في ماذا يفكر حبيبك بعد الانفصال؟

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل قطعتِ التواصل مع حبيبك السابق بعد الانفصال؟ لا شك أنك تفكرين كثيرًا فيما يشعر به الآن وكيف له أن يتعامل مع الموقف؛ نجد أن كثيرًا من الرجال يتعاملون مع مرحلة عدم التواصل على أنها مرحلة مؤقتة، لكن سرعان ما يدركون أنها قد تعني عدم رؤية حبيبتهم السابقة مجددًا؛ يمر الرجل حينها بعدة مشاعر تبدأ من الإنكار وتجاهل الأمر، وتمتد لشعوره بالندم والرغبة في التواصل معكِ. يُمكنك من خلال هذا المقال التعرف على الحالات الشعورية التي يمر بها حبيبك السابق بعد الانفصال.

الخطوات

1

لن يشغل باله في البداية

تنزيل المقال

1. 
   خلال الأيام الأولى لا يشغل حبيبك السابق باله باختفائك من حياته وعدم تواصلك معه. إذا كان هو من أنهى العلاقة بينكما، فقد يشعر بالارتياح في بدء الأمر، بعدها سيعتقد أنك مشغولة أو أنك بحاجة لبعض الوقت لإعادة النظر في مشاعرك؛ على الأرجح أنه يحاول تجاهل مشاعره في الوقت الحالي.

   • لا تستمر فترة الارتياح لأكثر من عدة أيام، بعدها سيشعر بغرابة الأمر وسيفتقد التواصل معكِ.

2

سينتابه الفضول بخصوص حياتك

تنزيل المقال

1. 
   بعد مرور عدة أيام سيبدأ في التفكير بسر اختفائك. من الشائع أن يأمل الرجال في مبادرة حبيبتهم السابقة بالتواصل مرة أخرى، لذا من الطبيعي أن يشعر بالقلق عليك لعدم اتصالك أو مراسلتك. يزداد قلقه تدريجيًا ويتحول إلى هوس ورغبة في معرفة كيف تقضين أيامك.

   • سيبدأ في خلق القصص بنفسه عن سر اختفائك وعدم تواصلك معه؛ سيعتقد أنك تواعدين شابًا جديدًا أو أنك لا تفكرين أبدًا في استعادة علاقتكما.
   • كلما أصبح على غير دراية بما تفعلين خلال تلك الفترة، كلما ازداد تفكيره بك.

3

سيبدأ في الشعور بالفزع

تنزيل المقال

1. 
   سيبدأ بالشعور بالقلق حيال عدم تواصلك معه وذلك بحلول الأسبوع الثاني من انفصالكما. سيُدرك حبيبك السابق أن محاولته الحفاظ على هدوئه تجاه الأمر هي محاولة غير مجدية، وسيبدأ بالتفكير في التواصل معك بنفسه. استوعبي أنه تخالطه رغبة في الابتعاد عنك إلا أنه سيشعر بالقلق إن كنتِ بخير أم لا، وسرعان ما سيرغب في الاطمئنان على حالك.

   • ستراوده العديد من الأفكار السلبية عن سر اختفائك طوال تلك الفترة، وربما يبادر بالتواصل معك أولًا.

4

سيفكر إن كنتِ تفتقدينه

تنزيل المقال

1. 
   لقد اعتقد أنك من ستتواصلين معه أولًا، لذا فهو الآن يشعر بالضيق. سيطرح على نفسه الأسئلة مثل: "هل كنت مهمًا بالنسبة لها؟" و"هل كانت علاقتنا تمثل لها أهمية؟"؛ ستعذبه تلك الأسئلة وسيشعر بأنه يفتقد وجودك. يُحتمل أن يفكر في كونك تواعدين شابًا جديدًا خصوصًا لو لم يقدر على التواصل معك عبر الهاتف أو منصات التواصل الاجتماعي.

   • هذا وقت غير مريح بالنسبة له فهو أيضًا يواجه صعوبة في فهم عدم ردك على رسائله، كما يفكر في مشاعرك خلال تلك الفترة.

