Este artículo fue coescrito por Peggy Rios, PhD. La Dra. Peggy Rios es psicóloga de consejería que reside en Florida. Con más de 24 años de experiencia, la Dra. Rios trabaja con personas que tienen problemas con síntomas psicológicos como ansiedad y depresión. Se especializa en psicología médica, elaborando programas de salud conductual informados por la teoría del empoderamiento y el tratamiento de traumas. Asimismo, utiliza modelos basados en evidencias para proporcionar apoyo y terapia para personas con afecciones médicas que alteran la vida. Tiene una maestría y un doctorado en psicología de consejería de la Universidad de Maryland. Además, es psicóloga con licencia en el estado de Florida.
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Quizás hayas terminado una relación infeliz, perdido a un ser querido, dejado un trabajo o mudado lejos de casa. Incluso es posible que debas despedirte de una mascota querida. Las despedidas son algo que todos tenemos que afrontar tarde o temprano, pero eso no lo hace realmente más fácil. Independientemente de lo que estés pasando, ten en cuenta que no estás solo. En este How.com.vn, te ayudaremos a atravesar proceso de despedida y a analizar tus emociones.
Pasos
Referencias
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-couch/201708/saying-goodbye-5-ideas-emotionally-healthy-farewells
- ↑ https://psych2go.net/death-proper-perfect/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-flux/201104/5-ways-find-closure-the-past
- ↑ https://www.washingtonpost.com/news/soloish/wp/2017/09/28/is-it-possible-to-forgive-an-ex-without-exchanging-a-single-word/
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- ↑ https://psych2go.net/death-proper-perfect/
- ↑ https://fosteringforever.com/when-its-time-to-say-goodbye/
- ↑ https://www.domesticshelters.org/articles/taking-care-of-you/is-closure-possible-after-abuse
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