식초로 머릿니 없애는 가장 좋은 방법

머릿니는 사람의 두피에 살면서 피를 빠는 작은 곤충이다. ^{[1]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 머릿니는 기어다니지만 날지는 못 한다. 따라서 아주 가까운 접촉에 의해 사람들에 사이에 퍼진다. 이런 이유로 어린이에게 머릿니가 잘 생긴다. 어린이들은 가까이 모여서 노는 경향이 있기 때문이다. 사실 미국에서는 학년별로 6백만-1천 2백만 명에 달하는 학생들에게 머릿니가 생긴다.^{[2]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기} 식초로 머릿니를 없애는 것은 오래된 민간요법으로, 식초의 성분이 서캐가 머리카락에 달라붙어 있지 못하게 한다. 천연 요법과 의약품을 사용해서 직접 머릿니를 죽이는 방법도 있다. 여러 요법과 방법을 조합해서 사용하는 것이 머릿니를 없애는 가장 좋은 방법이다.

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머릿니에 식초 사용하기

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식초의 장점과 한계를 이해한다. 머릿니를 잡기 위한 민간 요법에서 식초를 많이 사용한다. 하지만 식초가 머릿니 성충과 서캐를 죽인다고 잘못 알고 있는 사람들이 있다. 실제로 식초는 독성이 없기 때문에 머릿니를 직접 죽이지 않는다. 하지만 머리카락에 붙어있는 서캐를 제거하는 데 도움이 되며 머릿니가 새로 부화해 머리에 들끓는 것을 예방한다.^{[3]X출처 검색하기} 더 구체적으로는 식초의 아세톤 산이 서캐를 둘러쌓고 있는 보호막을 녹여 머리카락에 붙어있지 못 하게 만든다.
- 식초를 바른 후 서캐가 머리카락에서 떨어져 나오거나 참빗으로 더 쉽게 제거할 수 있을 것이다.
- 식초가 머릿니 성충을 죽이지는 못 하지만 알에서 갓 부화한 유충은 죽일 수 있다. 머릿니에 대한 식초, 즉 아세트산의 효과를 이해하려면 연구가 더 필요하다.
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먼저 처방전 없이 구입 가능한 약용 샴푸를 사용한다. 식초가 이와 서캐를 죽이지는 못하기 때문에 이를 없애려면 먼저 약용 샴푸를 사용해야 한다. 머릿니 치료용 샴푸는 이 살충제라고 알려져 있다.^{[4]X신뢰도 있는 출처Centers for Disease Control and Prevention출처 보기} 이 살충제를 사용한 후 식초로 머리카락의 서캐를 제거한다.
- 먼저 약용 샴푸를 사용하면 머릿니 성충이 죽고 이가 퍼질 확률이 낮아진다.
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식초의 종류를 선택한다. 모든 종류의 식초에 아세트산이 포함되어 있다. 하지만 다른 것에 비해 좀 더 농축된 아세트산이 들어있는 종류와 브랜드가 있다. 일반적으로 아세트산이 5% 가량 들어있는 식초를 선택한다. 서캐의 보호막을 녹이기 충분하지만 사람의 피부를 자극할 정도로 산성이 강하지 않다.^{[5]X출처 검색하기} 백식초는 단순히 아세트산을 물에 희석시킨 것으로 일반적으로 가장 저렴하다. 레드 와인 식초는 더 비싸고 보통 아세트산이 5-7% 정도이다. 애플 사이다 식초 역시 효과가 있다. 하지만 농도(아세트산 약 5%)가 가장 높으므로 여과되지 않고 살균된 것을 사용한다.
- 아세트산 농도가 더 높으면(7% 이상) 두피를 자극할 수 있고 농도가 더 낮으면 머리카락에 붙은 서캐를 녹일 수 없다. 아세트산 5-7%인 식초를 사용한다.
- 가려움증은 머릿니의 타액에 대한 알레르기 반응이다. 모든 사람들이 알레르기 반응을 일으키고 가려움을 느끼는 것은 아니다.
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샤워실이나 욕조에 들어가 식초를 바른다. 식초의 종류와 농도를 결정했다면 옷을 벗고 욕조나 샤워실로 들어간다. 먼저 물로 머리카락을 적신다(하지만 물방울이 뚝뚝 떨어질 정도로 흠뻑 적시지는 않는다). 그 다음에 직접 두피에 식초를 몇 컵 붓는다. 두피를 마사지하며 머리카락에 최대한 식초가 묻게 한다. 머리가 길면 어려운 일일 수도 있지만 시간을 들인다. 그 다음에 머리카락에 식초를 바른 채 5-10분 정도 그대로 놓아둔다. 서캐의 외골격(보호막)이 녹기에 충분한 시간이다. ^{[6]X출처 검색하기}
- 식초를 바를 때 눈을 감는다. 희석시킨 아세트산은 눈을 손상시키지는 않지만 몇 분 동안 눈이 따갑다.
- 식초가 옷에 묻지 않게 한다. 특히 레드 와인 식초와 애플 사이다 식초는 얼룩이 남는다.
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머리카락을 참빗으로 빗는다. 식초를 머리카락에 묻힌 채 5분 이상 놓아둔다. 참빗으로 꼼꼼히 빗는다. 빗질에 느슨해진 서캐와 머릿니 성충이 떨어져 나올 것이다.^{[7]X신뢰도 있는 출처US Food and Drug Administration출처 보기} 특수한 "서캐용 빗(플라스틱 또는 금속으로 만든 아주 촘촘한 빗)"을 약국이나 인터넷에서 구입하는 것이 가장 효과가 좋다. 몇 분 동안 빗질을 한 후 남아있는 식초를 물로 헹구고 수건으로 말린다. 하지만 머릿니가 여전히 남아있는 동안에는 다른 사람들과 수건을 함께 사용하지 않는다.
- 식초는 머리카락에 달라붙어 있는 서캐를 느슨하게 만든다. 하지만 두피에 있는 머릿니 성충은 죽이지 못 한다. 따라서 식초를 사용한 후에 머릿니가 눈에 띄어도 놀라지 않는다.
- 머리카락에 붙어있는 서캐가 눈에 띄지 않을 때까지 매일 식초를 사용한다. 아세트산은 머리카락의 피지 역시 없애주므로 식초를 사용한 후 머리카락이 건조하거나 푸석푸석해 보일 수 있다.
- 서캐는 알에서 7-9일 안에 부화하며 성충의 수명은 최장 3-4주이다. 따라서 머릿니를 잡기 위해 식초를 사용하는 경우 머릿니가 완전히 없어지려면 한 달 정도 걸린다.
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다른 방법으로 머릿니 없애기

