Aan iemand bewijzen dat je geen leugenaar bent

Hoe erg je ook je best doet om eerlijk te zijn, zal je oprechtheid mogelijk op gegeven moment in twijfel getrokken worden. Je vriend of vriendin zal je misschien van vreemdgaan beschuldigen. Een docent zal je je van spieken tijdens een toets beschuldigen. Je ouders zijn er zeker van dat je gisteravond uit bent gegaan naar een feestje. Het kan ongelooflijk frustrerend zijn om beschuldigd te worden van iets dat je niet hebt gedaan. Leer wat technieken die je kunnen helpen om anderen ervan te overtuigen dat je niet liegt.

Methode 1

Methode 1 van 3:

Reageren na van liegen beschuldigd te worden

Pdf downloaden

1
Blijf kalm. Wanneer je ergens van beschuldigd wordt kan je eerste reactie zijn om boos of defensief te worden, zeker als je de waarheid aan het vertellen bent. Terwijl het normaal is om opgewonden of gefrustreerd te worden als reactie op een beschuldiging, kan dit er juist voor zorgen dat de ander gaat geloven dat de beschuldiging waar is.
- Haal een aantal keer diep adem, en denk eraan dat je de situatie probeert op te lossen, je relatie met de ander probeert te behouden, en dat je de situatie niet erger wilt maken.
2
Maak je bewering met zelfverzekerdheid. Bij sommige mensen is de enige manier om te bewijzen dat je geen leugenaar bent om dat juist niet te bewijzen. Aan het einde van de dag kun je iemand niet forceren om iets anders te geloven dan datgene wat ze hebben besloten te geloven. Je kunt het vertrouwen in die overtuiging echter misschien wel verstoren door jouw eigen waarheid zelfverzekerd uit te leggen.
- Sta stevig met je voeten op heupafstand. Trek je schouders naar achteren toe en verhef je borst. Til je kin op en behoud ongeveer 5 tot 7 seconden lang oogcontact.
- Vertel de persoon, 'Ik zie dat je besloten hebt om te geloven wat jij denkt dat er is gebeurd, maar ik weet wat er gebeurd is. Ik heb dit niet gedaan, en het is jammer dat je dat niet in kunt zien.' Zeg niet meer, omdat het opgevat kan worden als liegen wanneer je te veel uitleg geeft.
3
Vraag de persoon wat je kunt doen om zijn of haar vertrouwen terug te winnen. Wanneer het duidelijk is dat je deze persoon niet van je eerlijkheid kunt overtuigen, vraag dan om meer informatie over waarom hij of zij je niet vertrouwt. Met deze informatie kun je proberen om in de toekomst betrouwbaarder te zijn.
- De informatie die je van de ander krijgt kun je gebruiken om je gedrag aan te passen, zodat je in de toekomst geen vertrouwensproblemen in je relaties zult ervaren.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 3:

Je eerlijkheid demonstreren

Pdf downloaden

1
Geef bewijs van wat er gebeurd is.^[1]XBron De beste manier om aan iemand te bewijzen dat je niet liegt is om bewijs aan de ander te geven dat de beschuldiging duidelijk tegenspreekt. Als je een manier kunt bedenken om je eerlijkheid te demonstreren, doe dit dan door je beweringen te ondersteunen met geloofwaardig bewijs. In sommige gevallen kan het echter onmogelijk zijn om bewijs te tonen dat je niet liegt.
- Je kunt bijvoorbeeld bewijs geven door papierwerk te laten zien, zoals tijdstempels of bonnen. Als je vriendin je ervan beschuldigt dat je dinsdagavond met een ander uit was kun je je onschuld bewijzen door een tijdstempel te laten zien die bewijst dat je tot 03:00 uur 's ochtends op de computer in de schoolbibliotheek zat.
2
Gebruik sociaal bewijs. Sociaal bewijs betekent het gebruiken van de meningen of overtuigingen van anderen om de besluiten en het gedrag van iemand te beïnvloeden.^[2]XBron Als er geen fysiek bewijs is, zul je de persoon misschien kunnen overtuigen door één of meer mensen die van je onschuld kunnen getuigen te werk te stellen.
- Als je moeder er bijvoorbeeld zeker van is dat je niet bij een vriend was, maar dat je naar een feestje bent gegaan, dan kun je je verhaal ondersteunen door de ouders van je vriend te vragen om voor je te getuigen. Als twee volwassenen -- die betrouwbaar lijken te zijn -- zeggen dat je zeker bij hen thuis was, dan bestaat er een grotere kans dat je moeder je zal geloven.
3
Herhaal de reeks van gebeurtenissen achterstevoren. Een methode die vaak wordt gebruikt door de politie is een proces waarbij de verdachte een reeks gebeurtenissen achterstevoren op moet zeggen om erachter te komen of deze versie van het verhaal hetzelfde zal zijn als de oorspronkelijke versie.^[3]XBron
- Vertel de persoon om je naar wat er gebeurd is te vragen door aan het einde te beginnen. Als je aan het liegen bent is er een grotere kans dat je het verhaal verkeerd zal vertellen, of tegenstrijdigheden naar voren zal brengen, door het verhaal van achteren naar voren te vertellen.
4
Maak een belofte. Leg aan de persoon die je van het liegen beschuldigt uit: 'Ik zou niet tegen je liegen, ik beloof het.' Als deze persoon een beetje vertrouwen in je heeft, of als je het vertrouwen niet al eerder beschadigd hebt, dan zal hij of zij hopelijk geloven dat je eerlijk bent.
- Als je een bijzonder vlekkeloze geschiedenis met deze persoon hebt, dan kun je aan je belofte toevoegen door voorbeelden te geven van manieren waarop je in het verleden eerlijk en betrouwbaar bent geweest. Je kunt bijvoorbeeld zeggen, 'Ik heb nog nooit tegen je gelogen. Weet je nog die ene keer dat niemand oprecht tegen je aan het doen was, maar ik wel?'
- Wees echter wel voorzichtig met deze methode, omdat sommige mensen zullen denken dat je ze probeert te manipuleren door een valse belofte te maken.
5
Houd het simpel. Onderzoek toont aan dat leugenaars vaak in veel complexere zinnen spreken dan mensen die de waarheid vertellen.^[4]XBron Ook al vertel je de waarheid kan het lijken of je iets probeert te verbergen of ontwijkend doet wanneer je in ingewikkelde zinnen spreekt.
- Probeer duidelijke, simpele, en concrete zinnen te gebruiken met een matige hoeveelheid details. Je kunt je vriendin bijvoorbeeld vertellen, 'Nee, ik was gisteravond niet bij een ander. Ik was op school in de bibliotheek. Ik kan je mijn tijdstempel laten zien.' in plaats van, 'Oh, waar heb je het over? Zoiets zou ik je nooit aandoen. Ik houd zoveel van je. Bij wie had ik dan moeten zijn? Waarom vertrouw je me niet?' Al die extra vragen en onnodige informatie laten je eerlijkheid er twijfelachtig uitzien.
6
Vermijd dat je vragen herhaalt voordat je ze beantwoordt. Nog een door onderzoek aangetoonde kenmerk van leugenaars is de neiging om vragen te herhalen voor het geven van een antwoord. Vermijd dit ten alle tijden. Als je een vraag niet goed hebt kunnen verstaan, vraag de persoon dan om het zelf te herhalen. Door de vraag zelf te herhalen lijkt het of je je reactie uitstelt zodat je een antwoord kunt bedenken.^[5]XBron
- Een voorbeeld hiervan zou op deze manier gedemonstreerd kunnen worden: je partner vraagt je, 'Waar was je gisteravond?' Als je, 'Waar was ik gisteravond?' zegt, pauzeert, en dan toevoegt, 'In de bibliotheek aan het werken,' lijkt dit oneerlijk omdat je moest aarzelen voor je een antwoord gaf.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 3:

Je gedrag aanpassen

Pdf downloaden

1
Analyseer leugens uit het verleden. Als je wel eens een leugentje hebt verteld in het verleden, dan moet je dit gedrag goed onderzoeken en proberen om ervan te leren. Ook al vertel je in deze situatie de waarheid heb je misschien een reputatie als leugenaar opgebouwd. Kijk naar andere momenten waarop je gelogen hebt of betrapt bent op een leugen. Brainstorm manieren waarop je de leugens had kunnen voorkomen en vanaf het begin eerlijk had kunnen zijn.^[6]XBron
- Wanneer je de keuze hebt gemaakt om te stoppen met liegen kun je anderen helpen overtuigen van je eerlijkheid door vanaf het begin details over je leven te delen. Wanneer je dit doet is er voor anderen geen reden om je te ondervragen, waardoor ze zich niet af hoeven te vragen of je antwoorden leugens zijn.
2
Wees open. Als je het moeilijk vindt om open te zijn tegen anderen kan dit uitleggen waarom iemand achterdochtig is over je eerlijkheid. Leer hoe je beter open en eerlijk kunt zijn in je persoonlijke relaties door deze tips te volgen:^[7]XBron^[8]XBron
- Accepteer jezelf en anderen. Wanneer je je constant zorgen maakt over wat anderen van je zullen denken of hoe ze je zullen bekijken zul je misschien liegen om dat te zeggen waarvan je denkt dat anderen het willen horen. Vertrouw erop dat de mensen waarvan je houdt ondanks je gebreken om je geven.
- Stel belangrijke gesprekken niet uit. Plan tijd in om het over belangrijke zaken te hebben wanneer beide partijen tijd en ruimte hebben om vrij te spreken en denken.
- Leid je leven volgens je waarden. Leef je eigen waarheid; dan hoef je niet te liegen.
- Omarm constructieve kritiek. We zullen misschien liegen omdat we niet willen dat anderen ons zullen veroordelen of bekritiseren om onze gebreken, maar wanneer je kritiek kunt zien als een manier om jezelf te verbeteren zul je niet op leugens hoeven steunen om vooruit te komen.
3
Maak gepast oogcontact. Het vermijden van de ogen van anderen wordt vaak als een teken van oneerlijkheid gezien. Oogcontact is een effectieve manier om eerlijkheid en oprechtheid te tonen. Je kunt ook een intiemere band met een ander vormen door in zijn of haar ogen te staren. Zorg er alleen voor dat je niet te ver gaat; te weinig oogcontact kan oneerlijk lijken, maar te veel oogcontact kan bedreigend of intimiderend lijken.^[9]XBron
- Experts raden aan om oogcontact langer te behouden tijdens één-op-één gesprekken; ongeveer 7 tot 10 seconden. De hoeveelheid tijd waarin je oogcontact maakt en wegkijkt hoort rond de 30 tot 60 procent te zijn -- het is prima om meer oogcontact te maken tijdens het luisteren, en minder tijdens het praten.^[10]XBron
4
Wees je bewust van wat je lichaam aan het zeggen is. Wanneer we de waarheid vertellen voelen we ons gemakkelijker. Tijdens het liegen zullen we ons mogelijk minder gemakkelijk voelen. Een leugenaar kan afgesloten en onvriendelijke lichaamstaal vertonen. Aan de andere kant zal iemand die de waarheid vertelt zich tegenover de ander oriënteren, glimlachen, knikken, en zijn of haar armen en benen niet vouwen/kruizen.^[11]XBron^[12]XBron
- Soms zul je, ook wanneer je de waarheid vertelt, defensief zijn omdat iemand je gedrag of motieven ondervraagt. De ander kan dit echter verkeerd opvatten als defensiviteit en denken dat je aan het liegen bent.
- Haal diep adem en probeer je te ontspannen met de kennis dat jij weet dat je woorden eerlijk zijn. Laat je angsten over ondervraagd worden je vermogen om de waarheid over te brengen niet verstoren. Wees je bewust van je lichaamstaal. Vermijd dat je je armen vouwt, benen kruist, of je vuisten balt om een vriendelijkere houding te demonstreren, ook wanneer je geïrriteerd bent omdat je ondervraagd wordt.
Advertentie

Tips

Probeer niet te veel mensen te betrekken. Zij zullen mogelijk ook aannemen dat je liegt, en de situatie erger maken.
Sommige mensen zullen je wat je ook doet niet geloven.
Sommige mensen zullen je misschien van liegen beschuldigen omdat dat is wat zij zouden doen. Blijf kalm, en waardeer degenen die je beter kennen.

Advertentie

Waarschuwingen

Schreeuw nooit tegen iemand wanneer je iets aan hem of haar probeert te bewijzen. Probeer kalm, ontspannen, en beleefd te blijven, omdat de ander ook geïrriteerd zal worden zodra jij kwaad wordt, en je dan geen vooruitgang zult kunnen boeken.

Advertentie