كيفية التخلص من مسامير القدم

مسمار القدم هو عبارة عن تراكمات للجلد الميت تحتوي على جوف قاس في مركزها. وينمو مسمار القدم على أو بين أصابع القدم، وهي ردّة فعل الجسم الوقائية للفرك أو الضغط المتكرر، الذي عادًة ما يحصل عند فرك أصبعين لبعضهما أو عند ضغط الحذاء على أصابع القدم. مسمار القدم الذي ينمو على الجزء الخارجي لأصابع القدم أو على حافة الجزء الخارجي من الأصبع الكبير أو الصغير للقدم يُكوّن سطحًا قاسيًا وقشريًا. أما مسمار القدم الذي ينمو بين أصابع القدم يكون ناعم الملمس بسبب البيئة الرطبة والواقية التي ينمو فيها، ويُعرف باسم مسمار القدم الناعم.

الخطوات

تنزيل المقال

1
اذهب إلى أخصائي أمراض القدم لإزالة مسمار القدم الذي تعاني منه. إن اعلاج الذي لا يحتاج لوصفة طبية موجود وقد يساعد فعلًا في بعض الأحيان، ولكن لا يوجد بديل لزيارة طبيب مختص لديه ترسانة كاملة من الخيارات الطبية.
- إن مسمار القدم هو علامة لمرض تعاني منه، وهو ليس مرض بحد ذاته. يمكن للطبيب اكتشاف أساس المرض الذي تسبّب في نمو مسمار القدم لكي تعالجه من جذوره. من الأسباب التي تؤدي إلى نمو مسمار القدم هي ارتداء الأحذية التي لا تتناسب وقدمك، ارتداء الكعب العالي بكثرة، تشوهات في أصابع القدم، أو المعاناة من مشاكل في طريقة المشي أو الوقوف تتسبّب في ضغط على بعض المناطق في القدم.
- من المحتمل أن يقرر الطبيب إزالة مسمار القدم الذي تعاني منه، ولكنه سيقدم لك نصائح حول التخلص من المرض الذي تسبّب في نموه أصلًا، وإلا فسينمو من جديد إن لم تقم بالعلاج اللازم.
- اتّبع نصائح الطبيب المختص بشأن علاج مسمار القدم. قد تتضمن هذه النصائح تغيير الحذاء الذي ترتديه، أو تبطين أصابع القدم لوقايتها من الضغط أو الفرك، أو استخدام جهاز مبحث المقاويم لتغيير انتشار الضغط على قدميك، أو التدخل الجراحي في بعض الأحيان لتصليح مشاكل أو تشوهات القدم وأصابعها.
2
استأصل مسمار القدم في البيت. الخطوات الأفضل في استئصال مسمار القدم في البيت هي:
- انقع قدمك في ماء دافئ لمدة 5ـ 10 دقائق لكي يطرى مسمار القدم.
- اصقل مسمار القدم بلطافة بواسطة حجر خفّاف أو أداة صقل أخرى مثل مبرد الجلد.
- قد تضطر لتكرار هذا العلاج قبل أن تتمكن من استئصال مسمار القدم كليًا.
أسافين رغوة السيليكون الخاصة ستساعدك في تخفيف الضغط والاحتكاك بين أصابع القدم.^{[١]Xمصدر بحثي}
4
استخدم الوصفات المنزلية والأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية. اتّبع إرشادات الاستعمال بدقة. معظم منتجات استئصال مسمار القدم تحتوي على حمض الساليسيليك الذي قد يُهيّج أو يَحرق قدمك.
- معظم رفادات استئصال مسمار القدم التي لا تحتاج لوصفة طبية تحتوي على نسبة 40% من حمض الساليسيليك، مما يجعلها دواءً قويًا. ^{[٢]Xمصدر بحثي} مع ذلك، قد ينصحك الطبيب بإزالة بعض الجلد الميت من على مسمار القدم قبل أن تستخدم الرفادات.
إن المراهم التي تحتوي على المضادات الحيوية هي طريقة رائدة في الوقاية من الالتهابات التي قد تتعرض إليها عند استئصال مسمار القدم في البيت.^{[٢]Xمصدر بحثي}
6
اتخذ الإجراءات اللازمة لمنع مسمار القدم من الظهور ثانيًة، فالوقاية خير من العلاج.
- ارتدِ الأحذية المبطنة التي تناسب قدميك، والتي تتمتع بحيّز كافٍ لكل أصابع قدميك.
- اجلب حذاءك لصانع الأحذية لكي يوسّع مكان أصابع القدم في المناطق التي تعاني بسببها من مسمار القدم.
- ارتدِ الجوارب السميكة لتقلل الضغط على قدميك. تأكّد من أن تكون الجوارب راخية ولا تتسبب في توسيع الحذاء. تأكد أيضًا من أن لا يكون للجوارب أماكن مُخيَّطة تضغط على أي منطقة في قدمك تعاني من احتمالية ظهور مسمار القدم فيها.
7
هناك بعض الطرق الواقية من نمو مسامير القدم، منها:
- غسيل القدمين كل يوم بالماء والصابون واستخدام فرشة خشنة لتنظيفهما. بعد أن تنشف قدماك، استخدم الكريم الدهني (وليس اللوسيون العادي) لإعادة ترطيبهما.
- عند الذهاب لشراء الأحذية عليك الذهاب في وقت متأخر من النهار. فالقدم تنتفخ خلال النهار، وهذا يعني أن الأحذية التي ستشتريها في أول النهار لن تكون على مقاسك في آخر النهار.
- غيّر جواربك يوميًا واستخدم حجر الخفّاف بانتظام. احذر من إزالة كمية أكبر من اللازم من الجلد الميت إذا استخدمت حجر الخفّاف بقوة.

أفكار مفيدة

استخدم رفادات تخفيف الضغط الدائرية لتُخفّف من الضغط عن مسمار القدم إلى حين إزالته. هذه رفادات خاصة للتخلص من مسامير القدم، وتتواجد في معظم المحلات المختصة والصيدليات.
لا تستأصل الجلد عن مسمار القدم. هذا سيضرك وسيزديك ألمًا.
صوف الحمل الناعم، فروة الخلد، والرفادات القطنية ستساعد في تهميد مسامير القدم الناعمة بين أصابع قدميك.

تحذيرات

حتى الجروح الصغيرة يمكن أن تلتهب وتتسبب في مشاكل جديّة، قد تصل إلى البتر في بعض الأحيان. عليك توقّ الحذر عند استئصال مسمار القدم في البيت. لا تحاول قطع مسمار القدم باستخدام الشفرات، أو المقصات أو أي أدوات أخرى حادة.
بعض الأمراض تزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات. على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الدورة الدموية مراجعة الطبيب المختص بأمراض القدمين لعلاج مسامير القدم. على هؤلاء الأشخاص أن يتجنبوا استئصال مسامير القدم في البيت.
على مرضى السكرى أن لا يستخدموا قطرات حمض الساليسيليك لعلاج مسامير القدم. إن تقرح الجلد قد يؤدي إلى مشاكل جدية.