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처방전 없이 구입 가능한 샴푸에 대해 의사에게 문의한다. 병원이나 피부과에 예약을 잡고 제대로 진찰을 받는다. 그 다음에 의사에게 주요 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 머릿니 샴푸나 연고 중 가장 효과적인 제품을 문의한다. 이에 유해한 국화꽃 추출물인 피레트린이 들어있는 제품을 권할 것이다.^{[8]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 유명 브랜드로는 닉스(Nix, 피레트린 합성 버전)와 리드(Rid, 피레트린과 이에 유해한 다른 성분을 혼합)가 있다.
- 피레트린이 들어있는 샴푸는 머릿니를 죽이는 데 효과적이지만 보통 서캐 제거에는 효과적이지 않다. 따라서 이와 서캐를 둘 다 없애기 위해 식초와 피레트린 샴푸를 병행해서 사용한다.^{[9]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
- 피레트린 샴푸의 부작용으로는 두피 가려움증, 홍반, 가려움증 등이 있다. 특히 국화나 돼지풀에 알레르기가 있는 어린이에게 이런 부작용이 나타난다.
- 머릿니는 세균이나 바이러스처럼 전염되는 것은 아니지만 두피가 가려워 심하게 긁게 되고 상처가 덧나는 경우도 있다.^{[10]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 머릿니 치료용 샴푸를 사용한 후 일반 샴푸와 컨디셔너를 사용하지 않는다. 머릿니 치료용 샴푸의 효과가 떨어지기 때문이다.^{[11]X신뢰도 있는 출처Centers for Disease Control and Prevention출처 보기}
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처방약에 대해 의사와 상의한다. 머릿니가 식초와 처방전 없이 구입 가능한 샴푸로 해결되지 않는다면 의사에게 더 강력한 약을 처방받는다. 일부 지역에서 머릿니가 처방전 없이 구입 가능한 샴푸에 내성을 보여왔다. 따라서 처방약이 효과가 있다. 벤질 알코올(울레스피아), 말라티온(오바이드), 린덴 등이 머릿니 치료를 위해 가장 많이 처방된다.^{[12]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기} 종합적으로 이를 죽이는 약을 이 살충제라고 부르며 조심해서 사용해야 한다. 어린이의 경우에는 더더욱 그렇다.
- 벤질 알코올은 산소를 앗아가 두피의 이를 죽인다. 효과적이지만 피부염, 알레르기 반응, 경련 등 부작용이 있을 수 있다. 따라서 6개월 이하 어린아이에게는 사용을 권하지 않는다.
- 말라티온 샴푸는 심각한 부작용 때문에 6살 이상인 경우에만 사용할 수 있다. 이 샴푸를 뜨거운 헤어드라이어에 노출시키거나 화기 근처에 놓아두지 않도록 주의한다. 알코올 함량이 높기 때문이다.
- 린덴 샴푸는 경련을 비롯해 심각한 부작용이 나타날 가능성이 높아 머릿니 치료에 있어 최후의 수단이다. 그러한 이유로 미국 소아과학회(American Academy of Pediatrics)에서는 모든 연령의 어린이와 임신부에게 린덴 샴푸 사용을 권하지 않는다.^{[13]X신뢰도 있는 출처Mayo Clinic출처 보기}
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천연 허브 요법을 사용한다. 몇몇 연구에 따르면 특정 식물성 오일이 머릿니와 서캐에 유해한 영향을 준다고 한다. 머릿니 퇴치에 가장 효과가 좋은 식물성 오일로는 티트리 오일, 아니스 오일, 일랑일랑 오일, 네롤리돌(많은 식물에서 발견되는 성분) 등이 있다. 식물성 오일은 미국 식품 의약품국으로부터 머릿니 치료제로 승인받지는 않았지만 일반적으로 상당히 안전하다. 예산이 허락한다면 사용해 볼만 하다.
- 티트리 오일 등 식물성 오일은 보통 비듬과 건선 치료용 천연 약용 샴푸에서 발견된다. 하지만 머릿니 퇴치 효과도 뛰어나다.
- 일반적으로 이런 식물성 오일은 어린이와 성인에게 안전하다. 심각한 부작용은 보고된 적이 없다.
- 다른 천연 요법으로는 올리브 오일과 버터를 이용해서 머릿니를 질식(산소 박탈)시켜 죽이는 방법이 있다. 약용 샴푸를 두피에 바르고 5-10분 정도 그대로 놓아두었다가 물로 씻어내는 것이 가장 효과가 좋다.
- 머릿니는 뛰거나 날 수 없다. 따라서 머리끼리 맞닿았을 때 다른 사람에게 옮는다. 하지만 모자, 브러시, 빗, 수건, 베개, 스카프, 헤어 액세서리, 스테레오 헤드폰을 다른 사람과 함께 사용하면 간접적으로 머릿니가 옮을 수 있다.
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팁

