कैसे सनस्पॉट्स से छुटकारा पायें (Get Rid of Sunspots)

सनस्पॉट्स को सोलर लेंटीजेनेस (solar lentigines) भी कहा जाता है। ये गहरे, काले धब्बे आपकी स्किन पर डायरेक्ट और लंबे समय तक तेज़ धूप और अल्ट्रा वायलेट (UV) किरणों के संपर्क में रहने से हो जाते हैं। ये धब्बे किसी भी उम्र में हो सकते हैं और ज्यादातर किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। ये ज्यादातर गोरे लोगों को ज्यादा जल्दी होते हैं लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि जिनका रंग गहरा है वो इससे बचे रह सकते हैं। इसके अलावा अगर आप अपने शरीर के किसी भी भाग में किसी भी धब्बे को लेकर कर परेशान हैं तो बेहतर है कि किसी अच्छे डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क किया जाए। एक बार आपका डॉक्टर ये बोल दे कि ये धब्बे किसी भी तरह से हार्मफुल नहीं हैं फिर इनको ठीक करने की कई सारी रेमेडीज उपलब्ध है जो आप अपना सकते हैं। यहाँ पर नेचुरल होम रेमेडीज से लेकर कॉस्मेटिक प्रोसीजर के बारे में आपको बताया जा रहा है जिन्हे अपना कर आप सनस्पॉट्स से छुटकारा पा सकते हैं।

विधि 1

विधि 1 का 4:

धब्बों को धीरे धीरे हल्का करने की कुछ नेचुरल रेमेडीज

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एक फ्रेश नीम्बू का टुकड़ा लें और इसे डायरेक्ट सनस्पॉट पर लगायें। 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें। आप चाहें तो नीम्बू का रस भी निचोड़ कर लगा सकती/ते हैं। नीम्बू में पाया जाने वाला एसिड डेड स्किन को निकालता है और दाग धब्बों को हल्का करता है।
सन डेमेज स्किन पर रोज़ दिन में दो बार एलोवेरा जेल लगायें। इसमें बेस्ट नेचुरल हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं।
एक ग्रीन टी बैग को उबलते हुए पानी में 3 से 5 मिनट तक रखें। अब इस ग्रीन टी वाले पानी में कॉटन बॉल को डुबायें और धब्बों पर हलके हाथ से मलें। ऐसा दिन में दो बार करें। ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हील होने में मदद करते हैं।
अपनी स्किन के दाग धब्बों को कम करने के लिए छाछ या बटरमिल्क सदियों से यूज़ होता आ रहा है। इसके लिए एक कॉटन बॉल को बटर मिल्क में भिगोयें और धब्बों पर लगायें। इसे आप आराम से काफी देर तक अपने धब्बों पर छोड़ सकते हैं।
एक विटामिन E का कैप्सूल तोड़ें और उसके अंदर के जेल को डायरेक्टली धब्बों पर लगायें। इसमें पाए जाने वाले गुण धब्बों को हल्का करने और मिटाने में बहुत कारगर हैं।
एक प्याज़ का टुकड़ा लें और इसे सीधा धब्बे पर हलके हाथ से रगड़ें। प्याज़ में पाया जाने वाला एसिड धब्बों को हटाने में बहुत कारगर है।

विधि 2

विधि 2 का 4:

मार्केट में मिलने वाली क्रीम्स और प्रोडक्ट्स (Over-The-Counter Products)

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कोजिक एसिड फेरमेंटेशन द्वारा तैयार किया गया एक प्रोडक्ट होता है जो दाग धब्बों (sunspots) को निकालने में बहुत इफेक्टिव होता है।
ऐसी क्रीम्स जिनमे ट्रेटनॉइन (Tretinoin) हों या फिर रेनोवा (Renova) दाग धब्बों को कम करने में बहुत इफेक्टिव हैं।
ये एसिड अनाज जैसे कि गेंहूं से बनाया जाता है और हाइपरपिगमेंटेशन (hyperpigmentation) को कम करने में बहुत इफेक्टिव है।
अपने डॉक्टर से हाइड्रोक्विनोन (hydroquinone) के बारे में पूछें: हाइड्रोक्विनोन बहुत पहले से दाग धब्बों को कम करने में यूज़ होता आ रहा है। हालांकि इसका यूज़ थोड़ा कन्ट्रोवर्सिअल है क्योंकि इसके अत्यधिक यूज़ से चूहों में कैंसर का खतरा देखा गया है।

विधि 3

विधि 3 का 4:

प्रोफेशनल सर्विस (Professional Services)

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हालांकि ये प्रोसीजर थोड़ी महँगी है लेकिन त्वचा की ऊपरी लेयर को निकाल कर दाग धब्बों को हटाने में बहुत इफेक्टिव है। इसके बाद रिकवरी टाइम कुछ हफ्ते हो सकता है।
ये डर्मेटोलॉजिस्ट के ऑफिस या फिर कुछ स्पा में की जाती है। इसमें कुछ एसिड्स का कॉम्बिनेशन यूज़ किया जाता यही जो आपकी स्किन की ऊपरी लेयर को हटाते (peel off) हैं। हालांकि इससे वो भाग कुछ हफ़्तों के लिए रेड दिख सकता है।
अपने सनस्पॉट्स को क्रायोथेरेपी की मदद से फ्रीज करें। इस प्रोसीजर में लिक्विड नाइट्रोज़न को दाग धब्बों को फ्रीज करने में यूज़ किया जाता है। लगभग 1 हफ्ते में वो दाग सूखकर झड़ जाते हैं।

विधि 4

विधि 4 का 4:

प्रिवेंशन (Prevention)

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अपनी त्वचा की रक्षा करने के लिए कम से कम SPF 15 का सनस्क्रीन जरूर यूज़ करैं। इससे आपकी स्किन किसी भी तरह के सन डेमेज से बची रहेगी।
अपने आप को डायरेक्ट सन लाइट में आने से बचायें। अगर आना ही पड़े तो अपने फेस और त्वचा को कवर करके ही बाहर आयें या फिर हेट का इस्तेमाल करैं। हलके रंग के कपडे पहने।

सलाह

अगर अचानक आपकी त्वचा का रंग काला या गहरा होने लगा है तो आपके द्वारा ली गई दवाइयों पर भी ध्यान दें क्योंकि कई एंटीबायोटिक और बर्थ कण्ट्रोल पिल्स कई बार इसका कारण हो सकती हैं।
St John's wort नाम की बीमारी भी स्किन सेंसिटिविटी को बढ़ाती है।