더 굵은 목소리로 말하기

라디오 아나운서가 되려고 하거나 새 강아지에게 좀 더 권위 있는 느낌을 주려고 할 때 더 낮은 목소리로 말하면 유용할 때가 많다. 이 주제에 관해 상당히 많은 정보가 있으며, 광범위한 조사 결과에 따르면 최상의 방법은 호흡 조절이었다. 또한 목소리를 보호하고 말하기 전에 삼키기 같은 특정한 기술을 시도하여 더 낮은 목소리로 말할 수 있다.

파트 1

파트 1 의 3:

목소리 프로젝팅

PDF 다운로드

1
거울 앞에서 말해 보기. 똑바로 꼿꼿하게 선다. 턱을 든다. 그런 다음, 자신의 이름을 말하면서 어떻게 소리 나는지 들어본다. 아니면 신문이나 책의 한 단락을 읽어도 좋다. 목소리의 크기, 톤, 숨소리 그리고 특히 높이를 생각해본다.^{[1]X출처 검색하기}
- 목소리의 높이는 성대가 얼마나 진동하는가에 따라 결정된다.^{[2]X출처 검색하기}
- 목소리가 높거나 고음이라면, 성대가 높은 주파수에서 진동한다는 의미이다.^{[3]X출처 검색하기}
- 목소리가 낮거나 깊다면, 성대가 낮은 주파수에서 진동한다는 의미이다.^{[4]X출처 검색하기}
2
목구멍을 이완시키기. 평소보다 낮게 얘기하면, 목소리가 갈라지지 않는다. 가능한 한 목구멍을 이완시키도록 하여, 성대가 긴장하지 않도록 한다.^{[5]X출처 검색하기}
- 수시로 침이 좀 더 나오게 한 뒤 이를 삼키는 방법으로 후두를 촉촉하게 하고 깨끗한 소리가 나도록 유지한다.
좋아하는 책이나 글의 한 단락을 선택한다. 해당 단락을 천천히 낮은 목소리로 읽는 연습을 한다. 너무 빨리 읽게 될 때는 목소리의 음색이 느슨해지는 느낌이 들 것이다. 턱을 들고, 배로 호흡하면서 단락을 읽어보자.^{[6]X출처 검색하기}
4
모바일 앱으로 목소리 연습하기. 스마트폰이나 태블릿을 위한 다양한 모바일 앱을 사용하면 원하는 시간에 성대 훈련을 할 수 있다. 이런 앱을 사용하면 특정 목표를 향한 훈련을 하면서 성과를 모니터 할 수 있다. 예를 들어, 다음과 같은 앱 중 하나를 사용해 볼 수 있다.^{[7]X출처 검색하기}
- 보큘라(Vocular)를 사용해서 목소리가 얼마나 낮게 나는지를 측정할 수 있다. 말할 때 목소리가 얼마나 낮은지 심지어 당신의 목소리를 비슷한 목소리의 유명 연예인과 비교까지 해준다.^{[8]X출처 검색하기}
- 에바(Eva)는 현재 진행 중인 트랜스젠더 사용자들이 목소리의 음높이, 음색 또는 숨소리를 바꾸고 싶을 때 사용하도록 디자인되었다.^{[9]X출처 검색하기}
5
허밍을 해보기. 입술은 떼고 턱은 가슴 쪽으로 당겨서 목구멍 깊은 곳에서부터 허밍을 하여, 목소리 워밍업을 한다. 허밍은 음악가나 가수뿐만 아니라 말하는 목소리를 개선하고 싶은 그 누구를 위해서도 훌륭한 워밍업이다.^{[10]X출처 검색하기}
- 허밍 하는 동안 턱을 천천히 들고 허밍 목소리에서 바로 얘기를 시작해서 더 낮은 소리를 내보자.
6
입을 통해 말하기. 코를 통해 말하는 대신, 입을 통해 말해 보자. 비음으로도 낮은 소리를 낼 수 있지만, 비음이 섞이지 않은 낮은 소리가 더 듣기 좋다.^{[11]X출처 검색하기}
- 지나치게 공기가 많이 섞여 부드럽고, 매끄럽고, 너무 낮게 울려 가슴에서 느껴지는 소리를 사용하는 것은 피한다(이를 흉성이라고 함).
말하기를 배워서 자신 앞에 서서 스스로의 목소리를 들어 본다. 이 기술을 배우는 동안 배를 잡지 않는다. 횡격막에서부터 호흡한다. 호흡이 배에서 위로 올라와서 가슴을 거쳐 입으로 나가는 움직임을 느껴야 한다.
8
목소리에 점진적으로 변화주기. 목소리를 바꾸려고 너무 심하게 노력해서 성대를 긴장시키지는 않도록 한다. 시작할 때는 단기간만 목소리를 연습하고, 자신의 평소 음높이보다 약간 낮은 중간 톤으로 한다. 점차 조심스럽게 연습 음높이를 낮춰가면서 시간을 조금씩 늘려간다.
- 친구, 또는 가족과 함께 재미있게 실험하면서 반응을 살펴보자(가까운 이들이니 양해해 줄 것이다). 우스꽝스러운 목소리와 이상한 음색도 내보면서 더 잘 조절하는 방법을 배운다. 목소리가 자신이 좋아하는 대로 날 수 있도록 하는 목표를 계속 견지한다.
광고

