이 글은 공동 작성자 Adam Dorsay, PsyD. 심리학자인 오르세 박사는 캘리포니아주에서 심리상담소를 운영한다. 페이스북 본사에서 진행하는 Project Reciprocity의 공동 크리에이터이며 클라우드 컴퓨팅 회사인 Digital Ocean에 컨설팅을 제공한다. 그의 전문 분야는 연애 문제 상담, 스트레스 관리, 불안 관리다. 2016년 남성 그리고 감정에 관해 TEDx 연설을 했다. 오르세 박사는 산타클라라대학교에서 상담학 석사학위를 받았고 2008년에 임상 심리학 박사학위를 받았다.
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나르시시스트에게 복수하고 싶은 마음이 생기는 건 당연하다. 나르시시스트들은 자아도취에 빠져 상대방을 짜증나게 만들며 인신공격으로 상처를 준다. 이런 사람은 어떻게 혼내줘야 할까? 나르시시스트들은 무조건 자신이 항상 옳다고 생각하며 상처를 주고도 그걸 인지할 만한 공감능력이 없다. 그러나 이들의 콧대를 꺾고 당당히 맞설 힘을 얻을 수 있는 방법은 많다. 이 글을 통해 심리학을 근거로 한 방법으로 나르시시스트에게 복수하고 더 이상 그들에게 괴롭힘 당하지 않을 수 있다는 걸 당당하게 보여주자.
단계
팁
- 나르시시스트가 자신의 행동에 스스로 무너지게 놔두자. 바뀌지 않는다면 그 사람은 결국 대가를 치르게 마련이다. 복수할 필요도 없다. 부정적인 결과를 얻는 것도 나르시시스트 자신의 문제이지 내 문제는 아니다.[13]
경고
- 나르시시스트에게는 복수할 가치도 없다. 그 순간에는 복수심이 불타오를 수 있지만 혼을 내줘도 나르시시스트는 교훈을 얻거나 자신이 잘못됐다는 생각을 하지 못한다. 나르시시스트들의 마음 속에는 언제나 자신이 승자이다.
- 나르시시스트들은 보복과 자기방어를 위해 상대방의 취약한 정보는 무엇이든 이용, 유포 또는 왜곡한다. 나르시시스트에게 복수 한 후에는 험악한 후폭풍에 대비해야 한다.[14]
출처
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201110/the-narcissists-dilemma-they-can-dish-it-out
- ↑ https://www.bonobology.com/how-to-make-a-narcissist-miserable/#11_Authority_is_a_delicious_antidote
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/5-types-people-who-can-ruin-your-life/202109/4-tips-saying-no-narcissist
- ↑ https://upjourney.com/how-to-make-a-narcissist-fear-you
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/ambigamy/202002/how-humiliate-absolute-narcissist
- ↑ https://www.understandingmind.com/how-to-make-a-narcissist-jealous/
- ↑ https://www.stylist.co.uk/relationships/how-to-identify-narcissistic-relationships/611159
- ↑ https://www.psycom.net/narcissist-signs-married-to-a-narcissist
- ↑ https://www.bonobology.com/how-to-make-a-narcissist-miserable/#7_Misery_in_losing
- ↑ https://www.insider.com/how-to-use-gray-rock-method-narcissist-no-contact-2019-6
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-freedom/201109/the-power-forgiveness-why-revenge-doesnt-work
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/ptsd-trauma/coping-with-emotional-and-psychological-trauma.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/healing-sexual-trauma/202108/better-revenge-strategies-free-yourself-anger
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/peaceful-parenting/201810/how-bypass-narcissist
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