Como Falar Com Uma Voz Mais Grossa e Profunda

Uma voz grave pode ser uma ferramenta útil em diversos contextos profissionais. Muitos locutores de rádio, dubladores e oradores costumam usar uma voz mais profunda, pois ela prende a atenção e, ao mesmo tempo, sugere um pouco de autoridade. A tonalidade ou profundidade da voz tem a ver com vários fatores biológicos e ambientais, como o estresse, o uso de substâncias e a poluição. Se você ficou interessado em ter uma voz mais grossa, é possível experimentar vários exercícios respiratórios e vocais, além de usar aplicativos de celular.^{[1]XFonte de pesquisa}

Parte 1

Parte 1 de 3:

Projetando a voz

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Fale em frente a um espelho. Fique em pé com a postura ereta e levante o queixo. Em seguida, fale o seu nome e ouça como ele soa. Outra opção é ler um trecho de uma matéria de jornal ou de um livro. Avalie o volume, o tom, a respiração e principalmente a altura da voz.^{[2]XFonte de pesquisa}
- A altura da voz (grave ou aguda) é determinada pela quantidade de vibração das cordas vocais.^{[3]XFonte de pesquisa}
- Se você tiver uma voz aguda, é porque as suas cordas vocais vibram em alta frequência.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se a sua voz for grave ou profunda, isso significa que as cordas vocais vibram em baixa frequência.^{[5]XFonte de pesquisa}
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Relaxe a garganta. Quando você tentar emitir som mais grave do que o normal, a voz talvez fique menos rachada. Tente relaxar a garganta o máximo possível para não tensionar as cordas vocais.^{[6]XFonte de pesquisa}
- Umedeça a laringe para manter a voz clara tentando produzir um pouco mais de saliva para engolir de vez em quando.
Escolha uma passagem de um de seus livros ou artigos favoritos. Pratique a leitura lenta do texto com uma voz grave. Se você acabar acelerando o ritmo, talvez perceba que a sua voz fica mais aguda. Mantenha o queixo erguido, respire pelo diafragma e comece novamente.^{[7]XFonte de pesquisa}
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Faça exercícios vocais com um aplicativo de celular. Existem diversos aplicativos disponíveis para celular ou tablet que você pode utilizar para treinar as cordas vocais no seu próprio ritmo. Esses aplicativos permitem que você treine pontos específicos e monitore o seu desempenho. Tente uma das seguintes opções, por exemplo: ^{[8]XFonte de pesquisa}
- O aplicativo Vocular permite que o usuário veja o quanto a voz é grave. Ele indica a profundidade da sua voz e também a compara com a voz de celebridades.^{[9]XFonte de pesquisa}
- O Eva foi feito para usuários transgêneros que no momento passam por alterações físicas e querem mudar aspectos da voz, como a altura, o tom ou a respiração.^{[10]XFonte de pesquisa}
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Tente zumbir. O som de zumbido profundo produzido na garganta com os lábios entreabertos e o queixo encostado no peito serve para aquecer a voz. Ele é excelente para ser usado como aquecimento por cantores, assim como por qualquer pessoa que deseje melhorar a voz.^{[11]XFonte de pesquisa}
- Levante o queixo lentamente ao produzir esse som e então comece a falar a partir do zumbido, para que a voz soe mais grave.
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Fale pela boca. Em vez de falar pelo nariz, você deve falar pela boca. Mesmo que você já tenha a voz grave, não é legal que ela seja anasalada, portanto é melhor ter essa qualidade sem que a voz saia pelo nariz.^{[12]XFonte de pesquisa}
- Evite produzir um som usando muito ar ou que seja muito suave, com muita ressonância ou com eco que você sinta no peito (o que é conhecido como voz de peito).
Aprenda a falar de modo que você consiga perceber a sua voz se projetando. Não puxe a barriga para dentro quando você estiver aprendendo essa técnica. Respire pelo diafragma e sinta o ar passando do abdômen para o peito e saindo pela boca.
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Pratique mudanças graduais. Evite fazer um esforço muito grande para mudar a voz, senão você corre o risco de estirar as cordas vocais. No começo, treine-a somente por períodos curtos de tempo e use apenas dois semitons abaixo da altura normal. Com o tempo, diminua a altura com cuidado e permita-se praticar um pouco mais.
- Divirta-se e mostre para os amigos e familiares para ver como eles reagem (eles podem pegar mais leve no julgamento). Experimente fazer vozes engraçadas e esquisitas para conseguir melhorar o controle vocal e continue treinando para que a sua voz soe do jeito que você preferir.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Experimentando técnicas na hora de falar

