남자 피부 관리 방법

비누로 얼굴을 닦고 물기를 제거하는 것만이 유일한 얼굴 피부 관리법이라고 생각해온 남성들이 많다. 크게 공을 들여서 얼굴을 관리할 필요는 없지만, 일상에 몇 가지 피부 관리 단계만 추가해도 건강한 피부를 가꿔나갈 수 있다. 클렌징, 각질 제거, 수분 보충, 면도의 과정을 통해 피부도 관리하고 상쾌함도 느껴보자.

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클렌징과 각질 제거

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피부 타입에 잘 맞는 클렌저 찾아보기. 딥 클린을 돕고 잡티로 이어질 수 있는 모공 속 먼지를 제거할 수 있는 좋은 클렌저를 마련해보자. 피부용 비누는 얼굴을 건조하게 만들고 각질이나 자극의 원인이 되기도 하니 사용하지 않는다. 건조, 지성 등 나의 피부 타입에 맞도록 제작된 천연 성분이 들어간 클렌저를 구매하는 것이 좋다.
- 오일 클렌저를 사용하는 것도 좋다. 기름을 사용해서 닦아내는 것이 이치에 맞지 않게 들릴 수도 있지만, 천연 오일을 사용해서 얼굴을 닦으면 자극 없이 먼지를 제거할 수 있다. 피부 타입에 관계없이 여드름이 있다면 천연 오일 사용이 큰 도움이 될 수 있다.
- 피부가 건조한 편이라면 클렌징 밀크나 크림으로 얼굴을 닦아보자.
- 중성 혹은 지복합성 피부라면 젤 클렌저를 사용해보자.
- 여드름 치료 목적의 클렌저를 사용하고자 한다면, 살리실산, 글리콜산, 과산화벤조일과 같은 성분들이 들어간 클렌저를 찾아보자. 항균 성분이 들어있기 때문에 여드름 치료에 효과적이다.^{[1]X출처 검색하기}
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하루에 한 번 얼굴 씻기. 하루에 한 번 이상 얼굴을 씻으면 얼굴이 건조해질 수 있다. 매일 아침 혹은 밤에 한 번만 클렌저로 얼굴을 닦아준다. 도중에 얼굴을 상쾌하게 닦아내고 싶다면, 차가운 물이나 미지근한 물로 클렌저 없이 얼굴을 헹궈준다.
- 뜨거운 물은 얼굴을 건조하게 만들기 때문에, 대신 차가운 물이나 따뜻한 물을 사용한다.
- 수염이 있다면, 페이셜 클렌저로 수염을 씻지 않는다. 대신에, 일주일에 2-4회 정도 순한 샴푸로 씻어준 후에 턱수염 전용 로션이나 오일을 발라준다.
- 수건으로 얼굴을 문지르기보다는 톡톡톡 두드려주며 물기를 제거한다. 얼굴을 거칠게 다루면 얼굴 탄력이 점차적으로 사라진다.
- 얼굴에 털이 있다면 클렌저가 털 아래에 있는 피부까지 닿을 수 있도록 비벼준다.
낮에 선크림을 발랐다면 잠에 들기 전에 얼굴을 씻어준다. 선크림을 하룻밤 동안 그대로 얼굴에 두면 여드름이 생길 수 있다.^{[2]X출처 검색하기}
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며칠에 한 번씩 각질제거하기. 며칠에 한 번씩 얼굴 스크럽제나 각질제거 브러시를 사용해서 평상시 클렌징으로 제거되지 않는 각질과 먼지를 닦아낸다. 각질을 제거하고 나면 얼굴이 더 빛이 나고 건강해 보인다. 또한 수염과 피부가 더 부드러워져서 면도가 용이해지고, 상처와 자극도 덜 발생한다.
- 스크럽으로 각질제거를 할 때 부드럽게 원형을 그려가며 얼굴을 문지른 후 헹궈낸다.
- 마른 얼굴 브러시도 각질 제거에 효과적이다. 얼굴에 사용할 수 있는 브러시를 구매한 후, 클렌저를 사용하기 전에 얼굴을 문질러서 각질을 제거한다. 꼭 얼굴이 젖지 않은 상태에서 브러시를 사용해야만 각질 제거 효과가 있다.
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수분을 보충해서 피부 보호하기

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매일 모이스처라이저 사용하기. 매일 얼굴을 씻은 후 크림, 가벼운 오일, 기타 수분 보충 제품 등을 사용해서 얼굴에 수분을 더해주는 것이 좋다. 모이스처라이저를 발라주면 피부에 탄성이 더해지고, 가려움이나 각질이 떨어지는 듯한 느낌이 덜해진다. 나의 피부 타입에 맞는 좋은 모이스처라이저를 선택해보자.^{[3]X출처 검색하기}
- 피부가 건조한 편이라면, 올리브오일, 아르간 오일, 시어버터, 라놀린이 재료로 들어간 모이스처라이저를 선택해보자.
- 피부가 기름지는 편이라면, 하루 종일 얼굴을 뜨게 하지 않는 가벼운 성분의 모이스처라이저를 사용한다.
- 수염이 있다면, 수염을 건강하고 부드럽게 관리할 수 있도록 수염 오일을 사용해보자.
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눈 주변에도 수분을 더해주기. 얼굴의 다른 부분에 모이스처라이저를 발라주지 않는다면, 최소한 눈 주변만이라도 모이스처라이저를 발라주자. 눈 주변의 피부는 시간이 지날수록 더 처지기 때문에, 크림을 발라주면 눈 주변이 더 생기 있어 보인다.^{[4]X출처 검색하기} 특히 나이가 든 남성이라면 눈 주변에 수분을 보충해주는 것이 중요하다. 아직 시작하기에 늦지 않았으니 지금부터라도 신경 써보자.
- 눈에 일반 모이스처라이저를 사용하면 모낭이 막혀서 다래끼가 발생할 수도 있다.
- 모이스처라이저를 눈 밑 뼈 주변과 피부에 가볍게 두드려가며 발라준다.
입술 피부에는 얼굴의 다른 부분에 비해 피지 분비선이 많이 지나가지 않기 때문에, 입술이 쉽게 건조해지고 갈라진다. 립밤이나 코코넛 오일을 발라서 입술을 촉촉하게 관리하고, 겨울에는 립밤을 더 자주 발라준다.
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선크림 사용하기. 얼굴 피부는 햇빛에 노출되면 쉽게 손상될 수 있기 때문에, 외부에 나가기 전에 선크림을 바르는 것이 중요하다. 겨울에는 SPF 15, 여름에는 SPF 30인 모이스처라이저를 발라주면 두 가지 효과를 한 번에 누릴 수 있다. 햇빛으로부터 입술을 보호하는 것도 잊지 말자.
- 여름에 선글라스를 착용하면 눈 주변의 연약한 피부를 보호하는데 도움이 된다.
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면도와 수염 다듬기