파트 2

파트 2 의 3:

순간에 시도할 기술

PDF 다운로드

1
턱을 들기. 좋은 자세를 하면 굵고 권위 있는 목소리를 유지하는 데 도움이 된다. 말할 때 고개를 떨구거나 기우뚱하게 하는 대신, 고개를 똑바로 세우고 턱을 든다.^{[12]X출처 검색하기}
- 자세는 말하는 목소리가 좋아지도록 하는 데 중요하다.
좀 더 낮은 목소리를 내기 위한 한 가지 트릭은 말하기 전에 삼키는 동작을 하는 것이다. 진짜 무언가를 삼킬 필요는 없다. 무언가를 삼킨다고 상상하면서 단어들을 말한다. 그러면 평소보다 약간 낮은 목소리가 난다.^{[13]X출처 검색하기}
평소보다 더 천천히 말하도록 해본다. 문장 시작 부분에서 목소리를 낮추고 천천히 말한다. 너무 빨리 말하면 목소리의 음높이가 높아질 수 있다.^{[14]X출처 검색하기}
4
그르렁거리거나 쇳소리 같은 목소리로 말하지 않기. 이런 소리를 내면 성대가 상할 수 있다. 이런 소리는 폐혈증 인두염과 같은 의학적 질환의 증상일 수도 있다. ^{[15]X출처 검색하기}
- 흡연을 피한다. 흡연은 목소리를 쉬게 하거나 숨이 가쁜듯한 목소리를 야기할 수 있으며, 장기적으로 성대와 폐를 포함한 건강에 해악을 끼친다. ^{[16]X출처 검색하기}
- 쉰듯한 목소리가 없어지지 않는다면, 치료를 받아보아야 한다.
광고

파트 3

파트 3 의 3:

호흡 조절하기

PDF 다운로드

자신의 호흡의 질을 관찰하기 위해 잠시 시간을 갖는다. 입으로 호흡하는지 코로 호흡하는지 살핀다. 지금은 호흡을 바꾸려고 하지 말자. 그저 어떻게 느껴지는지 관찰하고 자연스럽게 호흡한다.
코로 숨을 들여 마시고 배 속의 더 깊은 곳까지 마시도록 해보자. 그런 다음, 숨을 내쉴 때, ‘헬로(hello)’라고 말해 본다. 목소리의 높이와 굵기를 들어 보자. 비교를 위해서 같은 동작을 하되 숨을 가슴까지, 또는 목구멍까지만 들이마신다. 목구멍까지 숨을 들이마시면 아주 높은 소리가 나고, 가슴까지 들이마시면 중간 음이 나며, 횡격막 아래까지 들이마시면 낮은 소리가 난다.^{[17]X출처 검색하기}
3
횡격막을 사용하여 호흡하기. 횡격막 아래까지 숨을 들이마신다. 내쉴 때 하고 싶은 말을 해본다. 아랫배까지 숨을 들이쉬었다면 소리가 굵어질 것이다. ^{[18]X출처 검색하기}
- 입을 자연스럽게 벌려서 평범하게 말하기. 입술이나 볼을 오므리거나, 내밀거나, 모양을 만들지 않도록 한다.
광고

팁

목소리를 녹음해 본다. 녹음기를 구입하거나 빌린다. 신문이나 책의 단락을 읽으면서 자신의 목소리를 짧게 녹음해 본다.
많은 가수나 배우들이 대형 공연에 앞서 생강차를 마신다. 이를 뒷받침할 과학적 증거는 없으나 많은 배우들이 긴장을 풀고 성대를 워밍업 하는 데 도움이 된다고 주장한다.^{[19]X출처 검색하기}
형편이 허락한다면, 몇 가지 말하기 또는 목소리 수업을 들어보는 것도 좋다. 그럴 경우, 말하기 또는 노래 교실 선생님에게 얘기해서 어떤 제안을 하는지 그리고 비용은 얼마나 드는지 알아보자.