Cara Melakukan Dab

Unduh PDF

Unduh PDF

Dalam Artikel Ini:

Mengawali Dab

Melakukan Quan

Menarikan Shmoney

Tip dan Peringatan

Artikel Terkait

Referensi

Dab adalah gerakan tari yang sederhana dan cukup keren, serta dapat dipelajari dalam beberapa menit. Gerakan ini cocok ditarikan di klub atau acara sekolah. Setelah Anda menguasai dab, sebaiknya lanjutkan ke quan atau shmoney. Anda bisa menggabungkan ketiga gerakan ini untuk menciptakan gerakan tari khas Anda sendiri.

Langkah

Metode 1

Metode 1 dari 3:

Mengawali Dab

Unduh PDF

1. 
   1
   Naikkan kedua lengan ke samping. Angkat kedua lengan Anda sehingga lurus dengan bahu. Setelah itu, tekuk salah satu lengan ke tubuh Anda seakan akan menahan bersin dengan tangan. Pertahankan lengan lainnya tetap lurus.
2. 
   2
   Masukkan kepala ke bawah. Kemudian, masukkan dahi Anda ke lengan yang ditekukkan dan sentuhkan pada area siku seakan akan bersin ke lengan baju atau mengusap keringat di dahi. Pertahankan tangan lainnya tetap lurus.

   • Luruskan lengan Anda setelah mengusapkan dahi di sana.
3. 
   3
   Antukkan kepala Anda ke siku. Setelah mendekatkan kepala ke siku, Anda bisa mengantukkan kepala sekali atau dua kali sebelum meluruskan lengan dan berganti sisi. Cukup sentakkan kepala dengan cepat menuju siku.

   • Gerakan mengantukkan kepala ini seharusnya aman, tetapi masih bisa menyebabkan cedera jika dilakukan terlalu keras. Anda bisa melewatkan gerakan ini kalau merasa ragu.
4. 
   4
   Ganti sisi. Anda bisa mengulangi gerakan dab beberapa kali. Kalau berganti sisi, Anda bisa mengulangi gerakan dab yang sama dengan lengan lainnya. Sebagai contoh, jika Anda mengawali dari sisi kiri, beralihlah ke sisi kanan.

   • Teruslah berganti sisi sesuai iringan musik.
5. 
   5
   Bergeraklah. Anda bisa melakukan dab dengan tubuh bagian atas dan menggerakkan tubuh bagian bawah sesuai keinginan. Anda boleh melompat, berjalan, atau menggoyangkan pinggang.

   • Anda juga boleh melakukan gerakan lain di antara dab, misalnya melambaikan tinju di udara secara menyamping di depan Anda. Sertakan ciri khas Anda dan bersenang-senanglah!
   Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 3:

Melakukan Quan

Unduh PDF

1. 
   1
   Berjongkoklah. Quan membutuhkan banyak gerakan di tubuh bagian bawah sehingga sebaiknya Anda berjongkok supaya lutut dan kaki mudah digerakkan. Tekuk lutut supaya Anda sedikit berjongkok.

   • Perlu diingat bahwa tubuh Anda tidak perlu terlalu rendah untuk menarikan Quan. Anda cukup sedikit menekuk lutut.
2. 
   2
   Ayunkan lengan. Berikutnya, lemaskan lengan Anda sedikit di samping tubuh, dan gunakan bahu untuk menggerakkan lengan kanan di depan Anda dan lengan kiri di belakang Anda. Setelah itu, ganti lengan Anda sehingga lengan kiri berada di depan, dan lengan kanan di belakang.

   • Teruskan memutar lengan ke depan dan belakang.
   • Anda boleh mengayunkan lengan agak tinggi atau rendah.
   • Anda juga boleh sedikit menekuk siku, atau mempertahankan lengan tetap lurus.
3. 
   3
   Gerakkan panggul. Berikutnya, mulailah menggerakkan panggul ke depan dan belakang dalam gerakan memutar pelan. Teruskan memutar panggul ke depan dan belakang, serta coba gerakkan badan seperti cacing.

   • Anda juga bisa menggerakkan otot perut jika cukup fleksibel.
   • Sebagian orang menggunakan gerakan mendorong ketika melakukan Quan. Lakukan tarian yang terasa alami bagi Anda.
4. 
   4
   Bergeraklah. Melangkahlah sedikit ke depan dan belakang atau menyamping sambil terus mengayunkan lengan dan menggerakkan panggul. Anda boleh sedikit melompat atau diam di tempat kalau mau.
   Iklan

Metode 3

Metode 3 dari 3:

Menarikan Shmoney

Unduh PDF

1. 
   1
   Berdiri dan buka kaki selebar bahu. Shmoney adalah tarian sederhana dan bagus untuk lagu yang pelan. Anda bisa melakukannya sendirian di satu tempat, atau bersama pasangan. Berdirilah dengan kedua kaki terbuka selebar bahu dan tekuk kedua lutut.

   • Tubuh Anda tidak perlu terlalu rendah, tetapi kalau bisa, silakan lakukan.
2. 
   2
   Putar panggul Anda. Tarian shmoney diawali dengan memutar dan memuntir panggul ke depan dan belakang. Biarkan kedua lutut turut bergerak bersama panggul. Menarilah sesuai iringan musik dan relaks.

   • Coba gerakkan satu sisi sebanyak dua kali dan beralih ke sisi sebaliknya sekali untuk menambah variasi. Atau, buatlah pola kreasi Anda sendiri.
3. 
   3
   Gerakkan lengan bersamaan dengan panggul. Anda boleh menaikkan lengan ke atas kepala atau cukup sampai setinggi dada. Gerakkan kedua lengan sesuka Anda saat menarikan Shmoney.

   • Coba ayunkan lengan ke depan dan belakang di atas kepala, atau putar ke depan dan belakang di depan Anda.
   Iklan

Tips

• Ingat, Anda bisa menggabungkan atau mengganti gerakan-gerakan ini untuk membuat tarian unik. Sebagai contoh, coba lakukan gerakan panggul shmoney selagi lengan dan kepala Anda melakukan dab.

Iklan