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좋은 면도기 사용하기. 완전히 수염을 다듬거나, 코 밑 수염 등을 남겨두더라도 며칠에 한 번씩 부분적으로 면도를 해야 한다. 저렴한 면도기보다는 좋은 퀄리티의 날카로운 면도기로 면도한다. 피부와 가깝고 고르게 면도되는 면도기를 사용하고 나면 더 깔끔해 보이고 기분도 더 상쾌해진다.
- 일회용 면도기를 사용할 경우, 양날 면도기를 사용하도록 하자. 날이 하나인 면도기보다 결과가 더 깔끔하다. ^{[5]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 얼굴에 밀접한 수염까지 깎지 않아도 된다면, 전기 면도기를 사용해보자. 전기 면도기는 마른 얼굴에 사용해도 괜찮다.
- 일자형 면도기는 밀접 면도에 적합하다. 일자형 면도기를 구매하기로 결정했다면, 여러 번 연습을 거쳐야 상처 없이 면도가 가능하다.
따뜻한 물이 피부와 털을 부드럽게 해주기 때문에 면도하기가 더 쉬워진다. 또한 실수로 발생하는 면도 상처에 들어가지 않도록 얼굴 표면에 있는 먼지나 박테리아를 먼저 제거해주는 것이 중요하다.
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얼굴이 젖어있을 때 면도 크림 발라주기. 면도기가 얼굴 표면을 더 부드럽게 거쳐가는데 도움이 된다. 전기 면도기를 사용하는 것이 아니라면 크림 없이 마른 얼굴에 면도기를 사용하지 않는다.^{[6]X신뢰도 있는 출처American Academy of Dermatology출처 보기}
- 얼굴을 건조하게 하고 자극할 수 있는 화학 성분이 많이 들어가지 않은 면도 크림이나 젤을 선택한다.
- 면도 크림을 얼굴에 몇 분간 올려두면 얼굴과 수염이 더 부드러워진다.
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올바른 면도 기술 익히기. 면도날이 날카롭다면 면도기를 사용할 때 압력을 꼭 가하지 않아도 된다. 반드시 수염이 난 방향으로 면도하고, 방향을 거슬러서 면도하지 않아야 안전하고 효과적으로 면도할 수 있다.
- 그루터기를 면도할 경우, 클리퍼로 먼저 그루터기를 다듬어준다. 면도하기 전에 클리퍼로 최대한 짧게 다듬어주는 것이 좋다.
- 면도하는 중간중간 따뜻한 물에 면도기를 몇 분 정도 담가서 면도기가 막히지 않도록 해보자.
- 피부에 가깝게 면도하기 위해서 피부를 살짝 당겨준다.
차가운 물로 얼굴을 헹궈주면 얼굴이 진정되고, 면도로 발생한 상처의 출혈도 감소한다. 수건으로 톡톡톡 두드려가며 닦아주고, 얼굴을 문지르지 않는다.
면도 후 자극을 진정시켜줄 수 있는 모이스처라이저를 사용한다. 면도 후 피부를 따끔거리게 만드는 성분이 들어있지 않은 제품을 사용하자.
날카로운 트리머나 가위를 사용해서 남아있는 수염을 원하는 모양대로 깔끔하게 다듬어준다.
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팁

얼굴에 다른 부분보다 땀이 더 많이 나는 이마와 눈썹 부분도 신경 써서 닦아준다.
면도 후 차가운 물로 헹궈서 얼굴을 진정시켜주고 모공도 닫아보자.
따뜻한 물을 사용하면 모공이 열리기 때문에 더 깨끗하게 얼굴을 닦아낼 수 있다.
물을 자주 마셔서 피부에 수분을 보충해준다!

경고

알코올이 주된 성분인 애프터 쉐이브 제품은 오히려 얼굴을 화끈거리게 만들고 얼굴이 건조해지기 때문에, 사용하지 않는 것이 좋다.
각질 스크럽을 사용하는 장점이 분명 있지만, 일주일에 1-2번만 사용해주는 것이 좋다. 마이크로비드가 들어간 제품은 건강한 피부를 긁어낼 수 있기 때문에 너무 자주 사용하면 조기 노화가 오고 주름이 생길 수 있다! 토요일에만 각질제거를 할 수 있도록 해보고, 나머지 일주일 동안 폼 클렌저나 멘톨 크림을 사용해서 얼굴을 닦아준다.