魚の目を除去する方法

魚の目は死んだ皮膚が蓄積したもので、中央に硬い芯があります。つま先や足指の間にできるのが一般的で、親指の付け根にできる場合もあります。^{[1]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}度重なる摩擦や圧力から皮膚を守るための体の防御反応として魚の目ができますが、痛みを伴う場合があります。幸い、魚の目のほとんどは家庭で簡単に手当てすることが可能です。ただし、魚の目がひどく痛む場合や糖尿病の人は、医療機関で魚の目の治療を受けるのが最善です。

方法 1

方法 1 の 3:

魚の目を家庭で手当てする

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魚の目をお湯に10分間浸しましょう。お湯に浸けると分厚くなった皮膚が柔らかくなるので、魚の目を取り除きやすくなります。フットバスや浅い洗面器に温かい石けん水を入れ、10分間もしくは魚の目が柔らかくなるまで患部を浸しましょう。^{[2]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}
- 皮膚に火傷を負わないように、熱湯ではなく温水を使いましょう。
- お湯に少量のリンゴ酢やレモン汁、重曹を入れると効果的だと言う人もいます。^{[3]X出典文献}
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柔らかくなった魚の目を軽石で削りましょう。魚の目をお湯にしばらく浸したら、水に浸した軽石で魚の目をやさしくこすりましょう。軽石を左右に動かすか、小さな円を描くようにこすります。^{[4]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}
- ネイルファイルやエメリーボード、粗い手ぬぐい、角質除去パッドなどでこすってもかまいません。^{[5]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
- 過度にこすったり皮膚を削りすぎたりしないように気を付けましょう。皮膚の炎症や感染症を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病にかかっている人は、皮膚を軽石でこすってはいけません。治りにくい傷になり、感染症につながる危険があります。この場合は、医師や足病医の治療を受けましょう。^{[6]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
保湿剤を塗ると硬くなった魚の目を柔らかくする効果があり、最終的に魚の目を除去しやすくなります。魚の目を柔らかくするには、サリチル酸や乳酸アンモニウム、尿素が配合された保湿クリームやローションが特に効果的です。^{[7]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}
魚の目やたこに使用するパッドをオンラインショップやドラッグストアで探します。魚の目専用のパッドを購入するかモールスキンテープを購入し、魚の目の大きさや形に合わせて切って使いましょう。^{[8]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}
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頑固な魚の目には市販の魚の目除去薬を使いましょう。添付の使用方法に従い、慎重に使います。魚の目除去薬のほとんどにはサリチル酸が含まれているため、足に炎症や火傷を引き起こす可能性があります。^{[9]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
- 糖尿病の人は、医師に相談せずにこの薬を使ってはいけません。このような薬を使用すると炎症や感染症につながる危険があります。
- 市販の魚の目除去薬のほとんどにはサリチル酸が40％配合されており、強力な効き目があります。それでも、除去薬を使う前に魚の目の死んだ皮膚の一部を削り取るように医師に勧められる場合もあります。
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方法 2

方法 2 の 3:

医学的治療を受ける

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医師の診察を受けて魚の目を確認してもらいましょう。さまざまな市販薬が存在し、確かに効果もありますが、免許を持つ医師の診察に代わるものはありません。医師は、症状に応じて様々な医学的治療を施すことができます。糖尿病の人は、医師の診察を受けることが特に重要です。また、魚の目がひどく痛む場合や家庭での手当てで改善が見られない場合にも、医師の診察を受けるか足病医を紹介してもらいましょう。
- 医師は魚の目の原因を特定し、原因に直接対処できるようにアドバイスしてくれます。魚の目の原因のほとんどは、足に合わない靴、革靴やパンプスの過剰な使用、足指の変形、悪い姿勢、足の一部に圧力をかけるような歩き方です。
- 医師や足病医は魚の目を除去してくれます。おそらく同時に、魚の目の原因を解決しなければ再発すると忠告を受けるでしょう。
- 魚の目の原因として身的な問題（腱膜瘤や骨棘など）が疑われる場合は、レントゲン検査やその他の画像検査を勧められる可能性があります。^{[10]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
医師からは、靴を変えること、パッドを使用して圧力や摩擦から患部を保護すること、矯正具を使用して足にかかる圧力配分を変更すること、足や足指の問題を解決するための外科的治療などを勧められるでしょう。^{[11]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
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魚の目が感染した場合は、医師に抗生物質について相談しましょう。場合によっては、魚の目が感染することがあります。魚の目に痛みや炎症、液体（膿汁や透明な液体）の分泌などがあれば、直ちに医師の診察を受けましょう。^{[12]X信頼性の高い出典文献National Health Service (UK)出典を見る}
- 感染症にかかりやすい場合は、医師が予防的な抗生物質の軟膏を塗るように勧めることもあります。
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方法 3

方法 3 の 3:

魚の目を予防する

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足にぴったり合う靴を履きましょう。きつい靴や擦れる靴は魚の目やたこの原因になります。次回靴店に行ったら足を測ってもらい、緩すぎずきつすぎない靴を選びましょう。^{[13]X信頼性の高い出典文献American Academy of Dermatology出典を見る}
- パッドがしっかりしてつま先部分が広く、足にぴったり合う靴を探しましょう。
- 自分の靴を靴修理店に持って行き、つま先の魚の目ができる部分を広げてもらいましょう。
- 靴を買いに行くのは、一日の中で遅い時間帯にしましょう。一日を過ごすと足は自然にむくみます。つまり、午前中に買った靴は、夕方になるときつくなってしまう可能性があるということです。
つま先を圧迫しない、ゆったりとした靴下を選びます。魚の目や魚の目ができやすい部分に靴下の縫い目が擦れないように注意しましょう。^{[14]X信頼性の高い出典文献Mayo Clinic出典を見る}
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足を清潔に保ち、保湿しましょう。毎日足を洗って保湿することで肌を柔らかく保ち、魚の目を予防します。毎日数分かけて、温かい石けん水とブラシで足をやさしくこすりましょう。足を洗い終わったら、保湿作用があるフットクリームを塗ります。
- 靴下は毎日交換し、足を洗った後は定期的に軽石を使いましょう。軽石を使う際は、角質を無理にこすり落とさないように注意しましょう。
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ポイント

硬くなった皮膚を剥がそうとしてはいけません。症状が悪化するだけで痛みもひどくなります。
足指の間にできた柔らかい魚の目は、ラムウールやモールスキン、コットンなどのパッドで保護しましょう。
できる限りランニングシューズと厚手の靴下をはくようにしましょう。革靴などとは異なり、これらの素材は魚の目の再発予防に効果があります。
魚の目が治るまで、ドーナッツ状の保護パッドをあてて圧力を緩和しましょう。これは魚の目除去専用のパッドで、ほとんどのドラッグストアで取り扱っています。

注意事項

特定の条件下で感染症のリスクが高まるため、糖尿病や血行障害がある人が足の問題に対処する場合は必ず医師や足病医の診察をうけましょう。糖尿病や血行障害がある人は、魚の目を自分で除去してはいけません。
糖尿病の人は魚の目を手当てするためにサリチル酸を塗ってはいけません。皮膚の潰瘍は深刻な問題につながる恐れがあります。
足の小さな傷でも感染症を起こす恐れがあり、最悪の場合は足の切断に至る危険があります。家庭で魚の目を除去する場合は、最新の注意を払いましょう。かみそりの刃やハサミ、その他の鋭利な物で魚の目を切り落とそうとしてはいけません。