好酸球を減らす方法

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生活習慣を調整する

家庭療法を行う

基礎疾患を治療する

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好酸球値が高い（好酸球増多症）と聞くと心配になるかもしれませんが、通常は体内の感染に対する自然な生体反応で生じます。好酸球は白血球の一種であり、体内で炎症を引き起こして、感染と戦う特徴を有します。多くの場合、根本原因を取り除くことで、好酸球は正常値まで低下しますが、清潔かつ健康的な生活習慣と抗炎症療法でも、好酸球の数値を減少させる効果があります。

ステップ

方法 1

方法 1 の 3:

生活習慣を調整する

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   ストレスを軽減する　ストレスや不安感は好酸球増多症を引き起こす原因となります。心を落ち着かせる時間を持ち、好酸球の正常化を促進しましょう。ストレスの原因が日常のどこに潜んでいるか把握し、可能な限りストレス因子との接触を排除あるいは回避するよう心がけます。

   • 瞑想、ヨガ、筋肉リラクゼーションなどのリラクゼーション法は、緊張感や圧迫感を解放する効果があります。
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   アレルゲンへの暴露を減らす　アレルギー疾患は好酸球増加の最も一般的な原因です。体がアレルギー誘発物質（アレルゲン）に反応して好酸球を多く産出するためです。アレルギー疾患の治療とアレルゲンの回避をすることで、体内の好酸球数を正常に維持します。

   • 花粉症は好酸球を急増させます。パブロン鼻炎用やクラリチンなどの抗ヒスタミン剤の市販薬を服用して症状を緩和し、体内の好酸球を減少させましょう。
   • 例として、犬アレルギーを有する人は、できる限り犬との接触は避けます。犬を飼っている人の家に訪問する場合は、犬を別の部屋に移動させてもらうようお願いしてみましょう。
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   家を清潔に保つ　イエダニは、ダニアレルギーの人をはじめ一定の人に対し、アレルギー反応を誘発するため、好酸球数の上昇を引き起こします。そのため、家の中を極力清潔に保つことが大切です。部屋の角のホコリを週に1回以上掃除して、イエダニの増殖を防ぎましょう。

   • 花粉もアレルゲンであり、アレルギー反応を示す人がいます。家の中に花粉が侵入するのを防ぐため、花粉の飛散時期はドアや窓を閉めておきましょう。
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   酸性食品を控えた健康的な食事を摂る　胸やけや胃酸の逆流は、好酸球数の上昇を引き起こします。栄養バランスの取れた健康的な食生活が、これらの疾患予防には不可欠です。低脂肪肉、全粒穀物、新鮮な果物や野菜などの低脂肪食品を多く摂取し、酸性食品である揚げ物、トマト、アルコール、チョコレート、ミント、ニンニク、玉ねぎ、コーヒーなどは控えましょう。

   • 肥満は胃酸逆流を引き起こし、好酸球数を上昇させる要因です。肥満症の人は、体重を落としてリスクの軽減を図る必要があるでしょう。
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   禁煙と減酒を行う　タバコをやめることで、好酸球数の正常化が期待できます。アルコールと好酸球数の関係性を示す科学的根拠はありませんが、飲酒を控えることが健康全般に利益をもたらすのは確実です。

   • 禁煙をする際は、専門家の支援を得て、しっかりとした禁煙計画を立てることが重要です。
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方法 2

方法 2 の 3:

家庭療法を行う

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   ビタミンDを多く摂取する　ビタミンDが欠乏すると、好酸球が増加する傾向があります。ビタミンDは主に2つの方法で摂取できます。週に2日以上、屋外に出て日光を浴びることが1つです。肌の色素が薄い人は約5分間、色素が濃い人は約30分間、太陽の光を浴びましょう。2つ目は、ビタミンD3のサプリメントから摂取する方法です。

   • ビタミンDの生成は、屋外で直接日光を浴びる必要があります。ビタミンDは紫外線B波への曝露により生成されますが、紫外線Bはガラスを通過しないため、日当たりのいい窓辺に座っていても生成されません。
   • 雲は太陽放射を減少させるため、曇りの日は長めに屋外で過ごしましょう。
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   生姜を摂取して、炎症を抑える　生姜の消炎作用は認知されていますが、生姜には好酸球を低下させる効果もあることが、研究段階ではありますが、示されています。生姜配合のサプリメントを毎日摂取したり、生姜湯を飲用すると効果があるとされています。

   • 生姜湯はスーパーなどで入手可能です。ティーバッグをカップに入れ、熱湯を注ぎます。数分蒸らしてから飲みましょう。
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   ウコンと医薬品を併用して、炎症を抑える　ウコン（ターメリック）は特定の状況下で好酸球を低下させる働きがあります。ウコンの抗炎症効果を得るには、ウコンカプセルを高用量摂取します。しかし、ウコンサプリは高価なものが多いため、経済的に最適な治療法ではないかもしれません。

   • 1～2か月間摂取してみましょう。効果が現れなければ、摂取を中止します。
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方法 3

方法 3 の 3:

基礎疾患を治療する

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   医療機関を受診して、全般的検査を受ける　好酸球増多症の原因は、血液疾患、アレルギー疾患、消化器疾患、結合組織疾患、寄生虫、真菌感染症など多岐にわたります。原因の特定には、血液検査や皮膚細胞の生検が行われます。ごく稀に、糞便検査、CT検査、骨髄検査を施行する場合もあります。