머릿니가 생겼다는 것을 모를 수도 있다. 흔한 증상으로는 두피와 귀가 가렵고, 두피에 비듬을 닮은 회색 알갱이(참깨 크기)가 많이 눈에 띄며, 머리카락에 짙은 갈색 알갱이가 붙어있다.
머릿니(인슬이라고도 함)가 생겼다고 위생이 불량하거나 생활 습관이 지저분하다는 의미는 아니다. 그 보다는 이미 머릿니가 있는 사람과 직접 접촉했을 가능성이 높다. ^{[14]X신뢰도 있는 출처US Food and Drug Administration출처 보기}
가족 중 한 명에게 이가 생긴 경우 조심스럽게 가족 전체를 확인해야 한다.
머리카락을 몇 부분으로 나누고 밝은 불빛 아래에서 돋보기를 이용해서 머릿니와 서캐가 있는지 확인한다.
서캐는 비듬처럼 생겼다. 하지만 머리카락에 단단히 붙어 있으며 비듬처럼 조각조각 떨어지지 않는다.
빗이나 브러시를 사용한 후 이가 죽도록 뜨거운 물(55도 이상)에 5분간 담가둔다.
머릿니를 잡기 위해 살충제 스프레이를 사용하지 않는다. 들이마시거나 두피에 흡수되면 유해하다.
머릿니가 옮을 위험을 줄이기 위해 자녀들에게 학교나 놀이터에서 머리를 직접 맞대지 말라고 교육한다.
애완동물(개나 고양이)에게서 머릿니가 옮지 않는다. 머릿니는 사람의 피만 빨며 두피의 체온과 보호를 선호한다.