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华尔兹舞步简单易学,舞姿优雅, 是非常适合在正式的场合(如婚礼)上跳的一种国标舞。下面将教你一步一步跳华尔兹。
步骤
- 基本舞步是一个逆向旋回。华尔兹的基本舞步踩的是一个格子,每次脚步移动后最终停留在格子的四个点上,脚步在四条边和对角线上移动。先把这个概念记在脑子里,这样有助于你后面的学习。
- 节奏为“强-弱-弱”三拍。在跳的时候,你可以在心里默念“1-2-3,1-2-3”。两个三拍踩完一个回旋。
- 只跳基本舞步或添加些旋转。刚开始学习时,你可以只跳基本舞步。一旦你熟悉了以后,可以加些旋转动作,这样的华尔兹跳起来更美。
- 只和舞伴两人练习,或在舞池中跟大家一起跳。刚开始练习时,你可以只跟你的舞伴在房间里练习。一旦你们练熟了之后,可以加入到舞池跟大家一起跳。跳的时候,注意观察其他舞者的动作。假如你们还有旋转动作的,要注意不要撞到其他舞者。广告
小提示
- 动作越优雅越好。
- 如果你真的很想学华尔兹,可以参加活动中心、舞蹈班或健身房里的华尔兹课。不过,如果*你的父母或祖父母会的话,你也可以让他们教。
- 看网上的华尔兹视频,学习人家的舞步和姿势。
- 看古装剧,酝酿自己跳华尔兹的情绪!
- 不移动身体的时候,尽量都垫着脚尖站立。这会让你身体略向前倾,自动带领你的身体往前迈步。
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警告
- 不要踩到对方的脚,会很痛!
- 如果只是你独自练习,比较难学会,还是邀请一名舞伴一起练吧。不过,双人和单人练习你都可以尝试。
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