevoelens van spijt en onzekerheid kunnen groeien.

   • Of hij degene is die de relatie heeft beëindigd of niet zal zijn zelfvertrouwen verstoord worden wanneer je helemaal niets van je laat horen.
   Advertentie

8

Hij kan zich boos of van streek voelen

Pdf downloaden

1. 
   Niemand vind het leuk om genegeerd te worden, en zijn frustratie kan overgaan op boosheid. Die boosheid duurt meestal niet lang, en komt doordat zijn ego is gekwetst, maar is nog steeds niet fijn. Hij denkt misschien dat je onbeleefd of nep doet, en kan je zelfs proberen te confronteren of een nieuwe vriend(in) gaan zoeken uit wraak.

   • Deze boosheid wordt na een paar dagen of weken meestal vervangen door spijt, en is een normale reactie op een relatiebreuk en/of nul-contact.
   • In sommige gevallen kan een uitbarsting van boosheid hem drijven om je te smeken of proberen te overtuigen terug te komen.

9

Hij zal misschien andere mensen willen daten

Pdf downloaden

1. 
   Het kan dat hij om zal gaan met het 'nul-contact' door iemand nieuw te gaan daten. Hij kan boos zijn en dit doen omdat hij wraak zoekt of zich onzeker voelt, of hij wil misschien oprecht uitzoeken of een ander aan jou kan tippen. Wanneer hij zich realiseert dat dat niet kan zal hij je nog meer terug willen.

   • Hij zal misschien ook een ander zoeken als hij denkt dat jij ook weer aan het daten bent. Dit kan omdat hij wil 'winnen' in de relatiebreuk, of bewijzen dat hij over je heen is (ook al is hij dat niet).
   Advertentie

10

Hij zal wanhopig worden

Pdf downloaden

1. 
   Na een aantal weken zal hij erkenning van je willen. Als hij nog geen contact gezocht heeft, dan zal hij nu gaan appen of proberen je aandacht te trekken op sociale media. Als je contact met hem zoekt, dan zal hij snel en veel reageren in de hoop dat jij dat ook zult doen.

   • Hij wil je aandacht omdat het hem verzekert dat hij nog een effect op je heeft.
   • Herhaaldelijke pogingen om contact met je te krijgen zijn een duidelijk teken dat de 'nul-contact' regel aan het werken is.

11

Hij zal tekenen vertonen dat het ‘nul-contact’ aan het werken is

Pdf downloaden

1. 
   Na een paar weken zal het hem niet meer zo goed lukken om zich onverschillig voor te doen. De grootste en duidelijkste teken dat het 'nul-contact' aan het werken is is dat hij contact met je probeert op te nemen. Dit kan een simpele ‘hoi’ via de app zijn, of hij kan je misschien zelfs direct vragen om weer bij elkaar te komen. Andere tekenen dat je ex je mist tijdens het 'nul-contact' zijn onder andere:

   • Hij vraagt gemeenschappelijke vrienden naar je (of ze vertellen je dat hij je mist).
   • Hij is super actief op je sociale media en volgt alles wat je doet.
   • Hij reageert veel sneller en vaker op je berichten (als jullie contact hebben).
   • Hij verandert of verbetert zijn uiterlijk opeens.
   • Hij maakt opeens lifestyleveranderingen, zoals veel vaker naar de sportschool gaan.
   Advertentie

12

Hij zal inzien hoe erg hij je mist

Pdf downloaden

1. 
   Wanneer hij zijn gevoelens inziet zal hij misschien weer bij elkaar willen komen. Dit inzicht komt meestal een aantal weken of maanden na de relatiebreuk. Hij zal inzien hoe erg hij je nodig heeft in zijn leven, of hoe hij niet tegen de gedachte van jou met een ander kan. Als hij weer bij elkaar wil komen, dan kan hij:

   • Je direct vragen om de relatie weer op te starten.
   • Zeggen dat hij veranderd is als persoon.
   • Je vertellen hoe het deze keer anders zal zijn.
   • Je smeken om terug te komen.
   • Eerst contact opnemen, als hij dat niet al heeft gedaan.

13

Hij zal bang zijn dat hij je voor altijd kwijt is geraakt

Pdf downloaden

1. 
   Na weken zonder contact kan hij in paniek raken dat hij je kwijtraakt. Hij heeft zitten hopen dat je met hem zult praten, maar nu realiseert hij zich dat hij voorgoed een ex van je zal zijn als hij niet iets doet. Hij zal diep over zichzelf reflecteren, en, als hij je terug wil, een plan maken om je weer voor zich te winnen.

   • Als hij echt om je geeft en bang is om je kwijt te raken zal hij contact met je opnemen.
   • Hij heeft mogelijk zo lang geen contact opgenomen omdat hij dacht te kunnen 'winnen' door jou eerst contact op te laten nemen.
   Advertentie

14

Hij denkt misschien alleen maar aan zichzelf

Pdf downloaden

1. 
   Als hij narcistisch is, dan is de kans groot dat hij helemaal niet zoveel aan je zal denken. Hij vraagt zich waarschijnlijk niet af hoe jij je voelt -- in plaats daarvan zit hij alleen na te denken over hoe jij hem bent misgelopen of hoe hij verder kan gaan met de volgende. Jammer genoeg zorgt 'nul-contact' niet bij elke man voor een verandering van gedachten.

   • Als hij echt narcistisch of manipulatief was, dan is het goed om zo lang mogelijk de 'nul-contact' regel vast te houden om afstand tussen jezelf en hem te behouden.

15

Hij zal de situatie eindelijk accepteren

Pdf downloaden

1. 
   Na 30 dagen of langer zal hij accepteren dat het voorbij is. In deze laatste fase van 'nul-contact' zal hij minder vaak (of helemaal niet meer) contact opnemen. Zijn activiteit op sociale media zal afnemen, en hij zal niet meer proberen om je 'per ongeluk' tegen te komen. Er is geen onzekerheid meer over de relatie -- jullie zijn uit elkaar.

   • Deze periode kan voor beide exen erg verdrietig zijn. Hij zal verdriet hebben als hij je terug wou krijgen, en jij voelt je mischien verdrietig dat hij officieel niet meer een deel van je leven is.
   • Als je nog hoopte om weer bij elkaar te komen, dan is het nu aan jou om contact op te nemen na de 'nul-contact' periode.
   Advertentie

Tips

• Elke man is anders en zal op zijn eigen manier op 'nul-contact' reageren. Sta open en wees flexibel in het aanpassen van je tactieken als het niet gaat zoals je had gehoopt.
• Ga voor ‘nul-contact’ als je in een knipperlichtrelatie zit waarin contact betekent dat jullie uiteindelijk weer bij elkaar zullen komen.
• Als je de behoefte hebt om met hem te communiceren of zo nu en dan je gevoelens te uiten, dan is het oké om het 'nul-contact' te breken.

Advertentie