5

سيتسائل عمّا فعله ليستحق هذه المعاملة

تنزيل المقال

1. 
   سيبدأ في التساؤل عن طبيعة تصرفاته التي جعلته يستحق تلك المعاملة من طرفك. نأمل أن يفهم أن هذه هي طبيعة الانفصال وذلك بدلًا من لعب دور الضحية خصوصًا في حالة كنت من أنهى العلاقة؛ في كل الحالات سيسأل نفسه الأسئلة الآتية:

   • "ماذا فعلت لدفعها نحو الاختفاء؟"
   • "هل كان عليّ أن أكون حبيبًا أفضل؟"
   • "ماذا كان بمقدوري فعله بشكلِ مختلف؟"

6

سيعاني من خوف تجاه الالتزام بالعلاقات

تنزيل المقال

1. 
   يتسبب عدم التواصل مع حبيبك السابق في إشعاره بالخوف تجاه العلاقات الجادة. سيشعر بالاستمتاع بحياة العزوبية إلا أنها سينتابه القلق حيال قدرته على الالتزام بعلاقة طويلة الأمد، وسيشعر بصعوبة القرار وسيفكر كثيرًا في مستقبله العاطفي.

   • ستراوده فكرة مُلحة وهي "هل سأراها مرة أخرى؟" وفي مقابلها سيفكر "أنا لا أرغب في فقدان شعوري بالحرية والاستقلال".

7

قد يفقد ثقته بنفسه تدريجيًا

تنزيل المقال

1. 
   يتسبب عدم التواصل مع الحبيب السابق في جعله يفقد ثقته بنفسه. سيشعر بأنه يفقد جاذبيته وسحره المعتاد الذي يظهر في العلاقات العاطفية، قد يندمج أيضًا في تذكر الماضي وكيف كانت علاقتكما؛ أضف إلى ذلك شعوره بالندم تجاه الانفصال ومشاعر القلق النابعة من نقاط ضعفه الشخصية.

   • تتأثر ثقته بنفسه في جميع الحالات مع عدم تواصلك معه، ولا يختلف الأمر باختلاف من كان السبب في الانفصال.

8

سيشعر بالضيق والغضب

تنزيل المقال

1. 
   لا أحد يحب التعرض للتجاهل، لذا سيبدأ في الشعور بالإحباط وسيتطور الأمر لشعوره بالغضب. مشاعر الغضب ستأتي وتذهب إلا أنه سيشعر بالضيق الدائم؛ قد يعتقد أنك تتعمدين تجاهله، بل وسيحاول مواجهتك أو ربما يفكر في البحث عن حبيبة جديدة لمجرد إغاظتك.

   • عادةً ما يتطور الغضب لشعورٍ بالندم بعد عدة أيام أو أسابيع، وهو أمر طبيعي خلال مرحلة انقطاع التواصل عقب الانفصال.
   • أحيانًا ما تتسبب نوبات غضبه في محاولة إقناعك باستعادة علاقتكما مُجددًا.

9

سيرغب في مقابلة الفتيات

تنزيل المقال

1. 
   سيحاول مواكبة فترة عدم التواصل بينكما من خلال التعرف على فتيات جديدة. سيشعر بالغضب وسيحاول تعويض وجودك بمقابلة فتيات جديدات ومواعدتهن، لكنه سرعان ما سيدرك أن تصرفاته ليست في محلها ولا تساعده على معالجة مشاعره.

   • سيحاول البحث سريعًا عن حبيبة جديدة خصوصًا إذا شك في كونك تواعدين شابًا جديدًا؛ هذه ليست أكثر من رغبة في معادلة الموقف من طرفه ومحاولة إثبات أنه نساكِ.

10

سيحاول جذب انتباهك

تنزيل المقال

1. 
   بعد مرور عدة أسابيع سيرغب في جذب انتباهك. إذا لم تتواصلي معه لعدة أسابيع، فستجدينه يبادر بمراسلتك أو ربما التواصل معك على صفحات التواصل الاجتماعي. إذا بادرتِ أنتِ بمراسلته فستجدينه يرد عليك برسائل كثيرة زائدة عن الحد.

   • إنه يرغب في جذب انتباهك ليطمئن نفسه أنه لا زال صاحب تأثير عليكِ.
   • ستتكرر محاولاته للتواصل خلال فترة ابتعادك عنه؛ هذه علامة مؤكدة على محاولته جذب انتباهك.

