일주일 안에 깨끗한 피부 만드는 방법

사람들은 대부분 피부가 깨끗해졌으면 하고 바라는 시기를 겪는다. 학교 무도회나 결혼식 같은 행사를 앞두고 갑자기 생겼거나, 오래 전부터 얼굴에 있던 여드름을 달고 있고 싶은 사람은 없다. 깨끗한 피부를 유지하려면 결국 끈기, 체계적인 관리, 관심이 필요하지만 다행스럽게도 속성으로 피부를 개선할 수 있는 방법이 많이 있다.

방법 1

방법 1 의 2:

시중 제품 사용

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필요한 제품 구입하기. 빨리 깨끗한 피부를 만드는 가장 효과적인 방법을 찾는다면 시중에 나온 제품부터 둘러 보는 것이 좋다. 가장 비싼 제품을 향해 돌진할 정도로 절박한 심정이겠지만 비싼 제품이라고 해서 반드시 저렴한 일반 제품보다 크게 뛰어난 것은 아니다. 일주일 정도 시간이 있으니 다음과 같은 제품을 구입한다.
- 쓸만한 세안제
- 화학 성분이 포함된 각질 제거제
- 아스트린젠트 스킨이나 무알코올 스킨 (피부 타입에 따라 선택)
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세안제 바르기.^{[1]X출처 검색하기} 좋은 세안제를 사용하면 피부에 있는 박테리아를 효과적으로 제거할 수 있다. 시간이 촉박하기 때문에 고급 세안제를 사러 피부과로 달려가고 싶겠지만 슈퍼에서 파는 세안제도 효과가 좋다. 세안제를 손에 조금 짜서 약 1분 동안 얼굴에 문지른다. 작은 원을 그리며 문지르면 고르게 펴바를 수 있을 것이다. 세안제를 바른 후에 따뜻한 물로 얼굴을 씻어낸다.
- 세안제가 없으면 항균 비누를 대신 사용해도 무방하다.
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각질 제거하기. 세안제가 박테리아를 씻어내기 위한 것이라면 각질 제거제는 죽은 피부를 벗겨내서 얼굴을 전에 비해 보다 매끄럽게 만들기 위한 것이다. 세안제를 사용해 벗겨내고자 하는 각질을 느슨하게 한 후에 각질 제거제를 사용해야 한다. 다음 사항을 고려해 각질 제거제를 선택한다.
- 스크럽제나 목욕용 수세미를 이용한 물리적인 각질 제거 방법은 매일 샤워할 때 사용하면 효과적이다. 일단 얼굴의 모공이 열리면 스크럽제나 목욕용 수세미로 마사지한다. 샤워 후 얼굴이 눈에 띄게 매끈해지므로 사실 상당히 만족스럽다.
- 알파 하이드록시산과 베타 하이드록시산을 이용한 화학적인 각질 제거 방법은 피부과에서 주로 사용한다. 하이드록시산은 목욕용 수세미보다 훨씬 깊숙히 피부에 침투하기 때문이다. ^{[2]X출처 검색하기} 하이드록시산이 효과를 발휘하도록 몇 분 동안 원을 그리며 문질러 바른다. 화학적인 방법이라고는 하나 하이드록시산은 보통 설탕 같은 천연 재료로 만들어진다. 기계적인 방법이나 자가요법에 비하면 훨씬 효과가 빠르겠지만 예민한 피부를 자극할 염려가 있고 비용도 가장 비싸다. 하지만 한 번 사용하면 최소한 피부가 좀 눈에 띄게 환해진다. 빠른 피부 개선을 원한다면 화학적인 각질 제거가 제격이다.
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스킨 바르기.^{[3]X출처 검색하기} 스킨은 피부를 더 꼼꼼히 닦아내고 모공을 눈에 띄지 않게 조여주기 위해 사용한다. 좋은 스킨을 사용하면 피부의 자연스러운 pH 밸런스를 회복하는 데 도움이 되며 세안제와 각질 제거제로 세안한 후에 사용해야 한다. 면봉에 스킨을 묻혀서 발라도 된다. 각질 제거제처럼 스킨도 다음 사항을 고려하여 선택한다.
- 지성 피부인 경우, 아스트린젠트 스킨을 사용하면 과잉 분비된 피지를 없애는 데 도움이 되고 피부를 깨끗하게 유지할 수 있다. 아스트린젠트 스킨에는 대개 알코올과 살리실산이 들어있으며 슈퍼나 약국에서 구할 수 있다.
- 반대로 건성 피부인 경우에는 무알코올 스킨을 사용한다. 아스트린젠트 스킨을 사용하면 안 그래도 피지가 부족한 피부를 건조하게 만들 우려가 있다. 어떤 스킨을 사용해야 할지 잘 모르겠으면 피부과에 가서 상담을 받으면 도움이 될 것이다.
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일주일 동안 하루에 두 번씩 세안하기. 일주일 안에 눈에 띄게 깨끗해진 피부를 얻고 싶다면 매일 아침에 일어나서 한 번, 밤에 자기 전에 한 번, 이렇게 두 번씩 위와 같은 방법으로 세안한다. 하루에 두 번씩 세안을 하면 일주일 동안 피부가 개선되는 정도가 사실상 두 배가 될 뿐만 아니라 자는 동안 개선된 피부 상태가 유지된다.
- 하루 종일 얼굴을 얼굴를 청결하고 촉촉한 상태로 유지한다. 여기에는 얼굴에 손을 대지 않는 것도 포함된다. 얼굴을 손으로 만지면 피지와 박테리아가 묻어 새로 여드름과 피부 트러블이 생길 가능성이 있다.
- 햇볕이 따가운 날은 SPF 지수가 최소한 15 이상인 자외선 차단제를 발라야 한다.^{[4]X출처 검색하기}
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방법 2

