この記事の共著者 : Peggy Rios, PhD. ペギー・ライオス博士はフロリダ州を拠点とするカウンセリング心理学者です。不安症やうつ病などの精神疾患に苦しむ人々の治療に24年以上尽力してきました。専門は医学的心理学、エンパワーメント理論を用いた「ウィービング・トゥギャザー」行動保健プログラム、トラウマ治療。 統合された、根拠に基づく手法を使い、人生が変わるほどの病気を抱えた人々にサポートとセラピーを提供します。メリーランド大学にて、カウンセリング心理学の修士号および博士号を取得。フロリダ州認定心理学者。
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人生の中では、不幸な関係に終止符を打つ、愛する人を失う、仕事を辞める、実家や地元から遠く離れた場所に引っ越すなどといった経験することがあります。愛するペットと別れなければいけないこともあるでしょう。どんな人もいつかは別れを経験するものですが、その別れを受け止めるのはそれほど簡単なことではありません。 何があっても、あなたは1人ではありません。この記事では、別れ時の感情を整理する方法を紹介します。
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出典
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-couch/201708/saying-goodbye-5-ideas-emotionally-healthy-farewells
- ↑ https://psych2go.net/death-proper-perfect/
- ↑ https://psych2go.net/death-proper-perfect/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-flux/201104/5-ways-find-closure-the-past
- ↑ https://www.washingtonpost.com/news/soloish/wp/2017/09/28/is-it-possible-to-forgive-an-ex-without-exchanging-a-single-word/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-couch/201708/saying-goodbye-5-ideas-emotionally-healthy-farewells
- ↑ https://psych2go.net/death-proper-perfect/
- ↑ https://fosteringforever.com/when-its-time-to-say-goodbye/
- ↑ https://www.domesticshelters.org/articles/taking-care-of-you/is-closure-possible-after-abuse
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