11

سيثبت لك نجاح فترة عدم التواصل

تنزيل المقال

1. 
   بعد مرور عدة أسابيع لن يقدر على التصرف بهدوء أكثر من ذلك. إذا حاول التواصل معك، يعني ذلك نجاح فترة عدم التواصل، فقد يبادر برسالة بسيطة، مثل: "مرحبًا" أو ربما يرسل لك سيلًا من الرسائل. من العلامات الأخرى الدالة على افتقاده لك خلال هذه الفترة:

   • سيطمئن على حالك من خلال أصدقائكما المشتركين.
   • سيكون أكثر نشاطًا على صفحات التواصل الاجتماعي.
   • سيكون أكثر استجابة لرسائلك في حالة تواصلتِ معه.
   • سيحاول تغيير مظهره للأفضل.
   • سيعمد إلى تغييرات في أسلوب معيشته، وسيذهب لممارسة التدريبات الرياضية.

12

سيشعر بالافتقاد الشديد لوجودك

تنزيل المقال

1. 
   عندما يدرك شعوره بافتقادك سيرغب في استعادة العلاقة. ستراوده تلك المشاعر بعد أسابيع وربما أشهر من الانفصال، إلا أنه سيدرك مدى افتقاده لتواجدك في حياته وكيف أنه بحاجة لك بجانبه، كما سيشعر بالنفور من فكرة كونه مع فتاة أخرى غيرك. سيُجرّب التصرفات الآتية كمحاولة منه لاستعادة علاقتكما:

   • سيطلب منك مباشرة العمل على عودتكما لبعض.
   • سيخبرك أنه تغير عمّا سبق.
   • سيعدك بأن تتغير طبيعة الأمور بينكما.
   • سيتوسل إليك للعودة.
   • سيتواصل معك أولًا.

13

سيخاف أن يكون قد فقدك للأبد

تنزيل المقال

1. 
   بعد مرور عدة أسابيع من فترة عدم التواصل سيبدأ في الشعور بالفزع حيال فقدانك للأبد. على الأرجح أنه قضى الأسابيع الأولى في تمني عودتكما لبعض، لكنه الآن يدرك احتمالية أنك أصبحتِ حبيبته السابقة للأبد وأنه لا أمل لعودتكما. سيحاول بذل المجهود الشديد لإعادة التواصل معك وربما العمل على استعادة العلاقة.

   • سيبادر بالتواصل معك إذا كان مهتمًا بحق لأمرك.
   • قد يمتنع عن التواصل معك لكل هذه الفترة كمحاولة منه لدفعك على المبادرة بالاتصال به.

14

قد يفكر في نفسه فقط

تنزيل المقال

1. 
   إذا كان شخصًا نرجسيًا، فعلى الأرجح أنه لا يفكر بك كثيرًا. لن يبالي بمشاعرك في هذه المرحلة، بل سيفكر فقط في أنك تفتقدينه وسيحاول البحث سريعًا عن حبيبة جديدة. لسوء الحظ، لا تؤثر مرحلة انقطاع التواصل على الشخص النرجسي بطبعه.

   • من الأفضل دائمًا عدم التواصل مع الشخص النرجسي أو المتلاعب، مهما غلبك الشوق، لأنه على الأرجح كان السبب في دفعك نحو إنهاء العلاقة والابتعاد عنه نهائيًا.

15

سيتقبل الأمر في النهاية

تنزيل المقال

1. 
   بعد مرور ثلاثين يومًا أو أكثر، سيبدأ في تقبل الأمر. هذه هي المرحلة الأخيرة من انقطاع التواصل بينكما، وفيها سيتوقف عن التفكير بك وسيقلل استخدامه لصفحات التواصل الاجتماعي، وسيتوقف عن محاولة تعمد لقائك صدفة! في هذه المرحلة تتلاشى الريبة في العلاقة بينك وبين حبيبك السابق.

   • هذه المرحلة حزينة لكلا الطرفين؛ سيشعر بالإحباط لأنه غير قادر على استعادتك وستشعرين بالحزن لأنكما لم تعودا معًا بعد الآن.
   • إن أردتِ استعادة العلاقة في مرحلةٍ ما، فسيكون عليه المبادرة بالتواصل بعد فترة عدم التواصل التي حافظتِ عليها.

أفكار مفيدة

• يختلف الرجال عن بعضهم البعض، وبالتالي تختلف أفكارهم وتصرفاتهم خلال فترة عدم التواصل، لذا حاولي التحلي بالمرونة في التعامل على حسب تصرفات حبيبك السابق.
• حافظي على فترة عدم التواصل إذا كنتِ في علاقة متقطعة. استوعبي أن تجدد التواصل معناه استعادة العلاقة.
• لا بأس من قطع فترة عدم التواصل بغرض توضيح مشاعرك من فترة لأخرى.