방법 2 의 2:

자가요법 시도

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특히 돈이 충분치 않을 경우, 시중 제품에 의지하기 전에 가장 간단한 자가요법을 한 번 시도해 보자. 세수는 피부를 깨끗하게 하는 데 놀랄만한 효과가 있다. 따뜻한 물로 세수하면 모공이 열려 끈끈한 노폐물과 박테리아를 씻어내는 것이 훨씬 쉬워진다. 세숫수건을 따뜻한 물에 적셔서 얼굴을 부드럽게 닦아내도 효과를 볼 수 있다. 물은 따뜻하되 얼굴에 닿으면 아플 정도로 뜨거우면 안 된다.
설탕 스크럽제를 만드는 데 필요한 모든 재료가 집에 이미 있을 가능성이 높다!^{[5]X출처 검색하기} 먼저, 물 2 테이블스푼에 설탕 2 테이블스푼을 섞는다. 일단 잘 섞이면 설탕을 1테이블스푼 추가로 넣는다. 스크럽제에 물이 너무 많으면 남는 물은 버린다. 그리고 물로 얼굴을 적시고 양 뺨에 스크럽제를 발라 각각 1분 동안 원을 그리며 문지른다.
자가요법이 잘 맞는 사람이라면 집에서 레몬으로 훌륭한 스킨을 만들어 사용해도 된다. 세안 후 레몬즙을 손에 10 방울 정도 떨어뜨린다.^{[6]X출처 검색하기} 레몬즙을 얼굴에 발랐다가 몇 초 후에 닦아낸다. 세안제로는 닦아내지 못한 노폐물을 씻어 낼 수 있다. 레몬즙이 눈에 들어가지 않도록 조심한다. 잘못해서 눈에 들어가면 아주 고통스럽다.
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얼굴에 얼음을 문질러 세안 마무리하기. 얼음으로 문질러서 세안을 마무리한다. 얼음으로 얼굴의 모공을 다시 조여주고 박테리아와 노폐물 생성을 방지하여 피부를 깨끗하게 유지한다. 이 단계는 에어 로크의 문을 닫아 주는 것과 같은 원리라고 생각하면 된다. 피부의 모공을 열어 노폐물을 제거했으니 모공을 다시 닫아야 마무리가 되는 것이다.
- 효과가 다소 떨어지기는 하지만 얼음이 없으면 차가운 물로 얼굴을 씻는다.
일주일 동안 하루에 두 번씩 세안하면 아침 세안만 하는 것보다 피부 상태가 개선되는 정도가 사실상 두 배가 된다. 저녁에도 아침에 하는 것처럼 피부를 잘 매만져 주는 것이 중요하다.
피부가 완전히 깨끗해지지는 않더라도 일주일 정도 관리하면 눈에 띄게 피부 상태가 개선되어 있을 것이다. 이제 피부가 훨씬 깨끗해졌기 때문에 이렇게까지 자주 세안을 할 필요는 없다. 하지만 여드름이 잘 나는 피부라면 개선된 피부 상태를 유지하기 위해 최소 일주일에 한 번은 위와 같은 방식으로 세안할 것을 권장한다. 혹시 모르니 원한다면 평소에도 계속 이렇게 세안해도 된다.
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팁

건성 피부인 경우, 아침, 저녁으로 세안을 마치고 모공을 막지 않은 비면포성 오일을 사용한다. 얼굴 전체에 얇게 바를 정도의 양만 사용한다. 많이 바르면 얼굴이 번들거리기 때문이다. 지성 피부인 경우, 피지가 과다하게 분비되지 않도록 피부를 촉촉하게 유지해야 한다.
밤에 잠을 충분히 자야 한다. 어떤 건강 문제에도 적용될 수 있는 두루뭉술한 충고처럼 들리겠지만 적절한 수면이야 말로 사실상 모든 신체 기능에 중요한 것이 사실이다. 피부는 수면 중에 재생되기 때문에 매일 밤 긴 시간 동안 도중에 깨지 않고 숙면을 취하는 것이 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는 데 무엇보다도 중요하다.
베갯잇을 이틀에 한 번 꼴로 갈면 피지가 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 된다.

경고

여드름이 나도 건드리지 않는다. 여드름을 짜면 기분은 좋겠지만 영영 흉터가 남을 위험이 있다. 보습을 하는 등 차근차근 치료하는 편이 훨씬 안전하다.
화학 성분이 포함된 세안제나 스크럽제 사용 전후로 허브 제품을 사용하면 절대 안 된다. 피부가 화끈거리고 따갑기 때문이다.
똑같은 조언을 들은 적이 있겠지만 아무리 강조해도 지나치지 않다. 여드름은 절대 짜면 안 된다. 여드름을 짜면 흉터가 오래 남으므로 일시적인 만족감을 위해 짤 필요가 없다.
파운데이션처럼 피부를 덮는 화장품을 사용하지 않는다. 파운데이션에 박테리아가 번식해서 여드름이 날 수 있다. 거기다 피부가 깨끗해지면 애초에 파운데이션을 사용할 필요성이 적어진다!
지나친 세안은 삼가한다. 하루에 두 번 이상 세안하면 필요한 피지가 부족해져 피부가 피지를 과잉분비하게 되며 모공이 막히고 피부 트러블이 생긴다.^{[7]X출처 검색하기}