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Mantenha o queixo erguido. Uma boa postura ajuda a produzir uma voz grave e com autoridade. Em vez de deixar a cabeça baixa ou inclinada para os lados enquanto fala, você deve tentar mantê-la erguida, com o queixo para cima.^{[13]XFonte de pesquisa}
- A postura é importante para conseguir melhorar a voz.
Um truque para conseguir uma voz mais grave é fazer um movimento de deglutição antes de falar. Na verdade, você não precisa engolir nada, só imaginar-se engolindo alguma coisa e depois dizer o que quiser. A sua voz deve soar um pouco mais grave do que o normal.^{[14]XFonte de pesquisa}
Engrosse a voz no começo das frases e vá com calma. Se você quiser acelerar a fala, saiba que a voz pode ficar mais aguda.^{[15]XFonte de pesquisa}
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Evite falar grunhindo ou com a voz rouca. Essa prática pode prejudicar as cordas vocais. A rouquidão também pode ser um sintoma de algum problema de saúde, como a faringite. ^{[16]XFonte de pesquisa}
- Evite fumar. O cigarro pode até deixar a voz mais rouca ou sussurrante, mas ele prejudica a saúde em longo prazo, inclusive os pulmões e as cordas vocais. ^{[17]XFonte de pesquisa}
- Se você tiver rouquidão persistente, procure um médico.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Controlando a respiração

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Tire um tempo para perceber a qualidade da sua respiração. Veja se você respira pela boca ou pelo nariz, mas, nesse momento, não tente mudar nada no seu jeito. Só observe como você respira e continue agindo naturalmente.
Experimente respirar profundamente pelo nariz, sentindo o ar ir até as regiões mais profundas do abdômen. Em seguida, ao expirar, fale “olá” e escute o tom e a profundidade da sua voz. Para comparar, experimente fazer o mesmo exercício, só que respirando mais superficialmente até o pulmão ou até a garganta. A voz deve soar bem mais aguda quando você respirar até garganta, meio aguda quando você respirar até o peito e mais grave quando respirar até o diafragma.^{[18]XFonte de pesquisa}
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Use a respiração diafragmática. Respire profundamente usando o diafragma e, ao expirar, fale qualquer coisa que você quiser. A sua voz deve soar mais profunda se você encher a barriga ao inspirar.^{[19]XFonte de pesquisa}
- Abra a boca de um jeito natural para falar normalmente. Não faça nenhum formato com a boca ou as bochechas.
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Dicas

Grave-se falando. Compre um gravador ou pegue um emprestado e faça uma gravação rápida lendo um trecho de um artigo de jornal ou de um livro.
Diversos cantores e intérpretes tomam chá de gengibre antes de uma apresentação longa. Apesar de não haver nenhuma comprovação científica que dê respaldo a essa prática, muitos deles afirmam que o chá é relaxante e aquece as cordas vocais.^{[20]XFonte de pesquisa}
Se você tiver condições de pagar aulas de oratória, faça isso. Se for possível, converse com um professor de canto para ver o que ele sugere e o preço das aulas.

Avisos

Não force a voz tentando produzir sons desconfortáveis, como um som estridente para as cordas vocais.
Evite usar tons fortes e ásperos para falar ou limpar a garganta com força. Com o tempo, esses hábitos podem prejudicar a voz.
Se você tiver uma voz mais aguda, como a de um tenor, não force a barra nem seja agressivo para modificar essa natureza.
A água gelada pode fazer as cordas vocais ficarem contraídas.^{[21]XFonte de pesquisa}