   • 原発性の好酸球増多症とは、白血病のような血液疾患に合併して、血液や組織内の好酸球が増殖することを指します。
   • 二次性の好酸球増多症は、非血液疾患（主に、喘息、胃食道逆流症（GERD）、アトピー性皮膚炎など）に続発して発症する場合です。
   • 特発性好酸球増多症候群とは、明白な原因が認められずに好酸球の増多が生じる疾患です。
   • 好酸球増多症が生じた体の部位に応じて、特定性の好酸球増多症が診断されます。食道好酸球増多症であれば食道に疾患が生じ、好酸球性喘息は肺に障害をもたらします。
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   アレルギー科を受診して、アレルギー検査を受ける　アレルギーは好酸球を増多させる一因なので、アレルギー専門科の受診をすすめられる場合があります。アレルギー検査には、皮膚に典型的なアレルゲンを少量貼付して反応を調べるパッチテストが用いられます。また、血液サンプルを採取して、アレルギー反応を検査する場合もあります。

   • 食物アレルギーの疑いがある場合は、アレルゲン除去食検査を行うことがあります。特定の食材の摂取を中断し、一度に1種ずつ食事に取り入れていく検査法です。医師が血液検査を行い、好酸球に影響を及ぼす食材を特定します。
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   副腎皮質ステロイド剤を服用する　現在ところ、好酸球増多症に対する直接の治療薬として唯一使用されているのは副腎皮質ステロイドです。ステロイドには好酸球増多による炎症を緩和させる作用があります。好酸球増多症の原因に応じて、錠剤や吸入剤が処方されるでしょう。プレドニゾロンが好酸球増多症の副腎皮質ステロイド剤として最も一般的です。必ず医師の指示に従って服用しましょう。

   • 好酸球増多症の原因を特定できないときは、まず低用量の副腎皮質ステロイド剤を投与して、症状が改善するか様子を見る可能性があります。
   • 寄生虫や真菌感染を有する場合は、副腎皮質ステロイド剤は使用できません。ステロイドが症状を悪化させる恐れがあります。
   • 経口プレドニゾロン剤を3週間以上継続服用している場合、急に服用を中止することは厳禁です。徐々に用量を減らしていく必要があります。
   • 強力ステロイド外用薬が処方された場合、2週間以上長期連用しないよう気をつけましょう。
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   寄生虫感染の場合は、寄生虫を排除する　寄生虫感染に罹患すると、腹痛、下痢、悪心、吐き気、膨満感・ガス腹、倦怠感、原因不明の体重減少などの症状を伴います。感染する寄生虫に対しての抗寄生虫薬を服用して、寄生虫の除去と好酸球の正常化を図ります。また、ステロイドは一部の寄生虫感染症を悪化させる作用があるため、寄生虫感染の治療には、副腎皮質ステロイド剤は処方されません。

   • 寄生虫感染の治療法は、寄生虫の種類に応じて多岐にわたります。多くの場合、錠剤を毎日服用するよう処方されます。
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   食道好酸球増多症の場合は、酸逆流の治療薬を服用する　胃食道逆流症（GERD）と呼ばれる胃酸が逆流する疾患などの消化器系疾患が、好酸球増多症を引き起こす場合があります。食道好酸球増多症の診断には、上部消化管内視鏡を食道に挿入して、食道内の観察や生検を行います。治療薬として、プロトンポンプ阻害薬（PPI）のネキシウムやタケプロンなどが処方されます。

   • 食道好酸球増多症は食道がんの危険因子ではありません。しかし、食道の狭窄症（食物の通過障害を来した状態）を引き起こすリスクは上昇させます。
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   好酸球性喘息の場合は、呼吸器治療を受ける　治療法として、吸入副腎皮質ステロイド薬、もしくは、モノクローナル抗体というバイオ医薬品が処方されます。それ以外に、気管支サーモプラスティ療法を受けることもあります。この治療法では、専用のカテーテルを口または鼻から挿入し、気道に熱を与え、症状を緩和させます。

   • 気管支サーモプラスティは麻酔下で行われます。施術後数時間で回復が可能です。
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   特発性好酸球増多症候群の場合は、イマチニブ療法を受ける　特発性の好酸球増多症は、好酸球性白血病などの血液がんを引き起こす恐れがあるため、リスクの低減に、イマチニブが投与されることがあります。イマチニブは特発性好酸球増多症の治療に効果があると同時に、がん細胞の増殖抑制効果もあります。また、腫瘍の形成がないか検査が行われる場合があります。
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   好酸球増多症に対する臨床試験に参加する　好酸球値に影響を及ぼす要因は、ごく一部しか明らかになっていません。臨床試験には、環境要因の解明と新しい治療法の開発に好酸球増多症患者が必要になります。治療法は試験段階であるため、臨床試験の参加にはリスクが伴いますが、自身の症状に反応する新治療法を発見できる機会になるかもしれません。

   • 臨床試験や治験に関する情報は、厚生労働省「治験ホームページ」（日本）、アメリカ国立衛生研究所「臨床試験情報」（アメリカ）のリンクから得ることができます。
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ポイント

• 好酸球増多症は、ほかの疾患が理由で検査を実施した際に発見されることが一般的です。現在のところ好酸球増多症の症状は知られていませんが、好酸球数が上昇した部位に応じて、症状が異なります。
• 特発性好酸球増多症候群の患者には、血液と心臓の定期検査が推奨されます。

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